胃寒吃什么食物好 胃寒的人宜吃的4种食物
　　的人吃什么食物好?这是大家比较关心的话题，有很多胃寒的人不知道自己吃什么比较好，不能吃什么，今天小编为了大家的身体健康，准备了胃寒的人吃什么样的食物对身体有好处、胃寒的人不能吃的水果，希望大家喜欢。
　　对胃寒的人来说，最好遵从下面的原则。
　　首先多吃熟食。
　　不少青菜都属凉性，最好吃熟的。
　　其次寒性食物应少吃。冷饮不宜多喝。
　　寒性较大的水果，如西瓜、柚子等，也别吃太多。
　　从冰箱里拿出的食物，也应放到常温后再吃。
　　这样不仅可减少身体能量消耗，还可保护胃气。
　　大家要注意，果蔬最好白天吃，因为白天身体处于活动状态，吃些寒凉的食物问题不是太大，夜晚的时候就不易吃了。
　　但到了晚上，再吃这些食物，会让消化系统受凉，甚至会引发咳嗽和哮喘。
　　晚上可吃些苹果、木瓜等，它们不会伤害脾胃。
　　下面四种食物，可养胃又固肾，平时可适当吃些。
　　枸杞：可滋补肾气，抗老化。
　　每天可吃30颗左右，若出现眼屎多等症状，应减少用量，或可同时用菊花茶泻火。
　　山药：新鲜的山药平补养胃，有助于调整消化和内分泌，煮粥最佳。
　　茯苓：可健脾胃、安神、滋补肝肾和增强免疫力。
　　茯苓可熬汤或加入粥中食用，也可食用茯苓制品，如茯苓糕等。
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大蒜杀菌消炎，但你知道吃烤大蒜后会发生什么吗？为什么胃寒的人不能吃柠檬
来自于：北京|
提问时间： 16:52:44|
基本信息：
病情描述：
我的丈夫胃口一直不是很好，每天大便次数比别人的多，去医院看医生说得了胃寒，注意平时不能吃柠檬，为什么微寒的人不能吃柠檬
看了该问题的网友还看了：
医生回答专区
医师/住院医师
因不能面诊，医生的建议仅供参考
帮助网友：58699收到了：
柠檬，一般人群均可食用
但是. 胃溃疡、胃酸分泌过多的，患有龋齿者和病患者慎食。你的丈夫胃口一直不是很好，因为体内的胃酸比较多，所以医生建议不吃柠檬是有道理的。所以平时应该注意一些。
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金币0 &经验值804 &地区:南海区街道:狮山镇宝宝真实姓名&宝宝出生日期&帖子213&
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我女差不多了，家婆天天用白粥水兑奶粉我女喝，今天早上我帮我女换衫，她吐水，不是，不知是不是胃寒了，想问下白粥水是不是寒的，可以用白粥水兑奶粉吗？我家婆天天这样做，还说我女喝了白粥水兑奶粉，好靓，烦死
一起来讨论下~
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金币0 &妈币25207 &经验值23335 &在线时间561小时&宝宝真实姓名&宝宝出生日期&最后登录&注册时间&帖子7312&阅读权限10&积分23896&精华0&UID7496794&
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不。白粥水更有营养，我BB小时候我天天起床煲白粥水给距况奶喝
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是，白粥水好像是更有营养
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金币17 &经验值29436 &地区:禅城区街道:石湾镇街道宝宝真实姓名&宝宝出生日期&帖子9131&
我家小时都经常甘的。。。% C2 K&&T2 a+ [3 {; `( J
5 O8 s1 w! g. D$ s, Y5 e" L" A9 c
有营养啊& R" B- Q+ }: c+ @# e3 \
吐系咪因为其他原因
金币8 &妈币25923 &经验值24432 &在线时间850小时&宝宝真实姓名&宝宝出生日期&最后登录&注册时间&帖子8027&阅读权限10&积分25281&精华2&UID6152816&
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奶粉容易上火，用白粥水兑会无甘容易便秘。
金币0 &妈币4643 &经验值3100 &在线时间117小时&宝宝真实姓名&宝宝出生日期&最后登录&注册时间&帖子624&阅读权限10&积分3217&精华0&UID5034616&
小白兔奶糖
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加小小果皮落去煲好D！
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金币0 &经验值1770 &地区:南海区街道:桂城街道宝宝真实姓名&宝宝出生日期&帖子534&
你怕寒得滞米炒下D米先煲罗% y9 V! X8 a8 P5 v
仲可以健脾添
金币4 &妈币58228 &经验值40837 &在线时间2089小时&宝宝真实姓名&宝宝出生日期null&最后登录&注册时间&帖子10168&阅读权限100&积分42926&精华5&UID4063351&
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本帖最后由 臻壹壹 于
12:32 编辑
我个人是觉得,冲奶粉还是用温开水直接泡吧,如果怕上火,可以喝完后或隔顿分开喂粥水.
奶粉还是不要太混杂其他来冲配., M9 L4 ]; O7 i& e- S/ \- b3 j3 M
金币2 &妈币19901 &经验值15192 &在线时间625小时&宝宝真实姓名&宝宝出生日期&最后登录&注册时间&帖子4358&阅读权限255&积分15817&精华4&UID5941659&
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不寒凉啊，但要是冲调奶粉还是用普通的温开水吧。
我的微信号：hello_kissy 欢迎交流与分享育儿心得。
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试过一个月，后来宝宝不接受
排排坐，吃果果，猫儿拉柴狗仔烧火，阿哥担凳姑婆坐
白粥水寒凉吗？
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核心提示：冷天出现胃寒怎么办？不妨多喝点养生粥水来暖胃吧！冬季喝粥是一个温暖胃部又助消化的简单而有效的食疗方法。下文小编将介绍五种暖胃粥供你参考。
　　冬季寒风瑟瑟，让人不禁哆嗦寒颤，喜欢环境的胃更是忍受不了这么寒冷的天气，也跟着发起“小脾气”来。一旦人体出现胃寒，会引起、胃疼、、等症状，脾胃本来就虚弱的人到了冬季更会加重。 　　中医认为，脾胃是后天之本。所谓后天之本，就是指人体所有的能量、代谢、糖分、电解质、微量元素等都需要脾胃来进行消化和吸收。很多人因为贪嘴使脾胃功能日渐变差，因此，想要拥有一个健康的胃，首先要有规律的一日三餐，即早餐清淡，午餐营养丰富，晚餐只需要喝一些容易消化的粥即可。　　冷天出现胃寒怎么办？不妨多喝点养生粥水来暖胃吧！冬季喝粥是一个温暖胃部又助消化的简单而有效的食疗方法。最好选用温性、平性的食材一同熬制。如药食同源的，具有健脾、补肾、补精血的作用，特别适合在冬季食用。下文小编将介绍五种暖胃粥供你参考。　　暖胃粥之养生粥　　黑米营养价值高，能健身暖胃，滋阴补肾，滑湿益精等功效。对头昏目眩，、腰酸软、夜盲症等疗效尤佳。长期食用可延年益寿，因此人们常称黑米为“长寿米”黑米还可以补充人体所需的蛋白质、锰、锌等多种矿物质。　　做法：用清水将米稍加掏洗，加入5-7倍的温热水浸泡一晚，第二天就可以加大枣，冰糖，文火熬煮一小时左右即可。当然还可以加入白果、银耳、核桃仁、花生米等，营养价值更高，是四季进补的佳品。　　暖胃粥之山药羊肉粥　　羊肉能御风寒，具有温阳益气、补血长肉的功效，对于体虚怕冷有改善和补益作用，不仅可以促进血液循环，增加人体热量，而且还能增加消化酶，帮助胃消化。山药具健脾、补肺、固肾、益精等功效，适量吃山药能滋润肌肤、提高食欲、增强身体抵抗力。山药羊肉粥具有补中益气、健脾胃的作用，适合冬季食用。　　做法：羊肉250克，新鲜铁棍山药100克，大米100克。把羊肉洗净切小块，山药洗净切成小段，把羊肉和山药搭配大米一起煮成粥，加入适当的盐调味即可。　　暖胃粥之五谷杂粮粥　　所谓的“五谷”主要是指有、大米、小麦、大豆、高粱。小米是五谷之首，常食能补脾益胃。高粱具有养肝益胃、收敛止泻的功效，尤其是患有慢性腹泻的人，持续吃一段时间后，会有良好的功效。　　做法：黑米、大米、糙米、燕麦米、高粱米、小米各一小把，黑豆、红豆、鹰嘴豆适量，淮山药4片，紫山药一个。前一天晚上将所有材料淘洗后浸泡。拿一个大沙锅，将所有材料到入包括浸泡的水，后再将清水加满。先用大火烧开，再转小火慢慢熬制，直到米粒全部化来，豆子酥烂为止。　　暖胃粥之南瓜小米粥　　南瓜有补中益气、清热解毒之功，适用于脾虚气弱、营养不良、肺痈、水火烫伤；小米能开肠胃、补虚损、益丹田，可用于气血亏损、体质虚弱、胃纳欠佳者进补。所以南瓜小米粥适合血气亏损、身体虚弱者。　　做法：南瓜300克，小米100克。南瓜洗净，切开去子，再切成小块。小米淘洗干净。锅置火上，加适量清水煮沸，放入小米、南瓜块，用大火煮沸，转小火煮至米烂，南瓜熟透、粥粘稠即可。　　暖胃粥之生姜红糖莲子粥
　　红糖的暖宫作用相信每个女人都不会怀疑，它益气补血、健脾暖胃。生姜能发汗散寒，促进血流，生姜红糖莲子粥，可以起到补血养胃的作用，能促进末梢血液循环，具有暖身的效果。　　做法：取生姜适量，莲子10余颗，红糖适量，先将生姜红糖加水煎煮几分钟，之后与莲子共同煮粥，待粥熟时，趁热食服。
常见症状： 并发症状：相关检查： 推荐用药：
健胃和中，制酸，止痛。用于胃炎...[]
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胃寒是冬病的一种，可以采用“冬病夏治”，趁夏季调养胃部，是治愈胃寒的最佳时期。 []
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