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我深呼吸时左侧腰部有刺痛的感觉，是三个小时前开始的...
我深呼吸时左侧腰部有刺痛的感觉，是三个小...
病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：我深呼吸时左侧腰部有刺痛的感觉，是三个小时前开始的，但是左右前后扭腰没有这种感觉
提问者采纳
因不能面诊，医生的建议仅供参考
职称：医生会员
专长：内科
&&已帮助用户：40228
问题分析：你好，腰痛的严重，影响睡眠，起床后会好很多，主要考虑为腰肌劳损。跟平时缺乏体育锻炼，经常久坐久站、经常弯腰动作、重体力劳动等有关。意见建议：建议您要坚持每天做腰背肌锻炼，可以做针灸、理疗、按摩、拔火罐治疗。平时要经常参加各种户外活动及体育锻炼，避免经常久坐久站、避免经常弯腰动作等。3
问我最近今天腰部两侧一深呼吸就会疼痛，请问是怎么回事...
职称：其他
专长：皮肤过敏
&&已帮助用户：128086
指导意见：您好，引起腰疼的原因很多；比如腰肌劳损、肾输尿管结石疾病、腰椎疾病、肾虚等。
建议这种情况最好到医院进行详细检查，明确诊断后在积极治疗。
问腰部与臀部相接的左侧走路有点不舒服，
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：122296
问题分析：请你继续卧硬板床，腰部下面稍微垫点东西，看看舒服不，可以局部热敷，口服舒筋活血止痛药。意见建议：如果不减轻，请到医院外科，或者骨科，做个CT除外腰间盘突出。
问腰部左侧大腿针刺样疼痛怎么回事？
职称：医师
专长：牙龈炎,牙周炎,牙髓病
&&已帮助用户：84206
问题分析：这位朋友您好，根据您的描述考虑您的这种情况有可能是腰椎椎间盘突出压迫神经引起的症状。意见建议：朋友您好，这种情况建议去医院做下腰椎的CT检查，看一下有无腰椎椎间盘突出的情况，明确诊断后进行相应的治疗。治疗期间注意休息，可以进行腰椎按摩和热敷，祝早日康复。
问腰部皮肤像针刺样疼痛
职称：医师
专长：痹证,头痛,眩晕
&&已帮助用户：37201
问题分析：根据老人的这种表现来看，应该是属于神经性疼痛。具体的原因可能是带状疱疹病毒感染引起的。或者是淤血引起的刺痛。意见建议：建议你到医院的中医科进行详细的辨证治疗，应用中医药治疗或者同时配合针灸拔罐等治疗。
问前天突然发生深呼吸时左侧腰部疼痛
职称：医生会员
专长：外科相关疾病
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病情分析： 这里胸腔内有一层膜，叫胸膜，在深呼吸时可能会产生相对运动，会产生点痛感，不必太在意。意见建议：如果不再深呼吸时也痛，那要结合一下是否最近咳嗽、发烧过，如果有过，应该考虑是胸膜炎，到医院去拍个片子。
问我的腰部左侧肌肉酸痛，腰部骨痛，往左侧...
职称：医师
专长：中医科各类疾病
&&已帮助用户：515000
您好：腰痛是一个常见症状，通常可见于很多种疾病，有腰椎疾病，如腰椎间盘突出症，椎管狭窄，腰椎急性扭伤，脊柱小关节错位，类风湿等，腰部软组织疾病，腰肌劳损，肌肉拉伤等，也可见于泌尿生殖系疾病，建议您依据常见的可能因素到医院专业科室检查，以做出明确诊断
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评价成功！[转载]2个呼吸使疾病永不再来
发布时间：&&&来源：&&&86人关注
原文地址：2个呼吸使疾病永不再来作者：荒山野庙里的沉思
转载自:&智能健身培训学校&& 造福人类&&&&2个呼吸使疾病永不再来( 12:58:04)
& 老师教了2个呼吸，说只要每天早晨练几分钟，疾病就永远不会找上来。
& 我练了几年，实践证明，的确是很好。每天大约就用6-8分钟时间吧。
&& 现在公开一下，很不舍得哦。怕说了，也没人做，给老师减德。
一个是调整阴阳的完全呼吸，一个是丹田喷气呼吸。
&& 先做完全式调整阴阳呼吸，5分钟，再做丹田喷气呼吸，4组，每组40-50个，大约2分钟左右完成。
&& 先要学会完全呼吸，接着调整阴阳呼吸，再把这两个呼吸结合在一起，前面我有介绍。熟练后，再练丹田喷气呼吸。丹田喷气呼吸的良好效果主要是因为可以促进生化元气和松腰。
&& 调整阴阳的完全呼吸和丹田喷气呼吸一起练是完美的去病强身、提升生命力的有效方法。
完全呼吸第一步
( 22:30:34)
吸气时，感觉呼吸一直到达腹腔，腹部放松，腹部自然向外鼓起，继续吸气，腹部回收，横膈膜向上抬起吸满胸腔；呼气时，先呼出胸腔的气体，再把腹腔的气体呼出，腹部自然内收，横膈膜下沉，通过鼻腔，让气慢慢呼出来。保持这种有节奏的呼吸状态。
也就是说，一个呼吸是有2个吸2个呼组成。
原文地址：练功的三关分度（正月初三更新2月22，26、27日更新作者：造福人类
练功的三关分度，是当代的著名养生家郭林、庞明等先生所主张的。建议练功者把身形、意识、呼吸（也就是佛家提的色法心法息法）分开习练。
三关分度无疑把练功的安全系数提升了一步。
历史最为悠久的瑜伽术，一直主张呼吸冥想姿势需要密切结合。目前很多瑜伽病的发生虽然大多来源于不专业的瑜伽教练，与习练者急于求成的心理也分不开的。
我主张息法每天需要专门在静坐中习练，慢慢在平时生活中养成一个正确的呼吸习惯。呼吸。是我们一个很重要的生命特征，一直伴随着我们的生命，练功的人如果重视呼吸质量的提升，那么修炼效果当然应该是快的。
进入三摩地的19个呼吸是很安全的，也能很快去病强身，有兴趣的功友，开始时候每周练习一种呼吸，在开关的时候可以一个月或数个月练习一种，坚持不懈，一年时间应该有很大进步。若配合与之相应的姿势，效果会更好。
更新如下：
对呼吸法感兴趣者从今天开始，一起练习吧，根据难易程度7-60天更新一个呼吸法，只要能坚持定有收获，收获大小一看个人的造化，二要看个人的努力程度。
对关注 呼吸的朋友会做些练习过程中问题的答复。
依次修炼19个呼吸法进入三摩地
呼吸法通常是指：有意识的延长吸气、屏气、呼吸的时间。吸气是在接受宇宙的能量，屏气是能量的活化，呼气是呼出体内的废气、浊气、不好的情绪，让身心得到安定。
真正瑜伽士或者佛道修行者把呼吸法看得非常重视和保密，均认为修行成功是需要通过呼吸把能量（气）积累在特定的关窍，以能量(气)冲关，打通全身脉轮穴窍，进而人体与大自然能量信息混化，进入三摩地继而达到人天合一境界。
笔者经师修行过唐密瑜伽、道家南宗丹法、气功、太极和佛家密宗先后达20余年，为使后学少走弯路，现把师承方法和自己的体会做一总结。
以下呼吸法很多是首次公开，不一定适合所有人，也不一定被所有人认可喜欢，请选择吸收。
去病强身阶段的三个有效呼吸
&&&& 四个呼吸使疾病再不回来
&&&& 打开七轮的依次呼吸
&&&& 依法进入三摩地的呼吸
去病强身阶段的有效呼吸
去病强身阶段的有效呼吸，虽在有关书本里可以见到，但不失为入门的练习方法，就不为麻烦，系统介绍一下。
1、腹式呼吸
吸气时候气体由鼻腔吸到肺的底部，肺部扩张，横膈膜向下，推动腹内器官向下向外移动，腹部隆起；呼气腹肌用力。横膈膜向上，腹部内陷，感觉腹部贴向脊柱。
初始练习按以下步骤： 1、身体放松，仰卧。& 2、单手轻轻放在肚脐上。& 3、吸气，将气体吸入腹部的位置，吸到不能吸为止。此时会感到手被腹部微微地抬起。& 4、吐气，将腹部向内往脊椎收，借收缩腹部动作将气体呼出。
先平躺,吸气的时候,不是到咽喉或是胸腔上部就停住,感觉气一直到腹部,然后肚子是随著吸气慢慢涨起来,像气球一样,接著呼气,感觉腹部的气慢慢被抽空,肚子一点一点地瘪下去.整个过程一定要顺畅哦,千万别憋气,或者突然停住,而且要慢,不要很夸张的吸气或者呼气,不习惯的可以循序渐进,先吸一点,然后再慢慢延长吸气和呼气的时间。&
&& 熟练后，吸气的时候，不光要让肚皮向上隆起还要感觉腰部向后隆起，若是平躺，会感到腰贴在床上了。这一点说来简单，但是不见书本，被方家认为是保密不能外传的。因为这直接关系到修炼的松腰核心问题。
如果采用坐式，我推荐吉祥坐而不是双盘全莲花。
若全莲花，需要用英雄式做反体位。（很重要）
详细见，练功十二式内容。.cn/s/blog_gs1j.html
要想顺畅的呼吸，需要形体松通，可以按照练功12式，做锻炼。也可以锻炼形神庄。
只做呼吸法也可以。只是效果慢一些。
2、胸式呼吸
吸气时候气体由鼻腔进入肺的中部和上部，腹部内陷，肋骨向外扩张，肩膀向上移动，呼气时腹部放松，肋骨向下并内收。
初始练习按以下步骤：
1、仰躺或是背挺直坐着& 2、吸气，将空气吸入肺部的位置。你会注意到胸部的鼓起，当你吸气越深时，腹部会往脊椎方向收入。& 3、吐气，当你吐气时，肋骨会渐渐向下并往内收。&
介绍胸式呼吸是为学习下面的完全呼吸做准备的，这一个呼吸练习几次即可，不比专门练习。
3、完全呼吸（一个重要的入门基础呼吸，至少要三个月以上的锻炼方可很好掌握，开始时候睡前不能练习，因为吸入能量太多，引起兴奋不易入睡，掌握了这个呼吸，肩颈、腰椎、感冒等疾病就很难再来。）
它是结合腹式呼吸和胸式呼吸与一体，吸气时气体吸入肺的底部，腹部隆起，不呼气继续吸气，吸到肺的中部和上部，腹部内陷，整个肺部充满气体；呼气的时候，先呼出肺上部和中部气体，腹部用力继续呼气，将肺内的气体全部呼出，整个过程腹部和胸部呈波浪起伏，一个完全呼吸是由两吸两呼组成，一次呼出的二氧化碳是平时呼气的三到七倍。
初始练习按以下步骤：
1、先轻轻吸气，吸到腹部的位置，当这个区域已饱满时，接着开始充满你胸部区域下半部的位置，渐渐地再充满至胸部区域的上半部位置，尽量将胸部吸满，扩张至最大的程度。& 2、吐气，先放松胸部的位置，在放松腹部的位置。& 3、用收缩腹部肌肉的方式结束呼气。这是为了确保已将肺部的空气完全排出。& 4、重复以上动作，如此循环。&
初学详解：
1.&取一舒适坐姿、或仰卧，放松全身。 2.&缓慢深长地吸气，保持胸腔不动，使腹部慢慢向外完全扩张。 3.&呼吸要非常慢，听不到任何一点呼吸的声音。感觉空气进入到肺部底端，腹部充满气体。 4.&腹部扩张完成后，胸腔自然地衔接腹部的扩张，尽量向上向外扩张胸腔，腹部略微自然向内收缩。 5.&胸腔扩张完成后，锁骨和肩部微微上耸，把空气吸满肺部的最上端。此时身体的其他部位是放松的。 6.&呼气时，最先放松肩膀、锁骨及胸腔上部，之后胸部向内向下收缩。最后尽量向内收缩腹部，使肺部的空气排空。 7.&整个呼气过程应该非常和谐、流畅。这是一遍完整的完全式呼吸。 8.&初学者，每天练习5-10遍，逐渐延长练习的时间到10分钟。
安静时呼吸一次，可吸入500cc的空气& 完全呼吸时，可吸入3000cc~3500cc的空气& 差距相当于平常7倍的呼吸量&
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你好，我平躺在那里重呼吸的时候左后背里面会有疼痛，...
你好，我平躺在那里重呼吸的时候左后背里面...
你好，我平躺在那里重呼吸的时候左后背里面会有疼痛，但如果侧身躺着就不会。这是什么原因啊。谢谢！
共2条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考
职称：医生会员
专长： 神经内科、肾内科
&&已帮助用户：35629
病情分析： 您好，引起后背疼痛的病因很多的，首先建议做个Ｂ超检查有无肝胆疾病，意见建议：另外要考虑腰椎纤维组织炎症引起的，建议进一步检查确定，必要时口服甲芬那酸胶囊。
职称：医生会员
专长：内科
&&已帮助用户：25021
病情分析： 你好，所述情况考虑与局部肌纤维织炎有一定关系，意见建议：建议局部热敷、按摩，红外线等理疗，疼痛明显影响休息则可以适当口服镇痛剂、肌松弛剂、维生素等治疗。 结合当地医生
问前胸后背疼痛，不能动，只能侧身躺着，是怎么回事？
职称：医师
专长：子宫肌瘤、不孕不育、宫颈糜烂
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病情分析： 背痛背麻与脊椎炎，脊椎增生，间盘突出，风湿，受凉受风受湿，肩胛炎，胆囊炎，结石等有关，建议检查确诊。也可以选服正清风痛宁，万通筋骨片，双氯灭痛片，天麻丸，追风透骨丸等。也可烤电，砂烫，热敷等理疗治疗。
问后背总是疼痛这是什么原因
职称：副主任医师
专长：心脏病，高血压、心律失常、心衰及脑梗塞、脑供血不足
&&已帮助用户：19398
指导意见：你好，后痛痛原因如在右侧，可能为胆囊炎或胆囊结石，如为左侧痛，可能需要排除心脏和肺的问题。因为年轻，心脏的问题可能性不大。重点要排除肺和胸膜及肝胆的问题。
问晚上睡觉，躺着后背疼痛
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：12380
问题分析：你好，可能是腰肌劳损引起的症状。
您在患处外敷活血止痛的膏药，内服活血化瘀的药物意见建议：常用的有：舒筋活络健腰丸、壮腰补肾丸，祝您早日康复！
问你好，请问的我右肋骨疼痛，不能侧身，不能平躺，我要...
职称：医生会员
专长：痛经
&&已帮助用户：5812
问题分析：你好，可能是由于胆囊炎引起的，可以做B超检查帮助诊断，意见建议：确定后可以采用消炎利胆片进行对症治疗，不吃晕腥油腻的食物，多喝开水有利于症状的好转。祝你身体健康 生活幸福 不舒服要抓紧时间检查
问您好，患者做完胆结石手术后，发觉后背有疼痛，平躺的...
职称：医师
专长：肩周炎粉碎性骨折,椎间盘突出,颈椎病
&&已帮助用户：5014
问题分析：您好，鉴于您的描述，胆结石术后感觉后背疼痛，多由于胆囊窝局部粘连或胆管留的较长形成小胆囊以及胆总管结石所致，当然，也不能完全排除肾脏疾病的可能。意见建议：建议您适度下地活动，忌食辛辣刺激和油腻性食物，最好尽快到医院找你的主治医师咨询一下，做个腹部彩超，以确定疼痛原因，尽早对症治疗。祝您早日康复
问我的后背左侧肩甲骨下边从今天上午8点开始疼痛，侧身躺着不疼...
职称：医师
专长：骨折,椎间盘突出,踝关节扭伤
&&已帮助用户：59528
问题分析：后背部疼痛，需要结合临床考虑是否肌肉问题，因为翻身诱发明显意见建议：当然如果是肌肉问题，可以平时避免长时间单一姿势，低头，注意保暖，自己可以多按摩，热敷，疼痛或不适感期间一定需要休息，结合中医理疗对症用药，后期无不适感才能逐步加大运动负荷，建议你还是需要通过就医医生根据实际情况考虑。、
关注此问题的人还看了
大家都在搜：
医生在线 - 免费健康咨询
随着亚健康人群的增加，各种莫名的病症都找上了门，严重时
“日出而作，日落而息”，随着社会的进展，这种良性的作息
现代社会发展节奏快,生存压力大,人的心理压力也很大,但很多
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