秋天冬季嘴唇干裂怎么办办??

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秋天嘴唇干燥怎么办_美丽养生
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  嘴唇干裂是秋冬节令的常见病症,能够从调整饮食和日常习气上来防治。多吃新鲜蔬菜,如黄豆芽、油菜、白菜、白萝卜等,以增多B族维生素的摄取。秋高气爽,单调多风,很多人都会觉得嘴唇发干,呈现皲裂,因而就会不盲目地舔唇,但结果常常事与愿违,嘴唇的单调症状反而加重,以至招致唇部肿胀、结血痂。其实,以上这些病症都是慢性唇炎的典型临床体现。慢性唇炎是唇部慢性、非特异性的炎症性病变,多由各种长期、延续的刺激导致,如枯燥、冰冷,独特是与舔唇及咬唇等不良习惯有关。当用舌头舔嘴唇时,由于外界空气单调,唾液带来的水分不仅会很快蒸发,还会带走唇部原本就很少的水分,造成越干越舔、越舔越干的恶性循环,重大的以致会使嘴角处的皮肤出现色素从容。此外,秋天时,嘴唇还容易结痂,这也和舔唇这一坏习气有关。因为唾液里含有多种消化酶,嘴唇上的唾液蒸发后,这些大分子的蛋白质会残留在嘴唇上,与唇部零落的细胞一起形成痂皮。由于痂皮下方的组织不完全,如果强行撕去,就会构成更多的局部渗出,从而形成更多痂皮。其实,嘴唇干裂是秋冬时节的常见病症,可以从调整饮食和日常习惯上来防治。第一,多吃新颖蔬菜,如黄豆芽、油菜、白菜、白萝卜等,以增多B族维生素的摄取。第二,及时补充足量水分,充足的饮水量,关于人体机能的均衡有很大协助,能有效防止嘴唇干裂。第三,无论男女,都应运用护唇膏来呵护双唇,尽量选择增添刺激性成分少的无色唇膏。过敏体质的人,用棉签将香油或蜂蜜涂抹到嘴唇上,也能起到很好的保湿作用。第四,尽量防止风吹日晒等外界刺激,可以采取戴口罩?办法来防护。第五,纠正舔唇、咬唇等不良习惯。假如唇部的皲裂、结痂病症长期不愈,应及时到医院就诊,尽早查清病因,对症医治。 文章来源:网络 --博才网
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秋季嘴唇干裂掉皮怎么办 多吃动物内脏补充维生素
&冬令进补&是尽人佳知的养生法则,也是人们冬季养生的主调。但究竟何时是把握进补最佳时机呢?专家认为,应该在保温、御寒、防燥的基础上再进补,这样会收到最好的进补养生功效。
第一关:保温
保温是指通过饮食的搭配增加热量的供给,平时多吃一些蛋白质含量丰富并且容易消化吸收的食物,比如鸡、鱼、蛋、奶等。
第二关:御寒
研究发现,怕冷除了和个人体质有关以外,跟体内缺少某些矿物质和维生素也有关系。所以除了鸡鸭鱼肉以外,冬天还要注意补充一些富含矿物质和维生素的食物,尤其要注意维生素A和维生素D的补充。&
第三关:防燥
冬天嘴唇干裂、掉皮有可能是缺乏维生素B2引起的,在牛奶、动物内脏、豆类中维生素B2都比较丰富。
豆浆是一种老幼皆宜、价廉质优的液态营养品。……[]秋冬季嘴唇干燥怎么办?(四季保健)
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