如题啊。。。。。。现在脸上特别难受。。干就算了，还各种痒。。还蜕皮。。。好难受。。。涂了保湿的东西，过了一会又难受了。。。怎么办。。大家有没有好的办法解决一下呀。。o(≧v≦)o~~。。。在线等。。。谢谢各位啦。。。200字啊200字！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！知道的告诉我下噢！！！！！！！！！！。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。　　
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　　有人么。。。　　
　　同坐等　　
　　我也是啊，没办法，多喝水，做面膜吧　　
　　泡脚试试吧，我爷爷说一个老中医说的。天天泡脚有利无害　　
　　楼主，是皮肤过敏，我也这样，不过好像是换季的时候就会出现，奇痒，脸上刚过敏好的，痒和脱皮阶段最好不要用护肤品呢，反正我是等他自然好了，在用护肤品，据人家说敏感肌肤最好少用这些护肤什么的。
　　我，但是我不痒，混合偏干，脸上有干皮，现在用的泊美，感觉一般，等楼下推荐面膜和水乳液　　
　　回复第4楼，@心晴ss　　泡脚试试吧，我爷爷说一个老中医说的。天天泡脚有利无害 　　[发自掌中天涯客户端 ]　　--------------------------　　谢谢啦　　
　　我也是，脸上还长痘。泡脚根本呢不管用啊
　　回复第5楼，@爱是如此悲伤　　楼主，是皮肤过敏，我也这样，不过好像是换季的时候就会出现，奇痒，脸上刚过敏好的，痒和脱皮阶段最好不要用护肤品呢，反正我是等他自然好了，在用护肤品，据人家说敏感肌肤最好少用这些护肤什么的。　　--------------------------　　皮肤过敏。。。T_T好吧。。真的很痒还得忍着。。我一直以为是学校水的问题。。。头皮也痒的。。天天洗头　　
　　已经有好几个类似贴，楼主搜搜　　
　　我和我一个同事都有这个问题，但我俩都不重视，有一天一女人问他：怎么不用润肤霜啊？都脱皮了！他回答：你懂个毛！我这是帅得掉渣！　　
　　我也是一样啊！！！现在开始供暖了，干的难受啊！！！　　
　　回复第10楼，@旋风熊　　已经有好几个类似贴，楼主搜搜 　　[发自掌中天涯客户端 ]　　--------------------------　　怎么搜呀。。名字叫啥　　
　　回复第11楼，@某宅男的超电磁炮　　我和我一个同事都有这个问题，但我俩都不重视，有一天一女人问他：怎么不用润肤霜啊？都脱皮了！他回答：你懂个毛！我这是帅得掉渣！ 　　--------------------------　　那你们就一直忍着痒的呀。。。(=^.^=)　　
　　多吃水果会有用么T_T　　
　　我就是，皮肤过敏，发红，起皮，粗糙，补水面膜怎么敷第二天起来还是干回去了……　　后来尝试着早上清水洗脸，晚上用温和一点的洗面奶（因为T区、额头出油）洗完脸喷点爽肤水，然后直接抹百雀羚的甘油一号，一遍吸收了，再抹第二遍，连续了三天了，脸上已经没有起皮的了，皮肤也不怎么干了，对我很管用……
　　我也是一干燥就皮肤很痒。现在我用的契尔氏的面霜就好很多。
　　楼主你可以随时补水啊，带在包里，有机会就抹上去，睡前按摩，补水面膜都上，一个星期就有效。　　
　　@果果钓着鱼 16楼 　　多吃水果会有用么T_T　　-----------------------------　　当然反正是没害处的，上面有同学说用百雀羚，这个真不错，我有百雀羚的润肤霜，脸上痒的受不了的时候就摸这个。不会有刺痛的感觉，别的护肤品抹在脸上又疼又痒、
　　同样情况。冬天最怕西北风一吹，而且我是鼻子部位脱皮严重。身上的皮肤也是，起一层白皮。
　　回复第17楼，@红苹果发芽啦　　我就是，皮肤过敏，发红，起皮，粗糙，补水面膜怎么敷第二天起来还是干回去了…… 　　后来尝试着早上清水洗脸，晚上用温和一点的洗面奶（因为T区、额头出油）洗完脸喷点爽肤水，然后直接抹百雀羚的甘油一号，一遍吸收了，再抹第二遍，连续了三天了，脸上已经没有起皮的了，皮肤也不怎么干了，对我很管用……　　--------------------------　　谢谢。。我去尝试下(=^.^=)　　
　　回复第19楼，@意淫是无罪滴　　楼主你可以随时补水啊，带在包里，有机会就抹上去，睡前按摩，补水面膜都上，一个星期就有效。 　　--------------------------　　其实这个是我帮男友发的帖子。。。男生一般不会随时带着喷雾的吧T_T　　
　　回复第20楼，@爱是如此悲伤　　@果果钓着鱼 16楼 　　多吃水果会有用么T_T 　　----------------------------- 　　当然反正是没害处的，上面有同学说用百雀羚，这个真不错，我有百雀羚的润肤霜，脸上痒的受不了的时候就摸这个。不会有刺痛的感觉，别的护肤品抹在脸上又疼又痒、　　--------------------------　　百雀羚润肤霜是么。。超市应该有的卖的吧　　
　　@果果钓着鱼 24楼 　　百雀羚润肤霜是么。。超市应该有的卖的吧　　-----------------------------　　有的，几块钱一罐。我在淘宝上买的好像才5快。
　　这几天我的皮肤也是超级过敏，但是跟lz有点不一样，不痒，但是红肿，脱皮，脸上红红的一块块的，手碰到还有一点点痛。　　昨天去药房买了支软膏来用，今天就好多了。
　　百雀羚的凡士林超好用。自己在用的。滋润时间很久。而且也不油。随身也带个保湿喷雾。
　　美加净 银耳珍珠滋养霜 最好是瓶装的，瓶装比袋装的稠　　前提是你的皮肤是真的超干皮，而不是皮肤病，早晚各抹厚厚一层，效果很好　　我用法类似面膜，从不按摩吸收，抹匀了就好，等洗脸的时候再把多余的洗掉抹新的
　　头皮为啥天天洗头还是会痒呢。。＠(￣-￣)＠。。真是水的问题么　　
　　回复第24楼，@爱是如此悲伤　　@果果钓着鱼 24楼 　　百雀羚润肤霜是么。。超市应该有的卖的吧 　　----------------------------- 　　有的，几块钱一罐。我在淘宝上买的好像才5快。　　--------------------------　　是霜还是露呀。(=^.^=)。我也准备到某宝淘一个去　　
　　我也一样，换季就严重蜕皮，混合型肌肤。啥都用遍了，没用，这几天在搽娃娃得强生婴儿，效果反而还不错　　
　　我是大腿脱皮又不爱搽油　　
　　@果果钓着鱼 29楼 　　是霜还是露呀。(=^.^=)。我也准备到某宝淘一个去　　-----------------------------　　
　　我之前也是哦，后来医生和我说绝对不能用洗面奶，就好很多了。我还在刚开始几天在睡前用一点点凡士林涂脸，现在完全没有蜕皮了哦O(∩_∩)O~　　只是现在我只擦一点保湿的，连隔离也不用了。因为用了隔离就要卸妆和洗面奶，会很干燥。
　　以前一到换季就这样　　人家跟我说这叫干敏　　我买了雅漾
后来不会了　　现在用的是薇姿
都是抗敏的
　　跟我好像，但我不痒。。。楼主看到我，我这几天用了同学给我的雅漾的活肤水，每天没事就喷一喷，不到一周基本脸上就不红不蜕皮了！！好激动的~~
　　回复第32楼，@爱是如此悲伤　　@果果钓着鱼 29楼 　　是霜还是露呀。(=^.^=)。我也准备到某宝淘一个去 　　----------------------------- 　　　　--------------------------　　谢谢咯　　
　　回复第33楼，@路过很久了　　我之前也是哦，后来医生和我说绝对不能用洗面奶，就好很多了。我还在刚开始几天在睡前用一点点凡士林涂脸，现在完全没有蜕皮了哦O(∩_∩)O~ 　　只是现在我只擦一点保湿的，连隔离也不用了。因为用了隔离就要卸妆和洗面奶，会很干燥。　　--------------------------　　难怪噢。。话说那个洗面奶还挺干的。。　　
　　回复第35楼，@一只懒鸭鸭　　跟我好像，但我不痒。。。楼主看到我，我这几天用了同学给我的雅漾的活肤水，每天没事就喷一喷，不到一周基本脸上就不红不蜕皮了！！好激动的~~　　--------------------------　　就是雅漾喷雾么(=^.^=)　　
　　顺便问一下。。那个天天洗头为什么头皮还会痒呀　　
　　木有人了么T_T　　
　　我老公也这样，每年冬天都可怜，而且不敢给他做补水面膜，一做第二天就是红的，去看医生，医生给开了只药膏，说是有激素什么的，只能擦一个星期，然后推荐了丝塔芙，去买了套来用倒是有效果，今天老公说脸嫩嫩的，不起壳了。雅漾的去年用着效果不大，但是最近不是爆出丝塔芙有毒么，又郁闷了不知道以后用什么。　　
　　额。。我也是这样的症状，觉得好粗糙好粗糙，摸起来脸不滑了，我都是尽量少折腾脸，用大宝美容洗面奶，不太刺激，其他的还真是要靠它自己恢复，我大概粗糙了半个月左右自己就好了，现在又跟以前一样滑滑的了，总之我觉得这种皮肤的就要少折腾！　　
　　我苦逼的只能用郁美净　　
　　@果果钓着鱼 38楼 　　就是雅漾喷雾么(=^.^=)　　-----------------------------　　是滴~~
　　冬天天气干燥就是郁闷T_T　　
　　皮肤干躁泡脚真的有效果，豆豆真没有效果我就有豆豆，豆豆要生活规律睡眠足
　　用LAMER吧，真心的有效
　　不是广告哈，以前一换季就过敏，冬天皮肤会脱皮，用了LAMER，不会了
　　来看答案的 我也是 一到冬天
角质层变得很薄
有点过敏 粗糙
有时候痛 简直无语了
　　用专业一点的话说，楼主应该是特干性敏感肌肤，要用产品性质温和但是保湿力度强的产品。雅漾、丝塔芙都是这一类的产品。如果用雅漾活泉水喷的话要注意喷完后要擦干，不然会带走脸上的水分。另外医生说的不能洗脸也不多，主要是大部分洗面奶都是碱性的，含皂素，如果用不含皂素的弱酸性的洗面奶就没有问题了。比如说丝塔芙和雅漾的针对敏感性肌肤的洗面奶。我周围有人用丝塔芙，也有人用雅漾，都挺好
　　@我有YY和肥肥 48楼 　　不是广告哈，以前一换季就过敏，冬天皮肤会脱皮，用了LAMER，不会了　　-----------------------------　　有钱人！
　　我觉得丝塔芙很不错的，保湿效果特别好，我之前有脱皮现象，用了丝塔芙后现在都不会有，LZ可以试试的
　　我也是啊，尤其是腮邦和下巴，总之有胡子的地方更明显，这几天脸都是紧绷绷的，脸和下巴白白的一层翻起的皮屑，感觉像……圣诞老人。
　　我是用的自然乐园芦荟胶，每两天睡觉前涂很厚一层，效果很好，之前脖子上都干的起疙瘩了，给涂好了，我的坐标在冬季很干燥的云南。而且这个芦荟胶很便宜，用来涂腿手臂都不心疼。　　
　　fab急救面霜　　
　　我去年也那样，用fab急救面霜好多了，今年买了雪花秀滋阴水乳，晚上再多加一层fab面霜，都没有起皮啦　　
　　用兰芝的睡眠面膜，一般头天晚上敷着，第二天就没有蜕皮啊干什么的了　　
　　百雀羚，我已经全换了，水、精华，乳液，效果非常好　　
　　我就这样，把所有的护肤品都停了，最后用的郁美净儿童霜，最便宜的那种，两块钱一袋吧？用了今天感觉皮肤就舒服多了。同事推荐我的，对我管用，对别人就不清楚了
　　春娟黄芪霜
　　妮维雅蓝罐，就是太难推开了
　　我是因为暖气屋里太干爆皮买个加湿器试试　　
　　上学的时候脸特别干，冬天起皮的那种，后来就用的那种甘油，几块钱一瓶，完美搞定，不知道现在还有没有卖
　　脸干的话会用蜂蜜作面膜，感觉这个最管用
<span class="count" title="万
请遵守言论规则，不得违反国家法律法规回复(Ctrl+Enter)脸上火辣辣的痛，有点起皮，皮肤干、红，要怎么办？谢...
脸上火辣辣的痛，有点起皮，皮肤干、红，要...
脸上火辣辣的痛，有点起皮，皮肤干、红，要怎么办？谢谢求解我和男朋友喜欢打闹有的时候也会喷出点口水喷到我脸上，然后慢慢发现脸上还隐隐约约好像还有痘痘，还会发红的那种，前几天又骑车出去兜了几圈脸有点起皮，会有火辣辣的痛，往脸上抹点什么润肤的都会感觉痛的感觉，怎么办，求解谢谢了！希望得到正确的解决方式
医院出诊医生
擅长：过敏、痘痘、荨麻疹、湿疹皮炎
擅长：痤疮、湿疹荨麻疹等皮肤病
擅长：青春痘、荨麻疹湿疹、皮炎疱疹
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
职称：医生会员
专长：内科
&&已帮助用户：74223
问题分析：考虑是皮肤过敏,，建议外涂醋酸肤轻松冰片软膏或阿昔洛韦软膏效果最好意见建议：你好，。可吃些消风止痒颗粒或氯雷他定来治疗,不可吃辛辣刺激和易过敏食物,祝你健康
衍、无意义回复，将会被通报！
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：122296
问题分析：考虑是过敏性皮炎 与环境气候变化 饮食 药物 及机体抵抗力差等有关意见建议：首先要注意环境气候变化的影响 其次注意饮食 少吃 辛辣 海鲜 牛羊肉等 可外擦海普林和尤卓尔交替外擦 并逐渐用海普林替代 口服抗过敏药物 皿治林及维生素c及调节皮肤免疫药物 硒酵母片等
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&&已帮助用户：17190
问题分析：根据你说的情况，考虑是由于春天天气干燥，风大导致的皮肤干燥的。意见建议：这个情况注意喝水，注意保湿，可以适当用点儿保湿补水的护肤品，看看是否改善。
职称：护士
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&&已帮助用户：6733
问题分析：你好，你的症状多考虑为皮炎，其病因是不良生活习惯，如常用过热的水洗脸，或过频地使用香皂、洗面奶等皮肤清洁剂。意见建议：平时不注意对紫外线的防护等，这些理化刺激都会改变或损伤皮肤的保护屏障和血管调节功能。注意脸部保湿 防晒，不要吃刺激性的食物。你还可以自制水果面膜来敷一敷。
问脸上火辣辣的刺痛，怎么办？
职称：医师
专长：消化疾病，前列腺炎
&&已帮助用户：35601
你这个应该是因为吃辣过度熬夜上火了吧！长痘痘可千万别吃辣椒！会很难好的。如果长时间不好就要去皮肤医院好好检查一下哦！
问脸上起皮，洗完脸后擦干火辣辣的疼
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：5841
病情分析： 你好,可能是皮肤过敏,你的肤质应该是很容易过敏的那种.你是不是用很热的热水洗脸呢?洗脸时会不会用洗面奶?平常有没有用过什么去死皮的洗面奶?另外你是一直用珍珠美白滋养蜜吗?这个蜜似乎稍微油了一点.意见建议：你现在这种情况不是用什么护肤品来解决的,建议你去医院的皮肤科看看,确定下是不是因为肤质敏感,对正在使用的护肤品过敏.去医院不会花很多钱的.确定原因在对因处理比不停换护肤品好.脸上暗含的红痘痘如果是过敏,停止接触过敏原会消失的.另外女生皮肤不好还要怀疑内分泌是否正常,如果还有月经不调的问题的话,最好看中医系统的调理下.
问脸部很干，起皮，又红又疼，该怎么办呢
职称：医师
专长：月经不调，阴道炎，子宫肌瘤
&&已帮助用户：131800
病情分析： 这种情况是过敏性皮肤病的一种表现，如果刚开始建议口服抗过敏药如扑尔敏,维生素C,葡萄糖酸钙,外用激素药膏如尤卓尔等.（激素不宜长期使用）.经过治疗,会逐渐恢复,不用担心.意见建议：日常生活尽量避免外界刺激物和局部刺激,不抓,不用力揩擦,不用热水肥皂烫洗.不饮酒,不喝浓茶,咖啡.不吃酸,辣菜肴或其他刺激性食物.发作期,忌食黄鱼,海虾,海鲜等容易引起过敏的食物
问突然出现的脸上火辣辣的疼
职称：医师
专长：中医内科疾病
&&已帮助用户：16168
问题分析：从您的症状表现判断可能是三叉神经痛，与受风着凉，近期劳累，体质偏弱等原因相关。中医辨证多属于风中经络。意见建议：建议辩证应用祛风活络止痛中药配合针灸疗法综合治疗。平时注意避风保暖，不要吃过于辛辣刺激的食物。饮食睡眠要有规律。
问脸上火辣辣的疼是过敏了还是缺水？
职称：医生会员
专长：高血压、心血管疾病
&&已帮助用户：71081
病情分析： 这情况应该考虑是皮肤过敏，可吃些消风止痒颗粒或氯雷他定来治疗，不可吃辛辣刺激和易过敏食物。意见建议：建议到医院检查确诊,明确病因,针对治疗。禁食辛辣、刺激性食物,多喝水。...
问脸上总有皮屑还很干有时候摸起来有点火辣辣的疼是什么原因
职称：医师
专长：妇产科、泌尿疾病、性疾病
&&已帮助用户：77176
问题分析：这种情况你应该注意饮食!维生素的摄取对于防治皮肤瘙痒也很重要，特别是维生素A、B2、B6等。当人体缺乏维生素A时，皮肤会变得干燥，有鳞屑出现，甚至使皮肤出现棘状丘疹，意见建议：建议要多吃些富含维生素A的食物，如动物肝脏、胡萝卜、油菜、芹菜、禽蛋、鱼肝油等。
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专长：结石科
&&已帮助用户：91768
病情分析： 皮肤干燥与皮肤的失水有关，平时多饮用水，补充肌体和皮肤的水分丧失，另外多食入碱性食物，如蔬菜、瓜果、豆制品、牛奶等，减少酸性食物的摄入，如肉类、鱼类、葱类。经常洗澡，选用合适的护肤品。
职称：医生会员
专长：心脑血管疾病
&&已帮助用户：160761
病情分析： 这种情况一般是由于上火、皮肤失润干燥缺乏维生素引起的。
可以吃点复合维生素B和维生素C，外用俞裂霜涂抹，口腔可以用点双料喉风散，期间多饮水，多吃含维生素多的新鲜水果蔬菜，如猕猴桃、鸭梨、苹果、西红柿、草莓等，不要吃辛辣刺激性的食物。
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专长：妇科、
&&已帮助用户：14277
病情分析： 按上述情况第一是天气干燥、第二是血虚、海鲜高蛋白食物、抵抗力下降所导致引起荨麻疹，建议多喝水注意保暖不要吃酸辣、酒、多吃蔬菜和水果意见建议：治疗：扑尔敏1粒+先锋胶囊+地塞米松+肌苷片各吃2粒一天三次 饭后吃
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食疗：熟地生地汤、生地汤、淮山党参汤这些都可以帮助治疗！
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专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
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病情分析： 建议患者每天都要多喝水,多吃水果,适当运动,不要熬夜注意休息和饮食的规律,如果稍微感到皮肤干燥,要及时擦润肤乳,沐浴不要用碱性高的沐浴露
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专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
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病情分析： 您好，可能是天气干燥，也可能是血虚、海鲜高蛋白食物、抵抗力下降所导致引起荨麻疹，建议多喝水注意保暖不要吃酸辣、酒、多吃蔬菜和水果。如果不行，建议去看看中医，可以用中药调理改善症状。
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病情分析： 过敏的可能性大，发作时建议你口服抗过敏药。另外一定注意脱离过敏源，就是使你加重的一切因素。另外你找一下你家里是否有可能过敏的因素，
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病情分析： 你好，按上述情况第一是天气干燥、第二是血虚、海鲜高蛋白食物、抵抗力下降所导致引起荨麻疹，建议多喝水注意保暖不要吃酸辣、酒、多吃蔬菜和水果。
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专长：胃、十二指肠溃疡,慢性糜烂性胃炎,胆汁返流性胃炎
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指导意见：你好这情况应该考虑是皮肤过敏建议外涂醋酸肤轻松冰片软膏或阿昔洛韦软膏效果最好可吃些消风止痒颗硫氯雷他定来治疗不可吃辛辣刺激和易过敏食物祝你降
问全身皮肤干燥瘙痒怎么办
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专长：不孕不育。常见疾病
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出现这个症状主要是由于机体免役力低下,机体功能失调紊乱,不该吸收的毒素吸收进入血液循环,又不能以正规的渠道排出,在体内淤积,与外界因素相刺激而爆发于体表的症状,用有针对性的中成药物由内进行温和调理,提高免役力,将毒素排出,从而是可以达到根治的.
问宝宝冬天皮肤干燥都起皮了怎么办
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你好这种情况建议你可以用芦荟胶涂抹局部注意保持局部干净卫生让孩子多喝白开水多吃水果蔬菜等含维生素高的食物
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专长：皮肤
&&已帮助用户：90720
指导意见：考虑缺乏微量元素的可能；建议医院血液科抽血检查一下微量元素情况，根据检查结果针对补充的，加强营养饮食均衡，可以服用21金维他
问皮肤干燥起皮了怎么办
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问题分析：皮肤干燥据你所述的情况，建议局部应用过氧化苯酰凝胶或者克林霉素磷酸酯凝胶治疗..意见建议：你好，日常应合理饮食，多饮水，忌食辛辣肥腻，刺激性食物，保持皮肤清洁，避免不良刺激，多补充维生素C，B2.
问春季脸部皮肤干燥脱皮搔痒怎么办
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问身上烧痒，有红痣皮肤干澡，
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病情分析： 您的情况有可能是过敏原因引起的，不能排除荨麻疹的可能性。意见建议：您的情况病情还在发展，需要及时到专业医院进一步诊断病情，
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&&已帮助用户：194045
问题分析： 您好！你的这种情况叫做季节性皮炎，与过敏及皮肤干燥都是有关系的意见建议：建议如果皮肤不痒的话可以选择胶原蛋白面膜敷面，对于抗过敏及保湿都有很好的效果，一周一到两次，然后面部不要使用洗面奶，清水洗脸，外搽具有保湿作用的香香，或者精油也可以，然后避免使用化妆品。饮食宜清淡，忌辛辣刺激之物！
问脸上好像有，起皮了，挺痒的
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指导意见：你好，根据你的面部症状。是属于急性的过敏呢，需要对症的抗过敏治疗为宜。可以服用盐酸西替利嗪治疗局部使用尿素软膏以及赛庚啶霜涂抹治疗等为宜。多吃新鲜蔬菜促进康复的呢
问脸上起皮了
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&&已帮助用户：160130
问题分析：你好，你现在这种表现主要是由于先利用了一些化妆品造成皮肤过敏所以才会造成皮肤的一些改变可以采取一些方法进行一些条例和治疗。意见建议：给你的建议就是，你可以适当的用一些药物进行调整用地氯雷他定分散片进行抗过敏的治疗并且一定要及时的更换你的护肤品，防止故里加重。
问脸上过敏起痘痘而且很干起皮了怎么办啊
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&&已帮助用户：96393
你好朋友 长痘的轻重程度因人的皮肤决定的，皮肤可分为干性，中性，油性三种。油性的皮肤较易长痘，所以要少吃油腻的东西，经常清洁面部，切忌不要用香皂洗脸,要用偏中性的肥皂洗脸，也可用芦荟经常擦拭面部（洗完脸后）不要吃辣的食品，多喝水。
问小孩脸上起皮了，就在额头和眼眉上？小孩脸上起皮了，...
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&&已帮助用户：39785
病情分析： 孩子脸上起皮，我考虑是因为天干，引起的起皮。不是很严重的问题。意见建议：可以用热毛巾给孩子擦擦脸，然后抹点润肤露。注意，现在的天气需要保暖及保湿
问脸上长了很多疹子一样的小红点，有点痒，脸特别干，都起皮了...
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问题分析：这个有可能是微量元素及维生素缺乏.建 议你口服葡萄糖酸锌,意见建议：或者同时服用维生素b.平常一定要多喝水.多吃蔬菜 .
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