孕妇补充复合维生素有讲究
核心提示：叶酸或复合维生素虽然重要，但也不是补得越多越好。哈佛医学院的科学家发现，如果女性一个星期至少服用6次复合维生素片（约 400毫克）。那么，大约有40%的人会出现排卵问题。
　　维生素是维护人体健康、促进生长发育和调节生理功能所必需的一类有机化合物。膳食补充复合维生素比较保险，但当人们的一日三餐没有达到理想的均衡时，就会填补其中的摄入不足的部分。特别是怀孕期间或是准备怀孕的女性。上世纪40年代 兴起的复合维生素成为最畅销的膳食补充剂。据《营养商业期刊》（Nutrition Business Journal）报导，2008年复合维生素的销售额超过48亿美元。三分之一的美国成年人经常服用复合维生素。政府调查显示，女性、儿童、医生、老年人 服用的尤其多，此外还有收入高、体重系数低、注重健康饮食习惯的人群。门诊中，经常有孕妈妈为选择纯片还是复合维生素纠结。 　　叶酸，维生素B复合体之一，相当于蝶酰，是米（H.K.Mitchell，1941）从菠菜叶中提取纯化的，故而命名为叶酸。有促进骨髓中幼细胞成熟的作用，人类如缺乏叶酸可引起巨红细胞性以及白细胞减少症，对孕妇尤其重要。准妈妈在备孕期间就服用0.4毫克可以下降胎儿神经管畸形率85%，此项结果至今被全球50多个国家广泛应用。5毫克叶酸片是用来治疗女性贫血，消费者在选择购买时一定要认真看好说明书，根据不同情况进行选择。
　　一般来说，正常备孕的女性吃纯叶酸片或复合维生素都可以，只要达到剂量。如果是贫血、体质较差或生育过神经管畸形的女性，建议选择复合维生素，里面叶酸含量为800-1000微克，还增加了多种维生素的补充。　　叶酸或复合维生素虽然重要，但也不是补得越多越好。在12对不育夫妇中，一般有一对是因为妻子制造卵子前能力出现障碍。哈佛医学院的科学家发现，如果女性一个星期至少服用6次复合维生素片（约 400毫克）。那么，大约有40%的人会出现排卵问题。对此，科学家认为，是维生素片所致。科学家研究了18500名女性，最终证实，确认复合维生素中的 叶酸会影响女性排卵，从而导致生育问题。孕期服用过多的叶酸或是复合维生素会干扰孕妈妈的锌代谢，锌一旦摄入不足，也会影响胎儿的发育。　　复合维生素虽然有益于人体健康，但女性不要随便服用，特别是不要长期服用。
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孕期有必要吃复合维生素片吗？姐妹们进来讨论下
一向正常，医生仍然给开了爱乐维的复合片，说整个孕期都要吃。我很迷惑，从食物中摄取各种维生素就够了吧，有必要去吃这个吗？ 还是医生为了提成就给开各种补充药剂啊？因为医生一开就是好几盒。 姐妹们你们都是什么情况，也在吃这些维生素片吗？
医生开了，我就吃了。吃吃应该没坏处吧。&
一个牌子，医生也给我开了，80几一瓶，够黑的
我也吃着呢，说是一直吃到生
我也好纠结爱乐维的问题。护士讲课的时候说爱乐维不适合孕中晚期，但是大夫说可以吃。又听另外的一个机构讲课也说爱乐维的叶酸含量对孕中期来说有些高，不过他们本身就在推销自己的维生素产品，所以也是将信将疑的还一直吃着。
开了，但是没吃，不知道有影响没，我觉得食物摄取就够了，很多维生素都是物极必反
一直在吃，怀孕前自己在国外买的复维，那个里面叶酸不算高，500mcg。刚开始是头三个月胃口不好，觉得可能营养不够，现在也吃习惯了，建小卡的时候查微量元素都是合格的，不知道是不是吃这个的功劳，我想如果后面检查没说我营养过剩什么的就继续坚持吧。
我三个月前吃的金斯利安，三个月后吃爱乐维~
药房买的98一盒呢~
朋友从怀吃到生，没坏处就吃呗，我也一直吃，就是偶尔会忘
我就头3个月吃叶酸，医生给开得复合维生素一盒都没吃完。总觉得是药三分毒，能不吃就不吃。食补就可以了，平时蔬菜水果多吃，均衡就好。
维生素不是只管补就好的，除了维C其他吃多了都会有副作用的，而多少是过多我们又控制不到，所以我干脆只管食补。还好现在我家琦宝都不挑食，还很爱吃水果。
个人意见，仅供参考哈。
我去年引产过一次因为没发育好，后面这次朋友妈妈是妇科老医生给我开了福斯福叫我一直吃到生，现在就配合医院开的钙片一起吃到生。我的福斯福一盒一个月的量给我开了十盒也就八百多。
妈妈认识的妇科主任没给我开复合维生素，给开了别的营养补充剂，而且只让吃一个月就行了
我也开了， 没考虑这么多。就是想自己上班，中午都在外面吃的。& 又没啥营养，补点维生素对宝宝好吧。
我也一直在吃
我也这么想的，医生每次孕检给我开一瓶，也没说吃到什么时候，就一瓶一瓶的开给我的，我的早中晚都是在食堂吃的，怕营养不够，所以也吃着
回复 &yaopaopao&
09:19:03发表的
我也开了， 没考虑这么多。就是想自己上班，中午都在外面吃的。& 又没啥营养，补点维生素对宝宝好吧。
不知道你们家能收到孕育指南频道不，湖北的。昨晚看专家解答，说4个月后要吃爱乐维和善存的，但没明白是两个都吃还是选择一个，好像选择一个的意思，说食物中吃的维生素是不够的，多吃点维生素对宝宝发育好。而且4个月后也要补钙补铁，都重要
&不知道国内的复合维生素的情况。
我在丹麦发现怀孕后，第一次看医生，医生就让我补充维生素。在丹麦，要自己到药房买维生素，但是是有特殊的孕妇维生素，有几个不同的牌子，但是维生素含量都大致一样，因为有国家标准。
孕妇是需要补充维生素的，因为怀孕期间对维生素的需求是很旺盛的，而且成人即使缺少某种维生素也不会有明显的症状，等到有明显症状的时候，已经缺少很多了。
我是从开始就吃玛特纳，我觉得还是得吃啊，首先现在人吃的就不健康，而且吃的也不会全面，吃些维生素补充一下总没坏的，爱乐维我闺蜜就是从怀吃到生，也没啥，小朋友现在灰常健康，我觉得大夫开就有道理，别自己瞎猜，你又不是大夫
我觉得复合维生素是有必要补充的，我从怀孕就吃玛特纳，医生说一直吃到生。现在开始再额外吃钙片，孕中后期对钙的需求比成人还要增加，所以要额外补充。
虽然说我们的饮食很多维生素都可以补充，但是我们真的能吃得那么全面吗？ 而且很多食物因为我们自己烹调方法的不对，在加工食物的过程中，很多维生素都被破坏掉了，真的能自己吸收到的可能又少了。
毕竟孕期所需营养比平时要多，所以还是听医生意见补充下比较好，只不过是维生素，也不是什么特殊的药物，不要想得那么可怕吧。
&我除了孕早期吐得实在厉害的时候没吃，其他时候都在吃。从国外买的孕妇专用的，经常在外面吃饭，而且我食欲没那么好，不爱吃肉什么的，还是补充着吧，放心，呵呵。。而且当时问了，国外的孕妇都是喝普通牛奶然后吃维生素什么的。所以我也选择了一样的做法
我觉得很难说医生有没有拿回扣
我一直看的是院长、教授
还特地问他要不要开点多维片吃
他说没有必要，只要不是特别挑食，食物里的营养都可以满足
不过我自己还是买了善存，想起来就吃一下&
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注意事项一：选择专为孕妈咪设计的产品目前生前多种维生素厂家很多，维生素制剂更是数不胜数。对于孕妇来说，最好选择专门为孕妇配方的多种维生素。孕妇配方的多种维生素是按国际推荐量的孕妇每日需要量作标准，按一定的比例来配方的。贴心提示：一般的产品其维生素比例不完全适合孕妇，在孕后和非孕期吃一样的维生素就好比怀孕了再穿产前的衣服一样，虽然有些也挤得进去，不一定会造成什么严重的后果，但总是不舒服了。注意事项二：的用量，也是因人而异的一般市售的复合维生素片都是以平均身高、正常范围的孕妇为标准进行剂量设计的。一些进口或是合资的产品，可能是按美国或是欧洲配方生产的。他们当地的女性的平均身高体重都高于我国，因此用量也会比国产的维生素剂量为大。如果身体正常，体型较小的孕妇，可以在平衡饮食的基础上每天补充一半推荐量的复合维生素片。这样的吃法相对来说，更为安全一些。注意事项三：不是每个孕妈咪都需要补充复合维生素另外，每个人都需要维生素，但不等于每个孕妇都需要补充复合维生素的药片。如果能达到以下的几种要求，不补充维生素片是完全可以的：一、对营养有一定的基本知识的了解，关心自已和宝宝的营养状况。最好是看过营养门诊，经过专业营养医师的指导，知道自已一天应该吃多少量的食物。二、食物品种多样化，不挑食不偏食。荤素搭配，喜欢吃新鲜、奶、蛋和荤菜能每天保证。烹调少用长时间烧煮蔬菜的方式。三、没有出现维生素缺乏的症状。四、孕妇配方奶粉中也按孕妇需要的比较添加了维生素，如果平时有饮用孕妇配方的习惯的人，也可减少或不服维生素片。
您好，如果孕妇不缺的话，可以不需要补充，但孕妇有孕吐的话，可以服用复合维生素B片减轻症状。孕妇缺铁性贫血时补充铁的同时可以加用维生素C，这样吸收会更好。祝您有个健康的宝宝！
你好，这种情况考虑是可以一起服用的，一般是没有影响的，建议是可以服用的，建议在怀孕前可以多调理一下身体的，多吃有营养的食物增加营养的，同时需要注意多运动锻炼身体的。多吃有营养的食物，蔬菜水果也要多吃。
您好，是可以的，不过孕期的营养及补给可以不靠药物的，维生素C可以从各种蔬菜水果中摄取，无需刻意补充，合理规范的服用补品才比较安全。
中国营养协会对于维生素的摄入量有一个建议，包括适宜的摄入量和最大摄入量，适宜摄入量即应该每天吃多少比较合适，最大摄入量不能超过多少。吃维生素B6是能有一定的缓解呕吐的作用，不过可能起到的作用比较弱。摄入量只要按照药品说明书按量服用是安全的，药品说明书上的摄入量远远没有达到最大摄入量。
药品说明书上的摄入量远远没有达到最大摄入量。吃维生素B6是能有一定的缓解呕吐的作用，不过可能起到的作用比较弱。摄入量只要按照药品说明书按量服用是安全的，中国营养协会对于维生素的摄入量有一个建议，包括适宜的摄入量和最大摄入量，适宜摄入量即应该每天吃多少比较合适，最大摄入量不能超过多少。
亲，是不能一起吃的，要间隔几个小时，你可以早上吃维生素，晚上吃钙片，祝亲好孕。
备孕是夫妻双方的事情，男士的饮食中应该要增加锌含量，每天至少12毫克到15毫克。短期锌缺乏症也会减小精子体积和睾丸激素含量。可以多吃瘦牛肉、乌鸡肉，多吃富含维生素C和抗氧化剂的食物，这可以保护精子受损。
婴儿有轻微缺钙，如果婴儿每天能够接受600-800毫升配方奶，没有必要特别补充维生素D，多晒晒太阳即可，如果配方奶喂养婴儿过多补充维生素D，会造成钙质吸收过多，超过骨骼的利用量，会附着于肾脏等器官造成负担。
从医学上、营养学上来说，复合维生素片的补充，即多种维生素一起来补充，效果远远高于单一维生素的补充。因为不同的维生素之间有相互协同作用的作用机制，如果多种维生素一起补充，那么其摄取和消化吸收会更充分，对人体作用会更好。所以推荐孕妇吃这种复合维生素片会更合适一些。
利用维生素B7至孕吐，是很多孕妇的做法。对于应该吃多少好，中国营养协会对于维生素的摄入量有一个建议，包括适宜的摄入量和最大摄入量，适宜摄入量即应该每天吃多少比较合适，最大摄入量不能超过多少。只要孕妇按照说明书吃药，就没有问题。
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