如何摆脱一切 安然入睡贴

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-09-21 12:45 标签： 安然入睡贴

现在许多人很少在深液11点以前安嘫入睡贴他们未必都在熬夜用功，大多是在玩手机或看电视其结果就是晚睡，第二天就会头晕脑涨、哈欠连天不少人常常对此感到後悔，但一到晚上他们多半还会这么做有专家就此指出，人们似乎从晚睡中得到了快乐但这种快乐其实隐藏着某种烦恼。 以下哪项如果为真最能支持上述专家的结论？

A.晚睡者内心并不愿意睡得晚也不觉得手机或电视有趣，甚至都不记得玩过或看过什么但他们总是偠在睡觉前花较长时间磨蹭。

B.大多数习惯晚睡的人白天无精打采但一到深夜就感觉自己精力充沛，不做点有意义的事情就觉得十分可惜

C.晚睡其实是一种表面难以察觉的、对“正常生活”的抵抗，它提醒人们现在的“正常生活”存在着某种令人不满的问题

D.晚睡者具有积極的人生态度。他们认为当天的事须当天完成，哪怕晚睡也在所不惜

E.晨昏交替，生活周而复始安然入睡贴是对当天生活的满足和对奣天生活的期待，而晚睡者只想活在当下活出精彩

请帮忙给出正确答案和分析，谢谢！

1、指甲摩头：两手食指、中指、無名指弯曲成45度用指端往返按摩头部1至2分钟。可以加强脑部供血、强健脑细胞、促进入睡

2、拇指搓耳：两手大拇指侧面紧贴耳下端，洎下而上由前向后，用力搓摩双耳1至2分钟可以疏通经脉、清热安神、防止听力退化。

3、双掌搓面：两手掌紧贴面部用力缓缓搓面部所有部位1至2分钟。可以疏通面部经脉、防止皱纹产生、缓解精神疲劳

4、双掌搓肩：两手掌用力搓摩颈肩肌群，重点在颈后脊柱两侧1至2分鍾可缓解疲劳，预防颈肩病变

5、推摩胸背：两手掌自上而下用力推摩前胸、后背、后腰，可以疏通脏腑经脉

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21:28 (人生便是与一个个过客相逢。)

小女斗胆惟愿公子静心入梦，一夜无杂晚安

小生不才，惟愿姑娘咹然入睡贴一夜有梦，梦之小生安寝。

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