怀孕可以吃圣女果吗怎样吃更好

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-09-21 17:24 标签： 怀孕可以吃圣女果吗
圣女果的健康吃法和常见的误区说
初夏，就是圣女果上市的季节了。暗示人们在这热烈灼人的夏季中，该是我展示风情万种的时候了。但随着科技的发展，社会的变化和食品安全问题已经严重敲响警钟，人们开始担心到底怎么吃才最好。那么下面我们就说说有圣女果的健康吃法和常见的误区说。
&　　1.是转基因食品，不能多吃，这个说法到底对不对呢?　　首先我们要清楚什么是转基因食品?转基因食品是用人工方法，把其他生物的基因转移到农作物中来.比方说,比如把花的基因、树的基因转移到人身上,这就是转基因了.而我们所吃的圣女果,也就是我们所说的小番茄。这种小番茄其实是我们所吃圣女果最原始的番茄品种,而大番茄才是后来人们为了追求果实的大个头杂交选育出来的品种。而我们国家蔬菜水果中目前还没有转基因食品，不管从个头和颜色上面都是传统育种的方式.如果采用非传统方式,也绝非是转基因食品.比方说,不同种族的人结合后生出的跟同种族的孩子不太一样,但都还属于人类自己的基因.所以,国内蔬果食品可以放心食用。& & & & 2未成熟的青含有毒性物质龙葵碱，食用会有中毒现象，生吃危险更大?　　未成熟的青西红柿最好不要去选择。青西红柿中含有一种叫&龙葵碱&的毒素。据测定，高的每百克可含58克龙葵碱。如果人食入0.2-0.4克便会引起中毒，就会出现头昏、恶心、呕吐、流涎等中毒症状。所以不要去选择那些青色西红柿。西红柿颜色越深的，也就最高。红色番茄可以。粉红色的番茄番和胡罗卜素都很少，橙色番茄番茄红素含量少，但含量高一些，浅黄色番茄，含少量素，不含有番茄红素。所以在挑选番茄的时候应选择新鲜、应季、风味浓的产品。
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圣女果什么时间吃比较好，圣女果的食用禁忌
圣女果是日常生活中非常常见的一种水果，他的营养价值非常高那么，大家知道圣女果什么时间吃比较好吗？圣女果的食用禁忌有哪些？下面火爆食品网的小编为大家介绍。圣女果什么时间吃比较好如果你想减肥，在饭前吃，如果不是，最好在十点左右吃，这样有利于营养的吸收。圣女果又名葡萄番茄、樱桃番茄，除含有番茄的所有营养成分外，其维生素含量是普通番茄的1.7倍圣女果中含有谷光甘汰和番茄红素等特殊物质。这些物质可促进人体的生长发育，特别可促进小儿的生长发育，并且可增加人体抵抗力，延缓人的衰老。另外，番茄红素可保护人体不受香烟和汽车废气中致癌毒素的侵害，并可提高人体的防晒功能。近些年来美国、德国科学家发现，番茄制品中的番茄红素不但可防癌、抗癌，特别是可防前列腺癌，而且还可治疗前列腺癌。补充一下，前两天在电视上看到，说红色的西红柿和圣女果要比黄色的番茄红素要高，生吃维生素C补充多点，做熟了吃番茄红素吸收的更多些常吃西红柿能去斑，美容和减肥效果都要比大西红柿好。海南圣女果（红色樱桃西红柿）每100克含蛋白质0.8克，碳水化合物2.4克，粗纤维0.4克，维生素C10.0毫克，胡箩卜素0.36毫克，钙8.0毫克，磷26.5毫克，铁0.8毫克。圣女果的食用禁忌1、不要吃空腹吃圣女果，由于小番茄中的果胶和木棉酚能够和胃酸结合形成不溶物质，造成胃痛的后果。2、孕妇在拉肚子的时候不要吃小番茄，因为小番茄属于寒性的蔬果，如果在拉肚子的时候食用小番茄，无疑会加重。3、圣女果不宜和黄瓜一起食用，西红柿中含大量维生素C,有增强机体抵抗力、防治坏血病、抵抗感染等作用；而黄瓜中含有维生素C分解酶，一起吃可使其中的维生素C遭到破坏。圣女果什么时间吃比较好和圣女果的食用禁忌已经介绍完毕，大家可以参照以上的介绍。小编建议大家在吃圣女果的时候要适量，不能因为好吃而过多食用。
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圣女果的营养价值惊人 圣女果怎么吃更营养
11:34 &作者：admin &来源：未知 &浏览：
今天介绍一种很普通的水果&&，它又叫小西柿，大家在餐桌上经常用它来当成凉食来食用吧？那么你知道的营养价值吗？说到圣女果的营养价值，我们还真不由得想到圣女果的体形如此的小巧，营养价值会有多少呢？俗话说：浓缩的是精华，就是说的圣女果，它长得这么小可是营养价值可是相当的高啊，这还要看圣女果怎么吃更营养了，圣女果的吃法很重要，下面我们来看一下小编在这里介绍的圣女果的营养价值与它的吃法吧。
圣女果的营养价值:
培居多，由于它远远看上去像一颗颗，故此得名。樱桃是一种非常好的保健营养食品，尤其适合现在人们追求天然和健康的潮流。樱桃番茄外观玲珑可爱，含糖度很高，约7～8度，口味香甜鲜美，风味独特。
番茄是高营养蔬菜，许多营养学家研究材料指出，番茄干物质含量为7.7％，其中糖分占1.8～5％，酸0.15％～0.75％、蛋白质0.7%～1.3%、维生素0.6％～1.4％、矿物质0.5～0.8％、果胶1.3％～2.5%、维生素C25～45毫克／100克。此外，还有胡箩卜素、维生素Bl、B2、番茄色素等。樱桃番茄与其他番茄&样，既可生食也可熟食。但更适宜生食。
圣女果的营养价值;
番茄味甘酸、性微寒、对便结、食肉过多、口渴、胸膈闷热、吼炎肿痛等食后有益。大量的维生素C是人体结缔组织所需要的成分，它对软骨、血壁管、韧带和骨的基层部分有增大其动力和伸缩自如能力的作用。
番茄的食疗显著：用番茄、西米同煮粥，食后能生津止渴、健胃消食、适用于、心脏病、肝炎、口渴、食欲不振者。番茄肉片汤能生津、通血脉、养肝脾、助消化。猪骨番茄汤，能预防小儿软骨病的发生。牙龈出血，可每日空腹吃生番茄2只。
圣女果怎么吃更营养?
营养美食谱
樱桃番茄又名珍珠果、圣女果，在国外又有&小金果&、&爱情果&之称。它既是蔬菜又是水果，不仅色泽艳丽、形态优美，而且味道适口、营养丰富，除了含有番茄的所有营养成分之外，其维生素含量是普通番茄的1.7倍。本期厨星做了三道以樱桃番茄为配料的家常菜，既简单又美味。
原料：小黄鱼、樱桃番茄、
1、将小黄鱼掐去头部并且洗净，裹上生粉；
2、起油锅，将小黄鱼炸至金黄色，捞起，在盘中摆成尾巴翘起的活泼姿态；
3、把整个樱桃番茄对半剖开后，放置在鱼头处，撒上香菜即可。
点评：这道菜由红、黄、绿三种颜色的食材构成，小黄鱼翘尾巴的姿态俏皮可爱，闻起来香味扑鼻，因此刚一端上桌来就引起了大家的高度关注。由于这道菜有荤有素，因此吃起来咸甜爽口，别有风味。
樱桃番茄原料：樱桃番茄、&
1、生菜去根、洗净，在沸水中烫一下后捞出装盘；
2、把整个樱桃番茄对半剖开，在生菜叶上摆成两排。
3、把生蒜切碎，用少许油略炒一下去味，撒在两列樱桃番茄中间。
点评：由于加工比较简单，这些蔬菜保留了原汁原味，减少了营养成分的损失，却一点也没有失去良好的口感，因此不一会儿便风卷残云&&被大家瓜分得干干净净！
圣女果的营养价值现在你看到了吧？圣女果含有好多都是人体所需的营养物质，它的物质中的维生素与矿物质等都为人体提高了免疫能力，促进骨骼发育，大家不妨做一下以上两种圣女果的做法吃起来口感肯定会很甜美。
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