鸡蛋补精，在这方面哪位无尽的祭坛有经验吗的人士可以...

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-09-21 13:28 标签： 无尽的祭坛有经验吗
它和鸡蛋搭配能够很好的补足精血，维护肝肾，还能治疗痛经
它和鸡蛋搭配能够很好的补足精血，维护肝肾，还能治疗痛经
每日健康知识
很多女生在来月经时，都有不同程度的痛经，很多人不是喝红糖水来缓解，就是吃止痛药，这里小编介绍鸡蛋加一物，吃了之后，让我们远离痛经。鸡蛋，我想曾经成为了如今很多家庭和早餐店里的必备食物了，鸡蛋由于其营养丰厚而被人喜欢，但是你晓得鸡蛋还有治疗青丝的效果吗？鸡蛋煮何首乌：何首乌具有易肝肾，补精血的成效，很多人青丝脱发就是由于精气缺乏而至，和鸡蛋搭配能够很好的补足精血，维护肝肾益母煮鸡蛋：益母有十分好的滋阴养血作用，痛经通常是经络不通有淤血而招致，而益母草有十分好的疏浚经络，疏浚淤血的作用，和鸡蛋同食具有十分好的治痛经的作用，假如女生有痛经的搅扰的话，能够尝试着这样做，但是要依据本人的身体状况来调理鸡蛋的作用很多，看来的确能够和各种食材停止搭配，但是食物之间都是有忌讳的，希望各位友友们不要在不知情的状况下把鸡蛋和一些特殊的食物搭配
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简介: 每天分享健康知识，关注健康，关爱自己
作者最新文章每天一个蛋，胜过十年补！关于鸡蛋的所有疑问，都能在这里找到答案
　　一个鸡蛋含蛋白质7克、产生热能82千卡，营养的利用率高达98%以上。其中钙、磷、铁和维生素A含量很高，B族维生素也很多，被营养学家称为“完全蛋白质模式”。
　　可以说吃鸡蛋=全营养餐，随着人们越来越关注自己的健康，近几年来关于鸡蛋的传闻、疑问越来越多，所以小编也为大家送上一篇科学、有效的鸡蛋科普文章，吃鸡蛋的所有困惑，终于都能找到答案啦！
　　鸡蛋=长寿蛋=护肝蛋=健脑蛋
　　鸡蛋含有人体需要的几乎所有的营养物质，故被人们称作“理想的营养库”。是小儿、老人、产妇以及肝炎、结核、贫血患者、手术后恢复期病人必不可少的补品。
　　在文献资料中，民间用于体质恢复和保健的鸡蛋良方，竟达几十种。常人如果每天进食一个鸡蛋，能够延长寿命。不少长寿老人的延年益寿经验之一，就是每天必吃一个鸡蛋。
　　不仅如此，鸡蛋中含有丰富的DHA和卵磷脂等，对神经系统和身体发育有很大的作用，能健脑益智，避免老年人智力衰退，并可改善各个年龄组的记忆力。
　　从中医角度看，“鸡蛋乃血肉有情之物”，就是说，它可以补肺养血。此外，鸡蛋蛋白质对肝脏组织损伤有修复作用，蛋黄中的卵磷脂可促进肝细胞的再生。
　　疑问１：土鸡蛋真的更有营养吗？
　　营养成分一致，但口感确实更好一点。
　　土鸡蛋，也就是散养鸡下的蛋，一般被我们认为更加营养、绿色或者更加好吃，也更加安全；而饲养鸡蛋（洋鸡蛋）总和“人工饲养”“食用饲料”挂钩，被认为是人造的、不安全的。
　　实际上，土鸡蛋、洋鸡蛋主要营养成分，整体上是没有显著差别的。不过，真正的土鸡因为生长期一般达到几个月，甚至几年，它们的肉质会更劲道、下的蛋吃起来也会更有韧性。
　　此外，杂食的土鸡吃到各种虫子的几率也更大，这也能使一些脂溶性的味道成分转移到鸡蛋中，以月计的生长期可以使得鸡肉获得更多的呈味核苷酸，它能让味道更佳鲜美。
　　疑问２：有“三高”不能吃鸡蛋？
　　人们普遍认为，吃进去越多的胆固醇，血液中的胆固醇含量肯定越高，而血管最怕胆固醇……
　　其实，吃鸡蛋导致高胆固醇血症，基本是站不住脚的。
　　中国医学科学院整形外科医院原营养科主任高玉霞老师告诉我们，鸡蛋中单纯的胆固醇，对我们动脉硬化并没有什么影响。怕动脉硬化，防止胆固醇氧化才是必须的。
　　她说：鸡蛋中确实有胆固醇，但氧化胆固醇才是心脑血管疾病杀手。如果胆固醇单纯的进入到血管壁中，并不会有什么明显的作用。
　　炒鸡蛋时，怎样降低胆固醇被氧化的概率呢？
　　高玉霞老师提示：炒鸡蛋时，可以放点酱香型的白酒。炒2～3个鸡蛋，大概用一瓶盖白酒即可。因为白酒有抗氧化的作用，可以减少胆固醇被氧化。
　　另外，人体并非一个杯子，不是说你往里倒多少水，杯里就会有多少水。血液的营养素水平和摄入营养总量，并不成正比。意思就是：吃下去多少胆固醇，并不代表血液里就直接有多少胆固醇。
　　所以，即便是普通的三高患者，保证吃鸡蛋的数量控制在每天一个以内，并不会因此增加动脉硬化、患心脏病的危险。
　　疑问３：吃鸡蛋，不能吃蛋黄？
　　鸡蛋连黄一起吃，补气补形理气血。
　　李时珍在《本草纲目》中说：“卵白，其气清，其性微寒卵黄，其气浑，其性温，卵则兼黄白而用之，其性平。精不足者，补之以气，故卵白能清气，治伏热、目赤、咽痛诸疾。形不足者，补之以味，故卵黄能补血，治下痢，胎产诸疾。卵则兼理气血，故治上列诸疾也。”
　　意思是：吃鸡蛋要连黄一起吃，气不足补气、形不足补形、兼理气血。
　　鸡蛋清
　　清咽利喉，是最优质的蛋白质之一。能治疗体表炎症，润肺利咽，清热解毒。如早期疖肿、外伤性肿胀和严重的局部注射反应，可局部敷蛋清，有止痛、消炎、防止化脓的作用。
　　鸡蛋黄
　　鸡蛋黄能滋阴润燥，养血息风，有脂肪和“卵磷脂”：卵磷脂可以抑制胆固醇的吸收，所以不吃蛋黄其实是错误的。
　　此外，不吃蛋黄的人，还会丧失保护眼睛的绝佳机会。蛋黄中含有叶黄素、玉米黄质以及类胡萝卜素化合物，能减少老年黄斑变性（导致50岁以上人失明的主要疾病）。
　　疑问４：煮鸡蛋几分钟最好？
　　煮3分钟以内：蛋黄尚且没有成形，细菌没有被完全杀死。
　　煮5分钟以上：蛋黄刚好凝固，口感软嫩最适合。（溏心蛋，小孩子最爱吃啦！）
　　煮10分钟左右：蛋黄发绿，有肠癌风险。（虽然不至于吃一个就得癌症）
　　煮鸡蛋推荐方法：开火后煮3分钟，关火，不开盖在水中静置2分钟。这样煮出来的鸡蛋，灭菌效果最好，也有鲜美的口感。
　　疑问5：如何选新鲜鸡蛋？
　　1.如果鸡蛋特别光滑的，是不新鲜的鸡蛋。
　　2.有鸡屎的鸡蛋，说明饲养条件比较差，并且细菌还可以通过气孔进入鸡蛋内部，这样的鸡蛋也不是很好。
　　3.最好的是表面上有点粗糙的鸡蛋。
　　每天一个蛋，胜过十年补！小小鸡蛋，营养大工厂，以后吃鸡蛋大可不必再有任何疑问、任何害怕啦~
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今日搜狐热点鸡蛋可以补精吗？～～
鸡蛋可以补精吗？～～
鸡蛋可以补精吗？～～
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擅长：小儿内科
擅长：外科
共3条医生回复
因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
职称：医师
专长：高血压、冠心病、2型糖尿病、胃炎
&&已帮助用户：318866
意见建议：。鸡蛋属于入肾填精的药，能够提供性生活的补给，成为恢复的“还原剂”。吃鸡蛋是不是能补精子?从营养学家的角度来看，鸡蛋这种高蛋白食物，是必不可少的一种营养物质。可以消除性生活后的疲乏感，且在体内还可转化为精氨酸，提高男性精子质量，增强精子活力，同时还能加快女方处女膜破裂后的愈合。为使人体胃肠道易于消化吸收，鸡蛋最好蒸着或煮着吃，蒸鸡蛋羹、煎荷包蛋、带壳煮鸡蛋都是很好的吃法。
职称：医师
专长：消化内科常见病
&&已帮助用户：69965
意见建议：鸡蛋的蛋白质中含有丰富的人体必须氨基酸，其组成比例适合人体需要。鸡蛋也是维生素、无机盐的良好来源，是一种营养价值很高的食品。吃鸡蛋有利于补肾生精的。
职称：医师
专长：宫颈炎,宫颈糜烂,盆腔炎
&&已帮助用户：174957
指导意见：作用不大的，首先可以吃一些韭菜炒鸡蛋，对男性壮阳是比较好的食物，另外，红枣补血也可以吃一些，另外你射精比较多，精液生产需要充足的锌元素，所以，可以吃一些富含锌元素的食物，如：含锌丰富的食物有海产品,如牡蛎、干贝、瑶柱等;坚果类食物也含锌很高,例如核桃、杏仁、芝麻等。
问喝牛奶，吃鸡蛋可以补精子吗？
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：17173
病情分析： 纯牛奶拌生蛋黄，别加蛋清!就这样一口气喝下去
问吃韭菜和鸡蛋能补精吗？要吃多长
职称：护士
专长：腹膜炎
&&已帮助用户：4333
问题分析：你好，韭菜温补肝肾，助阳固精，素有“起阳草”之称，韭菜含粗纤维较多，不易被胃肠消化吸收，故胃及十二脂肠溃疡患者不可一次食用过多。意见建议：建议日常可以多使用含蛋白质，海带，黑豆，都可以起到温阳补肾的作用，韭菜至少要食用2个月左右才有效果，毕竟是食疗，没有药物的效果快，但没有副作用。
问吃生鸡蛋补肾吗
职称：医生会员
专长：皮肤
&&已帮助用户：223317
你好朋友. 你这种情况是肾虚所致，肾虚主要靠调气养生，可采取药疗、食疗、运动方式。食疗可食生栗子、西兰花等进行食用，建议您服用六味地黄丸进行一下调理.
问请问吃鸡蛋会很补精子么
职称：二级营养师
专长：螺旋藻片,蛋白质粉
&&已帮助用户：16411
健康指导：您好，可以说是有好处，但是效果不绝对，鸡蛋中含有丰富的蛋白，并且是容易消化的蛋白，蛋黄中含有较多的卵磷脂、矿物质和脂肪，卵磷脂也对细胞膜的修复有非常好的作用，是补矿质元素补蛋白质的好食物。
问喝牛奶，吃鸡蛋可以补精子吗？
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
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病情分析： 纯牛奶拌生蛋黄，别加蛋清!就这样一口气喝下去
问请问吃鸡蛋会很补精子么
职称：二级营养师
专长：螺旋藻片,蛋白质粉
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健康指导：您好，可以说是有好处，但是效果不绝对，鸡蛋中含有丰富的蛋白，并且是容易消化的蛋白，蛋黄中含有较多的卵磷脂、矿物质和脂肪，卵磷脂也对细胞膜的修复有非常好的作用，是补矿质元素补蛋白质的好食物。
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