订阅最新的管理资讯
热点搜索：
&/&&/&&/&&/&正文
【演讲技巧】演讲紧张？我有良方！(很实用，强烈推荐)
用微信扫描二维码分享至好友和朋友圈
演讲：如何成为一名成功的演讲者？关于这一话题的书层出不穷，但最优秀的还数《演讲言之有物深入人心的秘密》（As We Spea.k: How to Ma.ke Your Point and Ha.ve It Stick）。这本书通俗易懂，直言如何对待人们普遍存在的怯场问题。
本书的两位作者彼得·梅耶斯与山恩·尼克斯写道：“本书不去讨论如何放松”（这是他们所强调的重点）。他们借用喜剧演员杰里·刘易斯的话：“如果你完全不紧张，那你要么是在撒谎，要么就是个傻瓜，不过起码有一点，你肯定不够专业。”
梅耶斯与尼克斯指出，奥运会运动员、百老汇明星以及其它行当的表演者，他们在上台之前的那一刻都非常紧张，他们进而补充说：“在重大场合，没有人能够做到完全放松，也不应该放松。”
听到这些话，是不是顿感压力顿减？
梅耶斯在硅谷拥有一家名为Stand&Deliver的咨询公司，在25年的培训生涯中，他的客户包括《财富》500强（Fortune 500）公司的CEO、政治候选人，还有其他一些声名显赫的大人物。关于如何将内心的恐惧转变成积极的能量，他很有一套。（提示：别忘了呼吸。）
不过，如果在人前发言时依然会害怕，下面有一些实用的小贴士，可以帮你掩饰以下这些表现：
手部颤抖。抓住遥控器、钢笔、书本或笔记本来稳定自己的双手。千万不要拿激光教鞭（那个红点四处乱窜，会让你的紧张显露无疑）。在演讲时参考笔记是可行的，但不要使用松软的纸张，因为它们会“像船帆一样来回摆动。”
双腿战栗。作者在书中写道：“要穿宽松的裤子。这真的有用！”紧身的裤子或裙子会暴露出演讲者在颤抖。站立不动也是如此：四处走动能促进演讲者的血液循环，帮助消除紧张。
汗流浃背。穿上外套，并随身携带一条棉质手绢。作者写道：“没有人希望看到你一直等到额头上的汗自己慢慢滴下来。”所以，擦擦脸没有关系。
嘴唇发干。这一点非常简单。保证手边有一杯水就可以了，“如果觉得有必要，停下来喝一小口，不必感到难为情。”
声音颤抖或出现破音。屏住呼吸或者呼吸急促是人们对恐惧的自然反应，但演讲者的声音会因此变得干涩。深呼吸可以使稳定的气流通过声带，进而解决这一问题，同时缓解演讲者的紧张情绪。
面红耳赤。作者注意到，“有些人在平时的脸色非常正常，但一上台就会变的通红，”对此，他们认为不必担心。即使你感觉自己的脸色像驯鹿鲁道夫的红鼻子一样又红又亮，“也没有关系，深吸一口气，然后继续演讲。只要演讲者自己不会觉得难受，听众也不会在意。”
这条建议倒是挺适合我自己的！
扩展阅读：
你知道演讲时怎样克服紧张心理吗？
演讲者在进行演讲时遇到的最大障碍就是紧张，紧张时就容易出现忘词、表情僵硬、说话颤抖等现象，这对演讲效果有很大的影响，对演讲非常不利，那么演讲时怎样克服紧张心理呢？我认为要从如下几个方面下手：
一、要对演讲有充分的准备（即兴演讲除外），一般的演讲都要做提前准备，在准备时就要对演讲题目、内容等做好充分准备，做到胸有成竹。
二、要对自己做积极自信的心理暗示，比如：“大家都很喜欢我”，“我的演讲一定会很成功”“我是最棒的”，“大家都很欣赏我”等等，并且可以预想一下自己演讲成功后那万众瞩目、掌声雷动的场面。我在演讲时一般都这样暗示自己。
三、演讲时要有一个良好正确的姿势，我认为站着演讲是最佳姿势，这样会给人一种朝气蓬勃，精神焕发的感觉。站立时要挺胸收腹，精神饱满，两肩放松，两脚与肩同宽。在紧张时可以调整一下姿势，如把身体重心倾斜一下，或者把说双手打搭在桌子上等。
四、演讲时进行适度的深呼吸，这样有助于缓解紧张、焦躁、不安的心情。
五、演讲者的语速也很重要。在演讲时适度放慢语速，可以缓解紧张心情。
六、演讲者需全身心投入演讲，切忌在演讲时想别的事情。
古语说“熟能生巧”，所以最好的办法还是多加练习，不断提高自己的技能和自信心。
李开复：上台演讲时，如何克服紧张情绪？
语言表达能力，是一项非常重要的能力。上大学以后，我们有非常多的机会在公众面前锻炼自己，展示自己。你上台的时候眼睛都看向哪里？那些表现自如的演讲者们是怎么做到的呢？
李开复，创新工场CEO
首先，我们要建立一个认知，就是上台演讲、表演时的紧张是极普遍的问题，我也跟大家分享过自己如何克服演讲的紧张的经验。世界上最著名的表演者、歌唱家、球员，都有这种“怯场”的压力，一旦成为众人注目的焦点，就会引发如你所说的紧张反应。所以先接受这个状况，明白这是一个普遍现象，并不是因为你内向胆小才会这样，再外向自信的人上了台，都会受到这种“怯场”的影响。全世界著名的男高音都会因为担心紧张而让演出失常，多明戈的最高记录是一场表演中声音暴了五次。所以人人会怯场，这其中最大的两个原因是：
（1）准备不周全；
（2）得失心太重，你说越想完美越弄砸，就是这个道理。如果你知道上台紧张是一个普遍性的问题，就不必那么突显自己的不行和困难，努力以平常心看待自己的紧张并接受它，一旦如此做了，你反而能和它和平相处。
要想有好的演讲能力，平日需要多准备、练习，不要只是私下偷偷练，要在人前光明正大地练，大方地邀请同学、朋友给你回馈，甚至请他们为你录音、录像，演讲有许多不同类型，有专业的、大众的等等，这些演讲在表达方式及内容上都有很不同的安排。演讲可以从练习中磨练出自己的风格，不过最重要的还是回归演讲的目的，想要给听众甚么？有没有达到目标？演讲前好的心态和准备可以大幅度降低你的紧张，
下面的几个演讲技巧也会进一步帮助你克服紧张情绪：
一、你所需要具备的心态：
1.要坚信人人都可以成为一个优秀的演讲者。有许多例子证明一个普通的演讲者经过练习，完全能够成为优秀的演讲者。
2.要理解你的听众都希望你成功，他们来听你的演讲就是希望能听到有趣的、有意义的、能刺激和提升他们思想的演讲。
3.对自己没有信心或没有兴趣的演讲，如果能推掉就尽量推掉。
二、你需要做的演讲练习工作：
1.多做练习是最好的准备。你心里的自信越高，你的表现就会越好。
2.练习时，请亲人和朋友作为观众，然后给予你回馈。如果没有亲人朋友，一面镜子或你的宠物都可以成为你的听众，尽量让自己想象自己就站在听众面前。
3.录音录像，然后自己通过自我批评实现进步。每一次演讲至少练习两次，最好一直练习到滚瓜烂熟为止。要确定能够在时限之内讲完。
4.如果你会脑筋一片空白，那就准备一份讲稿，多次练习，在脑海里多过几次。
5.如果你仍然担心，那就把你的笔记带进场，万一忘记可以当场查看你的笔记。
6.如果你还担心，那就把你的演讲写出来，然后现场念。
三、演讲前你需要做的工作：
1.如果可能，在上台前先和前面几排的听众聊聊天。一方面，可以让局面更友善，帮助你减轻压力；另一方面，也可以多给你几个和善的脸让你讲得更轻松。
2.如果你担心讲得不够激情，演讲前多喝几杯咖啡——但如果喝多了会发抖，那就不要喝了。
3.在上台前做深呼吸可以降低血压和澄清头脑。也请参考大脑体操中的交叉动作，有意识地藉由放松伸展动作，让左右脑进入较佳的整合。
4.通过做脸部动作放松脸上的肌肉，比如张大再闭紧你的眼睛和嘴，不过千万不要被他人看到。
四、演讲时你尽量要做到：
1.如果讲到一半忘了演讲词，不要紧张，直接跳到下面的题目，很可能根本没有人注意到你的失误。
2.停顿不是问题，不要总是想发声以填满每一秒钟。最优秀的演讲者会利用间隔的停顿来把他的重点更清晰地表达出来。
3.如果看听众的眼睛会让你紧张，那就看听众的头顶（听众不会发现的）。
4.眼睛直视听众，可以随机地更换注视的对象。不要左右乱看，不要往上看，因为这会让你看起来不值得信任。
5.如果看观众会让你感觉紧张，那么眼睛可以多看那些比较友善的、或常笑的脸。
6.演讲最好用接近谈话的方式进行，用简单的语句表达清晰的思路，不要太咬文嚼字。
7.最好适当地使用肢体语言，做些手势，不要太死板。
8.如果你会发抖，不要拿纸在手上，因为纸会扩大你发抖的程度，而把手握紧成拳头，或扶着讲台。
9.演讲时千万不要提到自己的紧张，或对自己的表现道歉，那只会让你更失去自信。
10.如果能在开场白时吸引到听众的兴趣，整场演讲便会变得便容易和顺畅。
其他意见：（from website）
1、回避目光法 作为一个初登讲台的演讲者，心情难免紧张，特别是听众的某些偶然因素也会人为地造成紧张情绪．比如某个听众发出一些声响，就会引起演讲者情绪的波动．这时，你就应该转移目光，或者采取流动式的虚视方法，有意识地回避目光对视，以保持良好的心境。
2、呼吸松弛法 在演讲前，运用深呼吸松弛紧张情绪的办法简便可行．具体做法是站立、目视远方、全身放松，做深呼吸．这样就可缓解演讲时的紧张情绪。
3、自我陶醉法 在演讲时，面对满场听众，有时会因精神紧张而出现语言表达失误的情况．这时可以假想一下自己已经获得成功的情绪，就会信心倍增。
4、自我调节法 为了消除紧张情绪，可在演讲前通过创设良好的外界环境，使自己的情绪得到放松．如在演讲前，听一首轻松愉快的乐曲，看一些令人捧腹的幽默故事等。
5、注意转移法 为了消除演讲前大脑的紧张程度，可以有意识地把注意力转移在某一个具体的物件上．比如，可以欣赏会场的环境布置，也可以与人闲谈，借以冲淡紧张的情绪。
6、语言暗示法 语言的暗示也是多种多样的，它包括自我暗示和他人暗示．比如演讲前可以这样暗示自己：“今天听众很熟悉，心情紧张没必要．”“我准备得很充分，很有信心．”“你能行！我们等着为你的精彩演讲喝彩．”通过语言的暗示，从而消除紧张的情绪。
由个人实践经验得到的方法：充分准备演讲课题；演讲时不要盯着台下一帮人看，盯着一个人的眼睛，专注于自己的思路，自然就不会紧张。最关键的是多加练习，多在公共场合讲话。
演讲技巧之精彩演讲十步曲
信心不是演讲者光凭个人愿望就能获得的。它源于经验、预先的准备工作及切实可行的具体行动计划。
以下即是这种行动计划，虽非唯一选择，却行之有效。你可以随手拈来使用，而不会扰乱你的日常工作。
第一步、要讲战略。每次演讲，你必须坚持包括两个主题，一是你应邀要讲的，二是领导艺术。抓住第一个主题，第二个主题即你的领导能力自会贯穿其中。
第二步、留意听众和演讲环境。要达到有效的交流，不仅要了解你的讲题，还要了解你的听众。
你想要什么样的听众？是躲在小房间的人们、报道演讲的新闻媒体、某位领导或贵宾，还是广大公众？你的听众能理解哪种讯息？你所参与的究竟是何节目？
第三步、不要操之过急。走上讲台前，每个想法都要字斟句酌，务求讲得有血有肉，你的演讲才会卓有成效。篇幅的长短、时间的分配、演讲的节奏及内容的组织，都要事先充分谋划。
如有讲稿，应准备无横格线的4X6英寸索引卡片，用大号字，编好号后用皮筋捆好。不要一句话或一个想法没讲完，就换另一张卡片。这样读完后，就不至于把卡片放错地方。
第四步、力求简明。只要你对节目的程序能产生影响，把你的演讲限制在20分钟内。如果演示需花很长时间，切记插入一些视觉辅助材料，或提问，或回答问题、甚至可以加上一些娱乐材料。现在的听众不会忍受枯燥冗长的演讲。
第五 六 七步、简洁、幽默、雄辩。20分钟的演讲最好如此展开：先礼貌地向主持人和听众道谢，感谢他们为你提供演讲机会，然后再开个玩笑、来点幽默打破僵局，一与听众建立起融洽的关系。
演讲者一开始应首先点题、表明目的。主要内容的表达宜简明扼要、直截了当，语言务求口语化。利用范例、插图和类比。避免陈词滥调、官样套话和模糊概念。言谈举止自然、坦诚、不造作。每隔几分钟都要不失时机地幽默一下，或开个玩笑，以改变整个演讲的节奏，但一定要切题。
演讲结束时，应重申你的基本主题，语调宜高昂、富有戏剧性。虽近尾声，却也照样能展示你的雄辩口才。
第八步、不要怕怯场。相反，将你的紧张化为赢得听众的决心。
要提早打算，轻松撰写和准备你的讲稿，以尽量减少最初的恐惧感。不要拖到演讲的前一天晚上才仓促准备，也不要在演讲前几天就闭门谢客，搞得自己紧张兮兮。早做计划，就能轻松准备，不会占用你太多时间，也不会打乱你的正常生活。
演讲前一、两天，在家或办公室找个安静场所练习一下，大声朗读你的演讲卡片。演讲的前一天晚上要好好睡上一觉。演讲的当天早晨，应特别留意自己的仪表，服装应显示出你的身份和涵养，不能表现出丝毫的呆板或轻浮。
走上讲台时，应充满自信，情绪高涨。要站得挺直，而不是僵立在台上。用胸腔发声，不要鼻音太重。对各处的听众都要保持目光交流，但要自然，不宜太机械。
第九步、战胜意外。即使你准备得再仔细，也难免发生意外情况，如咳嗽阵阵、麦克风出现故障、有人诘问、听众对你的笑话毫无反应等。遇到上述情况，应尽量大事化小，小事化了。要承认问题，面临压力不失风度，把演讲继续下去。
第十步、赢得听众。各种规则再多也无法掩盖一个事实：要做一个成功的演说家，必须找到自己的声音，讲适合自己的语言。演讲时，必须言之有物，不要不知所云。必须对自己的话深信不移，对自己所相信的一切充满信心。
能与自己的同胞分享自己的希望、梦想、心愿、忧虑和恐惧，这种机会弥足珍贵，少有能比。要善用这种特权。将你对信念的执著和对辛勤工作的追求化作无尽力量，注入你的演讲中，去赢得听众的心。
原文摘自Better Speeches in Ten Simple Steps一文。作者1995年登记版权。Prima Publishing公司(Rocklin, CA 95677)出版。史军译。
作者James W. Robinson在Washington D.C.担任Director of Executive Commerce兼California Governor和California Attorney General的主要撰稿人和公共事务主任。
三大角度来看人演讲力是怎样炼成的
（张旭婧 营销管理专家 企业文化顾问）
学校看重当堂陈述 社会鼓励个人表达
美国人演讲力是怎样炼成的
王海 陶短房
最近一周以来，美国网络视频最热的不是某个电视节目，也不是哪个明星的绯闻，而是美国第一夫人米歇尔·奥巴马在民主党大会上一次25分钟的演讲。据统计，第一夫人的演讲在推特上最多时候每分钟被转载2.8万多次，评论上千条，难怪美国有线电视新闻网会认为，“米歇尔·奥巴马的演说可能改变历史……如果奥巴马在11月6日成功连任，他最该感谢的应该是他的夫人”。在热议这一惊艳四座的演讲的同时，人们也会对美国人的演讲力钦佩不已。中国人现在的演讲力，为什么就和美国人的有着明显差距？考察美国人“炼成”演讲力的过程，也许能对此做出解答。
演讲力是美国人的立身之本
纵观美国历史和社会，不仅每一届美国总统的就职演说精彩纷呈，在整个总统竞选过程中，候选人也要面临上百次的演讲机会和电视辩论等挑战。而美国的社会活动家们更是个个能言善辩，具有强大的政治号召力，脍炙人口的《我有一个梦想》等演讲史上的名篇也是屡见不鲜。
演讲力对个人的成功有着重要作用，像林肯、J·F·肯尼迪、里根或者克林顿这类总统的成功，离不开他们的演说能力，而像巴顿将军、小马丁·路德·金甚至乔布斯这类各行各业的领头人，也都是演讲的高手。大到竞选总统州长，小到应聘求职，无论是向别人宣讲自己的政治主张，还是展示自己或推销本公司的产品，归根到底，还是要能够“说服别人”。
而且，美国人喜欢新鲜感，经常变换居住地或者职业。到了一个新的地方或者一个新的岗位，良好的演讲力能够使人更快融入环境。而演讲力就是逻辑思维、幽默感和社会阅历等多方面能力的集中体现，甚至可以说，在崇尚个人英雄主义的美国，演讲力就是他们的立身之本呢。
确实，从整体上来说，美国社会非常重视个人的口头表达能力。在演讲过程中，从着装、形象、讲稿、语音、语调、音量，到面部表情、眼神交流、适时幽默等，都要做到恰到好处，演讲才能发挥最大的作用。这样的能力更多是需要后天努力才能获得。我们应该看到，美国演讲力培训是从娃娃开始的。
美国教师注重培养学生口才
实际上，美国教师在教学中非常注视培养学生的口头表达能力。一位美国中学校长曾经说过，美国学生受教育的目的并不仅仅是为了找到一份工作，而且还是为了让他们成为受欢迎的人。他们认为，口头表达能力是现代复合型人才的基本素质，指导学生独立表达自己的思想，培养学生能言善辩的能力，成为美国教师基本的教学职责之一。
美国的课堂更加注重学生之间、师生之间的交流。许多美国教育工作者认为，讨论交流、分享信息、提出建议和表达看法，是学生学习知识的主要方法，也是培养学生口头表达能力的主要途径。
从小学开始，很多课都是通过分组讨论的形式来进行，并且在搭配学生时，老师会注意将内向的学生跟健谈的同学进行同桌搭配，从而带动全班的讨论气氛。而且，美国老师在培养学生口才方面有两点十分值得称道：一是老师的意见以表扬和肯定为主，不轻易表达否定意见。学生在发言时，老师注意倾听，并以微笑、点头等肢体语言鼓励和肯定学生。二是老师常常能够提出一些有争议性和启发性的题目，以提高学生参与讨论和表达意见的兴趣。而且美国从小学到大学，课堂参与程度都是直接关系到某门课的期末得分，会占总分的10%左右。这不仅是每天的考勤，还包括一个学生在课堂上是否积极参与讨论，积极回答问题，让演讲力的培养获得制度上的保障。
进入中学后，美国不少学校还开设辩论课的选修课程，而且很多课的最终得分十分看重当堂的陈述部分，也就是说跟学生的演讲力直接挂钩。喜欢《变形金刚》的观众一定记得，在山姆的高中课上，本来他关于爷爷探险的陈述得分只有C，但他再三肯定求老师，最后老师给了A-，才让他有机会买到大黄蜂。此外，中学生有很多机会来锻炼口才，最近一些年来在中国开始流行的“模拟法庭”和“模拟联合国”在美国各个学校早就积极开展，学生们需要扮演辩护律师或者某个国家的“联合国代表”，在一系列案件或者国际热点问题上展开有力的演说和激烈的辩论。而各类学生社团的领袖，包括学生会的主席，都必须通过竞选演说，才能由会员们投票 表决，一决高下。
中国人的演讲力为何稍逊一筹
历史上中国人并不缺乏演讲技巧，战国时的纵横家都是演讲高手，“唇Qiang舌战”、“巧舌如簧”,形容的便是他们足以改变政治家心意的演说技巧。汉高祖刘邦手下云集着陆贾、叔孙通、郦食其等著名演说家，其中最厉害的侯公据说有“倾国之辩”，他的演讲能打动帝王，让其国家的命运发生改变，因此刘邦后来终生不敢见他。那么，今天的中国人何以给人演讲力逊色的感觉？
首先，中国的学校教育仍然以应试为重点，学生集中锻炼考试解题的能力，而演讲力无关考试成绩，自然得不到训练。耐人寻味的是，许多中国学生外语演讲能力好于汉语演讲能力，这是因为外语有口语考试，需要训练与演讲力有很大关系的口语表达能力，而汉语反倒没有这方面的考试。
其次，国外从小学甚至幼儿园开始，学生就会面对众多竞争性的社会活动，如社团竞选、课外活动组织、筹款等等，这些活动一般都由学生自治、自发，且带有竞争性质，组织者的组织力、号召力和感染力是活动能否圆满成功的关键，而演讲力则是其中决定性的能力之一，因此他们在这方面可谓实践出真知。与之相比，国内学校里这类活动、竞争本就稀少，不少还因学校、老师的大包大揽，竞争性大打折扣，既然一切“内定”，能不能说、说得能不能打动人，又有什么关系？
此外，国外成年人走上社会后，不论从政、求职、经商或从事慈善事业，在大庭广众下把自己的需要、愿望和观点讲明白，争取公众支持，是经常性的需要，演讲力自然成了必需技能。而在中国，一个人更需要的必备技能是说服上司等个别人，而非几十人、几百人甚至几千人。这样一来，他们的口才未必差，却因缺乏“大场面”的实际阅历，而在演讲能力上逊色一筹。
高效演讲的十八条军规
成为一个优秀的演讲者的，除了要有自信心，还需要多加练习，以精益求精。这是一些可以帮助你提高演讲水平的小技巧：
1、10-20-30原则
这是Guy Kawasa.ki湾区著名的风险投资家，同时也是位充满激情、睿智和幽默的演讲家,他提出的一个幻灯片制作和演讲原则，即一个Powerpoint不能超过10张幻灯片，演讲总长不能超过20分钟，而且幻灯片的字体要大于30号。他说，不管你的想法是否能够颠覆世界，你必须要在有限的时间里，用较少的幻灯片和精炼的语言将其精华传达给听众。
2、有趣的演讲
演讲要讲求寓教于乐。我不是指做演讲时要像猴子一样又蹦又跳，但是同文章或杂志相比，人们期望在演讲中感受到你的激情，而不是枯燥无味的背诵。
3、放慢速度
紧张或没经验的演讲者更容易在演讲时像打机关Qiang一样说个不停。试着放慢你的语速，并且通过增加一些停顿来达到强调的效果。
4、眼神交流
与所有听众进行眼神交流。销售人员都知道，你不能把所有的注意力都盯在做决定的人身上，因为秘书和助理也在一定程度上影响老板做决定（弥缝注：总是将注意集中在一人，会让对方感到不舒服）。
5、用15个词做总结
你能把你的想法用15个词总结出来吗？如果不能，那就再总结。演讲对信息的传递并非理想中的那么强有力，所以在演讲中不断重复这15个词的总结可以达到强调和加深记忆的效果。
6、20-20原则
另外一条幻灯片制作原则。这条原则指的是，演讲中你要有20张幻灯片，并且每张幻灯片只演讲20秒。其目的就是逼使你做到简练，避免听众听得不耐烦。
7、不要读幻灯片
很多人都认为自己可以脱稿演讲，可事实上却常常回头看屏幕。读幻灯片，只会不断打断你的演讲思路，这也间接地告诉听众你根本就不理解自己要讲的内容，从而对你的演讲失去信心和兴趣。
8、演讲就像讲故事
如果你的演讲比较长，那最好加入一些小故事、双关语和奇闻轶事等来串联整个演讲，同时也帮助阐述观点。优秀的演讲者都知道怎样将小故事和要阐述观点联系起来，从而达到吸引观众的目的。
9、提高音量
演讲最忌讳听众无法听到演讲者在讲什么。虽然现在都有麦克风和扩音器了，但是你仍然要确保使所有听众都能听到你。提高音量不是说要你喊，正确的做法就是挺直身体，从肺部而不是从喉咙里发出更为清晰的声音。
10、不要事先计划手势
演讲中的任何手势都应该是你要传达的信息的延伸，它是帮助你传递信息中的情感来。事先计划手势会看起来很不自然，刻意为之时还会和其他自然的肢体语言不搭配。如果你不知道该做什么手势，那把手随意地放到身体两侧就好了。不要用手指着听众！。
11、“这是个不错的问题”
通过使用“这真是个不错的问题”、“我很高兴你提出这个问题”等语句来为自己争取时间以组织回答的时间。听众一般不会察觉这样客套的话，而且你要避免“恩”、“啊”等等口头语。
12、吸气而不是呼气
当你感觉要说“呃”、“啊”等语气词时（过多语气词只会让演讲变得糟糕），可以停顿一下或者深吸一口气。虽然停顿会显得有些尴尬，但是听众会很少注意到的。
13、提早到会场（尽可能的早）
不要等到听众都坐好了，你才慢吞吞地调试好投影仪和幻灯片。提早到达演讲地点，熟悉一下场景，检查电脑和投影设备，确保不会出现异常的境况。而且这有助于消除紧张感。
14、熟能生巧
参加水粒方私塾一样的提高和锻炼演讲和交谈技巧的组织。这些锻炼会使你上台演讲时显得更有能力和自信。
15、避免道歉
只有做错事情时才需要道歉。不要为自己的能力不足、紧张和准备不充分道歉，这只会使听众觉得你没自信。再者，多数情况下，听众并不会注意到你的紧张和小错误。
16、当你错误时一定要道歉虽然要避免道歉，当你在传达信息时包涵了错误的观点时，或者有其他明显错误的地方，一定要道歉。保持自信是当然的，但是过度自信就会出问题了。
17、以听众的角度出发
要从听众的立场来撰写演讲稿和思考问题。哪些内容对于听众比较难理解；哪些内容会使听众感到繁琐？总是要记得，对听众来说，这里面表达的内容有什么意义。
18、乐在其中
将你的激情注入到演讲中去，乐在其中。
用微信扫描二维码分享至好友和朋友圈
用微信扫描二维码分享至好友和朋友圈
推荐到管理&&&
推荐到生活
推荐标题：
新浪微博推荐
更多博文内容
你还没有登录，无法回复主题，请首先&&或& (关联新浪微博帐号)
评论共0条评论
当前排名：第49位
最具潜力的博客新星
历史最佳管理博文
(140724阅读)
(158030阅读)
(128472阅读)
(146105阅读)
(106504阅读)
(67056阅读)
博主其他博文
收藏最多的博客文章
评论最多的博客文章有关自信的演讲稿3分钟
您的位置： &
有关自信的演讲稿3分钟 正文
有关自信的演讲稿3分钟
篇一：自信演讲稿3分钟 最初的梦想 尊敬的老师，同学们： 大家好！今天我演讲的题目是《最初的梦想》最初的梦想就握在自己手上，最想要去的地方就别在半路返航。如果梦想不曾坠 落悬崖，千钧一发，又怎么会懂得，执着的人，有双梦的翅膀。不顾一切疯狂追寻过，失落 过，也妥协过，但都不能湮灭梦想兑现时的片刻欢喜。在梦想与现实交锋的那一瞬间，我看 到了它们的差距。而这只是一个梦想的差距，需要太多的勇气，太多的才气，太多的热情， 才能点燃青春的高潮。 是成为笑傲天穹的精灵，还是成为陆地上平庸的小丑，这一切都由你自己决定。当奥运 健儿站在最高领奖台上，当国歌奏响、五星红旗缓缓升起的那个瞬间，我们看到是自豪、骄 傲。可这自豪的背后又有多少不为人知的艰辛与汗水，要实现梦想就必须为之奋斗。战国时期的政治家苏秦。年轻时，学问不深，曾到好多地方做事， 都不受重视。家人也 瞧不起他。这对他的刺激很大。所以，他下决心发奋读书。 常常读书到深夜，很疲倦，他便 想出了一个方法，一打瞌睡， 就用锥子往自己的大腿上刺一下。这样，猛然间感到疼痛，使 自己清醒起来，再坚持读书。 才有了“苏秦刺骨”的佳话。几千年前年轻的苏秦都懂得克制，更何况现在的我们呢？青春的日子请好好把握，不要 等到梦里都麻木的一天，才懂得懊悔，更不要等到青春散尽的一天，才懂得珍惜。
让我们去回想我们最初的梦想，燃起我们的激情，洒一路汗水，饮一路风尘，咀嚼一路 艰辛。让青春在红旗下继续燃烧，我们是搏击长空的鹰，是辽阔无垠的海，我们是有梦想， 有作为的少年，我们乘风破浪，披荆砍棘，只为最初的梦，只为最炫目的光！我的演讲到此结束，谢谢大家！青春的誓言 尊敬的老师，同学们，大家好！ 今天我演讲的题目是《青春的誓言》
作为新一代的我们，理想是丰满的。我们对未来充满激情，但是我们却不得不承认，现 实的骨感！因为青春不仅仅需要激情，同时也需要一颗求实进取的心！每一个人都有自己的梦想，然而梦想总是离现实相隔万里。有些人梦想成为教书育人的 人民教师，有些人梦想成为救死扶伤的白衣天使，有的人梦想成为保家卫国的人民子弟兵， 有的人梦想成为人类社会发展的工程师??不管是教师也好，医生、战士还是工程师，只要 对国家、对社会奉献了自己的价值，他们都有同一个美丽的名字，叫做“人类绿色灵魂工程 师” 青春是我们现在所拥有的最宝贵的财富，我们的生活应该充满激情！ 青春，充满了梦想， 然而我们的生活中有许许多多的无奈， 当我们经历了越来越多的坎坷，我们是否会对未来产生一丝迷茫，我相信答案是肯定的！但是这并不是我们可以失败的理由，也绝不是我们就此 沉沦的原 因，青春应该充满朝气，记得奥斯特洛夫斯基的&钢铁是怎样炼成的&中有这么一段话: 生活赋予我们一种巨大的和无限高贵的礼品,这就是青春:充满着力量,充满着期待,充满着求 知和斗争的志向,充满着希望和信心的青春!的确如此,青，是绿色，是生命的颜色，春，是季 节，是成长的季节，青春是人生最美好的季节,青春是人生最铿锵的篇章,青春是摧枯拉朽的 豪情,青春是旭日东升的力量,青春的我们意气风发,青春的我们敢为人先,青春的我们斗志昂 扬！ 少年兴则国兴，小年强则国强！此时的我们正当年少，正如一柄刚刚出炉的刀，我们容 不得片刻的等待与迟疑，我们要像蜗牛那样凭着自己的耐力默默前行．我们更要像雄鹰一样一飞冲天！我们绝不让似水的岁月在慢慢氧化中失去光泽，我们更不会让它布满斑驳，成为 废铁！我们要迎着青春之歌，奋发向上，砥砺前行！ 我的演讲完毕，谢谢大家！ 青春的使命尊敬的老师，同学们，大家好！ 今天我演讲的题目是《青春的使命》 青春是什么？难道是携子之手，浪漫而温馨地 漫步于桃红柳绿之中吗？难道是把头发染成五颜六色，在大街上旁若无人地大跳千奇百怪的 街舞吗？难道是无休止地泡吧，疯狂地蹦迪吗？有些人一直在成长的十字路口徘徊。但是， 我要问：难道青春仅仅就只剩下这些了吗？青春可以是远大的志向和崇高的理想；青春还可 以是面对峰回路转，霹雳斩棘，举步探索的毅力。青春不仅仅是一声声的赞美，它更是拥有使命并为之奋斗不息的源泉。因为生命的光环， 一个个被践踏的躯体赋予了新的灵魂；因为青春的绚丽，一个个飞舞的思绪会聚成一首悲壮 的挽歌。 时光老人又一次将时间定格在了五月。面对新一批进步中的青少年，我们不禁想起了那 些曾为中华民族的民主，科学，独立而抛头颅洒热血的青年勇士们，是他们，在民族遭受屈 辱的时刻挺身而出，以力挽狂澜之势救黎民于苦难。在斗争中，青年们敢于直面惨淡的人生， 敢于正视淋漓的鲜血，他们以燃烧的激情和鲜血凝聚成精神的火炬，点燃了未来。这种青春 是多么绚丽夺目呀，这种使命是多么震撼人心！
青春是美好的，没有使命感的青春便是贫血的青春。青年是祖国的未来，是民族的希望。 在任何一个时代，青年都是社会上最富有朝气最富有创造性，最富有生命力的群体。我们要 怎样才能实践自己肩负的历史使命，怎么样才能使自己的青春光彩照人呢？
放眼看吧，在我们社会主义现代化建设的征途中，涌现出许多新时代青少年的楷模。从 伟大的共产主义战士雷锋到以服务祖国需要为乐的王杰，从自学成才的张海迪到科技创新的 秦文贵??他们在平凡的岗位上，用五四精神诠释了青春的使命！演绎了一幕幕惊天动地的 话剧！谱写了一曲曲壮丽雄浑的青春赞歌！作为新世纪的我们，要树立远大的理想，人的 一生只能享受一次青春，当一个人在年轻时就把自己的人生与人民的事业紧紧相连，他所创 造的就是永恒的青春。我们要坚持勤奋学习，立志成才。二十一世纪，信息交流日益广泛， 知识更新大大加快。形势逼人自强，催人奋进！我们要跟上时代步伐，更好的为现代化建设 贡献力量就必须学习学习再学习，打下坚实的知识功底。在学习中，还要善于创新，善于实 践，善于把所学的知识运用到改造主观世界客观世界活动中去，不断成才。同时我们应树立 正确的世界观，人生观，价值观，努力培养良好的品德，提高综合素质，完善人格品质。做 有益于祖国个人民的人。 国家的繁荣富强，人民的富裕安康，社会主义制度的巩固和发展需要几代人，十几代人 甚至几十代人的努力。艰苦能历练人，勤奋能铸就人。青少年一代的我们，只有做到艰苦奋 斗，才能顺应时代发展的潮流，才能真正地做到把个人的前途和命运与国家，民族的前途和 命运紧密相连，为祖国奉献青春，这是当代青少年最嘹亮的口号，我真心地希望，这不仅仅 是口号，更是我们青少年一代的旗帜！生命对每个人只有一次，而青春则是这仅有的一次 生命中易逝的一段。我坚信：流星虽然短暂，但在它划过夜空的一刹那，已经点燃了最美的 青春。这让我们肩负起历史的使命，让身体里流淌的血液迸发出激情！让我们都做夜空下那 颗闪亮的星星！ 同学们：少年强则国强，少年独立则国之独立，振兴国家，匹夫有责，赶快行动起来吧！我的演讲结束，谢谢大家！ 扬起自信的风帆尊敬的老师，同学们，大家好！ 今天我演讲的题目是《扬起自信的风帆 》在漫漫的人生旅途上，我们哭过、笑过、成功过、失败过。当种种情形摆在我们眼前时， 我们又该如何抉择呢？是的，人生并没有人们所期待的一帆风顺，面对成功，人们总是欣喜 万分，因为它是我们努力的认可；面对失败，人们总是黯然神伤。但我们真的没必要因为失 败而心灰意冷，不是有句付出总会有回报的话吗？所以挫折是难免会有的，但自信却是我们 不可遗弃的。 人生的航程本来就是有波浪，有涟漪；人生的道路上一样也会有坎坷，有崎岖。我们应 该坚信付出就会有回报的真谛，同时既不要因成功而沾沾自喜，也不要因失败而闷闷 不乐， 要以一种积极向上的生活态度来面对成功与失败，从而以成功或失败作为契机，并以此当成 新的开始。 在我的记忆里，曾有一个人令我钦佩不已。他从小热爱音乐，在他的世界里到处充满着 悦耳动人的旋律。但天不从人愿，偏偏让他成了聋人，使他向往美好世界的道路上又增添了 一堵厚重而严实的墙。难以想象的是他并不是因为前途困难而退缩，而是以积极的态度接受 命运的挑战，坚持不懈的创作，终于，他的努力得到了人们由衷的赞赏，他也因此成为了闻 名世界的著名音乐家。也许你们早已猜到，没错，他就是为世界创出无数动人乐曲的伟大音 乐家贝多芬！从他的人生中，我明白了人生并不是那么不堪一击，阻碍我们的是在于我们是 否有坚强的意志和信念。我相信，只要我们真诚地付出就没有任何事能难倒我们！
同学们，让我们扬起自信的风帆，越过波涛汹涌的大海，抚平微风荡漾的涟漪。你会发 现，成功的彼岸就在不远的前方。笑对人生，以自信来面对我们可能遭遇的挫折与痛苦。 生 命是一张白纸，当自信为他披上五颜六色的新装时，生命才充满活力！我的演讲到此结束，谢谢大家！青春·理想 各位老师，同学们，大家好，今天我演讲的题目叫《青春·理想》。
我们，撇下无知迎来了属于我们的青春。青春，让我们肆无忌惮，畅然释怀，体味风那 样的自由，感受云那般的自在，因为青春赋予我们的是生命的巅峰，我们无须成熟，我们不 再无知，我们唯有执着。 人生是对理想的追求，理想是人生的指示灯，失去了这灯的作用，就会失去生活的勇气。 因此，只有坚持远大的人生理想，才不会在生活的海洋中迷失方向。托尔斯泰将人生的理想 分成一辈子的理想，一个阶段的理想，一年的理想，一个月的理想，甚至一天、一小时、一 分钟的理想。当你听到这里，同学们，你是否想到了自己的理想？ 人生的花季是生命的春天，它美丽，却短暂。作为一名大学生就应该在这一时期，努力 学习，奋发向上，找到一片属于自己的天空。青年是祖国的希望，民族的未来。每个人主宰 着自己的明天。 有一位哲人说过：“梦里走了许多路，醒来还是在床上。”它形象地告诉我们一个道理： 人不能躺在梦幻式的理想中生活。是的，人不仅要有理想，还要大胆幻想，但更要努力去做， 在理想中躺着等待新的开始，如果不仅遥遥无期，甚至连已经拥有的也会失去。同学们，你 们是否也正在梦幻的理想中彷徨呢？前人说得好，“有志之人立长志，无志之人常立志”，那些无志之人的“志”，就是美梦， 就是所谓的“理想”，他们把自己的蓝图构画得再美好，再完善，也只是空中楼阁，海市蜃楼 罢了。同学们，你是立长志之人，还是常立志之人呢？
最后我想用梁启超的话来结束今天的演讲：“少年智则国智，少年富则国富，少年强则国 强，少年进步则国进步，少年雄于地球，则国雄于地球。”让我们洒一路汗水，饮一路风尘，嚼一跟艰辛，让青春在红旗下继续燃烧；愿每一位青年都怀抱着自己的理想，在人生的航程 上不断乘风破浪，奋勇前进！ 我的演讲完毕，谢谢大家。篇二：三分钟即兴演讲稿三分钟即兴演讲稿 我是一个充满自信的女孩。在工作面前，我自信，我能干；在荣誉面前，我自信，我沉 稳；在困难面前，我自信，我奋进。在这里，最值得说的是我的性格。我宽容、豁达，好的事情总记得，不好的事情总不放 在心里。大文学家雨果说过：“世界上最宽阔的是海洋，比海洋更宽阔的是天空，在天空宽阔 的是人的心灵。”我总是向着这个目标前进，这一点，使得我不计较点滴的得失，总是有一个 好心情，也能让我和同学、朋友搞好关系，少了矛盾，多了快乐。这也是一个大队委所必备 的。 我认为自己很适合担任大队干部。首先，我热爱我的工作，我有相当的管理经验，领导 能力。我活泼开朗，兴趣广泛；我严以律己、以身作则；我脚踏实地、兢兢业业。
假如我能当选，我将进一步加强自身修养，努力提高和完善自身素质，我将时时要求自 己“待人真诚，办事公正”；要求自己“乐于助人，尊老爱幼 ”等等。总之，我要力争让大 队干部的职责与个人思想品格同时到位。
是花，我就要开放；是树，我就要长成栋梁；是石头，我会铺出大路；假如我是大队委， 我就要成为一名出色的领航员。各位代表，你们所期望的大队干部，不正是敢想敢说敢做的人吗？我十分愿意做你们所 期待的公仆。希望你们支持我、信任我，投上你们神圣的一票吧！ 一场成功的奥林匹克运动会，不仅是运动场上体育健儿激情的表演，更是一场动人心魄 的大合唱！我把北京奥运比作一张画，我们每个人手中都有一支笔，不仅仅需要色彩的亮丽， 更应该追求整体的和谐。只有整体和谐，才是最美丽的画卷。
作为中华民族的一员，我们不是每个人都能走上奥运的赛场，在五环旗下迸发光彩！但 我们也有自己的奥运舞台，用我们一颗诚挚的心，为北京增添光彩！不在闪光灯下，不在领 奖台上，我们照样能成为奉献奥运的英雄！作为伟大祖国的公民，我们应当找准自己的位置，用自己的行动装点全民的奥运梦。你 和我也许不会有像刘翔那样历史性的跨越，但我们每个人跨出文明的一小步，中国社会将向 前迈出和谐的一大步。就像一个公益广告说的：“其实文明就在我们心中，我们会在生活中不 经意地流露着。 有时，多一个手势，对别人来说，就是多一份体谅。还有时，多一点耐心的等待，对别 人来说就是一种关爱。有时，多一点分享，对别人来说，就是多一份温暖。文明是一种力量， 就像奥运火炬传递一样，在每个人心中传递，也能够汇聚所有人的热情。就让我们从自己做 起，从小事做起，讲文明、讲奉献，关心奥运，支持奥运。用热情的笑脸，融化心灵的冰川； 用和谐的理念，再创礼仪之邦！激情成就梦想，和谐点亮未来。我们应该发扬奥运的精神，共同建设美好家园；我们更 应该凝聚各方力量，共同推进经济社会的发展；我们还有必要调动社会各界的积极性，共同 维护社会的和谐稳定。和谐的中国，将会让所有的人的眼睛为之一亮！发展的中国，必将赢 得世人的赞叹！我们坚信，无论是战友还是对手，在奥林匹克会歌响起的时候，都会为我们 热烈地鼓掌！ “同一个世界，同一个梦想”！让我们共同倡议：我以行动见文明，我以文明迎奥运！让 我们将民族的信念融合，放进激情的奥运熔炉，历练出时代的“真金”。在xx年北京奥运会 上向世界展示“和谐中国”的崭新形象！篇三：3分钟演讲稿范文
3分钟演讲稿范文1、常说做人要低调。不要傲慢轻敌。渐渐的人们忘记了走自己的路。于是现在的社会太 多的人被摸的没有菱角。会的只是重复前人的动作。他们走的是前人的路。丝毫没有创新。可毕竟科技是发达的。科学是进步的。我们不能停留。 袁隆平在十年的坚持中发明了水稻。他选了一条艰难的道路。一走就是十年。可是他最 终还是成功了。奥巴马一个黑人。曾经被人看不起的种族。如今却成了美国的总统。走的就是自己的。牛顿小时候成绩差。不乖。是大家众所周知的。然而他最后成了物理家。这是坚持走自 己的路换来的。走自己的路。不是傲慢。走好自己路是一门艺术。 2、古今中外名人，皆是自信心十分之强的人。有诗仙李白之天生我材必有用;有我们伟 大领袖毛主席之会当击水三千尺;有前苏联著名作家索洛维契克之一个人只要有自信，那他就 能成为他希望成为的那样的人。如此例子，不胜枚举!自信来自于实力，自信产生魅力。没有真正实力的专讲求自信心，是难以成功的。成功 是上天专门给有实力、有自信的人的赏赐。国际著名音乐指挥家小泽征尔在一次赴欧洲参加 指挥大赛中，演奏时发现乐曲有一些不和-谐的地方，在场的所有作曲家和评委都声明乐谱是 经千挑万选出来的，不可能会出现问题。但小泽征尔考虑再三，依然自信地坚持的观点而最 终获得大赛的冠军。
小泽征尔的成功证明了这一点——自信源于实力。但反过来想，是不是实力不足的人就 不能有自信呢?不是的。自信是对自己能力的肯定，并不同于自傲、自夸、自大或自命不凡。 对自己能力的肯定也即是更知道和清楚自己的实力和分量，所谓知己知彼，百战不殆!只有自 信，人才能志气昂仰、精神抖擞地去学习、去工作、去奋斗、去拼搏! 据有关研究表明，一个人处于自信时，思维能力非常活跃，精神也一直保持乐观、积极 向上的状态;而处于自卑时，就显得思维反应迟钝，看上去也精神萎靡，像冬天霜打过的茄子 一样，整天都是蔫的。有人说：有自信，不一定能成功;但没有自信，就一定不能成功。你想成功吗?如果想的 话，赶紧令自己充满自信，再立志、创业。看，成功就在不远处向你招手!篇四：高一自信励 志演讲稿 励志演讲稿——扬起自信的风帆自信的定义是什么？我希望拥有自信，可是，这些自信从哪里来的呢？是从心底里，从 心中所发出的自信。 自信，是走向成功的伴侣，是战胜困难的利剑，是达向理想彼岸的舟楫。有了它，就迈 出了成功的第一步；有了它，就走上了义无反顾的追求路。 曾几何时，刘邦、项羽目睹秦始皇浩浩荡荡的出游队伍、富丽华美的车帐、八面凛凛的 威风，随生雄心万丈的自信：“大丈夫当如此也”，“彼可取而代也”。于是，汉高祖立千秋帝 王大业，楚霸王成万古悲壮英雄。诗人李白自信，他发出了“天生我才必有用，千金散尽还 复来”、“仰天大笑出门去，我辈岂是蓬蒿人”的浩叹，便有壮丽辉煌的诗章千古流传。巴尔 扎克自信，放弃家人为他选定的职业，毅然走上创作道路，终有惊天动地的《人间喜剧》彪 炳千秋。一代伟人毛泽东更自信，他高唱“自信人生二百年，会当击水三千里”、“数风流人 物，还看今朝”，万水千山，披荆斩棘，铸造了共和国的辉煌，带来了亿万人民的幸福?? 自信在哪里？我想要的自信究竟在哪里？是需要我的努力才能拥有自信吗？是要等价交 换吗？可是，我该怎么样才能做到呢？ 我要自信，自信就像风帆一样，而我就是扬帆的人，我要扬起自信的风帆。 我曾经很努力很努力的去做一件事，我很自信，所以我成功了。
可是，当我们失败的时候，我很自然地就会有一种失落感。我仿佛觉得自信不再呆在我篇二：关于自信的演讲稿 今天，我从容地走到了这个讲台，我坚定的目光里透视着什么，能看见吗？我微笑的脸颊上又书写着什么，您能读懂吗？我坚定的目光里透视的是自信，我微笑的脸颊上书写的也是自信！ 今天，我演讲的题目《自信,是最美的装饰》。 而非常悲观，整日垂头度日。有一天，她到商场去买了一个非常漂亮的蝴蝶结戴在了头上，在服务员的啧啧赞叹中，她满意而自信地昂起头跑出了商场，跑到了同学中。同学们夸奖她抬头的样子可真美。她以为是美丽的蝴蝶结给她带来的美丽，所以就下意识地去摸她头上的蝴蝶结，然而她并没有摸到，那是因为她兴奋地跑出商场门口时蝴蝶结就已经掉在地上了，她的美是自信支撑起的昂首挺胸，是自信带给她的矫健步伐。 自信真可谓是一种美丽的装饰啊，她可以让普通变得魅力四射，也可以让平凡变得万丈光芒。不是吗，正因为有了自信，才有了晏子使楚佳话流传；正因为有了自信，才有了毛遂自荐千古传颂。诸如此类，比比皆是。 自信，真的是一种美丽的装饰，有了它的装点，人间拥有这么多的美丽，有了它的装点，世界拥有这么多的美好。 便会充满信心，绝不自卑。正确认识自己，战胜自卑心理。调查显示：３０％左右的大学生，存在着明显的自信心不足的问题，贫穷、成绩差、相貌平平都可能成为自卑的原因。世界上没有完美的人。夸大不足，就容易忽略优势，关注缺点，就容易忘记优点，这是人在不知不觉中形成的心理习惯。大学新生要全面地审视自我，先找找我们自己-的优势和缺点，再确定自己的目标，要知道，皇天不负苦心人，努力终会有收获 再给大家讲个故事，有一个小男孩，从小很自卑，因为他口齿不清，还有点结巴，所以这自卑的阴云一直笼罩着他。他不敢和别人交流，很少说话。终于有一天，他不甘于现状，想要找回自信。他开始训练自己，与他人交流。一开始，也有很多人泼他冷水，但他不服气，他自信自己能做好。于是渐渐的，他说话越来越流畅，也不再怯场，他找回了骨子里的自信，变得越来越擅长与人交流。自信带给了他力量。他是谁呢？他现在正在台上给你们演讲。 我们从中可知：自信是超越自卑的动因，自信又是超越自卑的果实。也许有很多同学在许多方面会自卑，但如果我们有了自信，那就是在给自己机会，如果自卑，那就绝对没有机会！我们需要机会与机遇，我们就必须自信地等待机会与机遇。的确，我们有什么理由自卑呢，我们的生活是多么的充实，我们的学习又是多么的快乐呀！我们深知，只有自信才能处变不惊，只有自信才能反败而胜。我们自信，那是因为我们冷静的自我评估而并非妄自尊大；我们深深地知道，自信的基础是智慧，所以，我们不敢怠惰，不断地积累着知识，我们深深地知道，自信的基础是才能，所以我们不敢轻慢，时时地锻炼自己，提高自己，超越自己。 在我们中学生的内心，激荡着李白“天生我才必有用”的豪迈气概，也回响着王维“会当凌绝顶，一览众山小”恢弘气势，还吟诵着毛泽东“数风流人物，还看今朝”的千古绝唱，这气概，这气势，这绝唱，滋长在我们的心中，那就是自信带给我们的无比美丽与美好。如果你是女学生，我建议，咱们把自信当成一个无形而美丽的蝴蝶结，把它戴在头上，它会带给我们傲人的美丽；如果你是男生，我真希望，你们把自信看作是一条无形而漂亮的领带，把它系在你宽厚的胸前，愿你们拥有自豪的容颜。 亲爱的同学们，我在这个讲台上，要大声地说出我们中学生的誓言：只要我们用自信来装饰自己，那么，美丽将永远与我们同在！篇三：关于自信演讲稿――相信自己的实力 关于自信演讲稿——相信自己的实力 亲爱的同学们： “相传春秋有勾践，信步卧薪尝苦胆。自问耻辱可曾忘，己任称霸震中原！”这首藏头诗，是我在读小学五年级时，看了《上下五千年》上的小故事乘兴而作自己”四个字呢？因为我相信当年的勾践肯定是知的。为什么在诗头藏上“相信道自己的实力的。 我并不知道在那个遥远的年代，勾践在出征前备好了多少战马，多少勇士，只能看到兵器锋刃上清冷的一道光。夜色里勾践炯炯的眼神，闪着自信和镇定，在拳头紧握的那一刻，嘴角露出一丝微笑。成竹在胸呵，是这样的！因为他有实力！ 姜尚披着蓑戴着笠，一个人端坐在水边，像模像样地执着根鱼竿。我走过去，拍拍他的肩：“你真不懂生活常识。鱼钩是直的，还离水三尺，你怎么可能钓得上鱼？”老人家莞尔一笑，轻声念了一句：“宁在直中取，不在曲中求。”便又闭目端然了。后来我才恍然大悟：太公这般气定神闲，这般泰然自若，却是有五壑藏于胸，大策藏于心，实力浑然藏一身啊！ 实力，是人生成功的重要基础。没有实力，犹如无本之木、无源之水，是难以根深蒂固、源远流长的。然而，何谓实力？ 实力，不是阿诀奉承，而是真才实学。总有人不屑于朱庆徐那暖昧的一问：画眉深浅人时无？而认为他不过是只会阿谈奉承之辈。其实，朱庆徐也是在以前下苦功读书，费神思治学之人，文名已扬，不过是按风俗为行卷之事罢了。同样，白居易也曾行卷，而后来万古流芳的诗名更是其有真才实学的最好证明。 实力，不是临阵磨枪，而是厚积薄发。曹禺的成名作《雷雨》，不是在被子里打着手电筒凭一时的心血来潮一挥而就之作，而是他经过多年对大家庭的观察、体会、感悟而写出来的。《雷雨》之所以成为曹禺的代表作，成为久演不衰的经典作品，不正是因为它是曹禺先生对生活最深刻的感悟的结晶吗？《大宅门》的名噪一时也是郭宝昌的厚积薄发之作：从少年时就一直想用笔把自己的家族，尤其是自己的养父的经历表现出来，曾三易其稿，但均因抄家、被焚、搬家等诸多原因被毁，郭宝昌非但没放弃，反而一写再写，每次都有更深的体会和感受。经过四年的准备，电视剧才开拍。这，也决不是郭宝昌和张艺谋、田壮壮等人喝喝生啤侃侃闲天就能做到的。 实力，不是手忙脚乱，而是气定神闲。真正有实力的人，不是那些临近考场紧张得涕泪肆流的人，不是那些一看到裁判就面部抽搐的人，不是那些上台之前总想钻进厕所里的人，而是那些成竹在胸、气定神闲、谈笑风生的人。他们不会因为一次成功而手舞足蹈活蹦乱跳，也不会因为一次失败而黯然神伤一撅不振。这种宠辱不惊是因为他们有镇定的实力，有知识的技能，有面对成功抑或失败坦然一笑的实力。 实力，是人生长久的积累与历练，长久的沉淀与感悟；是真才实学，是厚积薄发，是气定神闲。实力，是成功的重要基础！ 年少的我们，没有城府，偶尔会不知深浅，会飘飘然。但我们又知道，轻狂是要不得的，虚浮是不可以的，于是，我们埋下头，踏踏实实地学习，点点滴滴地积累，为了多一点知识，多一些实力。依然记得初中的校训：“脚踏实地，异，所以奋斗；我们奋斗，必将辉煌！” 想天开。”忽然又看见我们的班训：“我们年轻是啊！意气风发的少年儿郎，在这样一片沃土里学习，实力怎会不渐长？栋梁间的实力交织在一起，国力怎
本文标题：有关自信的演讲稿3分钟
链接地址：/fanwen/122501.html 转载请保留,谢谢!
有关自信的演讲稿3分钟相关推荐
自信演讲稿3分钟最初的梦想尊敬的老师，同学们：大家好！今天我演讲的题目是《最初的梦想》最初的梦想就握在自己手上，最想要去的地方就别在半路返航。如果梦想不曾坠落悬崖，千钧...