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验证码输入错误，请重新输入便秘是临床常见的复杂症状，而不是一种疾病，主要是指排便次数减少、粪便量减少、粪便干结、排便费力等。经常不加节制地吃东西，容易造成便秘，尤其是肠胃道机能本身不好的人们，引起便秘的几率就会更大。便秘怎么办？便秘怎么调理呢？其实很多人都有这个困扰，但没有及时地调理肠胃，导致便秘加剧，甚至引起其他并发症状。21CN生活频道便秘专区，介绍便秘吃什么好，提供治疗便秘的最快方法及便秘偏方，让你摆脱肠道烦恼。
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邮箱：ad@.cn>> >>该吃什么才能帮助拉肚子？便秘要注意什么才会好啊？
该吃什么才能帮助拉肚子？便秘要注意什么才会好啊？
病情描述：
我有便秘，五六天便一次，吃什么可以拉肚子，好担心身体会出现严重的问题，该怎么做 有什么药物介绍吗
医生提醒：微信加医生为好友，快速帮您诊断
已回答1484条
医生建议：便秘这种情况，建议口服清热去火通便的药物，服用，可以清胃泻火，润燥通便。用于心胃火盛，头晕目眩，口舌生疮，，乳蛾咽痛，便秘，一般5天为一个疗程。
(不少于10个中文字符)
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便秘吃什么食物好？严重的话需要治疗吗？
健康咨询描述：
3-4天都没有大便，肚子胀，感觉不到饿
想得到怎样的帮助：想知道便秘如何预防，平时多吃些什么？严重的话需要治疗吗？
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医生回复区
擅长: 内儿科及妇产科的常见疾病
帮助网友：13721称赞：1634
&&&&&&病情分析：&&&&&& &&&&&&多数是习惯性便秘的可能。关键是首先注意排便习惯和生活习惯的问题。&&&&&&指导意见：&&&&&&一定要禁辛辣食物。养成定时大便习惯，养成每天早晨蹲厕大便一次的习惯啊，即使早晨没有大便的意思也应该养成蹲厕所的习惯。平常有便意时一定要尽快上厕所，每天多吃蔬菜，香蕉，红薯，芝麻油，蜂蜜等。就一定会改善便秘的。
擅长: 各种脊柱疾病的诊断和治疗,比如：腰椎间盘突出,坐骨
帮助网友：164785称赞：18263
&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，你的情况属于肠道功能紊乱引起的症状，一般会引起大便不规律和腹胀和呕吐等症状&&&&&&指导意见：&&&&&&你的情况我建议首先就要注意休息，清淡温热饮食，多吃蔬菜和水果，建议服用丽珠肠乐胶囊和谷维素和维生素B1治疗，目前缓解症状的话可以用开塞露起效快，祝你早日康复
擅长: 急慢性支气管炎，各种心脏病，痔疮，烧烫伤，美容整形
帮助网友：1353称赞：115
&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，便秘是多种原因引起的，作为年轻人，可能与饮食习惯生活习惯有关&&&&&&指导意见：&&&&&&预防便秘，首先要养成良好的排便习惯，多喝开水，多吃水果 &&&&&&以上是对“便秘吃什么食物好？严重的话需要治疗吗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
擅长: 肾病，胃肠，紫癜，湿疹，荨麻疹，肺炎。
帮助网友：32
&&&&&&你好，很高兴为你解答问题，便秘是临床常见的复杂症状，而不是一种疾病，主要是指排便次数减少、粪便量减少、粪便干结、排便费力等。必须结合粪便的性状、本人平时排便习惯和排便有无困难作出有无便秘的判断。如超过6个月即为慢性便秘。&&&&&&便秘在人群中的患病率高达27%，但只有一小部分便秘者会就诊。便秘可以影响各年龄段的人。女性多于男性,老年多于青、壮年。因便秘发病率高、病因复杂，患者常有许多苦恼，便秘严重时会影响生活质量。&&&&&&便秘常表现为：便意少，便次也少；排便艰难、费力；排便不畅；大便干结、硬便，排便不净感；便秘伴有腹痛或腹部不适。部分患者还伴有失眠、烦躁、多梦、抑郁、焦虑等精神心理障碍。&&&&&&由于便秘是一种较为普遍的症状,症状轻重不一,大部分人常常不去特殊理会，认为便秘不是病，不用治疗，但实际上便秘的危害很大。便秘的“报警”征象包括便血、贫血、消瘦、发热、黑便、腹痛等和肿瘤家族史。如果出现报警征象应马上去医院就诊，作进一步检查。&&&&&&便秘的预防和需要吃的食物如下：&&&&&&1.避免进食过少或食品过于精细、缺乏残渣、对结肠运动的刺激减少。&&&&&&2.避免排便习惯受到干扰：由于精神因素、生活规律的改变、长途旅行过度疲劳等未能及时排便的情况下，易引起便秘。&&&&&&3.避免滥用泻药：滥用泻药会使肠道的敏感性减弱，形成对某些泻药的依赖性，造成便秘。&&&&&&4.合理安排生活和工作，做到劳逸结合。适当的文体活动，特别是腹肌的锻炼有利于胃肠功能的改善，对于久坐少动和精神高度集中的脑力劳动者更为重要。&&&&&&5.养成良好的排便习惯，每日定时排便，形成条件反射，建立良好的排便规律。有便意时不要忽视，及时排便。排便的环境和姿势尽量方便，免得抑制便意、破坏排便习惯。&&&&&&6.建议患者每天至少喝6杯250毫升的水，进行中等强度的锻炼，并养成定时排便的习惯（每天2次，每次15分钟）。睡醒及餐后结肠的动作电位活动增强，将粪便向结肠远端推进，故晨起及餐后是最易排便的时间。&&&&&&7.及时治疗肛裂、肛周感染、子宫附件炎等疾病，泻药应用要谨慎，不要使用洗肠等强烈刺激方法。&&&&&&严重而顽固的便秘是需要治疗的，便秘的治疗分为6种：&&&&&&1.一般治疗&&&&&&便秘患者需根据便秘轻重、病因和类型，采用综合治疗，包括一般生活治疗、药物治疗、生物反馈训练和手术治疗，以恢复正常排便生理。重视生活治疗，加强对患者的教育，采取合理的饮食习惯，如增加膳食纤维含量，增加饮水量以加强对结肠的刺激，并养成良好的排便习惯，如晨起排便、有便意及时排便，避免用力排便，同时应增加活动。治疗时应注意清除远端直肠内过多的积粪；需积极调整心态，这些对获得有效治疗均极为重要。&&&&&&2.药物治疗&&&&&&（1）容积性泻剂主要包括可溶性纤维素（果胶、车前草、燕麦麸等）和不可溶性纤维（植物纤维、木质素等）。容积性泻剂起效慢而副作用小、安全，故对妊娠便秘或轻症便秘有较好疗效，但不适于作为暂时性便秘的迅速通便治疗。&&&&&&（2）润滑性泻剂能润滑肠壁，软化大便，使粪便易于排出，使用方便，如开塞露、矿物油或液状石蜡。&&&&&&（3）盐类泻剂如硫酸镁、镁乳，这类药可引起严重不良反应，临床应慎用。&&&&&&（4）渗透性泻剂常用的药物有乳果糖、山梨醇、聚乙二醇4000等。适用于粪块嵌塞或作为慢性便秘者的临时治疗措施，是对容积性轻泻剂疗效差的便秘患者的较好选择。&&&&&&（5）刺激性泻剂包括含蒽醌类的植物性泻药（大黄、弗朗鼠李皮、番泻叶、芦荟）、酚酞、蓖麻油、双酯酚汀等。刺激性泻剂应在容积性泻剂和盐类泻剂无效时才使用，有的较为强烈，不适于长期使用。蒽醌类泻剂长期应用可造成结肠黑便病或泻药结肠，引起平滑肌的萎缩和损伤肠肌间神经丛，反而加重便秘，停药后可逆。&&&&&&（6）促动力剂莫沙必利、伊托必利有促胃肠动力作用，普卢卡比利可选择性作用于结肠，可根据情况选用。&&&&&&3.器械辅助&&&&&&如果粪便硬结，停滞在直肠内近肛门口处或患者年老体弱、排便动力较差或缺乏者，可用结肠水疗或清洁灌肠的方法。&&&&&&4.生物反馈疗法&&&&&&可用于直肠肛门、盆底肌功能紊乱的便秘患者，其长期疗效较好。生物反馈治疗可训练患者在排便时松弛盆底肌肉，使排便时腹肌、盆底肌群活动协调；而对便意阈值异常的患者，应重视对排便反射的重建和调整对便意感知的训练。训练计划并无特定规范，训练强度较大，但安全有效。对于盆底功能障碍患者，应优先选择生物反馈治疗，而不是手术。&&&&&&5.认知疗法&&&&&&重度便秘患者常有焦虑甚至抑郁等心理因素或障碍的表现，应予以认知疗法，使患者消除紧张情绪，必要时给予抗抑郁、抗焦虑治疗，并请心理专科医师协助诊治。&&&&&&6.手术治疗&&&&&&对严重顽固性便秘上述所有治疗均无效，若为结肠传输功能障碍型便秘、病情严重者可考虑手术治疗，但手术的远期效果尚仍存在争议，病例选择一定要慎重。在便秘这个庞大的病症群中，真正需要手术治疗的还是属于极少数。
擅长: 妇产科常见疾病的诊断与治疗 如各种炎症，子宫肿瘤及
帮助网友：15
&&&&&&你好，根据你的描述，便秘如何预防&&&&&&1.避免进食过少或食品过于精细、缺乏残渣、对结肠运动的刺激减少。&&&&&&2.避免排便习惯受到干扰：由于精神因素、生活规律的改变、长途旅行过度疲劳等未能及时排便的情况下，易引起便秘。&&&&&&3.避免滥用泻药：滥用泻药会使肠道的敏感性减弱，形成对某些泻药的依赖性，造成便秘。&&&&&&4.合理安排生活和工作，做到劳逸结合。适当的文体活动，特别是腹肌的锻炼有利于胃肠功能的改善，对于久坐少动和精神高度集中的脑力劳动者更为重要。&&&&&&5.养成良好的排便习惯，每日定时排便，形成条件反射，建立良好的排便规律。有便意时不要忽视，及时排便。排便的环境和姿势尽量方便，免得抑制便意、破坏排便习惯。&&&&&&6.建议患者每天至少喝6杯250毫升的水，进行中等强度的锻炼，并养成定时排便的习惯（每天2次，每次15分钟）。睡醒及餐后结肠的动作电位活动增强，将粪便向结肠远端推进，故晨起及餐后是最易排便的时间。&&&&&&7.及时治疗肛裂、肛周感染、子宫附件炎等疾病，泻药应用要谨慎，不要使用洗肠等强烈刺激方法。&&&&&&便秘如何饮食调理&&&&&&一、晨起空腹吃梨可治疗便秘&&&&&&梨有加快肠道蠕动、促进排便的功效，平时吃虽对便秘有一定的帮助，但对于老年人的顽固性便秘效果不明显。只有在每天早晨起床后空腹吃梨，才能有效治疗便秘，这是因为经过一个晚上的消化，肠道大多已经排空，这时吃梨能更大限度地促进肠道蠕动。&&&&&&二、蜂蜜治疗习惯性便秘&&&&&&蜂蜜100克，黑芝麻76克，把芝麻捣烂，搅入蜂蜜中用温开水送服，每日早晚分服有效。&&&&&&三、开水冲生鸡蛋加上少许白糖和香油&&&&&&每天早晚喝一碗。&&&&&&其他方法&&&&&&1、菠菜100克，粳米50-100克，将菠菜置沸开水中烫至半熟，捞出切成小段，粳米置锅内加水煮成稀粥，后加入菠菜再煮数沸，入油、盐调味，分1～2次服完。每日1剂，连服5-7天。&&&&&&2、香蕉1-2枚，剥皮，放碗中加开水少许，擂成糊状，冲入白糖10克，调匀，随意喂服。每日1～2次，疗程不限。&&&&&&3、白皮大萝卜1个，蜂蜜100克。将萝卜洗净挖空中心，装入蜂蜜，置大碗内，加水蒸煮，吃萝卜饮蜂蜜水，连服数次。&&&&&&4、每天清晨空腹时，饮用一杯冷盐开水(120毫升左右)或蜂蜜水(用60℃开水100毫升冲蜂蜜适量)。&&&&&&5、晚上睡觉前饮一杯酸牛奶。&&&&&&6、决明子75～100克，水煎当茶饮，每天数次。此方并治高血压病有效。&&&&&&7、核桃仁60克，黑芝麻30克，共捣烂，每日早晚各服一匙，温开水送服。&&&&&&8、黑芝麻、核桃仁、柏子仁各25克，共捣烂，加适量蜂蜜调服，分早晚两次空腹服完。
擅长: 内科
帮助网友：2415称赞：235
&&&&&&病情分析：&&&&&&便秘是排便次数明显减少，每2～3天或更长时间一次，无规律，粪质干硬，常伴有排便困难感的病理现象。有些正常人数天才排便一次，但无不适感，这种情况不属便秘&&&&&&指导意见：&&&&&&蜂蜜60克，蜂王浆6克，将其调匀，每日早、晚分2次用温开水送服
帮助网友：733称赞：60
&&&&&&病情分析：&&&&&&严重的便秘或经常性的便秘是需要药物治疗的。&&&&&&指导意见：&&&&&&中药治疗便秘，标本兼治，效果不错。平时应养成每日定期排便的习惯，多饮水，可饮蜂蜜水，多摄入膳食纤维。 &&&&&&以上是对“便秘吃什么食物好？严重的话需要治疗吗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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便秘在孕妇，婴儿，老人当中尤为多见，除了药物治疗外，也可以采用食疗方法。此外，便秘患者要特别注意饮食，不吃辛辣刺激，难消化的食物。
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