我这个不自信的问题已经在我身上有很久的了。我所说的不自信就是做些事情老是不相信自己。举个例字说吧，自从我小学时被人偷了用来买红领巾的10元钱后我就觉得我患上了这种心好像是理健康的疾病了。之后我每做一件事情都会反复的核实许多遍身怕会出现什么问题。放学的时候我老是长时间的盯着课桌里放书包的地方看了很久，数了N遍，身怕会忘记带东西回家，几乎每次都是这样的。还有的就是每次我最怕出门的时候我锁房门了，因为当我锁了房门的时候我总是担心门没有锁好会被小偷进去结果多次的在我和家里人要同时出门的时候总是第一个出门，就怕是我关门的时候门没有关上；还有的就是当我锁门的时
我这个不自信的问题已经在我身上有很久的了。我所说的不自信就是做些事情老是不相信自己。举个例字说吧，自从我小学时被人偷了用来买红领巾的10元钱后我就觉得我患上了这种心好像是理健康的疾病了。之后我每做一件事情都会反复的核实许多遍身怕会出现什么问题。放学的时候我老是长时间的盯着课桌里放书包的地方看了很久，数了N遍，身怕会忘记带东西回家，几乎每次都是这样的。还有的就是每次我最怕出门的时候我锁房门了，因为当我锁了房门的时候我总是担心门没有锁好会被小偷进去结果多次的在我和家里人要同时出门的时候总是第一个出门，就怕是我关门的时候门没有关上；还有的就是当我锁门的时候因为还是怕门没有关上老是在关上门后使劲的推拉门结果推断了房门的门把手。这些问题在我心里闷了很就了，我也想自己解决这个问题但还是失败，直到我现在还在犯关门后总是推拉门的这个毛病，现在门逢眼看着越来越大了。希望有哪位朋友能够帮我解决这个困扰我多年的心理问题，如问题能得到解决我将不胜感激。谢谢。
你在平时有不安全感,对自我过分克制,过分注意自己的行为是否正确,举止是否适当.相关信息时丢钱,这件事可能给你的心理上造成一定的影响.以至于你做事时都会强迫自己去做到完美.
对待你现在的情况,主要采用自我心理疗法:
1.听其自然法.
减轻和放松精神压力.最有效的方式是任何事听其自然,该怎么办,就怎么办,做了以后就不再去想它.也不要对做过的事进行评价.比如担心门没有关好,就让它没关好.书包里少带了东西回家,就少带,只要最主要的作业写完了,就可以了.开始时可能会由此带来焦虑的情绪反应,经过一段时间的训练和自己意志的努力,症状会消除的.
2.当头喝棒法.
你把行动的自由权交给了"规矩和习惯",把自己活泼的心志锁进了牢笼.因此,要砸开锁链,打开牢笼 ,让曾被囚禁的自由思想主宰自己的行为.
当头喝棒法便是打开牢笼的妙法.自己可以制造一些棒喝,当感到将要不能控制自己的某些行为时,对自己大喝一声,停或不,都是有效的,这时人的思维行为习惯被打乱,自我意识就能起作用了.有时,发现自己叫停的力量不足,还...
你在平时有不安全感,对自我过分克制,过分注意自己的行为是否正确,举止是否适当.相关信息时丢钱,这件事可能给你的心理上造成一定的影响.以至于你做事时都会强迫自己去做到完美.
对待你现在的情况,主要采用自我心理疗法:
1.听其自然法.
减轻和放松精神压力.最有效的方式是任何事听其自然,该怎么办,就怎么办,做了以后就不再去想它.也不要对做过的事进行评价.比如担心门没有关好,就让它没关好.书包里少带了东西回家,就少带,只要最主要的作业写完了,就可以了.开始时可能会由此带来焦虑的情绪反应,经过一段时间的训练和自己意志的努力,症状会消除的.
2.当头喝棒法.
你把行动的自由权交给了"规矩和习惯",把自己活泼的心志锁进了牢笼.因此,要砸开锁链,打开牢笼 ,让曾被囚禁的自由思想主宰自己的行为.
当头喝棒法便是打开牢笼的妙法.自己可以制造一些棒喝,当感到将要不能控制自己的某些行为时,对自己大喝一声,停或不,都是有效的,这时人的思维行为习惯被打乱,自我意识就能起作用了.有时,发现自己叫停的力量不足,还可以请自己的好朋友,父母棒喝一声.
例如,你还在整理书包,这时,旁边,有个老师用严厉的声音大喝一声:"当断则断!~~快回家去!"一定会有效果的.
其他答案（共5个回答）
首先，要正确看待自己。寻找自己的长处。
你要好好利用自己的长处，尽量发挥自己的长处。要多做，只有这样才能尽可能的品尝到成功时的满足感，那么你才建立起自信。
如果一在的认为自己不行，而什么都不去做，什么都不敢去做。就会变的越不自信，这是一个恶性循环。只要获得成功时的满足感，才能进一步获得自信。当然了，可能慢慢来。可以先做一些小事，在逐渐递增。制定一个目标，然后不断去完善、去实施它，只有这样才能了解自信是什么。
自信，其实只是一种心态。需要的只是自己去发掘，并不需要过多繁杂的过程。只要对自己有信心，那么自己就肯定充满力量。不要过分的顾及别人，过分的去注意别人对自己的看法。要以无所谓、平常的心态去对待任何挫折。
自信，其实很简单，只要相信自己就行了。当有了自信心，什么事情都会得心应手。关键在于自己，只要对自己有信心，就什么都能解决。
另外，自信的最大因素，很可能是外界对自己的影响。要知道别人对自己的评价总归是他们的看法，我们无须活在别人的世界里。只要做好自己的事就行了。管他那么多干吗。要有世界只为自己存在的气势。要有走自己的路，让别人去说吧的魄力。
要知道没有人能改变自己，没有人能控制自己。当自己成功时是自己的事，但如果受到别人的影响，而退却的话，却是自己的事，何必为无关的人，左右自己呢。
正确对待失败。人一生，不可能不失败。
老一句话，失败是成功之母。要想成功，必须先经历失败。
只要能失败之中站起来，就没有什么过不去的。
失败是一种磨练，能让人更稳重，更沉着，更老练。
你要相信自己能做好每一件事：
你只要正确认识自己，能全面地看待他人和自己，就会感觉自己没那么差，而是自己可能感觉状态不是最佳或太在乎他人的看法或想法。而他人的看法或想法往往存在片面性，引起你不必要的自卑感。
一个人要正确认识自己，因为人与人性格差异很大，了解自己的性格优势与不足。要学会扬长避短有助于形成自己独特的自信心。人是不断变化发展的，我们需要不断更新、不断完善对自己的认识，才能使自己变得更好和更完美。正确认识自己，就要作到用全面的、发展的眼光看自己。所以人就特别需要充满自信来完成自己的目标，自己的事业......你就能成为强者。
首先，你要有自信心，认为自己干什么事情都能行，只有认识到通过自己的努力，自己一定能达到目标的。从心灵上确认自己能行，自己给自己鼓劲。只要有心理准备，你就不会为一点困难而退缩。相信，你就能充满信心完成任务。世界在发展，时代在进步，人也要随着时代的步伐前进。人的发展目标也在时时发生变化。只要你克服自卑心理，树立自信心，做自己幸福的缔造者。你只要有了自信心什么困难都能克服，什么事情都难不倒你；你的学业或者事业就会成功，你就是一个最有出息的年轻人。
当你拥有了自信，你还要学会广交朋友，只有在朋友们推心置腹的话语中能给你一种安慰，一种大胆说话的机会，一种锻炼你的场合，让你不怕任何人，敢于表示自己的意见或建议，发表自己的见解。因为朋友能让你远离孤独，才能融入社会而获得快乐。
没有友情的人生是暗淡的，就像大地失去了太阳的照耀，没有光彩。没有友情的人生是枯燥的，就像受了潮的火柴，任你怎样摩擦，也点燃不起相关信息的希望之火。没有友情的人生更是不完整的人生。一个人活在世上，既然没有朋友，没有朋友的关怀，又怎能理解人生的真正乐趣呢？
只有充满了友情的人生才是充盈的，有意义的。有位哲人说：两个人分担一份痛苦，那就只有半个痛苦；两个人分享一份快乐，则有两份快乐。当你陷入困境，困窘急迫之时，忽然得到朋友的真诚帮助，即使只是平常的一句安慰、鼓励的话语，你的心情会怎样？是否会感到心灵得到了一种快慰的释放，觉得一股暖流从心底升起，于是充满信心，浑身是劲？当你获得成功，欣喜万分时，若得到朋友的真心祝福时，你的心情又会怎样？是否感觉幸福。因此，增强你的自信心，就能消除自卑感。你就感觉自己是多么自信！你在拾回自信的同时工作方面就能大展宏图，你就是一位强者！
一共分几步走，就可以把问题解决了：
一、准备工作 ：
1、点我的电脑→工具→文件夹选项→查看，去掉“隐藏受保护的操作系统文件”和“隐藏已知文件类型的扩展名”...
你的心肠柔的有点过度，且生活常识上有误区，修正即可。
对东西爱惜是对的，但不能赋予所有东西的生命进行时。比如香蕉到你手上时，是一种水果，它的生命已经消失，不存...
这是通常我们说的个性的情绪化.
生气,高兴,难过,想象,这些都是情绪或由情绪产生的.
情绪可以理解为感情或感性,每个人的生活都离不开.
有的人三脚揣不出个...
我想我们之所以可以解决别人的问题,实际因为我们在帮别人解决问题的时候,只是想到了问题本身,而没有去考虑当事人的心理上的一些问题,因为很多时候我们之所以不能解决问...
心理疾病：是指一个人由于精神上的紧张，干扰，而使自己思想上、情感上和行为上，发生了偏离社会生活规范轨道和现象。心理和行为上偏离社会生活规范程度越厉害，心理疾病也就愈严...
心理疾病：是指一个人由于精神上的紧张，干扰，而使自己思想上、情感上和行为上，发生了偏离社会生活规范轨道和现象。心理和行为上偏离社会生活规范程度越厉害，心理疾病也就愈严...
心理疾病：是指一个人由于精神上的紧张，干扰，而使自己思想上、情感上和行为上，发生了偏离社会生活规范轨道和现象。心理和行为上偏离社会生活规范程度越厉害，心理疾病也就愈严...
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验证码输入错误，请重新输入一个人如果一直很不自信，觉得自己各方面都不优秀，尤其是外貌方
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ 网友回复： ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ 网友回复： 提问的是妹子，以上三个回答都是汉子在汉子的角度回的。不合适。 在确实自己确实是不自信之后，就给自己找点“麻烦”。 我女神和一个丑男交往的时候，我也感觉是不是自己
一个人如果一直很不自信，觉得自己各方面都不优秀，尤其是外貌方
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怎样提高人的自信心?我是一个非常没有自信的人,做事总是犹豫不决,
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做事犹豫不决并不是不自信的表现,而是没有魄力的表现,没有魄力一般都是一个人的性格,性格是很难改变的,所以要懂得扬长避短
感觉自己没有长处啊！
感觉自己没有长处是每一个都必经的道路，这很正常，你需要坦然去面对。
话说回来，一个人是不可能没有一点长处的，你这样说获学士你收到了挫折，或者是你正在遭受一连串的打击，这都是可以谅解的。你这样文说明你现在正在审视这样的自己，这也正是改变的开始，人生在于思考，多思考才可以真正的悟出来自己什么事要做什么事不要做。成功要的是信念，希望你好好领悟我的话
感觉自己没有长处是每一个都必经的道路，这很正常，你需要坦然去面对。
话说回来，一个人是不可能没有一点长处的，你这样说获学士你收到了挫折，或者是你正在遭受一连串的打击，这都是可以谅解的。你这样文说明你现在正在审视这样的自己，这也正是改变的开始，人生在于思考，多思考才可以真正的悟出来自己什么事要做什么事不要做。成功要的是信念，希望你好好领悟我的话
恩，我会好好领悟你的话的，谢谢你咯！
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