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夜晚睡眠不好，有一点动静就醒了。给我第二天的工作带来不便，好烦啊！有谁知道怎样治啊？
是什么情况引起失眠呢？1、环境因素，比如周围较吵，睡不着，这种就必须要排除；2、心理因素：内心比较烦燥，想问题太多，建议放松，睡前听听轻松的音乐，泡泡脚！3、其他：可以采用腹式呼吸，平时注意营养的搭配!
回答数：377
失眠、睡眠不足是对人体健康的一种潜在威胁。失眠的人，由于长期处于失眠、睡眠不足状态，严重引起感知方面变化。
对于失眠留下的并发症有很多：
1.失眠会引起神经衰弱，人精神恍惚，严重的容易引起抑郁症和神经分裂，会使人体调节机制变差。
2.女性同胞会引起内分泌失调的症状，身体免疫变差。
3.对人的身体健康又严重影响。
针对失眠问题，要做到一下几点：
① 以清淡而富含蛋白质、维生素的饮食为宜。
② 参加气功、太极拳等强调精神力锻炼的运动，提高神经的调节能力。
③ 生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
④ 麦特咛等保健品，有很好的调节神经功能方面的作用，有助于改善睡眠。
为了保证睡眠，平时应注意以下事项：
1、睡前可以喝一杯牛奶。牛奶有助于入睡，但对于牛奶过敏的人，可以吃个苹果或吃片面包，效果是一样的。平日多食用一些可以提高睡眠质量的食物，如红枣、百合、小米粥、核桃、蜂蜜、葵花子等。
2、坚持有规律的作息时间，周末不要睡得太晚。如果周六睡得晚周日起得晚，周日晚上可能就会失眠。
3、睡前不要猛吃猛喝。睡前约两个小时吃少量的晚餐，但不要喝太多
失眠、睡眠不足是对人体健康的一种潜在威胁。失眠的人，由于长期处于失眠、睡眠不足状态，严重引起感知方面变化。
对于失眠留下的并发症有很多：
1.失眠会引起神经衰弱，人精神恍惚，严重的容易引起抑郁症和神经分裂，会使人体调节机制变差。
2.女性同胞会引起内分泌失调的症状，身体免疫变差。
3.对人的身体健康又严重影响。
针对失眠问题，要做到一下几点：
① 以清淡而富含蛋白质、维生素的饮食为宜。
② 参加气功、太极拳等强调精神力锻炼的运动，提高神经的调节能力。
③ 生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
④ 麦特咛等保健品，有很好的调节神经功能方面的作用，有助于改善睡眠。
为了保证睡眠，平时应注意以下事项：
1、睡前可以喝一杯牛奶。牛奶有助于入睡，但对于牛奶过敏的人，可以吃个苹果或吃片面包，效果是一样的。平日多食用一些可以提高睡眠质量的食物，如红枣、百合、小米粥、核桃、蜂蜜、葵花子等。
2、坚持有规律的作息时间，周末不要睡得太晚。如果周六睡得晚周日起得晚，周日晚上可能就会失眠。
3、睡前不要猛吃猛喝。睡前约两个小时吃少量的晚餐，但不要喝太多水，因为不断上厕所会影响睡眠质量。晚上不要吃辛辣的富含油脂的食物，这些食物也会影响睡眠。
4、睡前远离咖啡和尼古丁。建议睡前八小时不要喝咖啡。
回答数：8913
分享点食疗的方法：
（1）玉竹猪心：猪心500克、玉竹20克、荸荠50克、韭黄10克、鸡汤40克、酱油15克，料酒、盐、胡椒、葱、姜、水淀粉、醋、麻油少许。猪心切成薄片，玉竹用水煮，提取浓汁20毫升，再配荸荠、韭黄、鸡汤，加入酱油、料酒、盐、胡椒、葱、姜适量煸炒，用水淀粉勾芡，淋入醋和麻油少许。每日1-2次。
此药膳鲜嫩可口，养阴益胃，养血安神，对心悸、失眠健忘、多梦有疗效。
（2）猪肉海参：海参725克、猪里脊肉200克、葱、姜、香菜、海米、味精、醋、盐各适量。海参切成片，温水泡开，里脊切成薄片，分别入清水氽过。姜、葱切末，香菜切小段、海米码入碗内再用鸡汤烧开，加入味精、醋、盐，随即倒入碗内，参肉软溜。每日1-2次。可随餐食用。
此药膳补肾益精，养血润燥。是多梦、滑精、头昏目眩、腰酸乏力等症的理想膳食。
（3）莲子冰糖：去芯鲜莲子300克、冰糖200克、白糖200克、金糕30克、桂花卤少许。先将莲子蒸50分钟，把冰糖、白糖、金糕、桂花和清水2000克，共熬成汁，浇入莲子中。可随意食用。
此药膳对多梦易醒、心烦失眠、心火尿亦、脾虚泄泻者有疗效。
（4）参圆猫肉：桂圆肉15克
分享点食疗的方法：
（1）玉竹猪心：猪心500克、玉竹20克、荸荠50克、韭黄10克、鸡汤40克、酱油15克，料酒、盐、胡椒、葱、姜、水淀粉、醋、麻油少许。猪心切成薄片，玉竹用水煮，提取浓汁20毫升，再配荸荠、韭黄、鸡汤，加入酱油、料酒、盐、胡椒、葱、姜适量煸炒，用水淀粉勾芡，淋入醋和麻油少许。每日1-2次。
此药膳鲜嫩可口，养阴益胃，养血安神，对心悸、失眠健忘、多梦有疗效。
（2）猪肉海参：海参725克、猪里脊肉200克、葱、姜、香菜、海米、味精、醋、盐各适量。海参切成片，温水泡开，里脊切成薄片，分别入清水氽过。姜、葱切末，香菜切小段、海米码入碗内再用鸡汤烧开，加入味精、醋、盐，随即倒入碗内，参肉软溜。每日1-2次。可随餐食用。
此药膳补肾益精，养血润燥。是多梦、滑精、头昏目眩、腰酸乏力等症的理想膳食。
（3）莲子冰糖：去芯鲜莲子300克、冰糖200克、白糖200克、金糕30克、桂花卤少许。先将莲子蒸50分钟，把冰糖、白糖、金糕、桂花和清水2000克，共熬成汁，浇入莲子中。可随意食用。
此药膳对多梦易醒、心烦失眠、心火尿亦、脾虚泄泻者有疗效。
（4）参圆猫肉：桂圆肉15克、党参30克、猫肉250克。将桂圆肉、党参、猫肉一起隔水炖熟服食。饮汁吃肉，一般2-3次显效。
此药膳补中益气、养心补血、安神利脾、补病后体虚。治神经衰弱、多梦等症。
（5）柏子仁猪心：柏子仁10克、猪心1具。将柏子仁放于猪心内，隔水炖熟服食。3天服1次，一般2-3次显效。
此药膳养心安神，补血润肠。可治心悸、失眠、多梦等症。
（亲~~麻烦给个“好评”吧~~赠人玫瑰，手有余香~~谢谢了！）
回答数：38363
放松心情，放下心事，增加运动量，和快乐的人相处，睡前用热水泡脚20分钟，喝一杯干红，平躺深呼吸想蓝天白绿草地会微笑，呼气时心里默念松字，从脚开始放起，慢慢到头顶，身体会发沉，意识会消散，只要坚持一定会好的。
回答数：1687
不知道您是哪儿的，在我们山西，特别是汾阳杏花，因为产销驰名品牌竹叶青酒，所以人们若有小失眠状况就会在临睡前小饮一杯竹叶青酒，因为这种保健酒有安神、养气之功效。但要注意是小饮，只能喝一小杯（小酒杯，不是水杯）如果有意了解，可以到这个网址了解更多！
回答数：16
建议你睡前避免剧烈的运动，可以听一些轻音乐，泡脚，可以帮助睡眠，实在不可以，可以吃一些安眠药，但是不要吃太多。/
回答数：1874
1、饮热牛奶法。睡前饮一杯加糖的热牛奶，
2、合适的睡姿。睡眠姿势当然以舒适为宜，且可因人而异。但睡眠以侧卧为佳，养生家曹慈山在《睡诀》中指出：“左侧卧屈左足，屈左臂，以手上承头，伸右足，以右手置于右股间。右侧卧位反是。”这种睡眠姿势有利于全身放松，睡得安稳。
3、)若疲劳而难以入睡者，不妨食用苹果、香蕉、橘、橙、梨等一类水果。因为，这类水果的芳香味，对神经系统有镇静作用；水果中的糖分，能使大脑皮质抑制而易进入睡眠状态。
回答数：18879
失眠可以晚上吃小米粥。睡前半小时可以喝点：葡萄红酒、一杯温开水加一勺醋、酸奶、这些方法都是有助睡眠的。还有晚上不能喝茶叶水和咖啡，这两个是提神的。当然古方怡眠茶除外 每天白天喝上两杯 帮助改善睡眠质量 晚上睡的香。
回答数：20031
尝试下金针菇鸡汤：材料：金针菇，鸡肉，黑枣：做法：把金针菇洗干净，鸡肉去皮，黑枣去核，接着放进锅里加入适量的水，煮开，转入小火，煮10几分钟即可。
百合牛肉：材料：牛肉，新鲜百合，青椒：做法：把牛肉腌制好，把新鲜的百合切好，青椒去籽切好，然后放油炒牛肉，炒至八分熟即可，装到盘子里，接着把百合，青椒一起炒熟，放入牛肉翻炒片刻即可。
在临睡前一小时，做几分钟的瑜伽，或者是跳一下操，隔一下去洗澡，然后上床睡觉，一定会促进你快速入睡。临睡睡前半小时喝一杯温的纯牛奶，或者是酸奶，帮助你快速入睡，一觉大天亮。生活上，要有高蛋白，好的营养补充。随便唱歌，哼哼小曲，精神舒畅愉快，乐观，也能缓解失眠。
晚上临睡前搓脚，把脚搓热了，再配合艾灸，经外奇穴安眠穴，在翳风穴与风池穴连线的中点，对失眠效果较好，另外神庭，四神聪，神门，印堂治疗失眠效果也很好。
回答数：6141
睡眠或觉醒是正常的生理过程，但它不是人为能完全自主控制的活动，而是一个被动过程。它不像人体某些活动可按人的意志，说来就来，要止则止。失眠的人常常难以诱导师自己进入睡眠而苦恼。其实早期的轻度失眠，经过自我调理的办法就常可得益，具体归纳如下：
(1)平常而自然的心态。出现失眠不必过分担心，越是紧张，越是强行入睡，结果适得其反。有些人对连续多天出现失眠更是紧张不安，认为这样下去大脑得不到休息，不是短寿，也会生病。这类担心所致的过分焦虑，对睡眠本身及其健康的危害更大。
(2)寻求并消除失眠的原因。造成失眠的因素颇多，前已提及，只要稍加注意，不难发现。原因消除，失眠自愈，对因疾病引起的失眠症状，要及时求医。不能认为：失眠不过是小问题，算不了病而延误治疗。
(3)身心松驰，有益睡眠。睡前到户外散步一会儿，放松一下精神，上床前或洗个沐浴，或热水泡脚，然后就寝，对顺利入眠有百利而无一害。诱导人体进入睡眠状态，有许多具体方法，例如：放松功，已在民间流传，可以借助。
回答数：11790
提高睡眠质量十法 1.坚持有规律的作息时间，在周末不要睡得太晚。如果你周六睡得晚周日起得晚，那
么周日晚上你可能就会失眠。 2.睡前勿猛吃猛喝。在睡觉前大约两个小时吃少量的晚餐，不要喝太多的
水，因为晚上不断上厕所会影响睡眠质量；晚上不要吃辛辣的富含油脂的食物，因为这些食物也会影响睡
眠。 3.睡前远离咖啡和尼古丁。建议你睡觉前八小时不要喝咖啡。 4.选择锻炼时间。下午锻炼是帮助睡
眠的最佳时间，而有规律的身体锻炼能提高夜间睡眠的质量。 5.保持室温稍凉。卧室温度稍低有助于睡
眠。 6.大睡要放在晚间。白天打盹可能会导致夜晚睡眠时间被“剥夺”。白天的睡眠时间严格控制在1个
小时以内，且不能在下午三点后还睡觉。 7.保持安静。关掉电视和收音机，因为安静对提高睡眠质量是
非常有益的。 8.舒适的床。一张舒适的床给你提供一个良好的睡眠空间。另外，你要确定床是否够宽敞
。 9.睡前洗澡。睡觉之前的一个热水澡有助于你放松肌肉，可令你睡得更好。 10.不要依赖安眠药。在
服用安眠药之前一定要咨询医生，建议你服用安眠药不要超过4周。 最后专家提醒，失眠的时候不要给自
己压力，因为
提高睡眠质量十法 1.坚持有规律的作息时间，在周末不要睡得太晚。如果你周六睡得晚周日起得晚，那
么周日晚上你可能就会失眠。 2.睡前勿猛吃猛喝。在睡觉前大约两个小时吃少量的晚餐，不要喝太多的
水，因为晚上不断上厕所会影响睡眠质量；晚上不要吃辛辣的富含油脂的食物，因为这些食物也会影响睡
眠。 3.睡前远离咖啡和尼古丁。建议你睡觉前八小时不要喝咖啡。 4.选择锻炼时间。下午锻炼是帮助睡
眠的最佳时间，而有规律的身体锻炼能提高夜间睡眠的质量。 5.保持室温稍凉。卧室温度稍低有助于睡
眠。 6.大睡要放在晚间。白天打盹可能会导致夜晚睡眠时间被“剥夺”。白天的睡眠时间严格控制在1个
小时以内，且不能在下午三点后还睡觉。 7.保持安静。关掉电视和收音机，因为安静对提高睡眠质量是
非常有益的。 8.舒适的床。一张舒适的床给你提供一个良好的睡眠空间。另外，你要确定床是否够宽敞
。 9.睡前洗澡。睡觉之前的一个热水澡有助于你放松肌肉，可令你睡得更好。 10.不要依赖安眠药。在
服用安眠药之前一定要咨询医生，建议你服用安眠药不要超过4周。 最后专家提醒，失眠的时候不要给自
己压力，因为压力会让你更睡不着。 如果满意请点击好评
回答数：14516
克服失眠的心理调适方法：
一、保持乐观、知足长乐的良好心态。对社会竞争、个人得失等有充分的认识，避免因挫折致心理失衡。
二、建立有规律的一日生活制度，保持人的正常睡—醒节律。
三、创造有利于入睡的条件反射机制。如睡前半小时洗热水澡、泡脚、喝杯牛奶等，只要长期坚持，就会建立起“入睡条件反射”。
四、白天适度的体育锻炼，有助于晚上的入睡。
五、养成良好的睡眠卫生习惯，如保持卧室清洁、安静、远离噪音、避开光线刺激等；避免睡觉前喝茶、饮酒等。
六、自我调节、自我暗示。可玩一些放松的活动，也可反复计数等，有时稍一放松，反而能加快入睡。
七、限制白天睡眠时间，除老年人白天可适当午睡或打盹片刻外，应避免午睡或打盹，否则会减少晚上的睡意及睡眠时间。
另外，对于部分较重的患者，应在医生指导下，短期、适量地配用安眠药或小剂量抗焦虑、抑郁剂。这样可能会取得更快、更好的治疗效果
回答数：10538
1、 在枕头旁边，放１０克左右切成丝的生姜，就能催人入眠。
2、猪心１个，三七、蜂蜜各３０克。将猪心洗净，与三七共煮，待猪心熟后加入蜂蜜。吃肉饮汤。
3、麦仁３０克，大枣１５枚，甘草１５克。小麦去皮，与后２味入锅，加水３碗，煎至１碗。每晚睡前顿服。
4、山楂核３０克。炒焦成炭，捣碎，水煎后加适量白糖，每晚睡前服１剂。主治心悸、失眠。（胃酸过多者忌用）
5、鸡蛋２个，枸杞１５克，红枣１０枚。先将枸杞、红枣用水煮３０分钟，再将鸡蛋打入共煮至熟，日服２次。主治失眠、健忘。
6、酸枣仁粉１０克，绿茶１５克。清晨８时前冲泡绿茶１５克饮服，８时后忌饮茶水。晚上睡前冲服酸枣仁粉１０克。凡高血压、心动过速、习惯性便秘及哺乳期妇女慎用。
7、龙眼肉１５克，枸杞１０克，红枣４枚，粳米１００克、洗净，加水煮成粥，日服２次（晨起空腹和晚睡前），常服效佳。
8、干龙眼肉、芡实各１５克，粳米１００克，去心莲子６克，白糖适量。将芡实煮熟去壳，捣碎成米粒状；粳米淘洗干净放入锅中，加莲子、龙眼肉、芡实及清水，煮成粥后调入白糖，每日１剂。
9、将花生叶（鲜叶最好）用白开水冲水入壶内或杯内，等花生
1、 在枕头旁边，放１０克左右切成丝的生姜，就能催人入眠。
2、猪心１个，三七、蜂蜜各３０克。将猪心洗净，与三七共煮，待猪心熟后加入蜂蜜。吃肉饮汤。
3、麦仁３０克，大枣１５枚，甘草１５克。小麦去皮，与后２味入锅，加水３碗，煎至１碗。每晚睡前顿服。
4、山楂核３０克。炒焦成炭，捣碎，水煎后加适量白糖，每晚睡前服１剂。主治心悸、失眠。（胃酸过多者忌用）
5、鸡蛋２个，枸杞１５克，红枣１０枚。先将枸杞、红枣用水煮３０分钟，再将鸡蛋打入共煮至熟，日服２次。主治失眠、健忘。
6、酸枣仁粉１０克，绿茶１５克。清晨８时前冲泡绿茶１５克饮服，８时后忌饮茶水。晚上睡前冲服酸枣仁粉１０克。凡高血压、心动过速、习惯性便秘及哺乳期妇女慎用。
7、龙眼肉１５克，枸杞１０克，红枣４枚，粳米１００克、洗净，加水煮成粥，日服２次（晨起空腹和晚睡前），常服效佳。
8、干龙眼肉、芡实各１５克，粳米１００克，去心莲子６克，白糖适量。将芡实煮熟去壳，捣碎成米粒状；粳米淘洗干净放入锅中，加莲子、龙眼肉、芡实及清水，煮成粥后调入白糖，每日１剂。
9、将花生叶（鲜叶最好）用白开水冲水入壶内或杯内，等花生叶的色泽泡下后饮下，约１０分钟左右，即能入睡，有效率达９５％以上。
10、茯神１５克，生鸡蛋黄１个。茯神加一杯半水，煎成一杯。稍凉加入鸡蛋，搅匀。睡前先以温水洗脚，然后乘热服下药液，时间不长即可安眠。
11、丹参、远志、石菖蒲、硫黄各２０克。共研细末，加白酒适量，调成膏状，贴于脐中，再以棉花垫于脐上，用胶布固定，每晚换药一次。
12、党参１５克，麦冬（去心）９克，五味子６克，夜交藤、龙齿各３０克。晚饭前水温服，留渣再煎，晚上睡前１小时再服，每日１剂。
13、党参６０克，玄参３０克，琥珀１８克，朱砂、麦冬各１２克。共研细末，过筛。每次服３－５克，睡前半小时白开水送服。
14、枸杞３０克，炒枣仁４０克，五味子１０克。和匀，分成５份。每日取１份，放入茶杯中开水冲泡，代茶频饮。或日饮３次，但每次不少于５００毫升。
15、五味子３０克。水煎，睡前服。主治失眠、周身乏力。
16、 鲜丹参１６克，鲜酸枣根３０克。水煎，日服２次。主治失眠、健忘、夜多怪梦。
17、胡桃仁适量，连皮捣碎，和红糖饭后冲服。
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回答数：14006
更年期综合症是由雌激素水平下降而引起的一系列症状。更年期妇女，由于卵巢功能减退，垂体功能亢进，分泌过多的促性腺激素，引起植物神经功能紊乱，从而出现一系列程度不同...
，适当的运动，可以让你睡得更好！
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一、适用人群的特征：用于失眠健忘、神经衰弱、抑郁焦虑、更年期综合征、植物神经紊乱人群。
睡眠障碍：入睡困难，睡眠浅、不能熟睡、易醒、醒后无法再入睡，睡眠时间少、夜梦多、自感整夜都在做梦，早醒、晨起疲劳，健忘，常伴有情绪低落、注意力不集中、头痛、头晕、全身乏力、精神不振等。
健忘：记忆力减退、遇事善忘，如不管什么事做过就忘了、记不清某件事情是否做过、说话时突然忘了说的是什么、反复提相同的问题、忘记把东西放在哪里等。
神经衰弱：兴奋性增高，容易与人发生冲突，控制能能力差，易激惹，稍不如意则发怒。精神萎靡不振、疲乏无力、记忆力减退，头胀、头痛、头昏，食欲不振、消瘦、胃肠功能失调、性功能减退等。失眠，入睡困难，易醒，多梦等。植物神经功能紊乱，可出现心慌、血压偏高或偏低、多汗、指端发冷、面色苍白或潮红、便秘或腹泻、尿频、女子月经不调、男子遗精、早泄或阳痿等。
抑郁症：情绪低落，兴趣减低，悲观，思维迟缓，缺乏主动性，自责自罪，饮食、睡眠差，担心自己患有各种疾病，感到全身多处不适，严重者可出现自杀念头和行为。自杀是抑郁症最危险的症状之一。睡眠失调是抑郁症的特征性表现，抑郁伴有睡眠障碍者约占90%。
焦虑症：焦虑、恐慌和紧张情绪，感到最坏的事即将发生，常坐卧不安，缺乏安全感，整天提心吊胆，心烦意乱，对外界事物失去兴趣。严重时有恐惧情绪，对外界刺激易出现惊恐反应。常伴有睡眠障碍和植物神经紊乱现象，如入睡困难、做恶梦、易惊醒、面色苍白或潮红。
更年期综合症：焦虑、抑郁、激动，喜怒无常、脾气暴躁、记忆力下降、注意力不集中、失眠多梦等，面色潮红、出汗、心悸、眩晕、腰酸背痛、腿抽筋等.。
另外，是因长期的精神紧张，心理压力过大，以及生气和精神受到刺激后所引起的一组症状群，也会出现上述不适。
二、后果危害：
失眠本身不是一种独立的疾病，多由于各种因素相互作用形成，如心理精神因素（压力大、紧张、思虑等）、疾病因素（高血压、心脏病、胃肠疾病等）等。睡眠是大脑的暂性作息过程，是一种保护性抑制，是人体的免疫系统在睡眠过程中得到某种程度的修整和加强。长期睡眠不良或处于紧张状态，会使神经内分泌的应激调控系统被激活并逐渐衰竭而发生调节紊乱，使一些器官的功能发生障碍，可与抑郁、焦虑等疾病相互影响成为一组精神类疾病，还可继而带来免疫力低下。易引发或加重内分泌失调、高血压、高血糖、心脑血管等器质性疾病。长期失眠造成大脑皮层功能失调，引起植物神经紊乱，严重者形成精神病、神经官能症等。
焦虑和抑郁障碍者具有症状重、病程慢性化、社会功能损害重、自杀率高和预后差等特征。长期的不良情绪容易引发高血压、心脑血管疾病及胃肠疾病等，易产生自杀的倾向。
三、失眠为何难治？
失眠本身不是一种独立的疾病，多由于各种因素相互作用形成，如心理精神因素（压力大、紧张、思虑等）、疾病因素（高血压、心脏病、胃肠疾病等）等会引发失眠。
一些医生、患者并不能认真对待失眠问题，绝大多数人未能采用正确的治疗方法，甚至盲目用药，加重了失眠症状。而失眠不但可与抑郁、焦虑等疾病相互影响成为一组精神类疾病，还可继而带来免疫力低下、内分泌、高血压、心脑血管等器质性疾病。
现在在治疗失眠时，往往采取抑制与阻断办法控制病情，采用催眠镇静药治疗，大多是中枢神经系统抑制药，而人们越来越清楚地认识到西药副作用大，易产生耐受性和依赖性，出现药物的毒性积累，停药会出现戒断反应等问题，某些药物还会有延续效应，服用后出现困倦、精神不振、健忘等现象，给许多患者带来不便或疑惑，所以很难坚持用药，致使病情迁延不愈，痛上加痛，这不但导致传统西医、西药对失眠、抑郁焦虑症的治疗很难产生稳定而长久的效果，也让很多患者失去了治疗的信心，使他们产生根本就治不好的心理负担。
目前临床上常用的药物是镇静催眠药，包括苯二氮卓类、非苯二氮卓类、巴比妥类及其他类药物。如地西泮（安定）、硝西泮（硝基安定）、氟西泮（氟安定）、劳拉西泮（罗拉）、艾司唑仑（舒乐安定）、三唑仑（甘乐欣、海乐神）、阿普唑仑（佳乐定）、氯氮卓（利眠宁）、佐匹克隆（忆梦返、三辰、青尔齐、金盟）、酒石酸唑吡坦（思诺思、乐坦）、扎来普隆（曲宁、通安其）、苯巴比妥（鲁米那）等。
主要不良反应是：治疗量连续用药可出现头疼、嗜睡、乏力等反应,像地西泮、氟西泮一类尤易发生.大剂量偶致共济失调
。可产生一定耐受性.久服可产生依赖性,停药时出现反跳和戒断症状(失眠、焦虑、激动、震颤等).，苯二氮卓类药物急性中毒可致昏迷及呼吸循环抑制。所以在使用时应注意短期用药（连续用药不应超过4周），避免产生药物依赖；逐渐停药，避免产生撤药反应；注意停药后的反跳性失眠。一定要在医生的指导下服用，原则上连续服用的时间不应超过2个月。
常用抗抑郁药根据化学结构可分为三环类抗抑郁药 、四环类抗抑郁药和其他类郁药。主要是增强5-羟色胺或去甲肾上腺素能神经功能，使情绪提高、精神振奋。
三环类抗抑郁药常用药物，主要有丙咪嗪（米帕明）、阿米替林、多虑平、氯丙咪嗪、去甲丙咪嗪、米氮平（派迪生）。副作用主要是服药后可能产生嗜睡、视物模糊、便秘及尿潴留等副作用。对心血管系统不良反应较大，甚至大剂量时有致死的可能。
四环类抗抑郁药如麦普替林、盐酸马普替林(路滴美)、米塞林、三唑酮（曲唑酮）。服药后可能产生嗜睡、口干、便秘、头晕、震颤、心动过速、皮肤过敏等。过量可致嗜睡、烦躁、共济失调、惊厥、木僵、昏迷、心律失常、低血压及呼吸抑制等严重不良反应。
单胺氧化酶抑制剂如吗氯贝胺、苯乙肼，主要是服药后可能产生高血压，严重者可引发高血压危象。故而应绝对禁忌用于高血压患者，此外，青光眼、心脏病和前列腺肥大患者也要禁忌使用，老年患者则应谨慎使用。
选择性5-羟色胺重摄取抑制剂包括氟西汀（百忧解）、舍曲林（左洛复、郁乐复）、帕罗西汀（赛乐特）等，主要是服药后可能产生恶心、头痛、嗜睡、失眠、偶尔有引发鼻出血、皮下出血或大便出血的危险，个别患者还可能产生皮疹、性功能减退等副作用。故对有出血倾向的患者应禁忌使用，哺乳期妇女应谨慎使用。
抗抑郁药的共同不良反应是一种罕见但具潜在危险的共同不良反应，称作5-羟色胺综合症。该综合征的临床表现为高热、肌张力增高(呈现肌阵挛、震颤、肌肉强直及腱反射亢进等现象)、精神障碍(呈现激动不安、意识模糊、躁狂、癫痫发作等现象)及自主神经功能障碍(呈现高血压、体位性低血压、心动过速、多汗等现象)。一旦某种抗抑郁药出现这类综合症，就应及时调换药物，不可继续再用原来药物。
所以要治疗失眠、抑郁焦虑症，必须要解决西药成瘾、易复发等副作用问题，而中医药能有效解决西药的依赖问题。在服中药后逐渐减西药，直到停服，然后再慢慢减中药，彻底摆脱西药副作用、彻底摆脱对药物的依赖。
四、专家及专家是怎样治疗的？
周绍华教授，著名神经系统疾病专家，博士生导师，享受国务院特殊津贴，中国中医科学院外宾医院（西苑医院）神经科主任，中国中医科学院专家委员会委员，国家食品药品监督管理局中药新药审评专家，全国唯一神经系统博士工作站负责人。中央保健委员会中央保健会诊专家。
周绍华教授组建的中国中医科学院外宾医院（西苑医院）神经科，是国内中医医院系统中最早建立的神经科之一，在国内外享有很高声誉。周绍华教授经数十年研究及临床实践，对神经系统疾病治疗取得较好的疗效，特别是对顽固性睡眠障碍、抑郁焦虑症、植物性神经紊乱、更年期综合症、头疼、眩晕、神经痛、脑血管疾病（脑出血、脑梗塞）后遗症等，深受国内外患者好评。在科研方面，先后研制出治疗失眠及抑郁症的胶囊、治疗脑梗塞（中风）的口服液，用于临床疗效显著。在学术上提出用活血化淤、破血散结方法选用水蛭治疗脑出血，取得非常满意的疗效。
周绍华教授著作有：《神经系统常见病中医诊治精要》、《神经科常见病中医治疗》等，对临床医师有着很好的指导作用。
专家如何论治失眠的？
从中医角度讲，睡眠系心神所主，是阴阳之气自然而有规律的转化结果，这种规律一旦破坏，就可导致不寐。本病辨证首分虚、实证。虚证，多属阴血不足、心失所养，实证为邪热扰心，多因肝郁化火，食滞痰浊等所致。其病位在心，多由于心神的失养或不安，神不守舍而不寐。失眠涉及多个脏腑，如心、肝、脾、肾、胃等，与心神的安定与否有直接的关系。因为心藏神，心神安定，则能正常睡眠，若心神不安，则不能入睡。不论是心经自病，或者脾病、肾病、肝.病及胃病影响于心，均可导致失眠。
中医在调理失眠时，主张从心论治，在病、症、药三者相结合的基础上，标本兼治，综合调理，注意调整脏腑气血阴阳的平衡，如疏肝泻火、补益心脾，交通心肾、滋补肝肾等，同时在强调辨证论治的基础上施以安神镇静，如选用酸枣仁、百合养心清心安神，在治疗失眠方面有着独到的优势。
但仅用大量安神之类的中药材，调整中枢神经的兴奋状态，具有与现代医药中的镇静、催眠和抗焦虑药相似的作用，能起到暂时治标的作用。还有单纯选用一些为脑部提供营养的中药，即所谓的“头疼治头，脚疼治脚”，同样不能从根本上消除睡眠障碍的根源。虽能起到一定得作用，没有引起睡眠障碍的根源进行整体论治，不能很好的把心、肝、胃、脾、肾五脏联系起来，起到进行全身调理的功效，所以往往在治疗的过程中达不到预期的目的。
另外，在中药介入调理的过程中，需要通过心理治疗原则下的一些沟通对病人施加影响，从而改善病人的心理状态和行为方式，以减轻症状和提高疗效，达到“心”、“药”同治效果，这样会收到事半功倍的效果。
五、方中方如何治疗？——双向调节
第一阶段（7~15天）：睡眠质量提高，如睡眠浅、入睡困难、夜间易醒等，缓解因睡眠障碍引起的头晕、头痛、精神不振，情绪低落好转，烦躁、抑郁、焦虑、疲乏无力等情况逐渐减轻。
第二阶段：（15~30天）：精力充沛，睡眠质量得到明显提高，睡眠时间延长，入睡时间提前，易醒的次数减少，深睡眠时间延长，多梦的情况改善，晨起劳累情况明显减轻。记忆力提高，头脑清晰。
第三阶段（2个月~3个月）：精神面貌佳，睡眠趋于正常，多梦的情况明显改善，抑郁、焦虑、烦躁等症状明显好转，由服用西药引起的神经毒性如记忆力下降、目光呆滞、口角白沫等逐渐好转，所服用镇静安定及抗抑郁药物可根据医生的建议逐渐减量。
第四阶段（4个月~6个月）：精神舒畅，睡眠正常，神经系统紊乱的各种症状全面改善烦躁，抑郁、焦虑等症状稳定改善或部分消失，视个人改善情况，可根据医生建议调整西药用量或停用，中药用量可逐渐减至最小用量，最后可达到巩固停用的目的。
【方中方欣情胶囊】
方中方欣情胶囊本方源自于中国中医科学院外宾医院（西苑医院）神经科主任，中央保健委员会中央保健会诊专家，全国唯一神经系统博士工作站负责人，博士生导师——周绍华教授，是其多年临床经验的积累与总结，融合和适用于大多数人的体质调治。以酸枣仁、莲子心、百合、阿胶、佛手、甘草、栀子为主要原料，由哈药集团采用日本汉方工艺加工成的药食同源性的内服胶囊；
【欣情胶囊组成】
&酸枣仁：味甘、酸，性平，归心肝经。养心安神，敛汗。
现代研究：含三萜类、黄酮类和生物碱类成分。
① 镇静，催眠，抗惊厥。主要影响慢波睡眠的深睡阶段。
② 增强免疫功能，增强记忆力。
③ 对心血管系统作用，酸枣仁能抗心率失常、心肌缺血，降低血压，降血脂，防止动脉硬化。
百合：味甘，性微寒，归肺、心经。清心安神，润肺止咳。
现代研究：含酚酸甘油酯、甘类、生物碱、多糖、磷脂、多种维生素纤维素等。
① 镇静催眠，延长睡眠时间。
② 增强免疫力，百合多糖能显著促进DNA和RNA的合成，增多淋巴细胞的成活率。
抗癌，抗衰老。百合所含秋水仙碱能抑制癌细胞的增殖。&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&
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天麻：味甘，性平，归肝经。息风止痉，平抑肝阳。
现代研究：含天麻素、天麻苷元、香荚兰醇、香甲兰醛、琥珀酸、多糖，以及维生素A类物质等。
① 镇静，抗惊厥。
②对心血管的作用。天麻能增加心、脑血液流量，降低血管阻力及舒张外周血管，有降压作用。增强免疫力，百合多糖能显著促进DNA和RNA的
③益智，延缓衰老。天麻具有明显的耐疲劳和耐缺氧作用。
④增强免疫功能。天麻多糖有免疫活性，能增强机体非特异性免疫功能及细胞免疫和体液免疫功能。&&&
莲子心：味甘、涩，性平。
养心安神，补脾止泻，益肾固精。
现代研究：含莲子碱、异莲心碱、荷叶碱、黄酮类等。具有镇静，降血压，抗心律失常的作用。
佛手：味辛、苦，性温，归肝、脾、胃、肺经。
&& 疏肝理气，和中化痰。
现代研究：
含挥发油、佛手内酯、橙皮苷等。有抑制中枢，祛痰平喘，抗炎抗病毒的作用。
醇提取物能明显抑制肠而有显著解痉作用，并能增加冠状动脉流量，保护心脏缺血，有一定抗心律失常，降血压的作用。
六、服用产品后不同阶段的变化：
根据每个人的体质、身体情况及病情的不同，及用药的复杂程度、对药物敏感度等的不同，每个人在服用过程中，所出现的变化有一定的区别。一般来说，敏感体质者会出现以下的变化：
第一阶段（7~15天）：睡眠质量提高，如睡眠浅、入睡困难、夜间易醒等，缓解因睡眠障碍引起的头晕、头痛、精神不振，情绪低落好转，烦躁、抑郁、焦虑、疲乏无力等情况逐渐减轻。
第二阶段：（15~30天）：精力充沛，睡眠质量得到明显提高，睡眠时间延长，入睡时间提前，易醒的次数减少，深睡眠时间延长，多梦的情况改善，晨起劳累情况明显减轻。记忆力提高，头脑清晰。
第三阶段（2个月~3个月）：精神面貌佳，睡眠趋于正常，多梦的情况明显改善，抑郁、焦虑、烦躁等症状明显好转，由服用西药引起的神经毒性如记忆力下降、目光呆滞、口角白沫等逐渐好转，所服用镇静安定及抗抑郁药物可根据医生的建议逐渐减量。
第四阶段（4个月~6个月）：精神舒畅，睡眠正常，神经系统紊乱的各种症状全面改善烦躁，抑郁、焦虑等症状稳定改善或部分消失，视个人改善情况，可根据医生建议调整西药用量或停用，中药用量可逐渐减至最小用量，最后可达到巩固停用的目的。
七、案例：告别海战（北京海军司令部一位上校的体会）
我是海军的一名上校，30多岁，日常工作压力很大，睡眠质量一直不是很好。晚上躺下后，就开始做梦，梦里全是海战的情景，一直到醒来；且晚上一点动静就醒，而且醒来后，记得很清楚。白天浑身很乏，精力不是很充沛。一段时间内，梦像电视连续剧一样，晚上连着做，有时入睡还比较困难。为此，吃了不少药，从中成药到汤药，都不好用。由于工作的特殊性，晚上不能用安眠类的西药，比较难受。
加入方中方的中医健康管理，还是2008年11月底的事情。听说在睡眠抑郁领域内，中医科学院西苑医院的神经科主任周绍华教授是全国的权威，并且是中央领导的保健医，于是想去挂他的号看看。经了解后得知，他的号，已经排到半年以后了。于是，经朋友介绍，找到了一位在方中方健康管理机构做事的朋友，希望能帮忙挂个号。因为大家彼此都很熟悉，这位朋友向我介绍说，你可以试试周老的中医调理方案，调理没有改善时，再帮你约周老。我当时感到有点怀疑。朋友解释说，方案用的是药食同源的中药材，首先是安全，同时又有调理睡眠的作用，如枣仁、百合等，是周老的验方。心想，还有周老托底，还很安全，那就试试吧。配用着麦冬茶，方中方欣情胶囊按早晚各6粒服用。大概服用到第12天时，开始感觉能提前入睡了，并且梦不是那么清楚了，早晨起来的疲劳感减轻了。
也许是年轻的缘故吧，我服用了有40天的麦冬茶和欣情胶囊，现睡眠已改善的很不错了，晚上已很少再做梦了。前天我登陆方中方中医健康管理网站时，看到方中方的愿景是“共享国医资源，感受绿色中医”，感觉这件事情做的真的挺不错！
关于产品的共性问题
&1）国医名方：方中方健康产品由北京方中方国医团队研发，名方源自国家级名老中医，是从成千上万例临床实践中总结出来的，更符合现代人体质，其市场推广价值和社会推广意义更为巨大。
2）药食同源：中药材源于自然界，其中很大一部分既可治病，又可作养生保健饮食用。方中方产品所用中药材全部出自2006年《卫生部公布的可用于食品的药食同源中药材名单》，绿色天然，无毒副作用，可长期使用。
3)道地药材：方中方系列胶囊所用原材料全是精选原产地的道地药材，如所使用的甘草采购自内蒙、枸杞采购自宁夏等。
4)先进工艺：日本在中药现代化方面走在国际前列，方中方产品在参照其汉方中药工艺基础上，在遵循中医传统的前提下，采用国际最前沿的技术工艺，即“混合煎煮→超临界浓缩提取→→喷雾干燥→制粒灌装”，这也是国内投入成本非常高的一种中药材提取工艺，其成品气味纯正，浓度高，崩解快，易吸收，保证了中药材的效果。
5)名厂生产：方中方中医产品调理系列由哈药生产，名牌企业，先进设备，严格管理，有效地保障了产品的品质。
6）保障体系：按照专家的调理建议，达到一定调理周期后没有变化，特殊情况提供国家级名老中医亲诊预约服务。
如何识别真专家？
（1）可以通过互联网搜索引擎，如百度、谷歌、雅虎等公共网站搜索，打开多个网页对专家的介绍内容进行对比，基本上是一致的，这样的专家才是真的。
（2）了解这个专家在医院或其专业学术领域的地位，特别是国家卫生主管部门、正规学术团体对其认可度，如专家所在职的医院或单位，国家级学术机构所担任的职务等。
（3）看看专家有何国家级的学术论文，国家级或省市级的科研成果，或者其临床经验的著作等。
（4）另外，挂号费及专家号是否好挂也可作为一个判断标准，专家挂号费比普通挂号费要高，像一些名老中医，特别是国家级的名老中医的号一般都很难挂，大多排到几个月之后。
（5）承诺保障，作为医院或专家所在的机构一般都会对患者有承诺保障，做到真正为患者负责。
一、适用人群的特征：用于慢性前列腺增生、慢性前列腺炎及性功能障碍人群
慢性前列腺增生：尿频、尿急、尿无力、尿不尽、尿滴沥、尿线细而无力、排尿困难（排尿起始迟缓，排尿时间延长等）等症状，出现阴囊潮湿、血尿等。
慢性前列腺炎：排尿异常（尿频、尿急、排尿不畅或不适，尿道灼热或疼痛，尿线分叉及滴沥不尽），腰部酸痛、下腹部胀痛、附睾坠胀痛、阴囊潮湿、会阴部或肛门坠痛等症状，可出现精神不振（失眠、神疲乏力、记忆力减退、思想不集中）、性功能紊乱（性欲减退、阳痿、早泄、遗精等）、男子不育等。
性功能障碍：指男性性功能和性满足无能，常表现为性欲障碍、阳瘦、早泄、遗精、不射精和逆行射精等。
二、危害：
前列腺疾病，易导致性功能紊乱，出现早泄、阳痿、遗精或射精痛，可伴有精液改变，如精子活动力差、精液液化时间延长、畸形精子增加，可导致男性不育。
前列腺疾病引起的感染可导致急性尿潴留或尿失禁、急性炎或附睾炎、炎、关节炎和神经炎等，严重时可发生腹股沟痛或肾绞痛。如不及时治疗易导致慢性肾炎，发生肾功能损害，甚至会发展为尿毒症。长期炎症或增生可出现血尿、泌尿系统感染、膀胱结石，亦可诱发前列腺癌
由于前列腺的炎症，致使内分泌失调，可引起神经衰弱，以致精神发生异常;可出现失眠多梦、乏力头晕、记忆力减退、神疲乏力等症状。
三、前列腺疾病为何难治及临床如何治疗？
由于大多数慢性前列腺炎的病因尚不十分明确，临床多采用抗生素治疗。由于前列腺上皮脂膜的屏障作用，药物难以进入前列腺泡发挥有效的治疗作用，一般的抗生素很难进入前列腺达到一定的血药浓度，所以治疗效果不够理想。而且抗生素治疗疗程长，不良反应多。但有一部分或大部分前列腺疾病者未能发现病原体，所以抗生素治疗无效。不规范治疗或长期滥用抗生素，可导致菌群失调，使条件致病菌或耐药菌株增生，严重者可引起真菌二重感染，使前列腺炎反复发作。长期大剂量的使用抗生素还会损伤肝肾功能，所以副作用较大。
前列腺所处的位置比较隐蔽，不方便直接给药，直接将抗生素注射入前列腺体内理论是比较理想的办法，但实际临床效果却不理想，而且不少病人由于穿刺注射，使前列腺损伤出血，反而临床症状更明显，给以后治疗带来困难。
前列腺增生症并非是一个单一的疾病，它不但牵扯到老年体弱多病、易于顾此失彼的问题，而且前列腺增生本身常常会合并尿潴留、出血、尿失禁等，易于并发前列腺炎。目前现代医学对该病的治疗药物主要的α-肾上腺能受体阻滞剂和激素活性药物，有一定的疗效，但不良反应较多，可出现胃肠反应、乳房增大疼痛、性欲降低、阳痿等。药物保守治疗效果不佳时，则采用外科手术治疗。
慢性前列腺炎病因比较复杂，它不是单一的一个病症，慢性前列腺炎在治疗时多采用综合治疗。细菌引起的选用针对性的抗生素，多选用容易渗透前列腺包膜，并能作用于细胞间质的药物，如红霉素、阿奇霉素、喹诺酮类药物（左氧氟沙星、环丙沙星）、林可霉素等，需持续用药6周以上。抗生素治疗疗程长，不良反应多。但有一部分或大部分前列腺疾病者未能发现病原体，所以抗生素治疗无效。不规范治疗或长期滥用抗生素，可导致菌群失调，使条件致病菌或耐药菌株增生，严重者可引起真菌二重感染，使前列腺炎反复发作。长期大剂量的使用抗生素还会损伤肝肾功能，所以副作用较大。
前列腺增生的常用药物为：
第一类称α-肾上腺受体阻滞剂：阻止神经传递介质肾上腺素和受体结合，能选择性地作用于前列腺及膀胱颈的平滑肌，降低其张力，使尿道平滑肌松弛，改善排尿受阻症状。这类药物不能使增生的前列腺缩小，长期使用会出现耐受现象，副作用也较多。有可能引起直立性低血压、心功过速、鼻塞等副作用。常用药物为竹林胺片（盐酸酚苄明）、
酚妥拉明　哌唑嗪、特拉唑嗪（高特灵、降压宁、盐酸四喃唑嗪、均益、马沙尼）、盐酸坦洛新或哈乐（）、桑塔（阿呋唑嗪
）。对于同时患有高血压高血脂者，选用高特灵既可治疗良性前列腺增生，又能降血压降血脂，一举两得。
第二类为5α-还原酶抑制剂:降低体内雄激素双氢睾丸酮的合成水平，使这一和前列腺增生有关激素水平下降，从而阻断前列腺继续增生,
能缩小前列腺体积，改善排尿受阻症状，达到治疗前列腺增生的目的。常用药物如非那雄胺(保列治)
、依立雄胺（爱普列特）、度他雄胺。非那雄胺(保列治)具有良好的耐受性，不良反应较轻微、短暂。但最大疗效需在用药半年后才出现，停药后症状会复发，维持疗效需长期用药。依立雄胺（爱普列特）、度他雄胺不良反应可见恶心、食欲减退、腹胀、腹泻、口干、头昏、失眠、全身乏力、皮疹、性欲下降、勃起功能障碍、射精量下降、耳鸣、耳塞、髋部痛等。
第三类是激素活性药物：抗雄激素药可使前列腺缩小，使用一段时间后能使症状及尿流率改善，残余尿减少，变小。经3个月治疗后前列腺可缩小，6个月后排尿症状和尿流率得到改善。如乙烯雌酚、甲地孕酮、氟硝丁酸胺（氟他胺）等。
乙烯雌酚长期使用将增加并发症，副作用有恶心、男子乳房发育、。
甲地孕酮常见体重增加，偶见偶见恶心、呕吐、水肿等，少见或罕见血栓栓塞现象、高血压、高血糖、情绪改变、皮疹、轻度肾上腺功能减退等。
氟硝丁酸胺（氟他胺、福至尔、氟利坦
）可反馈性地使睾丸酮的血浆浓度上升，最主要不良反应为男子乳房女性化（34％～100％）和胃肠道不适，其他可有失眠、疲劳、肝功异常、性功能减退、瘙痒、带状疱疹等。
第四类是植物药：优点是长期服用无明显毒副作用。
其中一类是植物类制剂，如保前列、护前列、通尿灵等，它们含植物固醇，能干扰腺体的前列腺素合成和代谢，降低性激素结合蛋白浓度，且有利尿、杀菌、抗炎、减轻前列腺腺组织充血的作用，因而具有缓解前列腺增生症状的作用。另一类是花粉类制剂，如前列康（普乐安）、舍尼通、塞尿通等，它们都是天然植物的花粉制剂，含有多种维生素，氨基酸、酶和微量元素，能抑制内源性炎症介质、收缩膀胱平滑肌、舒张尿道平滑肌、改善排尿症状，对前列腺增生有一定缓解作用，并有增强体质，改善食欲和睡眠等保健作用。如常用的前列康则为油菜花花粉经适宜加工制成的片，少数人用药后有轻度大便溏薄现象，但不影响继续治疗。
慢性前列腺疾病患者因久治不愈而产生心理问题，加重了精神负担、抑郁及焦虑情绪，甚至导致性生活减少，前列腺液排出减少或不畅，也会加重病情。
不良生活习惯酗酒、大量吸烟、经常吃辛辣食物、性生活不规律等不良习惯会造成治愈困难。
另外许多患者对前列腺疾病认识存在一定的误区，选用不合理、规范的治疗方法，或讳疾忌医都会增加前列腺疾病的难治程度。
四、专家及专家是如何认为的？
李曰庆教授、博士研究生导师
现担任北京中医药大学临床学位分会主席，北京市重点学科中医外科学学科带头人。兼任全国中医药高等教育学会临床教育研究会理事长、卫生部高级专业技术资格评审委员会副主任委员、卫生部突出贡献专家评审委员会委员、国家食品药品监督管理局药品审评专家、中国性学会常务理事、中国性学会中医性学专业委员会主任委员、中华中医药学会医外科学会副主任委员兼秘书长、中华中医药学会男科分会主任委员、北京中医药学会男科分会主任委员、北京中西医结合男科分会主任委员等职。原任北京中医药大学第一临床医学院（东直门医院、东方医院）院长。&
&李曰庆教授长期从事泌尿外科、男性科的临床、教学和科研工作，能熟练应用中西医两法诊治前列腺疾病、男性不育症、性功能障碍、性传播疾病、泌尿系肿瘤、泌尿系结石等，积累了丰富的经验。曾多次去日本、法国、韩国、香港等国家和地区讲学，受到热烈欢迎，并多次组织和主持全国性学术会议，推动和促进了学术的发展，受到学术界好评。李曰庆教授培养博士研究生、硕士研究生三十多名、指导博士后一名。
专家是怎么论治前列腺疾病的？
正常人体小便的通畅，有赖于三焦气化的正常，而三焦气化主要依靠肺、脾、肾三脏来维持。在生理情况下，水液通过胃的受纳、脾的转输、肺的肃降、肝的疏泄，而下达于肾，再经过肾的气化功能，使清者上归于肺而布散全身，浊者下输膀胱，而排出体内，从而维持人体正常的水液运化。
前列腺疾病与三焦气化失常、膀胱不利有直接的关系，病位虽在肾与膀胱，但与肺、脾、肾、肝的功能失调密切相关。由于本病的病因不同，其病理性质有虚实之分，病理因素有湿热、热毒、气滞及痰瘀，虚证与实证常相互关联，或彼此兼顾。所以本病系本虚标实之证，因而一旦出现湿热之证，治以清热利湿的同时，不可一味清利，同时扶正固本，攻补兼施。
通常所说的前列腺疾病是指前列腺体发生炎症、增生、癌变及结核，其中以急慢性前列腺炎和前列腺增生症（前列腺肥大）多见。其分类是从西医角度进行了区分，但就中医的基本治疗思路而言，还是一致的。多采用全身论治、审因论治，灵活地采用辨证与辨病相结合、脏腑辨证和气血辨证的原则，运用清热解毒、渗湿利水、健脾益肾、温经疏络等法施治。近年来中医在本病的临床与实验研究方面取得了长足进步，临证中采用宏观与微观（整体与局部）相结合的方法，通过调整人体的神经和免疫系统的应激能力，重建体内环境的平衡，从而达到治疗康复的目的。
但通过大量文献资料分析，中医药治疗前列腺疾病也存在一定的问题，例如总的来说疗程偏长，部分患者疗效欠佳，缺乏特别有效而且方便使用的中成药。在治疗前列腺疾病的过程中，十个人同吃一个方，可能有七八个好用，两三个效果一般，这就要求在治疗中必须要把引发此病的宏观（共性）原因，与微观（个性）差异结合起来。因此，本人认为“共性经验方+体质调理”的健康管理模式，是值得肯定的。
五、方中方是如何调理前列腺的？
坚持辨证论治与综合疗法并举，同时配合饮食与生活调理，预防复发。&&&&&&&&&&&&&&&
其一，疏通经络，平衡阴阳，以达到标本兼治之功效。
其二，要清热解毒、排毒，活血化瘀、软坚散结。
其三，消炎灭菌，渗透体内，促进药物易吸收。
其四，补脾益肾，促进膀胱消化排泄功能，标本兼治，达到杜绝复发之目的。
通过以上方法，调整人体的神经和免疫系统的应激能力，重建体内环境的平衡，以调整或增强人体局部或全身的免疫功能，从而达到治疗康复的目的。
【宜开胶囊】
&方中方宜开胶囊本方源自于北京中医药大学临床学位分会主席，全国中医药高等教育学会临床教育研究会理事长、国家食品药品监督管理局药品审评专家、中国性学会常务理事，原任北京中医药大学第一临床医学院（东直门医院、东方医院）院长——李曰庆教授，是其多年临床经验的积累与总结，融合和适用于大多数人的体质调治。以油菜花粉、鱼腥草、牡蛎、白芷、茯苓、葛根、昆布、蚕蛹、白毛根、栀子为主要原料，由哈药集团采用日本汉方工艺加工成的药食同源性的内服胶囊。
【宜开胶囊组成】
味辛，性微寒，归肺经。
清热解毒，利尿通淋，消痈排脓。
现代研究：含挥发油，鱼腥草素，槲皮苷，氯化钾及蕺菜碱等。
能抗炎利尿，止血，增强免疫力的功能。
抗菌。对金黄色葡萄球菌、溶血性链球菌、卡他球菌、肺炎球菌、脑膜炎双球菌、肠炎球菌、绿脓杆菌、真菌、流感病毒等，均有抑制作用。
牡蛎：味咸，性微寒，入肝、肾经。
软坚散结，平肝潜阳，收敛固涩。
现代研究：含碳酸钙、磷酸钙、硫酸钙、氧化铁及铝、镁、硅等。
① 抗溃疡。对胃溃疡有较好的抑制作用，使胃液分泌量减少，pH值降低，胃蛋白酶活性降低。
② 镇静，消炎，增强免疫力。
③ 牡蛎壳中的钙盐能致密毛细血管，降低血管的渗透性，抑制神经肌肉的兴奋，可用于消化性溃疡、盗汗、失眠、眩晕等。
味咸，性寒，归肝、胃、肾经。
消痰散节，利水消肿。
现代研究：含多糖化合物：褐藻酸盐、岩依多糖，还含脂多糖、多种氨基酸、挥发油、碘和其他微量元素。
① 镇咳平喘，降血压，降血脂，抗凝血，同时降低血液的黏稠度。
② 增强免疫力的作用，如昆布提取物，海藻依多糖。还有抗肿瘤的作用。
益肾固本、强腰,通利湿热。
现代研究：
①含有丰富的功能性物质包括蛋白质、维生素、微量元素、黄酮类化合物，调节机体的多种功能，平衡体内营养，加强新陈代谢，防止毛细血管通透性的障碍。
②油菜花粉中所含谷氨酸、脯氨酸等20多种氨基酸，可以改善前列腺组织的血液循环，减轻水肿，缓解前列腺肥大引起的尿对调节内分泌、改善性功能和治疗男性不育的作用道梗阻。其中的黄酮类物质具有很强的抗氧化功能，也是前列腺增生的克星
③对调节内分泌、改善性功能和治疗男性不育的作用
现在“前列康”在市场上比较受欢迎，其实这种药也是用“油菜花粉”制作而成的，不仅无毒副作用，而且适合长期服用（慢性前列腺疾病特别适合长期服用）。
六、服用产品后不同阶段的变化：
根据每个人的体质、身体情况及病情的不同，及用药的复杂程度、对药物敏感度等的不同，每个人在服用过程中，所出现的变化有一定的区别。一般来说，敏感体质者会出现以下的变化：
第一阶段（7~15天）：，阴囊潮湿减轻，性功能障碍好转，排尿不畅等症状得到缓解，如排尿次数减少，尿频、尿急、尿等待、尿分叉逐渐好转。
第二阶段：（15~45天）：排尿通畅，阴囊潮湿明显好转或消失，尿频、尿急、尿痛、尿分叉、尿不尽、尿等待等明显减轻，腰部、会阴部不适缓解，性功能障碍明显好转，性生活质量提高，睡眠质量提高。
第三阶段（45~90天）：尿频、尿急、尿分叉、尿等待、尿滴沥、尿不尽等不适情况趋于正常，失眠多梦好转，腰膝酸软、体乏无力、下腹部及会阴部不适感明显改善，性功能逐渐恢复。
第四阶段（三个月~六个月）：机体免疫力提高，由前列腺所引起的不适症状基本消失，性功能得到全面提高，中药服用量逐渐减少，或达到巩固停用的目的。
七、案例：
告别难言之隐（一位成功中年男人的尴尬）
我是一家IT公司的总经理，虽说事业有成，可近来一直都因前列腺的问题高兴不起来。都说前列腺是“多事之丘”，加上自己平时饮酒、吸烟比较厉害，出现了一系列的前列腺问题，尿频、尿急、尿线分叉，排尿不畅，淋漓不尽，特别是饮酒后，非常痛苦，排尿更不畅了。可是自己平时应酬挺多的，酒场又推不掉。同时还出现了性功能障碍。
跟民政局的一位朋友一起吃饭时，谈到了前列腺的问题，他说他认识方中方中西医研究中心的负责人，他们那边有许多著名的中医和中西医结合的权威，可以给问一下。电话打通了，谈到约见专家时，方中方这边建议，可尝试一下方中方的中医调理，还有现成的专家成果。通过朋友，我认识了他们的负责人，他亲自安排人给我填写了一套体质辨识表。三天后，给我送来了调理建议及专家成果宜开胶囊。
我从2008年11月12日，按早6粒晚6粒的服用量，并配用了贝母茶，开始用方中方宜开胶囊。同时，我也注意调整自己的生活习惯，尽可能不喝酒。在用了半个月时，感觉阴囊不潮湿了，性功能改善的很好，尿频、尿不畅的情况也略有改善。到现在，我已用了两个月了，除了喝多酒时，排尿还略有不畅外，其他症状已基本消失了。
前列腺是一个很敏感的话题，但我经过调理后认识到，前列腺有问题时不能讳疾忌医，要科学认识，不能听信高科技几天能治愈的话。中医健康管理真的能给人解决实际
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