治疗口臭治疗方法的食物

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-09-22 22:59 标签： 口臭治疗方法
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什么食物可以祛除口臭
　　口臭是很常见的口腔问题，不管是大人还是小孩都有过口臭的经历，得了口臭是令人非常苦恼的，尤其是在与他人交谈时更是令人之尴尬，如若不及时治疗有肯还会发生癌变，今天小编就来给大家讲解一下
　　第一种：香芹菜
　　这种草本植物最有助于消除口中的异味，尤其是烟味。如果手边一时找不到香芹菜，香菜、薄荷也能起到去除口腔异味的作用。为了达到更好的效果，这些东西嚼得时间越长越好，或者用来沏茶喝。此外，上述这几种草本植物对消化也有好处。
　　第二种：酸奶
　　每天坚持喝酸奶可以降低口腔中的硫化氢含量，因为这种物质正是口腔异味的罪魁祸首。按时喝酸奶还可以阻止口腔中有害细菌的产生，这些细菌会引起牙床疾病或牙菌斑。但是，只有天然的酸奶具有这样的功效，含糖的酸奶起不到这种效果。
　　第三种：富含纤维素的蔬菜和水果
　　包括苹果、胡萝卜和芹菜等。这些蔬菜和水果有助于分泌大量唾液。唾液不仅能湿润口腔，还能清除附着在牙齿上面或塞在牙缝中的食物残渣。这些食物残渣也是导致口腔异味的原因之一。
　　第四种：含大量维生素C的食物
　　浆果、柑橘、西瓜和其他含有大量维生素C的食物能使口腔形成一个不利于细菌生长的环境。经常摄入维生素C对牙床的健康也非常有用。
　　但要注意，维生素C应该从天然食品，而非食品添加剂中摄入，因为添加剂可能会使消化功能紊乱。
　　以上就是小编为大家讲解的几种可以祛除口臭的食物，希望对大家能有所帮助，小编在这里衷心祝福每一位朋友有一个健健康康身体。
责任编辑：hn_新闻
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共青团中央主办　共青团中央网络影视中心承办　版权所有：中国青年网治疗口臭的3个妙招
核心提示：春季一到，干燥多风，很多人都觉得“上火”。光“上火”还好说，由它引起的口臭（也称“口气”），却着实让人困扰。要想保持口气清新，绝不仅仅是嚼口香糖这么简单。今天，就请营养专家教您几招，一起来驱走口臭。
　　春季一到，干燥多风，很多人都觉得“上火”。光“上火”还好说，由它引起的（也称“口气”），却着实让人困扰。要想保持口气，绝不仅仅是嚼口香糖这么简单。今天，就请营养专家教您几招，一起来驱走。
　　清淡食是原则
　　据营养专家介绍，中医认为，许多口臭是由内蕴引起的，同时还表现出腻，龈肿痛等症状。“体内‘气主升，气主降’，如果湿热的话，升降功能受到限制，导致运化功能不好，产生异味。”而经常熬夜，吃一些辛辣食物都可能助长体内的湿热状况。
　　专家建议：在规律生活的前提下，饮食应该本着清淡的原则，尽量避免吃刺激性的、油腻的（高、高蛋白）以及有臭味的（韭菜、、等）食物。
　　不要吃太饱
　　饮食停滞也是造成口气的一大原因。饮食停滞就是指吃下去的食物或水饮停积在胃脘中，出现的状况。特别是一些“肥甘厚味”的食物（如辛辣、油腻），就更加难以消化，使得胃中有食物残渣，发酵产生污浊气味。
　　专家建议：在饮食上，不应吃得过饱，给脾胃造成额外的负担，消化不了导致口气。另外，可以多吃、等。
　　养成良好习惯
　　口气很大原因是由口腔疾病引起的，如牙龈炎、牙周炎、等，会出现大量的积垢污物。口腔、牙缝内的残留食物经过发酵就会产生难闻的臭味。这也是为什么通常早上睡醒之后口气比较重的原因。良好的口腔卫生对于消除口气很重要。
　　专家建议：饭后漱口，每天认真刷牙2 次以上，而且别忘了将头也清理一下，因为这里可能藏着一些细菌和食物残渣。同时，应定期到口腔科做和洗牙，尽早发现及治疗牙齿疾病。
（责任编辑：骆丽萍 实习编辑：袁佩琪）
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