过量服用艾司唑仑肌酸有什么不良反应

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-09-22 13:04 标签： 过量服用艾司唑仑
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肌酸粉能增加健美者瘦体重和肌肉 的爆发力 、耐久力，同时肌酸把水带进肌肉，使得肌细胞的体积增大，有利于肌细胞吸收氨基酸。作&&&&用增加健美者瘦体重和肌肉的注&&&&意合理掌握剂量和时间
合理使用肌酸粉还能间接地增大肌肉的体积，因为有了更多的，运动者便可进行更高强度的训练，通过“肌肉产生力量，力量产生肌肉”的循环，促进肌肉的生长，同时肌细胞在吸收时，也带给细胞更多的水份（水合作用），细胞体积由此增大，增加的合成速度，促进了新肌的生长。当肌酸粉和同时使用，瘦体重和力量的增加更明显，因此对于初学者来说，服用含配比糖的极品肌酸比单纯服用肌酸粉更为有效。冲击期：服用1周，每天20克，分4次，每次5克，运动前半小时和运动后1-2小时各服用1次，其余2次随意，但应与其它各次服用间隔4小时以上。
维持期：服用6周，每次5克，每天1次，运动训练前半小时或运动后1-2小时冲饮，6周“维持期”后，停用2—3周，再重复以上“冲击期”和“维持期”的使用方法。
建议：与健身饮一同服用，同时适当增加饮水量，以促进肌酸的吸收和利用。健身人群及办公室一族。一、服用肌酸粉要合理掌握剂量和时间。过量的肌酸粉既不经济，还会增加机体水重、和代谢负担。服用时间一般在两餐之间、训练或比赛前30-60分钟以及运动后。这样可以充分发挥肌酸粉的最佳作用：运动前服用可以快速补充能量，运动后服用是为了充分利用肌细胞对肌酸的吸收能力强，以便快速填充。
二、肌酸粉的服用要和力量或速度等训练内容相匹配，服用肌酸粉期间注意不要过度训练，以防肌肉和韧带的拉伤。同时应配合蛋白质等营养补充，为肌肉的生长提供充足的原料，否则不会有理想的体重增加。
三、服用肌酸粉期间，每天应补充足够的水以保证细胞水合作用的进行，防止使用肌酸粉后出现肌肉发紧、发僵或痉挛的副作用。但不能用热开水冲饮肌酸粉，以防止肌酸水合物的结构改变。同时也不能和桔子汁或含咖啡因的饮料一起服用，因为前者所含的酸性物质会使肌酸水合物变性成为废物，而咖啡因对机体有脱水作用，这会影响肌细胞的水合作用。
四、肌酸粉应和葡萄汁或其它含糖饮料（除外）一起服用，因为糖所引起的浓度的升高加快了肌细胞对肌酸的吸收。有研究显示，肌酸粉和糖一起服用，可使肌肉中的磷酸肌酸的储备提高60%。
五、高纯度的肌酸单水化合物就是理想的补充品，许多研究提示口服和肌酸对肌肉中磷酸肌酸的填充无效。
六、肌酸粉比胶囊和药片更易被人体吸收利用。
七、由于肌酸粉的服用会引起体重的增加，对于需控体重或降体重的运动员应慎重使用。
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请问服用蛋白粉。肌酸后，能喝酒么
最近开始服用蛋白粉。肌酸，练完后朋友叫去吃饭，喝了5瓶青岛啤酒，请问可以不可以，谢谢。
不了解，帮顶吧
最好少喝，喝酒消耗肌肉
酒精会破坏掉一切的补剂营养效果，让你的付出等于0%
喝点啤酒没事的&
最好还是不喝酒。
感谢，以后补完一定不喝，谢谢谢谢。
没事，以前我和朋友练完后每次都上馆子大吃大喝，一人一瓶二锅头对吹，结果他变成大胖子了哈哈哈！现在每次见到我都拿这个说事 说我害他变成胖子了～～
啤酒含有4%的酒精，能促进血液循环；还能帮助消化，促进食欲；啤酒花含有蛋白质、维生素、挥发油、苦味素、树脂等，具有强心、健胃、利尿，镇痛等医疗效能～～
补剂服用后间隔一小时在喝，建议每次喝300～500毫升不要过量
刘兴刚经常喝，而且是白的~！
劲量小子 发表于
回复 din3x 的帖子
啤酒含有4%的酒精，能促进血液循环；还能帮助消化，促进食欲；啤酒花含有蛋白质、维生素 ...
我一般都是5-7瓶子，照300-500毫升好几倍，以后还是少喝为好。有人知道肌酸是什么么？_街球吧_百度贴吧
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有人知道肌酸是什么么？收藏
貌似是个提高力量的好东西
暑假准备买个用
1楼 21:29&|
肌酸不是肌肉产生的东西嘛
收起回复2楼 21:38&|来自
乳酸，分泌多了对人体百害而无一利
3楼 07:38&|
吃的话要看情况，不是运动后就免了，5克左右就可以了
收起回复4楼 07:40&|
你运动完后肌肉酸痛
就是肌酸在作祟
收起回复5楼 12:27&|来自
你说的是康比特吧。肌酸是增加爆发力的，我们这里是178一罐。还不错。
收起回复6楼 13:04&|来自
肌酸是人体自身能够产生的一种促进肌肉生长的物质，在体育锻炼后分泌量会大幅增加，也可以通过服用肌酸补剂来达到增长肌肉，提高力量的效果，肌酸和蛋白质补剂的区别在于人体对肌酸不会产生排斥和过激反应，因此服用肌酸对身体基本无害，但购买肌酸要注意纯度必须要高，起码要在百分之九十八以上，而蛋白质补剂虽然能为肌细胞生长提供原料，但服用后会加重肾脏等多个器官的负荷，如果服用过量会对身体机能造成严重损害。人体无氧运动后产生的是乳酸，不是肌酸，课本上告诉我们肌肉酸痛是因为有乳酸，但2013年刚刚得出了新的结论：乳酸在产生后20分钟就会被排出肌肉组织，而肌肉酸痛的真实原因则是肌肉组织粘膜由于过度运动而受损，肌纤维被破坏。但如果你是个还没有高考的学生，还是暂时忘了这个结论吧，目前我天朝课本还未录入这个新结论。。。
7楼 01:48&|
练肌肉的，最好别吃
8楼 09:18&|来自
不知道……
9楼 09:25&|
补品这东西~做成商品我就不敢吃了~~~~~~~~~~~~
10楼 23:45&|
这玩意如果运动不够多的话会长肥。。特切长的特猛。。原本确实想买来试一试的。。
11楼 23:48&|
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过量服用会有什么后果？有什么不良反应的出现吗？需要注意什么？
病情描述：
我才买了复方石菖蒲药片，想问问这个药物能不能过量服用？如果过量了是不是会有什么害处呢
医生提醒：微信加医生为好友，快速帮您诊断
已回答3633条
医生建议：复方药片不宜大剂量长期服用，当血钙浓度超过0.1μg/ml，有可能导致钙性、笕其是肾功能减退者。治疗期间，注意调节饮食，避免进食有刺激性、煎、炸、油腻食物。
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