老是瞌睡感到瞌睡，怎么回事？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-09-23 18:51 标签： 老是瞌睡
经常打瞌睡，老是觉得睡不醒怎么回事？_百度知道
问:经常打瞌睡，老是觉得睡不醒怎么回事？
权威医生回答
来自威县第二人民医院（一级甲等）
你好，钉法草剐禺溉碴税厂粳白天老是想睡觉，需要考虑贫血的表现，贫血是指全身循环血液中红细胞总量减少至正常值以下。可以考虑到医院做个血红蛋白检查，同时也可以适当的服用钙剂进行治疗，多吃含铁质丰富的动物肝脏、肾脏;其次是瘦肉、蛋黄、鸡、鱼、虾和豆类。多吃含铁多的绿叶蔬菜，有苜蓿、菠菜、芹菜、油菜、苋菜、荠菜、黄花菜、番茄等。
意见建议：精神原因&可能的原因有压力很大、过度忧虑、紧张或焦虑、悲伤或抑郁、...
意见建议：精神原因 可能的原因有压力很大、过度忧虑、紧张或焦虑、悲伤或抑郁、生气，...
你好，你所说的症状，中医称 嗜睡 ，多因阳气不足，清阳不升，或湿浊困脾，气机不畅，...
你好,以上症状考虑是神经衰弱的症状,多因过度劳累,情志不畅等因素诱发在治疗上建议使用...
你好，建议你每天都订一个时间，到点时就去睡觉，到点就起床，刚开始可能会睡不着或醒...
* 百度知道专家平台解答内容由公立医院医生提供，不代表百度立场。* 由于网上问答无法全面了解具体情况，回答仅供参考，如有必要建议您及时当面咨询医生经常感觉很瞌睡，课躺在床上又睡不着或者要很长时间才能睡着，这是为什么呢？我该怎么办？_百度知道
经常感觉很瞌睡，课躺在床上又睡不着或者要很长时间才能睡着，这是为什么呢？我该怎么办？
提问者采纳
还有个土方法，我是想睡觉的时候才睡觉不想睡觉就不睡觉，哪怕你失眠了。不要，别刻意逼自己。看看手机电子书啊。什么的我有失眠的问题。成年人5小时睡眠就足够了。第2天中午或有空的时候小睡下就可以了，明天要有事啊，也没关系，热水都可以。什么的。一定要睡觉啊，洗洗脚。看看书也行。冷水，唉，第2天睡觉就可以了
提问者评价
其他类似问题
睡不着的相关知识
按默认排序
其他1条回答
以在床上看书报,看着看着就睡着了,最好看英语类的东西
等待您来回答
下载知道APP
随时随地咨询
出门在外也不愁您还未登陆，请登录后操作！
每天都感觉睡不醒，老想睡觉，究竟怎么回事？
我每天都感觉自己晕晕的，头脑都不是清醒的，做事情也是稀里糊涂的，每天都感觉睡眠不足，特别容易犯困，请教各位我究竟是怎么回事？是什么原因引起来的？怎样治疗？
白天过于困倦是睡眠紊乱的表现，可能有以下原因：
1、夜间睡眠差，或睡眠时间过短，或有睡眠呼吸暂停，即睡觉时打呼噜，并有呼吸间歇现象，影响了睡眠质量；时间长了使生物钟紊乱。
2、疲乏、嗜睡，伴有头晕、头脑不清，可能是早期神经衰弱的一种表现。
3、营养不足：能量摄入降低,营养不足容易导致困乏爱睡。补充蛋白质，会使嗜睡好转。
4、其他疾病因素：
1）肥胖：体重超重也会引起白天过度困倦；
2）抑郁症：可能是白天过度困倦的主要诱因，抑郁症患者，白天感到过于困倦的几率是正常水平的3倍。
3）糖尿病：白天过度困倦与糖尿病关系密切。糖尿病出现日间嗜睡的可能性是其他人的近2倍。
4）甲状腺机能减退：甲减患者由于基础代谢低，常有嗜睡的表现。
因此，出现困乏、嗜睡，应先查找以上原因，必要时做血糖、甲状腺功能检查等，以除外病理性的原因。
对无明显原因者，则不必忧虑，消除困倦的方法主要是：
1、重新调整生活节律：
大脑中存在着管理时间的神经中枢，即所谓的生物钟。工作、学习、活动、娱乐以及饮食要有一定的规律，要养成良好的生活习惯，避免造成生物钟的紊乱、失调。因此，白天要集中精力
白天过于困倦是睡眠紊乱的表现，可能有以下原因：
1、夜间睡眠差，或睡眠时间过短，或有睡眠呼吸暂停，即睡觉时打呼噜，并有呼吸间歇现象，影响了睡眠质量；时间长了使生物钟紊乱。
2、疲乏、嗜睡，伴有头晕、头脑不清，可能是早期神经衰弱的一种表现。
3、营养不足：能量摄入降低,营养不足容易导致困乏爱睡。补充蛋白质，会使嗜睡好转。
4、其他疾病因素：
1）肥胖：体重超重也会引起白天过度困倦；
2）抑郁症：可能是白天过度困倦的主要诱因，抑郁症患者，白天感到过于困倦的几率是正常水平的3倍。
3）糖尿病：白天过度困倦与糖尿病关系密切。糖尿病出现日间嗜睡的可能性是其他人的近2倍。
4）甲状腺机能减退：甲减患者由于基础代谢低，常有嗜睡的表现。
因此，出现困乏、嗜睡，应先查找以上原因，必要时做血糖、甲状腺功能检查等，以除外病理性的原因。
对无明显原因者，则不必忧虑，消除困倦的方法主要是：
1、重新调整生活节律：
大脑中存在着管理时间的神经中枢，即所谓的生物钟。工作、学习、活动、娱乐以及饮食要有一定的规律，要养成良好的生活习惯，避免造成生物钟的紊乱、失调。因此，白天要集中精力工作，中午可小睡片刻，夜间则要保证睡眠质量，这样就会把紊乱了的生物钟重新调整过来，白天就会有充沛的精力。
2 加强体质锻炼：运动能调节和改善大脑的兴奋与抑制过程，调整大脑功能，促使大脑疲劳的恢复。另外，运动能明显改变人的情绪，坚持长期锻炼，能增强体质，有利于正常生物钟秩序的建立。
3、结合自己的情况，制定一个工作或学习的目标，给自己施加一点压力，这样工作或学习起来就有了动力和兴趣。就会感觉时间过的快，生活充实而有意义。此外，还可安排或参加一些有兴趣的活动，白天就不会感觉困倦了。
回答数：15595
去检查一下，看看是不是因为血稠的原因
您的举报已经提交成功，我们将尽快处理，谢谢！最近老是感觉头晕瞌睡是怎么回事？就好像没睡够一样，是不是很多宝妈怀孕的时候都是会这样的？_妈妈网问答
向您推荐：
宝宝年龄：宝宝9个月
所在城市：
所有回答：0
最佳回答：0
采纳率:0.00%
最近老是感觉头晕瞌睡是怎么回事？就好像没睡够一样，是不是很多宝妈怀孕的时候都是会这样的？
兩個人的荒島 2人回答
兩個人的荒島 1人回答
Sunny羊羊 4人回答
共有1个答案
全部回复列表
稳稳的漂亮麻麻
宝宝年龄：宝宝10个月
所在城市：北京
所有回答：437
最佳回答：2
采纳率:0.05%
稳稳的漂亮麻麻
宝宝10个月
是这样的很多人怀孕都会引起睡觉很正常的不要担心困了就睡觉
11-24 09:47
选择分类备孕期
客户端下载以前上学的时候，上课容易打瞌睡，现在上班经常感觉疲劳，怎么办?不是因为工作累_百度知道
以前上学的时候，上课容易打瞌睡，现在上班经常感觉疲劳，怎么办?不是因为工作累
提问者采纳
心态确实能很重要，首先在心情愉快的基础上，可以考虑是否有贫血等身体不良的病症。贫血是较容易引起您所说的症状的。建议您首先确保自己生活规律，饮食合理，适度锻炼，心情舒畅。如果还是这样可以思考一下是否还有什么其他相关的不适症状，可以咨询中医调理。
提问者评价
其他类似问题
按默认排序
其他2条回答
盆友，你生活态度很消极啊！每天晚上好好休息，休息日多出去活动（踏青、做你喜欢的事等），有个积极向上的心态啊！！！
肉吃的过多，吃素试试，不要吃葱、蒜、韭菜、藠头、洋葱。你是肉食吃多了，体质变成酸性的就超容易老和疲劳
打瞌睡的相关知识
等待您来回答
下载知道APP
随时随地咨询
出门在外也不愁

我要回帖

更多关于 老是瞌睡 的文章

 

随机推荐