每晚晚上睡觉睡不着都睡不着，到底是怎回事？是不是我太过想她…

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-09-24 23:56 标签： 晚上睡觉睡不着
我跟女朋友两年了，最近一直在闹别扭，有男生人追她，问她有男朋友没，她说没！最后还说讨厌我，要跟我分手，可是我放不下，我很爱她，每晚都睡不着，都是想她，到底我该怎么办啊？
我跟女朋友两年了，最近一直在闹别扭，有男生人追她，问她有男朋友没，她说没！最后还说讨厌我，要跟我分手，可是我放不下，我很爱她，每晚都睡不着，都是想她，到底我该怎么办啊？
跟她好好说，不要跟她吵架。说你爱她，每晚都想着你..............之类的话
的感言：当代劳模！所有人都应该向你学习！
其他回答 (11)
男人做错事情就要主动去承认错误，
也许是气话。只是想你去哄哄她。女生有时候都是说反话。
我哄了的，她说我烦的很，怎么办
那就是她厌倦了吧。那就放手吧。放手也是一种爱。懂你的人，会用你所需要的方式去爱你。不懂你的人，会用他所需要的方式去爱你。于是，懂你的人，常是事半功倍，他爱得自如，你受得幸福。不懂你的人，常是事倍功半，他爱得吃力，你受得辛苦。两个人的世界里，懂比爱，更难做到。
哎，真不想放弃，好吧！我会适当学会放手的。
&一些事，只能当记忆。一些人，只能做过客。&如果没有人陪&请学着一个人听音乐&吃饭&逛街&娱乐&这是个好习惯&
这几天真的好难受，哭都哭不出来了。哎
哎什么哎。一大男生的。潇洒一点，没什么的。
当你全心全意为一个人付出时，这个人往往会背叛你，因为你已经全然付出。人性是极可恶的东西，它对得到的往往不珍惜，所以当你被人伤害，首先想想，是不是自己付出的太多，把自己放低了，想要别人疼惜你，首先要自己疼自己，高贵的才珍贵。
我当男人，真苦，自己心爱的女人都留不下，有什么用
其实人生不就这样子吗。那也不关你的事不是吗。何必责怪自己呢。不是你的就不是你的啊。算是得一次教训就好了。越在乎就越患得患失的。别想太多。
让她看到你的真心
不能急于求成
也不要拖的太久
没有什么放下
好吧，我会慢慢来的，我不会放弃她的!
如果他对你没感情了，就放弃吧，找一个比她更好的女孩子
找个女朋友不容易啊！她我都追了一年，哪有那么容易的.
很简单感情这个东西容易会让人腻，应该是她对你感到腻了，觉得没有新鲜感，人都是这样
也对，她跟我没什么说的，跟别人就说不完的话。
感情这种东西失去才会珍惜，不能怪你了，不过她不改变是不会幸福的，长久的感情都离不开专一两字
她跟外面那些骑摩托车的人耍，哪些人都是不听话的人，我在跟她说她都不听，哎，总有一天她回后悔的，，，，，
呵呵，这些事情就是她的事了，如果她在那找到幸福了，你应该开心点，没有找到，你还有机会，也可以开心点，爱一个人只要她好就可以了不管她在哪，对于你自己来说时间就是最好的药，转移注意力是关键，想快速的摆脱这种状态需要找些能吸引你的事情或者人。
，希望她能回到我的身边吧！我会在找个时间问清楚的，不爱了，我会放下的
你爱她 就要歉疚她 包容她 理解她 多给她写关爱 时常可一来点小浪漫认识纪念日送她玫瑰花还有生日
如果你放不下
加上 如果到了结婚的年龄的话 去求婚吧 最好的选择
还没到，要是到了，早都结婚了
搞一个浪漫的情景 道歉& 挽留 看到时候她怎么说
好，我星期天叫她来，我会好好道歉的，为了不想离开她。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。黄帅加油啊！！！！
嗯呢& 楼主加油 我们为你加油
谢谢你！我不会把她轻易让给别人的
请珍惜所拥有的，也要看明白现实的情况，去衡量一下关系和将来的发展方向
有时候，你的这种纠缠更会让女人讨厌，女人的心思她们自己都不明白，有时候喜欢顺从的，有时候就喜欢那种霸气一点的，或许你改变一下自己，坚持自己，不要像个孩子那样撒娇，或许她就算回不到你身边，也会对你刮目相看
你真的爱就留住她喽！
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我晚上总是睡不着觉怎么办?
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一是采取一种顺其自然的态度，睡不着就睡不着吧，不关注这种睡不着，也不要害怕这种睡不着，脑子里想些什么就想吧，也不要管住这种胡思乱想，带着症状去生活，带着症状去顺其自然的睡觉，睡着就睡，睡不着也不要害怕或者焦急。
二是白天把自己的生活安排得充实一些，定一个计划，按照计划去做，做一些有意思有意义的事情,特别要加强体育锻炼。
三是晚上早点做爱,也有助于早点入睡.
四如果老是那样，建议你找一个专门的咨询机构进行心理咨询。这里给你推荐一个:北京育心园的预约电话是010-951502。
或听音乐。也可以在黑暗的房间里，静静地躺在沙发上。也许你会惊讶，怎么不知不觉中，自己已经睡着了。
　　晚上上床以前，要做些使自己放松的事情，如散散步、洗个澡、看看小说、听听柔情的音乐等，忘掉白天的紧张和烦恼，保持平静的心
　　睡眠是指复发的惰性和不反应状态，睡眠时意识水平降低或消失，大多数的生理活动和反应进入惰性状态。通过睡眠，使疲劳的神经细胞恢复正常的生理功能，精神和体力得到恢复。睡眠时垂体前叶生长激素分泌明显增高，有利于促进机体生长，并使核蛋白合成增加，有利于记忆的储存 。
　　其次，人们随着年龄的增长，睡眠时间在逐渐减少。通常情况下，中老年人每日睡眠大约在６小时左右。
　　如果你晚上睡得不好，不要心急。下面介绍一些改善睡眠的方法，不妨可以试试：
　　晚上睡得不好，那么晚上一定要按时上床，不要早睡。早上一定要按时床，不要晚起。白天不要打盹，因为白天打盹会削减晚上睡眠的时间。
　　如果上床后半小时仍不能入睡，不要醒着躺在床上。因为醒着躺在床上不睡，会使&床&和&失眠&联系起来，构成条件反射，从而强化了不良睡眠习惯。可以起床做些事情，如阅读一本不太有趣的书，但决不可以看或听音乐。也可以在黑暗的房间里，静静地躺在沙发上。也许你会惊讶，怎么不知不觉中，自己已经睡着了。
　　晚上上床以前，要做些使自己放松的事情，如散散步、洗个澡、看看小说、听听柔情的音乐等，忘掉白天的紧张和烦恼，保持平静的心情，有利于睡眠。
　　晚上上床以后，切莫躺在床上重温今天的失误，也不要计划明天的活动。因为这样做，会使变得更加焦虑或兴奋，不利于睡眠。
　　白天应尽可能多做一些运动，尤其在早上。而在下午和傍晚，也可以做一些适当的运动，因为运动是一种很好的睡眠&诱导剂&。
　　如果上床前，能喝上一杯热牛奶，会对你入睡大有裨益，因为牛奶含有高色氨酸。研究发现，人体可以把色氨酸转变为Ｌ&色氨酸，再转变为血清素，这是一种对睡眠极有帮助的重要物质。但是应避免喝烈酒、浓茶、咖啡、可可等刺激的饮料。因为这些饮料会使人难以入睡。
　　如果使用上述方法以后，仍然难以入睡，你就应去医院寻求医生的帮助。
　　祝你健康，春节快乐！
218.74.2.*
36.250.141.*
额。。。。。。。。。
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我估计你就是欠撞墙然后一撞再也起不来
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你怎么不去撞？
218.87.254.*
那你先试下看下可会灵验哇.
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一天烦的不行。晚上总是睡不着。每天至少要在床上躺上三四个小时。
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大家还关注晚上睡不着，心里急，翻过来翻过去的，想哭，却哭不来，感觉心口特别闷，到底是怎么回事？_百度知道
问:晚上睡不着，心里急，翻过来翻过去的，想哭，却哭不来，感觉心口特别闷，到底是怎么回事？
权威医生回答
来自河北医科大学校医院
你好，失眠有可能和白天精神压力大，情绪激动，神经衰弱等因素有关，导致的睡眠质量不高。如果是长时间这样的话，有可能是神经衰弱的表现。可以在睡前吃点谷维素或者喝袋牛奶，帮助缓解神经，快速入眠，提高睡眠质量。
问题分析：
你试纸检查是阴性的话那就是说明你是没有怀孕的，不需要特别的紧张的
不能排除是尿频和泌尿系统感有关系。需要看医生检查和对症治疗。多喝白开水和注意卫生...
你好，孕期也会出现心情不好的时候，这是好多孕妇都可能出现的情况，建议你保持良好心...
您的情况可能还是植物神经紊乱引起的。您现在的情况还是需要慢慢调养的，
建议在平...
病情分析：
考虑是脾胃虚弱导致，另外可见于肠炎引起，
指导意见：
建议当地中医院...
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我晚上常常睡不着觉是什么原因呢想睡但睡不...
城市：深圳
病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：我晚上常常睡不着觉是什么原因呢想睡但睡不着而且脑子里会回想很多事情有时候睡着了但跟自已没睡一样想得到怎样的帮助：怎样的治疗对失眠有效果
城市：深圳
心理分析：你好，这种情况有多久了？有什么事情影响自己吗？通常是发生了什么事情让自己放不下产生了焦虑，或是工作压力过大等因素导致焦虑，会引起失眠。心理指导：建议：不要太过于关注睡眠问题上，反而让自己不能放松，加强锻炼身体，转移自己的注意力在其他开心的事情上，降低压力会缓解自己的心情，相信自己的身体会休息好，如果还是不能改变，建议接受心理咨询进行调整。
城市：深圳
病例分析:你这有多长时间了呢？意见建议:建议针灸治疗，配合中药导赤散加减治疗，效果会好的。
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