揭秘那些造成白头发的原因 我们可以做些什么呢？|白发|遗传-健康资讯_华商网健康
揭秘那些造成白头发的原因 我们可以做些什么呢？
[摘要]白发困扰着越来越多的现代人，不分年龄，不论性别。首先让我们来了解造成白发都有哪些原因，长出白发一般有以下几种原因。
　　白发困扰着越来越多的现代人，不分年龄，不论性别。　　首先让我们来了解造成白发都有哪些原因，长出白发一般有以下几种原因：　&&&1 遗传　　虽然未解明之处还有很多，但遗传确实是造成白发的原因之一。　　2 疾病　　疟疾、肠胃疾病、甲状腺异常、贫血症等都有可能引起白发增多。　　3 紫外线　　紫外线会影响干细胞，是造成DNA损伤的原因之一。紫外线给头皮带来伤害，影响生成黑色素的色素细胞，从而提高了产生白发的可能性。　　4 营养不足　　维生素、矿物质、优质蛋白质不足导致内脏运动减退、血流量减少，从而形成白发。　　5 压力、精神上的原因　　经常会有这种说法：一劳累白发就会增多。压力与头发有密切的关系，身体承受压力时毛细血管会收缩，这是造成毛母细胞运作减弱的原因。　　除此之外，人体通过新陈代谢燃烧养分释放能量，而过氧化氢是新陈代谢过程中的伴随产物，存在于人的身体及头发毛囊中。随着人体自然衰老，过氧化氢逐渐积聚，酪氨酸酶减少，黑色素合成变缓，也会引起头发变白。　　 概而言之，造成白发的直接原因主要为：　　 ★黑色素量的不足　　★色素干细胞的机能不健全　　对于黑色素量的不足我们可以做些什么呢？　　无论是白发或黑发，所有人出生时毛发都是无色透明的。无色的胎毛随着生长而开始有了颜色，形成黑色、棕色、金黄色等。而给头发上色的神奇细胞就是黑色素—melanin。若没有黑色素，就会形成白发。　　黑色素由酪氨酸和酪氨酸酶生成。黑色素并非是原本就存在于人体体内的细胞。食物中所含有的酪氨酸通过酪氨酸酶的作用而生成了黑色素。其中酪氨酸酶是一种原本存在于人体体内的酶，因此不需要特别去摄取&&&&&&针对白发，我们要做的主要是增加酪氨酸的摄取，以及激活色素干细胞的机能。　　根据东京医科齿科大学的研究表明，若人为停止小白鼠的17型胶原蛋白机能，则会发现，其体毛渐渐脱色，6个月后，全身的毛色变白，10个月后体毛将会全部脱落。由此可以得出，缺损17型胶原蛋白的小白鼠，因原有的具有分裂增殖能力的干细胞骤减，同时无法生成新的色素干细胞，从而造成体毛变白以及体毛脱落的现象。通过这个研究证实，维持体内17型胶原蛋白的含有量以及保持其活性，可以防止白发、白斑以及脱发的产生，其肩负着维持黑发的重要作用，为将来解明白发、白斑以及脱发症状产生的原因又前进了一步。虽然有了这个突破性的研究结果，但是对于如何增加17型胶原蛋白还是一个未解之迷。随着17型胶原蛋白的减少，干细胞的成长也会减弱，从而导致发量的减少、白发的生成。对于头发，17型胶原蛋白有着保护的作用，但是食用含有胶原蛋白的食物也不能使其增加，只能通过干细胞来持续生产出17型胶原蛋白，因此其被称为【奇迹胶原蛋白】并不是夸张。但是因无法通过其他手段来增加其含量，对于白发的预防及改善问题，我们能做的最有效的方法就是增加体内的酪氨酸以及激活色素干细胞的机能。　　酪氨酸可以在体内形成，但是如果没有形成酪氨酸的元素，则是空欢喜一场。因此我们要从源头解决问题，改善本质才能彻底解决白发问题。而酪氨酸的源头L-苯基丙氨酸作为一种必须氨基酸，是一种人体内无法自然合成的氨基酸，除了外补摄取别无他法。摄取后的L-苯基丙氨酸将在肝脏的作用下生成酪氨酸。即使干细胞机能正常运作，但是没有作为色素源的黑色素，则也无法击退白发增多的症状。因此，最可行也是最有效的方法就是增加黑色素制造的最根本之源，也就是L-苯基丙氨酸的摄取。　　秀美黑发灵配合可有效改善白发的必须氨基酸L-苯基丙氨酸，同时添加了多种汉方精华提取物，集结了多位中日两国医药专家的经验与智慧，给您的秀发带去最高配合的呵护。 编辑：实习生雷苗苗
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　　最近有几位发友们反映自己出现了白头发，想让小菩讲讲白发产生的原因和解决方法。白发一直是老年人的标配，但近些年其年轻化的趋势越来越明显，而且黑发变白的速度也很快，产生这种现象的原因是什么呢?跟着小菩来了解一下吧!
　　疑问1：黑发怎么会变成白发?
　　首先，我们需要了解发干的组成部分，如下图所示，我们的发干由表皮层、皮质层、髓质层组成，人类的发色有黑色、棕色、红色、金黄色、白色等，而这些颜色是由毛皮质中黑素颗粒的种类和数量所决定。
　　黑素颗粒有两种：优黑素和褐黑色素。优黑素颗粒多见于黑色或浅黑色头发中，褐黑素颗粒多见于红发和黄发中。头发中这两种色素颗粒的多少，不仅人与人之间是不同的，甚至同一个人身上可以混有这两种色素颗粒，每根头发颜色的深浅不一样。
　　黑素的多少决定了头发的颜色，毛球内黑素细胞中的酪氨酸、酪氨酸酶活性降低或者进行性丧失，导致黑色素细胞减少或黑色素细胞再生能力差，再加上微量元素中铜、铁、锌等缺失也会影响到黑素细胞的活性，所以毛干中的色素逐渐消失，所以黑发也就变成了白发。
　　疑问2：什么原因会导致黑发变白?
　　1)机体衰老、疾病：人类机体自然衰老，疾病导致气血亏虚，从而细胞的再生能力差。肠道功能紊乱、缺乏泛酸和氨基酸苯甲酸也可导致头发变白。这是最正常的白发变黑的原因。
　　2)外在破坏：过度烫染、长期浸泡在游泳池的漂白水，或者滥用头部外用药物导致，破坏了毛皮质和毛髓腔。这是如今白发年轻化趋势很重要的原因。
　　3)精神、情绪不稳定：长期处在生活或工作的高压环境，以及突然经历大变故刺激毛细血管收缩，影响血液循环，从而影响细胞的再生能力。这种情况不太常见。
　　4)饮食不合理：长期饮食不合理容易导致营养不良，黑色素的合成作用就会受到影响。食物中的微量元素和B族维生素，包括锌、铁、铜、钙、B1、B2、B6、叶酸、泛酸等对蛋白质和色素颗粒的形成有促进作用。这是导致年轻人白发现象的重要原因。
　　疑问3：怎样预防以及减少白发产生?
　　黑色素的数量及质量决定着头发的颜色，而酪氨酸酶和微量元素是黑色素合成的关键元素，所以想要预防白发的产生，需要及早去专业的头皮护理门店为头发补充这些营养，并且饮食和工作强度也要注意合理安排!
　　已经产生白发?那就来菩叶进行白发干预治疗吧!菩叶集合了国际权威毛发领域专家的研究成果，采用天然植物成分，以激活酪氨酸酶活性为基础，配合补充头发亮泽所需的各类微量元素群组，研发出了对抗白发的核心性疗愈产品!
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当今社会，青少年的学习工作压力增大，“少白头”越来越多。少白头在医学上称为早老性白发病，是一种青少年时期白发性疾病。“少白头”是什么原因？跟遗传相关吗？少白头形成的原因目前在医学上还没有很明确的答案。有研究表明，少白头跟一个人的精神因素、营养状况、疾病和药物、以及遗传等因素相关，也就是说分为先天因素和后天因素。如何避免后天形成“少白头”？1. 劳逸结合可以理解，现在的青少年压力山大。但是也要学会心理保健和调节的方法，在工作学习之余，坚持体育锻炼，增强体质。2. 饮食均衡头发之所以乌黑，是因为头发中含有一种黑色素，黑色素的含量越多，头发的颜色就越乌黑。有研究显示，维生素中的烟酸、枸橼酸、胡萝卜素等都对黑色素的形成有很大的帮助。而且，铜元素和铁元素也是合成黑色素必不可少的元素，因此，要注意多从饮食中摄取这些营养物质。3. 头皮按摩
勤于梳头、勤于头部按摩，既可以保持头皮和头发的清洁，也能加速血液循环，增加毛孔的营养，促使毛发细胞血液的畅流。得了“少白头”该怎么办？1. 每天坚持头部按摩，并保持心情愉悦。2. 食疗推荐：用黑芝麻加大米煮成粥，每日食用。白头发可以拔掉吗？有说法是白头发“拔一根长三根”，这是对的吗？其实白头发主要是跟毛发的色素细胞有关。将白头发拔除，只是会让头皮上的这个毛囊暂时空出，之后还是会长出新头发，而新长出的头发是黑是白就不一定了。（责任编辑：李阳阳）
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本文来源：39健康网
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来源：网络
发布者：xiaobai
案例一：描述 :白头发是怎么引起的我的头发经常掉,还长有很多白头发,有一年多了,回答 :病情分析：你好
脱发的原因有很多,有脂溢性脱发,血虚,血热性脱发,肾虚脱发及遗传性因素脱发,宜对症治疗为佳； 指导意见：另外,还要注意营养调理,头发的主要成分是胶原蛋白,因此要补充优质蛋白质,B族维生素及维生素C和钙,并保持愉快心情,少吃辛辣刺激性食物,和油脂过高的食物,保证充足的睡眠,对治你的脱发大有裨益.如果说已经比较严重的情况可以先使用纳米防脱生发露外部药物治疗再配合食疗效果会更好. 病情分析：青少年白发多半是先天性的,与遗传因素有关,往往哪个家族重如父母兄姐或表亲,堂亲等也有这种现象.精神紧张,忧虑等因素,则可以使青少年的白发加重,反之可减少. 如果白发很少,不会影响美观,可不必管它.平时注意日常生活要有规律,处事要乐观积极,参加适当的体育锻炼以增强体质.目前,对于少年白发尚无有效的药物治疗,可考虑中医调理指导意见：忧白头首乌返青我们黄种人头发之所呈黑色因为含黑色素多黑色素由黑色素细胞制造受神经内分泌调节当人过分忧伤神经内分泌系统功紊乱黑色素生成和运输受到影响可影响头发变白要使头发返青必须从忧愁焦虑中解脱出来心情舒畅促使内分泌功正常恢复黑素细胞制造黑色素力和分布同用何首乌30克当归10克甘草3克水煎当茶饮效果不错.为了防止少白头的过早出现,在饮食上应注意多摄入还铁和铜的食物.含铁多的食物有动物肝,蛋类,黑木耳,海带,大豆,芝麻酱等;含铜多的食物有动物肝,肾,虾蟹类,硬果类,杏铺干和干豆类等.要注意B族维生素的摄入. 案例二：描述 :少白头是怎么形成的？自己现在的工作一直也蛮好的，什么都有了，就是有一点，就让我很烦恼，就是我的头顶上就有很多的白头发，这个白头发都有好多年了，就在我上初中时，就长了，后来就越长越多的，就头顶这个地方，其它还好的，妈妈说是少白头。少白头是什么原因引起来的呢？回答 :决定头发颜色的是头发中色素颗粒的多少，后者与发根乳头色素细胞的发育生长情况有关。头发由黑变白，一般是毛发的色素细胞功能衰退，当衰退到完全不能产生色素颗粒时，头发就完全变白了。正常人从35岁开始，毛发色素细胞开始衰退。而有的人20来岁就白了，医学上称少年白发，俗称“少白头”。少白头的发生原因比较复杂，既与遗传性、体质性因素有关，又与后天的各种因素有关。 你好”现代年青人少年白头的越来越多，在一些压力大、竞争激烈的岗位上，更是不时可见年轻的面孔上顶着一头沧桑的白发。专家表示，“少白头”的致病机理暂时还不很清楚，市面上的药、生发水都无法彻底根治“少白头”，只能通过一些综合性因素共同作用改善病情。市皮肤病性病防治医院院长王学民教授指出，从临床看，绝大多数“少白头”病人都有遗传背景，一些病人长到一定年龄就会出现白发，先天性就是白发的也不乏其人。 案例三：描述 :怎样减少白头发的产生？刚过三十头发就白了不少,想请专家咨询一下.吃什么药物或食物能预防和减少白头发的产生?请专家帮助我怎样才能减少白头发的发生?回答 :病情分析：少白头可以是多种因素引起的.比如遗传,营养,精神因素等等,首先请判定这个引起少白头的原因,然后针对性的处理.保持乐观开朗的情绪.注意锻炼身体,劳逸结合.多吃一些含维生素B指导意见：1,B2,B6以及含铜,铁等微量元素多的食物.如各种粗粮,豆类,动物肝脏,黑芝麻,核桃,黑枣,黑木耳,海带,菠菜,西红柿等,不要挑食和偏食.经常用双手指揉搓头皮.也可用梳子每天梳头皮,也可起到与按摩头皮同样的功效.如白发是由于其它疾病引起的,应积极医治有关的疾病生活护理： 病情分析：白发要精神愉快,不要忧虑紧张,要劳逸结合指导意见：调整饮食结构,不要偏食,多食豆类和蔬菜,菠菜,马铃薯,动物内脏等含铜丰富的食品;中药首乌片有一定作用;头皮按摩有助于治疗少白发口服葡萄糖酸锌和维生素b和胱氨酸试试,维生素b试试. 案例四：描述 :白头发的产生中学时开始出现白头发产生白头发的原因，怎样让其不在继续白下去，可以用些什么办法治疗？回答 :病情分析：你好 朋友 缺乏维生素B1、B2、B6是造成少白头的一个重要原因。指导意见：应增加这类食物的摄入，如谷类、豆类、干果类、动物肝、心、肾、奶类、蛋类和叶蔬菜等。还要注意多摄入富含酪氨酸的食物。黑色素的形成过程，是由酪氨酸霉氧化酪氨酸而成的，建议经常吃一些有益于养发乌发的食物，增加合成黑色素的原料 病情分析：中医认为本病的发生与肾虚和血热有关，可给与相应的中药内服，建议患者应到医院找专科大夫进行诊治。 指导意见：注意饮食营养。主食可常食紫珠米、黑豆、赤豆、青豆、红菱、黑芝麻、核桃等；蔬菜类常食胡萝卜、菠菜、紫萝卜头、紫色包心菜、香菇、黑木耳等。动物类常食乌骨鸡、牛羊猪肝、甲鱼、深色肉质鱼类、海参等。水果类常食大枣、黑枣、柿子、桑椹、紫葡萄等。 案例五：描述 :白发是怎么回事呢？造成白发的原因白发是怎么回事呢？谁能给我说说白发是怎么回事呢？造成白发的原因有哪些呢？回答 :　　(1)营养不良，如缺乏蛋白质、维生素以及某些微量元素(如铜)等，都会使头发变白;某些慢性消耗性疾病如结核病等，因造成营养缺乏，头发也比一般人的要白得早些;一些长期发热的病人，头发会黄脆甚至变白脱落。　　(2)体内微量元素的不足，也是形成白头发的一个原因。人们可以通过食用何首乌、熟地瓜、马铃薯和芋头等地下块根，从这些食品中吸收能够产生黑色素的微量元素，以达到刺激发根的黑色素再次产生，改善白头发，再次长出乌黑的头发。　　(3)比较常见的主要有精神因素的影响。精神因素是导致白发的最直接原因之一。如果一个人长期抑郁寡欢，心境不佳或精神高度紧张，操劳过度，均可使头发由黑变白。精神因素导致人们的压力大，压力一大，白头发就很容易冒出来。　　(4)除了精神因素外，是否有充足的营养，也是导致产生白头发的原因。毛发是皮肤的附属器，它同身体其他各部位的器官、组织一样，需要充足的营养。据医学临床观察证明，如果身体长期缺乏所需物质，就会出现白发。　　(5)遗传和衰老，忧虑、悲哀、精神受到刺激和一些疾病因素，会使黑色素的形成发生困难，从而产生白发。还有一种情况是：黑色素已经形成，但无法运输到头发根部，使头发中所含的黑色素减少，这样乌黑的头发就会一天天白起来。　　上面是我从北京国龙中医院收集的一些资料，你可以看看。 中医认为：下列因素与白发有关：一是精虚血弱：肾精不足，不能化生阴血，阴血亏虚，导致毛发失其濡养，故而花白。二是血热偏盛：情绪激动，致使水不涵木，肝旺血燥，血热偏盛，毛根失养，故发早白。三是肝郁脾湿：肝气郁滞、损及心脾，脾伤运化失职，气血生化无源，故而白发。因此，中医的治疗方法是补肝血、补肾气。建议你在平时多吃黑芝麻类食品,七宝美髯丹
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