︻┳═一oO我的心情很差我好寂寞好无聊不知道去做什么，心情很低落对未来没有了希望！我到底该怎么办啊
┄≥—╝ш
现在又读书或者工作的话，那就让他们来充实自我啊
没有工作的话，也不要说自己不知道干什么，找工作就是你当下应该去做的事情
不要让自己老是陷入在这种情绪里 ，这样只会越陷越深
不妨走出来，不要上网干等着屏幕发呆不知道做什么，去做些行动
实在不行帮家里做些家务事也好呀，还可以给父母减轻负担
你说是吧？
你不属于自己，而是属于一个家庭，一个人没理由如此消极的看待事物，你可以没有未来、但不能没有责任，因为还有关爱你的家人和朋友对你的期望，假如你是在不知道自己该做什么的话，那么你就去做关心你的人希望你去做的事情，或许是你过于年轻，你的将来会面对很多选择，但你的家人只有一种：就是你能有一颗积极向上乐观的心！人活着不是为了自己、、、
001.骑脚踏车压马路看风景
002.在附近的小镇来一个一天的短途旅行,听着CD拿着相机逛逛也很好
003.去逛街,专门逛自己平时从来都不会进的小店.或者去商场,女生看男装,男生看女装
004.乘一条平时很少或者基本不乘的路线的公交车,从起点到终点
005.阳光灿烂时在湖边看书,发呆,吹风
006.和老人家去钓鱼
007.趁着夜色跑到曾经念过的幼儿园,小学,中学怀念,在曾经的教室涂涂写写
008.玩小时候玩过的跳房子,沙包,皮筋
009.去传统的菜市场买菜,体验讨价还价的成就感
010.自己一直朝着一个方向走,直到意识到应该停下来
011.到海边玩瓶中信,然后剩下的无聊时间可以想自己的信是不是有人收到
012.去游乐场反复玩最刺激的游乐项目
013.早晨早点儿起,到公园和老人家打太极拳,然后看他们逗鸟
014.跑到另一个城市去看很久不见的朋友,给他一个惊喜
015.把自己的城市还没有去过的地方逛遍
016.到街头做一天的志愿者
017.去爷爷,奶奶,外公,外婆家看看他们
018.偷偷跑到爸妈工作的地方侦查一番
019.放风筝,放特别大的那种
020.有条件的话,去潜水
021.有条件的话,去蹦极
022.去历史博物馆看看,或许历史没那么枯燥
023.和朋友到最繁华的低端猜拳,输的人指定他做最无聊的事情,比如蹲在垃圾桶上唱歌,把全身贴在商店的橱窗上
024.去看看曾经给你帮助很大的老师
025.站在繁华地段或者商场门口,和过往的人玩交换物品的游戏
026.寻找一些漂亮的昆虫或者叶子做标本
027.耐着性子去听一场严肃音乐会
028.清晨去批发一堆报纸,当一天报童
029.最无聊的时候冒充别人的粉丝去上街拉票吧
030.骑马,很多城市都有小型的马场.
031.如果你年龄足够,不如去学车
032.到书城或者图书馆看书,带足面包,水,看上一天
033.去贵的吓人的专柜试衣服,只试不买
034.去淘CD或者DVD,淘一堆回家能消磨很多时间
035.和朋友出去互做一天的对方,行为,动作,语气等都按照对方的习惯来
036.到超市做一天的临时促销员
037.够胆量的话,就加入抱抱团,和陌生人拥抱
038.专门在马路旁边帮行动不便的人过马路
039.爬山,然后在山上野餐
040.到农村体验一下生活,干干农活,吃吃农家饭.
室内活动篇
041.叫几个好朋友到家里来,每人必须带一样菜,然后在一起做饭吃
042.发明"X氏创意料理",比如把酸奶和大白菜放在一起炒,直到研究出一道自己满意的料理为止
043.把姐姐或妈妈的化妆品拿来给自己化大浓妆
044.用面粉和颜料画脸谱,然后把围巾拿出来当水袖
045.用不同颜色的指甲油,自己做指甲彩绘
046.给自己剪头发,长短随你设计
047.做一次性烫发,尝试你没有试过的奇怪发型
048.买染发剂回来自己染头发
049.每天修剪自己分叉的头发
050.用李时珍的精神钻研一种最适合自己的自制面膜
051.把身体表面能拔的毛全拔光
052.把妈妈或者姐姐的衣服拿出来,对着穿衣镜玩变装游戏
053.拿一面镜子对着自己,跟镜子里的那个你演情景剧
054.把不要的旧衣服拿出来给自己做一件夸张的演出服
055.把家里的音响开到最大声,拿话筒摆出巨星样子对口型,最好有人拿DV给你拍下来
056.读报纸,拿录音机把自己的声音录下来,然后播给自己听,想想自己是电台DJ的样子
057.想象自己是个晚会节目主持人,然后一个人表演N个节目
058.跟着电视剧或电影里的人念台词
059.拿一块黑板(或家里的衣柜),想象自己是老师,上课
060.取几十个名字,制表,然后学老师分别给他们打分,评出前五名
061.把莎士比亚的剧本翻出来,和其他人分饰几角,用歌剧的强调念台词,录下来.
062.如果住在起风的城市,自己做一大堆风筝
063.如果有爱得发狂的明星,就花点儿时间为他做个PP网站
064.前提同上,把他的片段做好剪辑,手机号素材,为他做一个MV
065.玩简单COSPLAY,把废弃CD或塑料袋等搜集起来,发挥想象为自己做件战衣
066.把家里人的日常作息拍下来,做成四格漫画
067.把自己以前的PP相片PS成不同的情境和风格
068.养一些需要精心照顾的宠物
069.每天跟自己养的植物对话
070.训练金鱼听见敲鱼缸的声音就会自动游过来
071.训练爷爷的鸟衔你指定的东西
072.训练家里的小狗做算术
073.把房间家具换个位置
074.彻底把衣柜里的衣服重新分类叠好
075.把放久了的衣服再洗一次,仔细洗
076.变洗变想象自己是电视剧勤劳的女主角,做白日梦
077.DIY窗帘
078.自己创作房间大幅装饰画
079.把家里的地板拖一遍,家具擦一遍
080.照着潮流杂志自己DIY一些小饰物
081.跟朋友或兄弟姐妹一起听收音机里的智力题,比赛谁猜得比较快
082.跟兄弟姐妹或好朋友比赛吃东西的速度,比如吃两公斤葡萄,看谁先吃完
083.找几个人来家里玩真心话大冒险,难题要出的越惊悚越好
084.没有宠物又爱心泛滥的可以经常去调戏亲戚家的宠物
085.把妈妈的拿大串钥匙拿来,把家里所有的抽屉柜子开一遍
086.寻宝大行动,想一件小时候见过但丢失很久的东西,规定一个时间把它找出来
087.翻大人以前的老照片,听他们讲故事
088.把家里的废旧电池拆开来再重新组装
089.仔细观察家庭成员的小细节,每天观察一个
090.摇500下呼啦圈
091.做500个仰卧起坐
092.包书皮,用旧报纸和挂历把家里能看到的书全部包起来,以精致为原则
093.写一部小说,只要你自己认为超级无敌就好了
094.翻看去年一整年的旧杂志和报纸,一定会有新发现
095.看电视剧时拿个本字练习台词速记
096.织一件毛衣或两条围巾
097.剥花生,把一整年要用的花生全部剥完了
098.剥十几斤瓜子,把家里人近几个月能吃的量都剥好
099.给所有你想得出名字又有电话号码的人打电话
100.想100种消灭无聊的方法
给自己找点事做吧，一直执着你想的事情也没有用，也没什么结果，如果你住在海滨城市 我建议你去看看大海，如果没有就去马路上附近的商场，站在高高的地方看川流不息的车辆你会发现你好渺小，你所苦恼的其实算不了什么，心里就想开了……
我想，你到了情绪的低潮期，在人的一生中，每个人都会遇到这个时候，你要做的是让自己安静下来，静静的想想自己为什么会这样，你缺少什么，心里上需要什么，你想要什么，当你弄明白了自己的状态，也就知道该向哪方面努力，该怎么去做了，先让自己放松下来，好好想想吧
建议：先调整好自己的心情，想一想高兴地事、开心的事，听一听欢快的音乐、歌曲，出去走一走，给自己积极的暗示，鼓励自己坚强起来，想一想自己对家庭、亲人的责任，劝自己，为了责任也要坚强起来，只要你坚强了，心情就会好的，就有了该做什么、怎样做的目标，相信自己，一切会好起来的，俗话说：来日方长，生活是美好的。
推荐：小小小人物Q的答案=，。=
切勿沉浸在自哀自怜中，毕竟这种事情最容易做到-0-寂寞无聊也不是只有你才有，赶紧变得积极一点吧。
既然小人物Q给了你具体的方法就照做吧，给了方法还不做那就是你的问题了。没有希望那就说明你已经放弃希望了，没有骨气再来一遍。争取希望是累了点，但累得值，别因为累就躲避那就真没得治了。ANYWAY：加油！
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湖南，郴州，22岁
现在心情特别低落，做什么都没劲，也不 知道为什么。赫赫，我觉得我锝生活好幽默。没有结果锝等待，我真得不敢在期待什么，安静锝离开这一切锝喧嚣。也不知道为什么就是感觉有点孤单。你带来锝这些或喜或悲，赫赫，我觉得够了，不管以后怎样，在这里都画下一个句点。等待真得好难。。。。。赫赫，真得很可笑，这一切。。。。。╮(╯3╰)╭我的心情很差我好寂寞好无聊不知道去做什么，心情很低落对未来没有了希望！我到底该怎么办啊
⑵Χ癶Ъ扌
现在又读书或者工作的话，那就让他们来充实自我啊
没有工作的话，也不要说自己不知道干什么，找工作就是你当下应该去做的事情
不要让自己老是陷入在这种情绪里 ，这样只会越陷越深
不妨走出来，不要上网干等着屏幕发呆不知道做什么，去做些行动
实在不行帮家里做些家务事也好呀，还可以给父母减轻负担
你说是吧？
你不属于自己，而是属于一个家庭，一个人没理由如此消极的看待事物，你可以没有未来、但不能没有责任，因为还有关爱你的家人和朋友对你的期望，假如你是在不知道自己该做什么的话，那么你就去做关心你的人希望你去做的事情，或许是你过于年轻，你的将来会面对很多选择，但你的家人只有一种：就是你能有一颗积极向上乐观的心！人活着不是为了自己、、、
001.骑脚踏车压马路看风景
002.在附近的小镇来一个一天的短途旅行,听着CD拿着相机逛逛也很好
003.去逛街,专门逛自己平时从来都不会进的小店.或者去商场,女生看男装,男生看女装
004.乘一条平时很少或者基本不乘的路线的公交车,从起点到终点
005.阳光灿烂时在湖边看书,发呆,吹风
006.和老人家去钓鱼
007.趁着夜色跑到曾经念过的幼儿园,小学,中学怀念,在曾经的教室涂涂写写
008.玩小时候玩过的跳房子,沙包,皮筋
009.去传统的菜市场买菜,体验讨价还价的成就感
010.自己一直朝着一个方向走,直到意识到应该停下来
011.到海边玩瓶中信,然后剩下的无聊时间可以想自己的信是不是有人收到
012.去游乐场反复玩最刺激的游乐项目
013.早晨早点儿起,到公园和老人家打太极拳,然后看他们逗鸟
014.跑到另一个城市去看很久不见的朋友,给他一个惊喜
015.把自己的城市还没有去过的地方逛遍
016.到街头做一天的志愿者
017.去爷爷,奶奶,外公,外婆家看看他们
018.偷偷跑到爸妈工作的地方侦查一番
019.放风筝,放特别大的那种
020.有条件的话,去潜水
021.有条件的话,去蹦极
022.去历史博物馆看看,或许历史没那么枯燥
023.和朋友到最繁华的低端猜拳,输的人指定他做最无聊的事情,比如蹲在垃圾桶上唱歌,把全身贴在商店的橱窗上
024.去看看曾经给你帮助很大的老师
025.站在繁华地段或者商场门口,和过往的人玩交换物品的游戏
026.寻找一些漂亮的昆虫或者叶子做标本
027.耐着性子去听一场严肃音乐会
028.清晨去批发一堆报纸,当一天报童
029.最无聊的时候冒充别人的粉丝去上街拉票吧
030.骑马,很多城市都有小型的马场.
031.如果你年龄足够,不如去学车
032.到书城或者图书馆看书,带足面包,水,看上一天
033.去贵的吓人的专柜试衣服,只试不买
034.去淘CD或者DVD,淘一堆回家能消磨很多时间
035.和朋友出去互做一天的对方,行为,动作,语气等都按照对方的习惯来
036.到超市做一天的临时促销员
037.够胆量的话,就加入抱抱团,和陌生人拥抱
038.专门在马路旁边帮行动不便的人过马路
039.爬山,然后在山上野餐
040.到农村体验一下生活,干干农活,吃吃农家饭.
室内活动篇
041.叫几个好朋友到家里来,每人必须带一样菜,然后在一起做饭吃
042.发明"X氏创意料理",比如把酸奶和大白菜放在一起炒,直到研究出一道自己满意的料理为止
043.把姐姐或妈妈的化妆品拿来给自己化大浓妆
044.用面粉和颜料画脸谱,然后把围巾拿出来当水袖
045.用不同颜色的指甲油,自己做指甲彩绘
046.给自己剪头发,长短随你设计
047.做一次性烫发,尝试你没有试过的奇怪发型
048.买染发剂回来自己染头发
049.每天修剪自己分叉的头发
050.用李时珍的精神钻研一种最适合自己的自制面膜
051.把身体表面能拔的毛全拔光
052.把妈妈或者姐姐的衣服拿出来,对着穿衣镜玩变装游戏
053.拿一面镜子对着自己,跟镜子里的那个你演情景剧
054.把不要的旧衣服拿出来给自己做一件夸张的演出服
055.把家里的音响开到最大声,拿话筒摆出巨星样子对口型,最好有人拿DV给你拍下来
056.读报纸,拿录音机把自己的声音录下来,然后播给自己听,想想自己是电台DJ的样子
057.想象自己是个晚会节目主持人,然后一个人表演N个节目
058.跟着电视剧或电影里的人念台词
059.拿一块黑板(或家里的衣柜),想象自己是老师,上课
060.取几十个名字,制表,然后学老师分别给他们打分,评出前五名
061.把莎士比亚的剧本翻出来,和其他人分饰几角,用歌剧的强调念台词,录下来.
062.如果住在起风的城市,自己做一大堆风筝
063.如果有爱得发狂的明星,就花点儿时间为他做个PP网站
064.前提同上,把他的片段做好剪辑,手机号素材,为他做一个MV
065.玩简单COSPLAY,把废弃CD或塑料袋等搜集起来,发挥想象为自己做件战衣
066.把家里人的日常作息拍下来,做成四格漫画
067.把自己以前的PP相片PS成不同的情境和风格
068.养一些需要精心照顾的宠物
069.每天跟自己养的植物对话
070.训练金鱼听见敲鱼缸的声音就会自动游过来
071.训练爷爷的鸟衔你指定的东西
072.训练家里的小狗做算术
073.把房间家具换个位置
074.彻底把衣柜里的衣服重新分类叠好
075.把放久了的衣服再洗一次,仔细洗
076.变洗变想象自己是电视剧勤劳的女主角,做白日梦
077.DIY窗帘
078.自己创作房间大幅装饰画
079.把家里的地板拖一遍,家具擦一遍
080.照着潮流杂志自己DIY一些小饰物
081.跟朋友或兄弟姐妹一起听收音机里的智力题,比赛谁猜得比较快
082.跟兄弟姐妹或好朋友比赛吃东西的速度,比如吃两公斤葡萄,看谁先吃完
083.找几个人来家里玩真心话大冒险,难题要出的越惊悚越好
084.没有宠物又爱心泛滥的可以经常去调戏亲戚家的宠物
085.把妈妈的拿大串钥匙拿来,把家里所有的抽屉柜子开一遍
086.寻宝大行动,想一件小时候见过但丢失很久的东西,规定一个时间把它找出来
087.翻大人以前的老照片,听他们讲故事
088.把家里的废旧电池拆开来再重新组装
089.仔细观察家庭成员的小细节,每天观察一个
090.摇500下呼啦圈
091.做500个仰卧起坐
092.包书皮,用旧报纸和挂历把家里能看到的书全部包起来,以精致为原则
093.写一部小说,只要你自己认为超级无敌就好了
094.翻看去年一整年的旧杂志和报纸,一定会有新发现
095.看电视剧时拿个本字练习台词速记
096.织一件毛衣或两条围巾
097.剥花生,把一整年要用的花生全部剥完了
098.剥十几斤瓜子,把家里人近几个月能吃的量都剥好
099.给所有你想得出名字又有电话号码的人打电话
100.想100种消灭无聊的方法
给自己找点事做吧，一直执着你想的事情也没有用，也没什么结果，如果你住在海滨城市 我建议你去看看大海，如果没有就去马路上附近的商场，站在高高的地方看川流不息的车辆你会发现你好渺小，你所苦恼的其实算不了什么，心里就想开了……
我想，你到了情绪的低潮期，在人的一生中，每个人都会遇到这个时候，你要做的是让自己安静下来，静静的想想自己为什么会这样，你缺少什么，心里上需要什么，你想要什么，当你弄明白了自己的状态，也就知道该向哪方面努力，该怎么去做了，先让自己放松下来，好好想想吧
建议：先调整好自己的心情，想一想高兴地事、开心的事，听一听欢快的音乐、歌曲，出去走一走，给自己积极的暗示，鼓励自己坚强起来，想一想自己对家庭、亲人的责任，劝自己，为了责任也要坚强起来，只要你坚强了，心情就会好的，就有了该做什么、怎样做的目标，相信自己，一切会好起来的，俗话说：来日方长，生活是美好的。
推荐：小小小人物Q的答案=，。=
切勿沉浸在自哀自怜中，毕竟这种事情最容易做到-0-寂寞无聊也不是只有你才有，赶紧变得积极一点吧。
既然小人物Q给了你具体的方法就照做吧，给了方法还不做那就是你的问题了。没有希望那就说明你已经放弃希望了，没有骨气再来一遍。争取希望是累了点，但累得值，别因为累就躲避那就真没得治了。ANYWAY：加油！
Copyright &
All Rights Reserved.&&现在的心情很低落，感觉有很多事情要做，却不知道去做些什么？
现在的心情很低落，感觉有很多事情要做，却不知道去做些什么？
自认为是我一个很感性的人，工作、生活里有太多的感情。为了爱情离开了熟悉的城市，结果却事与愿违，现在不想再回到以前的城市，选择了留在这里重新开始，可是内心却很乱，一直无法平静下来。自己不想再拥有爱情，不再相信爱情。可因为过于感性，不能很好的自我控制，想成为女强人的也许只能是个梦。有时在幻想，如果能被一个人所收容，听命于他，出售自己的所有个人时间，为他工作，不想再去思考自己的生活。。。
我真的不知道内心是怎么了，不知道我能给予未来什么，未来又能回报什么给我？
我怎样再能走出这样的内心？亦或者改变自己的人生？
人生在世每个人不顺心的事十有八，九，我们应该学会忘怀。拿得起，放得下，多想些开心的事，把不愉快的事放在一边，做点自己喜欢的事。让自己每天快乐多一点。这样不是很好吗？当我们情绪不好时,我们可以试着用以下三种方法调节自己的情绪. 方法一;当情绪不好时,用意识地转移话题,或者做点别的事情,如听音乐.看电视.打球.下棋散步等,来分散自己的注意力.这样可以使情绪得到缓解.方法二;把自己心中的烦恼向亲人或知心的朋友诉说甚至大哭一场,或者是用摔枕头,大沙袋等方式.把积压在内心的烦恼宣泄出来,这样也会有利于身心健康.但是要注意宣泄的对象,地点和场合方法也要适当,避免伤害别人. 方法三;当你想得到一件东西,或者是想做某件事而未能成功时,为了减少内心的失望,可以找一个适当的理由安慰自己,这样可以帮助你在挫折面前接受现实,保持较为乐观的态度 人活着没有一个人的人生是一帆风顺的只要努力就精彩！遇到任何事情要乐观对待保持一颗平常心。只要谨记：这一秒不放弃，下一秒有奇迹人生难免跌倒和等候要勇敢的抬头阳光总在风雨后! 我给您意见，您看行吗？1.用心另眼看世界吧，这世上不是每个人都很顺利，只是看自己怎么解决，比如你走路的时候被人撞了，别人给你道歉了，有时候你还是会觉得很火，但是你却没想到撞你的人心里其实比你还难受，还是想想那句“开心也是一天，不开心也是一天，何不如天天开心”。2.想到心情不好就心情会不好，那就不用想它，如果还是想，那就让自己忙起来，让自己没有空闲去想它，让自己充实地过好每一分钟，再有早晨醒了以后不要恋床，醒了就起来，忙起来，推开窗，呼吸清晨的新鲜空气，放松全身，让自己想像成一个快乐的小天使……3.选择一个空气清新，四周安静，光线柔和，不受打扰，可活动自如的地方，取一个自我感觉比较舒适的姿势，站、坐或躺下。4.活动一下身体的一些大关节和肌肉，做的时候速度要均匀缓慢，动作不需要有一定的格式，只要感到关节放开，肌肉松弛就行了。5.作深呼吸，慢慢吸气然后慢慢呼出，每当呼出的时候在心中默念“放松”。6.将注意力集中到一些日常物品上。比如，看着一朵花、一点烛光或任何一件柔和美好的东西，细心观察它的细微之处。点燃一些香料，微微吸它散发的芳香。7.闭上眼睛，着意去想象一些恬静美好的景物，如蓝色的海水、金黄色的沙滩、朵朵白云、高山流水等。8.做一些与当前具体事项无关的自己比较喜爱的活动。比如游泳、洗热水澡、逛街购物、听音乐、看电视等。9.生容易，活容易，生活却不容易。别发愁，这个社会的和你差不多还很多，但是都快乐的生活着，并不是每个人都能成功的，只要你努力对待每件事情，对生活认真一点，只要你认真对待每一天，不管你的人生怎么样，我相信都是精彩的。加油吧!最后祝你能快乐的过好每一天!
其他回答 (18)
找个知心人倾诉一下，效果会好一些
或是到商场里尽情的购物，或是到饭店里大吃一顿
不好的事情尽量不去想，只想开心的事情，开心就好！
开心是一天，不开心也是一天，为什么不开开心心过一天呢
祝你好运
一切烦恼，失眠，空虚，郁闷，无聊,压力。。。皆有心生。所以应该调节自己：1.欲望少点， 2.攀比少点， 3.心态平衡点， 4.知足常乐多点 , 5.改变能改变的，接受不能改变的,不要迷失了自己 ，6.根据自己的能力去生活吧，不要让别人的生活状况左右了你的心情.
去旅游吧，散散心
每天醒来对着镜子跟自己笑着说：我能行，我一定能行！
然后在细心的梳洗打理自己一番，出门上班。
晚上下班回到家，看看电视，玩玩电脑，看看书，最好是找那些能提升自己的事情去做。
慢慢的自信又回来，慢慢的一切都会好起来，慢慢的什么都会有的！
出去旅游吧，到处看看。看看大海！
也许你对爱情对生活失去了信心，但是做为一个感情的女人，不能为了爱情而放弃了自己的理想，要学会独立．有时想想依靠一个男人平淡的过一生算了，但是那样美好的时光，有可能不会持久的，所以女人也要学会独立，在离开男人怀抱时照样的很好的生活，感性的人，是容易受伤的人，有时想想会没有很好的未来，．因为总是会被情所困．，我想可能是你没有遇到一个对的人，或是没有找到可以相守一生的人．不要拒怕爱情，．你越是拒怕幸福就离你越远，．只要学会保护自己就行，要学会爱自己．其时想想人的一生当中真的会有许多的烦心事，好么多的不如愿，但是要相信幸福是要靠自己努力争取换来的，．把过去一切从此珍藏在心里好了，勇敢的面对以后的生活，．有一个好的心态去感受．用争取以后的幸福．
烦恼处处有,看开自然无,凡事想开点,活着就是一种幸运
在心理学我们有一句话这样说“所有的今天都是昨天的延续，每个人都不是崭新的”。
其实不是每一天都会发生一些惊天动地的大事在我们身上，是我们情绪跌入谷底的，往往是一些鸡毛蒜皮的小事，他们跳动着我们的神经，弄得我们情绪不佳，心烦意乱。其实只要我们调节心态，再辅之以发泄，这些小事就不会让我们抓狂了。
我们在生活中要学会理性的控制自己的情绪，要时常在心里提醒自己不要被琐事所烦、避免去想不如意的小事，控制好自己的情绪。
朋友，没有坎坷的人生是不完整的人生！人生就难免有悲欢离合！人世间不如意的事情十有八九！而且“金无赤足，人无完人”，
人长大了，责任就增加了，压力也就大了，我们就会发现不公平的事情实在太多了，于是心里就容易不平衡，烦恼就多了，所以烦恼，失意和痛苦是人生旅途上必不可少的，对此我们真正摆脱烦恼和苦闷，摆正位置，调整心态，才是关键，这样才能重新找回生活的精彩，你可以采取以下建议：
1，做自己喜欢做的事情，做自己擅长的事情，找回成功的喜悦，找回失去的信心，找到前进动力和方向；
2，心累了，人烦恼了就歇歇，让心灵去旅行，可以去爬山，看海，感受壮丽风光，拥抱自然，融入自然；
3，可以做喜欢的运动发泄一些，推荐跑步，散步和篮球。跑步可以锻炼身体，锻炼和提高人的意志和忍耐力；散步可以让人休闲，放松；篮球可以让人学会配合，增强团队意识和集体观念；
4，可以找知心朋友小聚，小酌几杯，向朋友倾诉，让温馨的友情驱散你内心的无聊，苦闷和孤独；
5，多和家人聊天，或者打电话，加强沟通，增进感情，告诉家人，我爱他们；
6，寻找知心恋人，让爱情升华你的情感，点缀你的生活，照亮你的灵魂；
7，如果有什么烦恼不方便和朋友，家人说的，可以上网于陌生人聊天，倾吐一下，也可以找到新的朋友；
8，在网上写日记，记下生活的点滴；
9，可以和三五知己逛街购物，说不定有意外的便宜货或者意外的美食在等着你，从中你可以收获意外的惊喜;
10，夕阳西下，来到野外寻找蒲公英，对着夕阳，迎着晚风轻轻一吹，那就是我飞扬的蒲公英，呵呵！！！(*^__^*)飞扬的蒲公英！！
人的心情有时真的是很奇怪,也许就因一个熟悉的东西而勾起那被埋藏心中的往事,但,更或许是因,你已经历了不少的事,成为女强人,我想,那举永远都是个梦,梦,本来就是离现实远点.那才会更好的指引我们前进,至少,不会迷失了自我.
感觉很多事可做,那你先把自己将做的哪些事,列张清单出来,感觉那是不准的.事情再多,也只能一件一件来解决.就像是漏斗中的沙，即使再多，每次出瓶颈的也只能是一粒粒来。
未来是可憧憬的，先不要去考虑未来会带给你什么，先想想，为了自己的未来你准备做哪些努力？一份耕耘一份收获。
做自己感兴趣喜欢做的事 不要想不开心的事，不要想以前发生的事，以后的路还长，有时候人会感觉一天很短，有时候会感觉一天很长，有时候会感觉很充实，有时候会感觉很空虚，看你怎么安排
为了爱情、抛弃了一切
没想到却什么都没有得到
使你是去的对爱情的安全感
同时因为内心的孤独
想有一个可以给自己依靠的人
一个能让自己有安全感的人
每一个女强人都有别人不知道的心酸
她们做女强人或许只是想证明自己不必男人差
可是同样她也是孤独的、
你因为失去了安全感所以想为一个能照顾你的人付出一切时间、为他工作
因为你不想再此感受那种孤独
放开心、失去不代表失败
重新面对这个世界
找到一个给自己安全感的人
你的生活会好起来的
心真的好累，鼓起勇气走出来，表面上看似平静，内心却仍然乱七八糟，我真的好想理性一些，因为性格的原因，所以一起找不到方向，爸爸妈妈原是我最大的动力源，因为他们给予了我最大的支持，可是他们现在却不在身边。其实也知道自己长大了，不能再依靠他们的意念。。
自己的人生，未来..
在于你今天为它做了什么，想想你自己，是被身体所支配，还是你的意识要强于身体，
专心的生活，工作，充实自己。
爱情，需要考验，现在 人生还有好长的路要走。。。。。
加油吧··加油！！
真心的祝福你！！！
注意转移法
人生就是充满了希望和失望.看你能不能坚强的度过.未来没人知道会变成什么样.
像你这种情况，曾经我也有过，首先你应该有信心，对生活充满信心，因为这样，才能看见生活里有阳光，首先自己要有一个计划，人生的规划。
还有就是爱情不是随随便便的事，而是一生的事，所以就是现在没有，但要相信以后一定会是美好的，
你能给未来的，但是你先要付出啊，付出才会有回报啊，
还有就是你以为你离开你爱的人那个城市，就会忘了他吗，不会的，因为曾经深爱过，所以不会轻易忘记，其实又有什么呢，自己想开一点，至少你曾经真心付出过，只是她不懂得珍惜，默默祝她幸福吧？
我也有过类似的经历，所以我明白你的心情。
希望我的这些话对你有些帮助。
放松你的心情，重新面对生活。
!@心情不好，就是一种无聊，无聊就是一种心理上的孤独，就是不快乐，要想使自己快乐，就是不要自己无聊，是心情不好。怎样才能让心情变好，听听歌，心情还烦，就是说你的烦闷还没得到解决和改善，那就让自己的情绪发泄出来，莫名的难受，莫过于心空，心空了，就什么心情也没有了！至于为什么，那要看你自己的生活状况和身边事物的因素。郁闷和闷，有着不同的概念，郁闷有一种压抑的忧伤，闷只是一种无所事事的心情。
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