为什么一到冬天就手脚冰凉手脚会一直冰冷呢？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-09-22 17:58 标签： 一到冬天就手脚冰凉
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验证码输入错误，请重新输入一到冬天就手脚冰凉是体质偏寒吗？
作者：邓依依
医生说，其实主要还是因为穿得少引起的一位女士正在烤火炉前取暖，冬季穿得太少和过度减肥会导致手脚冰凉
本报实习记者 陈浮/摄本报讯（记者 邓依依）“天气越冷，手脚越冰凉；因手脚冰冷长冻疮……”这些情况，你有吗？天气冷了，你的手脚是不是也和天气一样冷了起来？昨天上午，我们在西南医院中医科门诊看见，因手脚冰冷来看病的人还真不少。徐晓26岁，在科园一路一家科技公司做行政。她长长的头发，戴着一个黄色毛线帽子，双手还戴着一副羊皮手套。“一到冬天，我就觉得我的噩梦来临了。”徐晓说，每年一到11月中旬，天气只要稍微冷了起来，她的手脚就会变得很冷很冷，这样的情况从她读大学期间就开始出现了……说到因手脚冷的“遭遇”，徐晓就像打开了话匣子：“这5年来，每个冬天手上都要长冻疮、脚上开冰口，第二天一觉醒来，脚还觉得有些刺痛，一摸，发现脚还是冷的。”“看嘛，现在才12月初，我就要戴帽子、戴手套了！”徐晓说，前几天，下着雨，中午下了班，同事拉她去吃午饭，一碰到她的手就说；“哎呀，你怎么回事哦？手好冷呀！像个冰美人样！”太冷了穿少了就会手脚冰冷她甚至还在“百度知道”上搜了一下，上面的解释是，这是因为体质偏寒的原因。真的是体质偏寒吗？体质偏寒又是什么原因啊？西南医院中医科主治医生李景怡说，随着天气的寒冷，最近有很多年轻女孩子因手脚冰冷来看门诊。但手脚冰冷和中医上说的体质偏寒并无直接关系，是很多年轻女子在冬天为了追求美，穿得少，保暖不到位引起的。其次，因为秋冬气候多变，降温天气较多出现，天气寒冷时，人体血管收缩，血液回流能力就会减弱，使得手脚特别是指（趾）尖部分血液循环不畅，从而导致手脚总感觉冰凉。因此，手脚冰冷这样的情况在年轻女性中居多。“其中坐办公室的女白领、做公务员的女性患者较多。”李医生说，这主要是源于她们的生活习惯，平时长时间坐在办公室内，长期缺乏运动的情况有关。减肥过度也会手脚冰凉李医生说，有些女孩子减肥过度、饿过了头，血糖太低，手脚就会冰凉。而低血压时，血液循环也会不佳。疲劳、身体衰弱时，血压容易降低，手脚也会变得冰冷。同时，李医生也给爱美的年轻女性提个醒，爱美是可以，想减肥也可以，但必须要用对方法，过度节食还是不对的。如何缓解冬季手脚冰凉？1.保暖：首先，要特别注意腿、脚的保暖，如果下肢保暖做得好，全身都会觉得暖和。不要穿太紧的衣服，因为衣服过紧会阻碍血液循环。晚上睡觉前，记得用热水泡脚，脚热了更容易入睡。2.勤运动：一早起来做做运动，健走是最佳选择。用比走路快、比跑步慢的速度，大步往前走，走上30分钟，促进气血运行。还可以爬爬楼梯，原地跳跃等。3.饮食：冬季可以炖点汤，让身体暖一暖。还可以多吃韭菜、胡萝卜、甘蓝菜、菠菜等。还有温补食物：如人参茶、姜母鸭、桂圆茶、黑芝麻、甜汤圆等。李医生还为大家推荐了一个秘方：红枣+红糖+山楂泡水喝。4.睡前泡脚：每晚睡觉前坚持热水泡脚，40°C以下热水就行，在热水中加入生姜或甘菊、肉桂、迷迭香等精油，也可促进血液循环。老姜米酒泡脚法尤其有效。最好泡到身体发热。小宝宝为什么穿得很多还是手脚冰凉“最近门诊有个5个多月的宝宝过来看病，宝宝父母说，平时给宝宝穿得很多，在室内还给他盖了毛毯，为什么宝宝手脚不是很暖和？”李医生说，小儿容易发生手脚发凉的情况，主要是小儿对体温的调节能力较差，在过冷或过热的环境中难以很好的调节体温。如果家长遇到小儿手脚发凉的现象，一定要看看环境温度和穿的衣服是否合适，但如果宝宝在发热时常常伴有手脚发凉，就必须及时看医生了。
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我的脚在冬天就一直怕冷，现在到了春天还是发凉，这是什么原因呢？
我的脚在冬天就一直怕冷，现在到了春天还是发凉，这是什么原因呢？
基本信息：男
病情描述：
我的脚在冬天就一直怕冷，现在到了春天还是发凉，这是什么原因呢？
(因涉及隐私，只有医生和提问者本人才能看到图片)
擅长：回答内科、儿科、疼痛科常见病、多发病诊治相关问题。
你好，这种情况应该是寒性体质的症状。平时可以用艾条灸肚脐部位，可以改善寒性体质症状。平时可以用红花、当归、枸杞等中药泡脚，舒筋活血，促进血液循环。注意局部保暖。
“我的脚在冬天就一直怕”相关问题
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冬天手脚冰冷怎么办？你是否是这5类女性
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一到秋冬季节，很多女性会出现手脚冰冷现象，导致晚上睡眠质量不佳。体型较瘦、虚寒体质的女生最容易出现手脚冰冷的情形，如果想要缓解手脚冰冷的问题，可以试一下下面的食谱。
冬天手脚冰冷怎么办？先警惕你是否是这5类女性（东方IC供图） 一到秋冬季节，很多女性会出现手脚冰冷现象，导致晚上睡眠质量不佳。如何缓解手脚冰凉，是很多女性迫切想知道的事。 哪些女性容易出现手脚冰冷？ 1、血糖太低或低血压的女性 身体很重要的热量来源是食物。如果女性减肥过度、饿过了头，从而使血糖太低时，就会出现手脚冰冷的现象。同时，低血压时，血液循环也会不好。当疲劳、身体衰弱时，血压就更容易降低，就会造成手脚冰冷。 2、压力过大的女性 时间逼迫的压力或工作紧绷的压力，都会让手脚发冷发抖。这种女性只要过了这个紧张时期，手脚就会慢慢恢复温暖。 3、体型太瘦小的女生 因为这类型的人末梢血液循环较差，容易导致体温调节的机制紊乱，而手脚冰冷正是由自律神经功能调节不顺畅，血管变细所引起，同时，运动较多的关节区的脚趾、膝盖、肩膀和手指等部位，因为脂肪、血管皆相对较少，热度容易散失。所以，体型较瘦、虚寒体质的女生最容易出现手脚冰冷的情形， 4、长时间待在冷气房的女性 长期待在冷气房，都使女性血流量减少、血行速度减缓，导致手脚冰冷。 5、衣物不够保暖的女性 如果手脚冰冷，有可能是体温的平均调配有问题。如果已经多穿了好多件衣服，但手脚还是未恢复温暖，就该多注意啦。因为许多人体表的温觉神经因为太过迟钝而不能感受到冷。 如果想要缓解手脚冰冷的问题，可以试一下下面的食谱。 1、人参枸杞汤 加入1500cc的水和各5钱的人参、枸杞，用大火煮滚后，再用小火煮15-20分钟，就可以饮用了。 2、人参核桃饮 加入7-8片人参、15-20颗核桃后，加水盖过，再用大火煮开，接着用小火煮10-20分钟，最好在睡前温饮，可光喝汤汁，也可将熬煮的渣一并服用。 3、红枣龙眼饮 先加入适量红枣、龙眼，再加水熬煮，就可以饮用。这尤其适合贫血、容易感到头晕的人喝。
[责任编辑：李天白]
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48小时点击排行请问“为什么一到冬天，我的手脚几乎全天是冰冷的
来自：广东省 广州
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