哪些运动增强性功能&延长男性性时间的好药
哪些运动增强性功能
红薯被人们称为“土人参”，是一种味美价廉的长寿食品。其味甘性平微凉，能够生津止渴、润肺滑肠、补脾益胃、通利大便，还具有抗癌作用。红薯是低热量、低脂肪的食品，还能阻止碳水化合物变成脂肪，在秋季食用能够起到减肥的作用。但是红薯不可一次食用过多，否则会出现烧心、肚胀排气等症状，糖尿病人、胃溃疡和胃酸过多的人也不宜食用。
性福的味道是什么样的，我不是很清楚，因为早泄问题让我根本无法找到作为男人的性福与欢愉，看着妻子抱怨的眼神，我知道自己很失败，作为一个男人，我却不能尽到作为丈夫的责任，作为一个男人，我必须要学会委曲求全，我只能忍受着这样的折磨和煎熬，痛苦的我们虽然口中不说，但是心中的苦闷是常人无法理解的，早泄喷剂让我不再为性福而委曲求全。
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还记得那次我们新婚燕尔，彼此之间的好奇之心都会很强烈，不免想着晚上那点事儿，以满足自己的心理需要，作为一个男人，我也不例外。可是，婚后我一直在犯愁，甚至都有点害怕夜晚的来临。这都要源自婚后的我几乎没有完整的“爱”过一次妻子，妻子的不满渐渐的表现出来了。刚结婚的时候我还是很猛的，可是自从那一次酒后失败的夫妻生活后，我慢慢的感到力不从心了。
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父母为了给我风风光光的办婚礼，特意选在了临近春节的几天，那时候很多朋友都从各地回家过年，想热闹一下。亲戚朋友都来参加我的婚礼，我自然是高兴啊，请朋友喝喜酒自然是必须的。由于工作及一些其他的原因，朋友们并不是一起赶来的，这样的话我就要请朋友喝喜酒很多次，以至于结婚后一个月几乎每天都有酒局，身体肯定是吃不消的，并且事实已经证明了身体已经出现了问题。郁闷的我和一个好哥们喝酒的时候说了这事，喝醉后的我骂自己不像个男人，此时，我的哥们说他知道一个方法，保管让我药到病除，我有些不信，但是当真正了解了早泄喷剂威特刚以后，我开始渐渐相信了，特别是当我使用完一盒以后，看到效果的我又购买了一个疗程的早泄喷剂威特刚，就这样我的早泄问题彻底治愈了。
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现在最为流行的早泄治疗方法当属早泄外用药，被认为是本世纪治疗早泄的一场重大革命性成果。不过，在选用男性早泄外用药时，一定要注意其成分。最好是纯中药制剂，这样才能避免其副作用带来的危害。而且，中药更适合中国人的体质特征，疗效也更加明显。纯中药的早泄外用药，其作用机理是通过皮肤吸收药剂，典型代表如【威特刚】喷剂，通过将精华原液喷附在阴茎处，经局部皮肤直接吸收，避免了药物流失。
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胡：使用了一疗程的威特刚喷剂，早泄症状明显改善了，信心十足，我想问一下我的情况需要几个疗程才可以啊?
【威特刚喷剂】专家回复：您好，恭喜您使用的产品已经在起作用了。阳痿早泄不是一两天，治疗阳痿早泄也不可能这么快，每个人的吸收能力不同，治疗所用的时间就不一样，像你的情况三个疗程下来就可以停药的，祝你早日治愈，生活愉快！
张先生：我用了3个疗程，现在能坚持30多分钟了，还需要继续使用吗？
【威特刚喷剂】专家回复：您好，恭喜您治愈成功，由于阳痿早泄的顽固性，使用威特刚喷剂是一个全面调理的过程，三个疗程下来，已经达到了不错的效果，以便达到更好的效果，确保不反弹，再巩固一个疗程就可以停止服用了，以后注意饮食，注意节制性生活。
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已投稿到：　　北京男人早泄锻炼身体可以恢复吗?早泄的恢复方法有哪些?对于早泄疾病我们并不陌生，早泄是常见的男科疾病，对男性患者的身心健康都有着极大的危害，严重影响着男性患者的正常生活，由于早泄危害极大，所以专家建议广大患者及时的到医院进行治疗。好多人文，早泄的恢复方法有哪些呢，通过锻炼身体可以恢复身体健康吗?
　　据北京医院专家说，锻炼身体的方法只对于轻度早泄的患者有一定的恢复疗效，如果想彻底摆脱早泄疾病还是要到医院进行治疗，当然如果你早泄情况比较严重，那么锻炼身体方法基本上就是没有疗效的只能起到辅助作用。下面我们就请北京医院专家讲解一下早泄的恢复方法有哪些：
　　1、间断式性交法。在性交活动中，男性当有射精预感时，立即停止阴茎的提插，把阴茎留在阴内，女性在性兴奋时阴道扩张，阴茎头没有接触阴道壁，可以降低龟头的刺激而降低性兴奋，等到射精预感完全消失，再行性交活动。如此反复间断式性交，可以防止早泄。
　　2、物理疗法。腰骶部超短波透热疗法、温水浴、矿泉浴等也可辅助治疗。
　　3、下拉阴囊和睾丸法。在性交活动中，男性在射精预感到来时，可见阴囊收缩。睾丸提高，此时可通知女方用手轻轻将男性的阴囊和睾丸向下牵拉，这样可降低男性性兴奋，以延缓射精的时间，达到防治早泄的效果。
　　4、采用避孕套性交法。男性戴用避孕套进行性交，可以减轻阴茎的摩擦，从而降低男性性兴奋的敏感性，延长性交时间，避免早泄。
　　5、捏挤法。此法为非药物性治疗早泄的最佳方法，它可以提高男性的射精刺激降值，缓解射精的紧迫感，增强性的兴奋性，改善射精的反射状态，重建或恢复正常的射精时间。
　　以上就是北京医院专家针对“北京男人早泄的恢复方法有哪些”这个问题的回答，希望专家的解答能够对广大患者朋友有一定的帮助作用。专家提醒大家，如果你发现自己患有了早泄疾病一定要及时的到医院接受治疗，及时的摆脱疾病的困扰。如果你想了解更多的早泄的恢复方法可以点击我们的在线专家进行咨询。
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裸体健身有哪些好处 增强男人性能力的几个运动
春季天气转暖激发人们健身热情，但人们对于健身存在不少误区，不正确的方法对于锻炼者来说不能达到其健身的目的，白浪费时间。男性裸体健身要注意哪些呢？对于男人来说，除了裸体健身之外，还有其他健身运动不但可以增强体质，而且还能增强男人的性能力哦。裸体健身有哪些好处呢？下面就来了解一下男性裸体健身的七大看点。1：看动作--更标准无论是在做器械，还是在练瑜伽或者有氧操，没有衣服的遮蔽，你很容易就能看到自己的手臂是否伸展了，身体是否保持挺立了。2：看身材--更苛刻清晰真实地看到自己的身体，就能激励自己加大运动量，不容易懈怠。3：看效果--更直接长久地坚持锻炼，会看到身体松弛的部位正在变紧，也许你体重没有变化，但是通过锻炼出的肌肉，你能感受得到形体的细微变化。4：看新陈代谢--更快裸体健身时，体表的温度更容易变化，尤其在温暖的环境下，血液循环更容易加速，更能促进身体新陈代谢。5：看对比结果--更健康不穿衣服减小了衣物对身体的束缚，动作也更加轻盈了，也相对标准，更大程度地减小了运动伤害的可能。6：看减肥过程--更兴奋裸体者对身体的爱护程度普遍较高，减肥意识更为强烈，在减肥过程中更容易投入精力。7：更适合局部减肥裸体运动时，可以及时发现自己哪个部位又胖了，应该进行减肥了，并且在运动过程中准确地对这个需要减肥的部位进行观察和把握。除了裸体健身外，小编就为大家介绍下什么运动可提高性能力。1、猫姿伸展顾名思义这套动作形如猫儿伸展般；首先，双臂向前伸展，手掌触地，然后将膝盖以上身体向后拉坐至臀部接触脚跟，双脚作跪状，双膝贴地，臀部贴脚跟，尽量舒展手臂、膊头和背部，舒展动作维持10至15秒，然后慢慢放松，再重复整个动作。2、曲背部掌上压姿势近似普通掌上压，不同的是膝盖贴地。双臂稍向膊头以外支撑地面，然后双臂做弯曲伸直的掌上压动作。注意维持腰部成微弯，每次动作维持10秒，然后重头再做一次，但切记要按自己能力而为。3、俯卧舒展面部向地面并将身体尽量伸直躺下，双臂向前伸直，头部轻微抬起，双臂尽量向前伸展及双脚尽量向后伸展，每次伸展动作维持10至15秒，然后慢慢放松。4、骑马锻炼劲力有人认为。骑马时的精神状态与性爱颇有共通之处。其中的驾驭。掌握。控制。支配。改变。甚至为所欲为的种种“主动性”体验。和性生活中的过程颇为相似。事实上。骑马可以锻炼男性身体的敏捷性与协调性。还可以使男性全身肌肉都得到锻炼。尤其是腿部肌肉。使男性在性事中更有劲力。5、滑水加强持久度水上运动属于大运动量兼有氧运动。特别是滑水。有助男人在房事上加强持久度。另外。专家指出。溜冰也可使臀部丰满浑圆。绝大多数女性承认。最吸引他们目光的始终是男性有肉又结实的臀部。6、猫步时装模特专利的“猫步”，有强肾增强性功能的作用。模特在T型台上的“猫步”，其特点是双脚脚掌呈“1”字形走在一条线上。中医专家指出，走“猫步”的时候，除了能增强体质，缓解心理压力外，由于姿势上形成了一定幅度的扭胯，这对人体私密处能起到一定程度的挤压和按摩的作用，可达到强肾增强性功能的作用。另外，扭胯不但可以使阴部肌肉保持张力，还能改善盆腔的血液循环，预防和减轻的症状。7、渐进式延时训练法顾名思义，渐进式延时训练法，在通过增强控制射精的能力这样方面，来增强性功能，并能延长性生活时间。整套方法不用药、也不动手术。在专业指导师的帮助下（这里要特别强调专业指导师的作用，因为每个人的心理情绪是不同的，需要专业指导师对增强性功能的男性做出有针对性的专业指导）。一方面通过增强生理耐受力，来提高射精“门槛”，不让射精行为轻易越过这道“门槛”而射精；另一方面，通过增强心理控制力，降低（减小）跨过门槛的步子，使射精冲动处在射精门槛之下，这样进一步阻止射精行为的过早出现。达到增强性功能的目的，同时也延长了性生活的时间。不过，训练的时间比较漫长，一般要30天。要想提高自己的性能力，贵在于坚持。只有长期坚持去适量的锻炼，才能提高自己的性能力，而不是几天的锻炼就会有效果。男人还需注意春季运动五大误区春季天气转暖激发人们健身热情，但人们对于健身存在不少误区，不正确的方法对于锻炼者来说不能达到其健身的目的，白浪费时间，还可能影响身体某些部位健康，比如容易把某些部位的 肌肉练偏了，后期难以改善。同时可能造成，对健身锻炼产生恐惧感。1、突然心血来潮，疯狂锻炼一把，弄得精疲力竭专家点评：这是极其错误的锻炼方法。无论是从肌肉、器官、内脏的承受能力来说，还是从锻炼的结果来说，这种锻炼只会起一些负面作用，或者使肌肉拉伤，让人或者由于强度过大，使人产生感。锻炼贵在坚持，你每天拿出一部分时间，对身体不同部位做针对性练习。时间长了，身体的协调性、心肺功能、新陈 代谢都会得到增强，逐步养成良好的、适度锻炼的习惯，还能有效防止、抵制各种疾病偷袭。2、健身房里的器械都要一一试过，才觉得自己锻炼了专家点评：这是一般新手惯犯的错误。有些人因此产生了恐惧感，吓得不敢再去健身房了。其实，即使是健身房的常客，也完全没有必要在一次锻炼里，把器械一个 不落地做完。一来你没有那么多的时间，二来当身体出现疲劳时，还坚持锻炼的话，就会给身体增加负担。专家建议，把你最想锻炼的部位告诉健身教练，让他为你 安排适宜的锻炼项目，逐步实现你的健身目的。3、只运动三五分钟，缺乏持续性专家点评：很多人在日常锻炼中会犯这样的错误。如果一项锻炼没有超过二十分钟的话，就无法达到有氧锻炼的目的。通过有氧运动可以吐故纳新，以充分供应氧气给身体各组织、器官使用，从而增强体质，特别是心、肺、血管等功能，提高抗病能力。4、忽视热身运动，反复做同样的锻炼专家点评：王韬表示，热身运动能大幅度降低运动损伤的几率，因为热身运动可以提高身体机能的整体水平，比如增加体内关节的润滑程度，提高体温等。一般健身房的热身运动建议做有氧运动，可以是跑步机、椭圆机、登山机、自行车等，可以为全身机体热身，无氧运动往往不能起到这样的作用。健身者应该选择多样的训练，有氧运动结合无氧运动，使身体各部位都得到锻炼，从而全面提高身体素质。5、每天去健身房，但不注意锻炼后的身体恢复和休息专家点评：健身锻炼要注意合理安排时间，张弛有度，这样身体既能得到锻炼，又可以得到充分恢复。所以，锻炼期间必要的休息是不可忽视的。一般来说，一周内锻炼4次效果最好，如果是强度很大的锻炼，则需要更多时间休息。 进行无氧运动锻炼，每几个星期都要改变一次锻炼的常规时间安排。
如果您还有更多疾病相关的问题，还可以直接电话咨询三甲医院专家，
（责任编辑：李嘉欢 ）
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