什么办法吃什么可以长高高？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-09-24 04:40 标签： 什么运动可以长高
本站已经通过实名认证，所有内容由李裕明大夫本人发表
请问有什么方法可以长高吗？
状态：就诊前
应该去正规医院全面检查
大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！
投诉类型：
投诉说明：（200个汉字以内）
李裕明大夫的信息
糖尿病、甲状腺疾病、肥胖症、小儿增高及骨质疏松症的临床诊治
李裕明，男，主任医师，教授，内分泌科副主任，博士，硕士生导师，中华老年学会骨质疏松学会委员，湖北省医...
内分泌科可通话专家
北京协和医院
副主任医师
北京协和医院
北京协和医院
北京协和医院
北京协和医院
上海第六人民医院
内分泌代谢科
山东省立医院
郑大一附院
内分泌与代谢病科
好大夫在线电话咨询服务有什么办法可以长高，青少年快速长高的绝招
　　在如今这个以貌取人的时代，身高这一与生俱来的条件已成为人生竞争的重要条件和因素。 这是社会发展的趋势，也是残酷的现实，我们无从逃避，这对身材矮小的朋友无疑是一种沉重的打击。也只有矮小的朋友才明白其中的残酷，这是高挑的朋友无法体会的，我们必须正视矮小的问题，所以有什么办法可以长高，已经成为整个社会关注的焦点。
　　有什么办法可以长高？现在各种增高方法的宣传铺天盖地，无外乎以下几种方法，内服增高药，如保健品；外用的器械，如拉伸器、增高鞋等；断骨增高手术等。其实，内服的保健品很多只是一些氨基酸、保健品，根本无法达到增高的作用，尤其是有些保健品里添加了性激素影响更大。外用的拉伸器拉伸的其实是韧带，这样增长的身高不到一天就会恢复原状，而且会对孩子正在发育中的骨骼造成不良的影响。断骨增高手术就更不用说了，风险太大效果有时却不尽如人意。
　　因此，增高方法不在于多，在于一种真正可行有效的增高方法，盲目增高是不可取的，只有通过科学的方法才有机会促进长高：
　　1、保证体内有足够的微量元素，如铜：
　　铜在体内具有重要的生理功能。对人的生长发育、身材长高具有重要作用。其主要表现在：1)铜可促进铁的吸收和利用，维护正常的造血机能。当铜缺乏时，肠道对铁的吸收减少，会使血红蛋白的合成减少，红细胞发育受抑制，产生贫血症状，这将影响到机体的正常生长发育。2)铜是人体内30余种酶的活性成分，因在机体的新陈代谢中起重要的调节作用。一旦铜缺乏，其酶的活性就会受到影响，使骨骼中胶原纤维不能正常的成熟，这对骨骼的正常生长会产生不利的影响。3)铜具有调节内分泌的作用。铜吸收减少，造成铜缺乏症，会表现出营养不良，血色素低，皮肤苍白，毛发卷曲，生长发育受抑制，精神发育迟缓等症状。
　　2、快速长高要经常参加体育锻炼
　　经常参加适宜长高和健脑的体育锻炼，能促使全身血液循环，保障骨骼肌肉和脑细胞得到充足的营养，促使骨骼变粗、骨质密度增厚、抗压抗折能力加强。运动能促进生长激素的分泌，使骨骼、肌肉、大脑发育得更好。所以，应多参加适宜长高和健脑的活动，例如跳绳、踢毽、跳皮筋、艺术体操和各种球类活动等，也可以通过增高产品的辅助治疗与运动有机的结合实现增高的最佳疗效。
　　3、养成一个良好的生活饮食习惯
　　虽然人的身高受遗传影响最大，后天的因素只占了30%的比例，但如果连这30%的机会都不紧紧握住，想要再增高也只是空谈。而在后天因素中，良好的生活饮食习惯是直接影响人的生长发育状况，营养充足、早睡早起、适当锻炼等都是影响长高的重要因素，尤其在人体长高的两个时期，更要保证不偏食、不挑食的饮食习惯，全面摄取长高所需的营养，促进人体的生长发育，更有利于长高。
　　有些家长担心孩子不长个，觉得孩子发育缓慢，不能盲目购买任何长高产品给孩子服用，像最常见的是给孩子补充保健品、补品等，殊不知，有些保健品能促使骨骺提前闭合，反而会使人的最终身高降低。如果急于给孩子长高，就需要通过一种科学的增高方法帮助孩子快速长高，而不是盲目使用增高方法，像南穗增高的“基因重组三元增高疗法”就是一种好的增高方法，从人生活习惯、遗传基因、生长发育等特点出发，从而科学实现增高效果。传统矮小治疗方法有着风险高、增高效果不明显以及副作用多的问题，很多矮小的朋友使用过后不仅浪费了金钱，而且身体也受到了不同程度的一些伤害，还耽误了增高的最佳时机。
　　另外，在情绪方面，矮小的朋友要经常保持开朗乐观的心态，避免为紧张焦虑的情绪所困扰。因为情绪影响到内泌系统，影响到生长激素的分泌。如果经常为身高或学习而苦恼，思想负担重，食欲也会下降，睡眠质量也不高，这些也会影响身高。
　　通过掌握人体的生长发育规律后，进行科学的调整，长高不再是一个难题，给自己一个坚定的信念，早日都会实现增高的梦想！
责任编辑：NL054
本日点击排行榜
本日评论排行榜
24小时点击排行榜　　什么办法能长高　　17岁身高170
　　咨询：健康咨询描述：
　　我现在在上高一，因为许多同龄人身高比我高出不少，让我心里十分着急，我准备这个暑假指定一个长高计划，能帮助我长高，希望尽快看到成效。到底有什么办法能快速长高呢？急急急！！！
　　医生回复：
　　病情分析：你好，身高多数与父母身高遗传是有很大的关系的。指导意见：目前你的年龄身高还是可以增长的，这期间需要充足的营养特别是蛋白质食物的摄入，同时注意休息，以利于体格的生长，这段时间体格生长较快，可以补钙片。
　　医生回复：
　　病情分析：您好，对于你只有17岁，是处于长高的第二个黄金时期，个人的身高跟父母的身高有一定的遗传因素，但更重要的是的营养和运动有更大的关联的，只要适当的加以调理是可以长得更高的。指导意见：想长得更高，须注意以下三点：一是要加强营养的补充，特别是钙和维生素D的补充，因为这两种元素是长高的必须元素，可以服用点钙片和维生素D，平时多吃点含钙高的食物如牛奶和豆浆和骨头煲汤等。二是加强运动和煅炼，多做跑跳的运动如打篮球，跑步和爬山等，这样可以刺激关节软骨和成骨细胞，有利于长高的，三是保证充足的睡眠和休息好，每晚须在十一点前入睡，因为此时是生长激素的分泌最旺盛时候，深度的入睡有利于生长激素的分泌的，也有利于长高的。
　　只要按我上述的三个注意事项坚持下去，是可以达到快速长高的目的的。
　　希望我的回答对您有所帮助，祝您健康快乐!
　　每天喝多少牛奶最为适宜，在什么时间段喝，我又听说钙片加快骨骼闭合，不利于长高
　　7:37医生回答：
　　每天五百毫升吧，早晚各一瓶就行了，补钙不会导致骨骺线过早闭合的，这个是长高的必须元素，必须要补充才行的。
什么办法能长高　　三岁男孩身高91cm，查骨龄6岁，求助
　　咨询：健康咨询描述：
　　儿子三岁，身高比同龄孩子低，害怕是遗传，就去做了检查，却发现孩子骨龄6岁，生长激素激发试验2.04，体内钙含量较高，体重15.2kg（含棉衣棉裤）
　　曾经的治疗情况和效果：
　　想得到怎样的帮助：孩子三岁，需要治疗吗？是否太早？如何治疗？
　　医生回复：
　　病情分析：这是提示骨龄过大，如果是继续出现，那么是有可能会导致骨骺线提前闭合，出现身材矮小等指导意见：建议是可以考虑治疗的，不要过多的补钙，查一下是不是有脑垂体疾病
　　何为继续出现？这种骨龄过大和遗传有关系吗？还是形成的？
　　6:46医生回答：
　　和先天都有关系
　　什么办法能长高　　你好，我24了，还有增高的可能吗
　　咨询：健康咨询描述：
　　你好，我24了，还有增高的可能吗你好，我24了，还有增高的可能吗
　　医生回复：
　　病情分析：你好！我觉得你还是有长高的可鞥的指导意见：建议你平时保持充足的睡眠的，适当做跳跃运动的，注意饮食均衡
　　你好，做瑜伽运动能增高吗
　　你好，感谢医生的回答
中国|国内|广东|江门|江海区|蓬江区|新会区|台山市|开平市|鹤山市|恩平市怎么样|最好|哪个|机构|哪家|技术|哪里|比较好|便宜|多少钱|大概|一般|需要|什么|医疗|有名|大约|保持多久|花费|价格|一览表|增高|效果|著名|排名|出名|高端|排行榜|表现|引起|医院|病因|
　　鼻梁增高器　　17岁女150还能长个吗？
　　咨询：健康咨询...您现在所在的位置： >
> 有什么方法可以长高
有什么方法可以长高
文章来源：生活健康频道
日期： 13:07:07
　　有什么方法可以长高?现在越来越多的人因为身材矮小给自己带来的种种不便感到烦恼不已，于是就迫切想要找到一个能让自己快点长高，尽早告别矮个子时代。有什么方法可以长高呢?德胜门中医院生长发育诊疗中心的专家提示，现在已有的能帮助人长高的方法多种多样，想要快速长高就一定要选择科学、安全的方法。
　　有什么方法可以长高?专家介绍，想要长高就应该先了解营养与身高的关系，平时应多补充蛋白质、钙、维生素和纤维素，增加矿物质;坚持适量的拉伸运动，有助于长高;培养良好的生活习惯，要保证充足的睡眠，生长激素在睡眠中会分泌增多，有利于长高。
　　有什么方法可以长高?除了上述日常生活中应该注意的能促进长高的方法以外，专家建议，要想增高，最好先去正规的医院检查影响长高的原因和骨龄情况，分析自己是否还有长高的机会，对症治疗。有什么方法可以长高?专家推荐，德胜门中医院生长发育诊疗中心独创的“Et-x发育再生疗法”是最科学，安全、有效的帮助增高的疗法，建议大家多了解咨询。
相关文章推荐:
转载请注明：
热点文章列表手机扫描二维码，把小组装进口袋
第三方登录：

我要回帖

更多关于 什么运动可以长高 的文章

 

随机推荐