如何预防妊高症
健康咨询描述：
一朋友怀孕20多周，做护检一切暂正常。体高跟其它都吻合正常周期的情况。听说孕期这个妊高症 一定要做好预防，请专家医生们给见意，如何预防妊高症呢。
感谢医生为我——该
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你好，很高兴为你服务。(1)热量摄入要适量。孕妇要每周自测体重，画表记录增重情况。如果每周增重0.5公斤，上下肢水肿，应立即查血压计尿，以确诊是否已患妊高症。孕妇在整个妊娠期增重应在10—12公斤，如果增重达13—15公斤，妊高症发病率增高。　　(2)控制脂肪与饱和脂肪的摄入。孕妇摄入的脂肪应控制在总热量的25%，饱和脂肪即肉类应占总热量的10%之间。不饱和脂肪如豆油、芝麻油等植物油应占总热量的15%。　　(3)蛋白质的供给要充足。每天应摄入90克蛋白质，除了粮谷所含的蛋白质之外，应摄入优质的少含饱和脂肪的肉类，如鱼、禽类、奶、蛋及豆类蛋白。妊高症患者血浆中低蛋白与尿中蛋白质排出增加与体内蛋白质代谢障碍有关。有研究现实，妊高症孕妇蛋白质摄入比正常孕妇每日少17—20克，可能成为其发病因素之一。　　(4)钙的充分供应，补充钙可以降低血压，减少妊高症的发病率。　　(5)足够的铁供应。　　(6)防止缺硒。　　(7)控制钠的摄入。
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妊娠高血压综合症(简称妊高症)，是发生于妊娠晚期，以高血压蛋白尿、水肿为主要临床特征的综合症，严重时可发生抽搐、昏迷(即子痫)，是产科的多发病，严重威胁母婴安全，故孕妇应增强孕期保健意识，积极预防其发生。目前医学上不能做到完全预防该病的发生，如果做到以下几点可降低其发展程度，减少子痫发生。1、定期产前检查，听宣教课，接受保健指导。2、孕期休息以左侧卧位为主，辅以右侧卧位，尽量减少仰卧时间。3、饮食宜清淡、量少，控制食量，合理增加含锌、镁、铁丰富的食物，如鱼、蛋、瘦肉、动物肝、牡蛎、豆制品、海带、紫菜等。4、孕期避免精神紧张和外界刺激，远离噪音较大的环境，工作生活勿劳累。5、如果自己属于易发病的高危人群，最好每周能到医院测量一次血压，并查蛋白尿，以弥补产前检查次数，减少不足。6、如果下肢水肿经一夜休息仍不消失或逐渐加重、范围扩展，都说明有发展为妊高症的趋势，应及时去医院和医生取得联系，得到医生的监护。7、如果已发生了妊高症应按时服药或定期复诊。如有尿少、头晕、头疼、视物不清、胸闷、上腹部不适等症状出现，都可能是本病有了新的发展，应立即到医院检查。
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常见症状孕期血压升高、、、、、
检查项目、、、B超、肝
并发疾病、、产后大出血
常用药物、、
其他信息治疗费用、是否传染、好发人群
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准妈妈该如何预防妊高症
　　妊高征的处理及预防
　　妊娠高血压综合征(简称妊高征)为常见的而又严重影响母婴安全的疾病。常发病于妊娠20周后，是引起孕妇及围生儿死亡的主要原因之一。典型临床表现为妊娠20周后出现高血压、水肿、蛋白尿。轻者可无症状或有轻度头晕，血压轻度增高，伴水肿或轻微蛋白尿；重者出现头痛、眼花、恶心、呕吐等，甚至抽搐、昏迷，血压明显增高，尿蛋白增多及明显水肿。
　　根据流行病学调查发现，妊高征发病可能与以下几种因素有关：
　　①精神过分紧张或受刺激致使中枢神经系统功能紊乱时；
　　②寒冷季节或气温变化过大，特别是气压高时；
　　③年轻初孕妇或高龄初孕妇；
　　④有慢性高血压、肾炎、糖尿病等病史的孕妇；
　　⑤营养不良，如低蛋白血症者；
　　⑥体型矮胖；
　　⑦子宫张力过高，如羊水过多、双胎、糖尿病巨大儿及葡萄胎等；
　　⑧家庭中有高血压史，尤其是孕妇之母有妊高征史者。
　　进行高危妊娠的初筛，了解有无高血压、心脏病、糖尿病、肝肾疾病等病史。提高产前检查和处理，对已患有妊高征的孕妇酌情增加产前检查次数，可降低妊高征孕产妇并发症及子痫的发生，明显降低孕产妇及围生儿的死亡率。冬季气候寒冷，可引起人体反射性的血压升高。疾病预防专家提示，这一时节高血压孕妇出现血压升高要及时就医，以减少分娩时的危险。日常要保持心情愉快，保证充足的睡眠时间，饮食不宜太咸。
　　轻度妊高征的处理
　　⑴休息及左侧卧位：门诊随访，在家休息，保证充足的睡眠，但不必完全卧位。经常左侧卧位可减轻子宫对主动脉、下腔静脉的压迫，使回心血量、肾血流量增加，改善全身器官及子宫胎盘血流灌注，使胎儿缺氧得以改善。注意保持愉快的情绪，避免紧张、焦虑及精神刺激。
　　⑵饮食管理：一般不用限盐，普通饮食即可。
　　⑶产前检查：每周1～2次，检测体重、血压、尿蛋白、水肿及胎儿宫内情况，病情加重应住院治疗。
　　⑷药物治疗：一般不需药物治疗。对精神紧张、夜间睡眠欠佳者，可给予安定口服。
　　⑸终止妊娠：病情不加重，胎儿已成熟，可在37周后考虑终止妊娠。
　　中、重度妊高征的处理
　　一经确诊，应住院治疗。治疗原则为：解痉、镇静、降压、合理扩容及利尿，适时终止妊娠。
　　解痉：是治疗中、重度妊高征的主要方法，可以解除小动脉的痉挛，缓解妊高征症状，控制和预防子痫的发作。首选药物硫酸镁。
　　镇静：适当合用镇静剂，对消除妊高征患者的焦虑、紧张，预防惊厥及子痫发作，控制病情，降低血压及缓解症状有较好的治疗作用，首选安定。
　　降压：专家表示，过多服用降压药或镇静药对孕妇和胎儿健康都不利，因此孕妇一般可在医生指导下，选用中药野菊花、罗布麻等治疗高血压。
　　适当扩容及利尿：血液浓缩、血容量不足可导致重要组织器官缺氧，而引发脑水肿、心衰、肝肾功能衰竭及胎盘胎儿功血障碍。妊高征者虽常伴有水肿，但近年来认为不可常规使用利尿剂。
　　适时终止妊娠：是治疗妊高征的极重要的措施。怀孕不久出现严重高血压、治疗不能解决时，应以人工流产的方式终止妊娠。
　　对先兆子痫患者立即采取积极措施，防止发生子痫及其他严重并发症。
　　(1)绝对卧床休息，避免声光刺激。
　　(2)每2～4小时测血压一次，夜间为避免影响休息可减少一次血压测量。尿常规检查每日一次，准确记录出入水量，同时须进行眼底、心电图检查及血液生化测定。
　　(3)治疗药物同前。
　　(4)子痫的护理：对子痫患者的护理，与治疗有同样的重要性。
　　首先应将患者安排在单人间，并空气流通及亲属陪伴；保持绝对安静，避免一切声、光刺激。抽搐时，禁用硫酸镁肌肉注射，因为注射时的疼痛刺激即又可诱发抽搐。各种治疗，如注射针剂、导尿等均需动作轻揉，以减少刺激。为防止抽搐及昏迷时从床上摔下，需加用床挡。假牙需取出，并备妥包囊纱布的压舌板，以便及时放入患者口中，防止抽搐时咬破唇、舌。患者需头低侧卧，以防黏液吸入呼吸道或舌头阻塞呼吸道。必要时，以吸引器吸出喉头黏液或吐出物，以免窒息。在昏迷未清醒时，禁止给予任何饮食和口服药，以防误入呼吸道，导致窒息或肺炎。另需精确记录出入量，注意瞳孔大小、呼吸及心率，每小时记录血压、脉搏、呼吸以及四肢运动情况、腱反射和子宫张力，有助及早发现脑溢血、肺水肿及肾功能不全和有无临产。
　　妊高征的预防
　　⑴健全妇幼保健网，加强孕妇健康教育，坚持定期产前检查，发现异常，及时处理；
　　⑵指导孕妇保持良好情绪及足够休息，选择富含蛋白质、维生素及微量元素的食物，不必限盐，但应避免摄盐过多；
　　⑶孕20周起常规补充钙剂有预防妊高征的作用。
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孕期劳逸结合可预防妊高症
　　妊娠高血压综合征(简称妊高征)是妊娠期最常见的特有疾病，大约9.4%的怀孕妇女发生不同程度的妊高征，其中80%以上为轻度妊高征，主要表现为高血压、蛋白尿、下肢水肿和体重增加。患者可以无明显症状或仅有轻度头晕。近年随着孕期保健知识的普及和产前检查工作的加强，妊高征的发病率略有下降，病情程度也有所降低，轻度妊高征更为多见。对轻度妊高征，药物治疗并非首选，积极有效地生活调理才是最主要的。
　　△适当休息：是指劳逸结合，保证充分睡眠，防止疲劳，并不是指一定要卧床休息。
　　△体位调节：在休息和睡眠时尽量取左侧卧位，有利于维持正常的子宫胎盘血液循环，并具有利尿降低血压的良好效应。
　　△饮食调理：是最重要的防治措施。首先，注意限制热量摄入过多，防止吃得过多过饱，避免引起肥胖。其次，适当减少食盐摄入，吃得清淡一点，每日摄盐量约6―8克。再次，限制脂肪摄入，每日摄入量小于60克，以植物油为主，炒菜时最好不用动物油脂。除了上述“三限”外，蛋白质，维生素和矿物质的摄入应当增加一些，例如蛋白质的摄入应高于平日，达80―100克左右，并且动物和植物蛋白各占1／2，即将豆类或豆制品与瘦肉、鱼虾等，等量搭配。而水果、蔬菜、牛奶等食品，最好天天都能满足机体需要。
　　△情绪稳定：也是不可忽视的重要环节。患者应保持乐观情绪，豁达开朗，不生闷气，不发脾气，不为小事斤斤计较。
　　临床资料表明，经过上述认真的生活调理，绝大多数轻度妊高征患者的病情都能得以缓解，无需特殊用药治疗。个别病情继续进展者可在医生指导下合理用药。
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电话：010-补钙有助预防妊娠高血压
&&来源：京华时报&&记者：
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&&&&本报讯（记者杨凤立）在我国，妊娠期高血压疾病发病率可达9.4%。医生提醒，孕产妇如果出现头晕、头痛、上腹部不适、视物不清等，要警惕是否患了妊娠高血压。而补钙有助预防妊娠高血压疾病的发生。&&&&&北京朝阳医院心内科医生徐琳指出，妇女在怀孕期间所患有的高血压病的总称叫做妊娠期高血压疾病，包括妊娠期高血压、子痫前期、子痫、慢性高血压并发子痫前期以及慢性高血压。该病严重影响母婴的健康，是导致孕妇和婴儿发病和死亡的重要原因之一。该病往往在妊娠20周以后出现血压升高，≥140或90mmHg，在产后12周内血压恢复正常。&&&&&北京朝阳医院医生何珊提醒，由于妊娠期高血压疾病对母婴都会造成严重的危害，所以要早发现、早治疗。孕产妇要积极进行产前检查，同时注意合理饮食与休息，多摄入富含蛋白质、维生素、微量元素的食物和新鲜蔬果，减少脂肪和盐的摄入，补充钙质能有效减少妊娠期高血压疾病的发生。同时，要保持良好的心情，左侧卧位从而增加胎盘的供血。&&&&&医生还提醒，病情较轻的妊娠高血压孕产妇要保证充足的睡眠，减少精神紧张，定期监测。血压较高、病情较重的患者要住院治疗，制定合理的治疗方案。
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