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看舌头症状辨是否肾虚 补肾壮阳可喝这4种药酒
对于自己是否患了，很多人其实不是很了解。中医上认为，想自测肾虚，可以看看你的舌头。下面我们就来说说如何通过舌头自测肾虚以及说一些补肾方法肾虚的常见舌象正常的舌象是：舌体胖瘦适中，转动灵活；舌质淡红润泽；舌苔薄白，颗粒均匀，干湿适中，薄薄地铺于舌面，揩之不去。肾的经脉挟舌本，当肾的气血阴阳发生异常时，就可能在舌上表现出来。与肾虚有关的舌象变化有如下几个方面：1、舌体比正常舌瘦小，舌质比正常舌红，呈绛红色，舌面苔，为的表现。2、舌体比正常大，舌质比正常舌淡，娇嫩，舌边有牙齿印，，为肾阳虚的表现。3、舌面没有舌苔，舌面光洁如镜，称为“光剥舌”，是肾阴虚损严重的表现。4、舌苔发黑，有两种情况：一是舌质红，舌苔发黑而干燥，甚至干裂，或生芒刺，为热邪极盛、肾阴枯竭的表现，为危重证候；二是舌质淡，舌苔黑而滑润，为肾阳虚衰的表现，也是危重证候。5、裂纹舌：舌面上有多少不等，深浅不一，各种形态明显的裂纹，称为“裂纹舌”。裂纹舌多为肾阴虚的表现。6、舌根属肾，因此，舌根部位的变化反映肾脏的情况。比如，舌的其他部位有苔，而舌根部位没有苔，是肾阴虚的表现。补肾壮阳可喝药酒中医认为，酒能够活气通络，对肾虚也有一定的缓解作用。那么什么样的酒可以补肾壮阳缓解肾虚呢？1、板栗酒功效：滋补心脾，补肾助阳。适用于男子，滑精等症。配方：板栗500克，白酒1500毫升。做法：洗净板栗，逐个切口，放入白酒中浸泡，7天后饮用，每次性交前适量饮用。2、锁阳酒功效：益精壮阳，养血强筋。适用于肾虚阳痿，腰膝无力，滑泄，等症。配方：锁阳30克，白酒500毫升。做法：将锁阳浸泡在白酒中，7天后弃药渣，装瓶饮用。每天2次，每次15-20毫升。3、菟丝子酒功效：补肾益精，养肝明目。适用于肝肾不足的，，阳痿，遗精，腰膝酸软等症。配方：菟丝子30克，五味子30克，白酒500毫升（或米酒）。克，白酒500毫升（或米酒）。做法：将菟丝子、五味子装布袋，置净器中，用白酒浸泡，7天后弃药渣饮用。每天2―3次，每次20-30毫升。4、鹿茸酒功效：补肾助阳。配方：嫩鹿茸6克，山药片10克，白酒500毫升。做法：将嫩鹿茸切片，加山药片装布袋内，置酒中浸泡7天，即可饮服。
（责任编辑：潘玮璐 ）
文章关键词：
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擅长：痹证（包括关节、肌肉疾患，如颈、腰、肩及四肢关节、神经痛等），面瘫、中风后遗症，神经官能症，神经衰弱...
广东省第二中医院
专家在线解答网友疑惑
擅长：擅长中西医结合治疗各种血尿、尿失禁、肾结石……发布时间： 08:48
壮阳中药能够提高夫妻性生活的质量，增强夫妻双方对性生活的满意度，同时对夫妻感情也有着积极的作用。同时壮阳中药也比市面上那些伟哥等药物要安全的多，对身体的危害也小的多。今天就给大家介绍下壮阳中药，从中医
什么是壮阳药
壮阳药顾名思义就是用来给男性壮阳的中药，壮阳针对的是男性，它能够改善男人的阳痿，早泄等症状，同时对于男性的性能力也有着帮助的作用。它能够让夫妻生活更加的和谐，增强性生活的满意程度，这对夫妻感情生活的提升也是有一定帮助的哦。我们常说肾虚的男人需要壮阳，肾是先天之本，有着主骨生髓、藏精纳气的功能。肾虚则会出现阳痿，早泄，等等一些症状。这类人就是典型的要壮阳的。所以壮阳药主要是针对补肾的，肾功能的提升会让性欲得到提升，进而阳痿等症状都会得到改善。市面上的壮阳药有很多，最常见的就是伟哥一类，不过这类药物对人体的危害也特别大，而壮阳中药则是没有任何危害，非常的健康，主要是通过补肾来达到壮阳的目的。
壮阳中药配方
壮阳中药主要是通过食疗的方法，它能够和一些食物做成汤来服用，同时也能够熬中药直接服用，下面就给大家介绍几种壮阳配方。双鞭壮阳汤材料：枸杞子10克，菟丝子10克，肉苁蓉6克，牛鞭100克，狗鞭10克，羊肉100克，母鸡肉50克，花椒，老生姜，料酒，味精，猪油，食盐各适量。步骤：1、先将牛鞭发胀，去除表皮，顺着尿道切成两块，洗干净后，用冷水漂30分钟。狗鞭用油砂炒酥，温水浸泡30分钟，洗干净。羊肉汆去血水，放入凉水中。2、把牛鞭，狗鞭，羊肉放入铝锅，加入清水烧开，放入花椒、老生姜、料酒和母鸡肉。等到沸腾后，在用文火炖，等到六成熟，加把菟丝子、肉苁蓉、枸杞子用纱布袋子装好，放入汤内。3、继续炖直到牛鞭，狗鞭，羊肉都酥烂，把食材都捞出来，切成片，然后加味精，食盐，猪油后就能食用了。功效：服用这个汤药能够暖身壮阳，益精补髓，改善阳痿，早泄。复元汤材料：淮山药50克，肉苁蓉20克，菟丝子10克，2个，瘦羊肉500克，羊脊骨1具， 粳米100克，葱白3根生姜，花椒，料酒，胡椒粉，八角，食盐各适量。步骤：1、羊脊骨剁好洗干净，羊肉汆去血水，洗干净，将淮山药、肉苁蓉、菟丝子、核桃仁用纱布袋装好扎紧；生姜拍破；葱切段。2、中药和食材放入砂锅中，加适当的清水，武火到沸腾，在放入花椒等调料，改成用文火煮，直到肉炖烂，加入胡椒粉就能够食用了。功效：温补肾阳，能够改善肾阳不足，阳痿早泄等。
壮阳中药有哪些
补肾壮阳效果的中药很多，像附子、干姜、肉桂、肉苁蓉、仙茅、淫羊藿、阳起石、骨碎补、巴戟天、川续继、狗脊、、山药、胡桃肉、、益智仁、桑螵蛸、复盆子、菟丝子、鹿茸等等就经常被用来壮阳。不过在这些中药的使用上，还要根据病人的具体情况来用药。伴有阳痿早泄时用芡实、金樱子、阳起石、莲子肉等配伍；伴有水肿时常与泽泻、、茯苓、猪苓等药物配伍；伴有小便多，遗尿时常与益智仁、桑螵蛸、复盆子等配伍。病人体虚或气喘、肢凉时，又常与附子、党参、黄芪、龙骨、壮蛎等药物配伍。常用的补肾壮阳方剂有右归丸、金匮肾气丸、缩泉丸、贞武汤及五苓散等，均可随症加减选用。大家在使用壮阳中药的时候，一定要先去经过专业医生的诊断，通过了解自身的具体情况，才能对阵下药。
补肾壮阳的中草药
补肾壮阳的有很多，下面就给大家介绍几种常见的中草药，它们对于壮阳效果非常好。巴戟天巴戟天又叫巴戟，鸡肠风，它的性味辛，甘，微温。它主要的功能是补肾助阳，强筋健骨，去除风湿。对于阳痿的人，如果能够用巴戟天和人参，山药，等搭配食用，就可以治疗阳痿。同时它还针对肾阳不足和腰膝酸痛，软弱无力，像金刚丸，就是用巴戟天和萆，杜仲等组成的。狗脊狗脊属于蚌壳蕨科植物金毛狗脊的根茎，它苦温，能够祛风除湿，甘温补肝肾，强筋骨。它既能祛邪，又有补益的功效，对于腰痛脊强、不能俯仰，足膝软弱之症，无论是痹症日久还是肝肾亏虚均可应用。还可用于致遗尿和带下。
中药泡酒壮阳
壮阳除了直接服用，也可以把中药材用来泡酒，那些壮阳的药物都是能够用来泡酒的，每天饮用一点，也对壮阳有着很好的作用。像鹿茸、巴戟天、海狗肾、海马、肉苁蓉、锁阳、紫河车、蛤蚧、杜仲、续断等等这些壮阳补药泡酒都有着壮阳的作用，不仅能够壮阳补肾，也有强身健体的功效。而其中杜仲，续断，巴戟天还能够有着补肾强腰壮筋骨的作用，泡酒非常合适。补肾壮阳酒材料：老条党参、、枸杞子各20克、沙苑子、淫羊藿、公了香各15克，远志向10克，广沉香6克，10个，白酒1000毫升。步骤：1、把前面九种药材加工捣碎，放入布袋中，放在容器里面，加入白酒，密封放在阴凉干燥的地方。2、经过3昼夜之后，打开口，盖一半，在用文火煮到沸腾，等到冷却后加盖，在放入冷水中拔出火毒，密封放好。3、21日之后开封，过滤去渣，即可。功效：此酒补肾壮阳，养肝填精，主要针对肾虚阳痿等症状。& 搜索“图老师”或者“tulaoshi_com”加关注，每天最新的美食、健康、育儿、美妆、、手工DIY等教程让你一手全掌握。推荐关注！【微信扫描下图可直接关注】
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核心提示：提起“肾虚”，你会想到什么？是不是瞬间脑补各种纵欲过度、性功能下降的——男人。肾虚是男人的死穴，玩笑不得，不信你试试看对身边的男性朋友说一句“你肾虚了”，看看他会不会和你翻脸。但其实肾虚的不只是男人，女人也容易肾虚，女人肾虚的症状有哪些呢？
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作者简介：吴一帆，广东省中医院科副主任医师、副研究员、医学博士后、硕士生导师　　提起“”，你会想到什么？是不是瞬间脑补各种纵欲过度、性功能下降的——男人。肾虚是男人的死穴，玩笑不得，不信你试试看对身边的男性朋友说一句“你肾虚了”，看看他会不会和你翻脸。但其实肾虚的不只是男人，女人也容易肾虚，女人肾虚毛病也是很多的。因此，今天我们必须要严肃的来谈一谈补肾这个话题。　　关于肾虚和补肾你有多少误解呢？　　1.肾虚不只是男人专利，女人肾虚毛病也多　　由于广告深入人心，很多人都误以为肾虚指的是男人性功能下降，与女性无关。其实女性肾虚者也需要补肾。肾虚的人无论男女都会表现为腰酸膝软、夜尿增多、水肿虚胖和头晕乏力等，但毕竟男女有别，男性和女性肾虚的症状和调理方法略有不同。　　男性肾虚则表现为性功能下降、等。对于男人来说补肾不是壮阳，切记要区分，常见的肾虚分为肾阴虚、肾两种，而市面上常见的补肾药品多为肾阳药，如若使用者本身体质偏热，服用过多会进一步损耗身体机能，导致体内阴阳失调，使肾更虚。所以说补肾不要盲目使用“壮阳药”等药物，应该针对性治疗，不要一味地按自己的意愿乱补，最好咨询医师后再决定用药。　　女性肾虚主要表现为月经周期拖延、手脚发冷、宫寒、失眠多梦、和。俗话说“十个女人九个寒”，这里寒即是指宫寒，即由于肾阳不足导致下腹坠胀、疼痛、白带多、、月经失&调等症状。女人补肾养肾，除了戒冰饮、常运动、多穿衣少吹冷空调外，食疗也是很好的办法。　　2.肾虚≠肾病，治疗大不同　　肾虚是中医的说法，基本上是根据患者的症状，通过望闻问切四诊来辨证的，需要有临床经验的中医师来细致综合分析判断。而肾病是指、、、肾肿瘤、肾衰竭等西医概念上的疾病。因此，肾虚不等于肾病。但是肾虚和肾病又有点联系，有些交叉性，就是说有所谓肾虚的人不见得有肾病，而无肾虚症状的人不见得就没有肾病。肾虚是一种中医证型，肾病是一种西医诊断。　　3.腰痛不一定是肾虚，认清是关键　　中医认为，腰为肾之府。一些人认为腰痛就是肾虚，需要补肾。但腰痛只是一种症状，除了腰部骨与关节、肌肉等组织的病变可引起腰痛外，腰部附近的内脏疾患也可引起。所以应该查清病因再用药。一般肾虚腰痛原因有：疲劳过度、房事过度、年老体衰、久病不愈等。　　4.补肾不是年轻人的事，任何时候都要注意　　肾虚并不是在特定年龄段发生的，从儿童到青年，再到中年，直至老年，都有可能出现肾虚的症状，所以，认为只有年轻的时候需要补肾是不正确的。肾气是构成人的基本物质，它与生命过程有着密切的关系，肾气是否充足将会影响人一生的方方面面，所以任何时候，我们都应该注意肾气的补充。　　补肾食疗&你应该怎么吃？　　当我们在寻找养肾补肾的灵丹妙药时，千万不要忽略了日常接触到的食材，其实很多家常的水果都有养肾的功效，日常生活中多吃这些也能起到很好的补肾养肾功效。　　益肾养血的美容果——樱桃　　樱桃是水果中含铁量最多的水果之一，故为益肾养颜的美容果，女性食用最佳。但樱桃性温补，有些人吃多了会上火，所以不可过量食用。　　推荐菜品：樱桃银耳粥　　食材：罐头樱桃（10颗）、水发银耳（50克）、粳米（50克）、糖桂花（适量）、冰糖（适量）。　　方法：洗净梗米煮粥，粥熟后放入冰糖和银耳，再煮10分钟后加入樱桃、糖桂花，煮沸即可。　　老少皆宜的佳果——椰子　　椰子全身都是宝：椰子的种子可以补脾益生、催乳；椰子瓢可以健脾益气、杀虫、消疳积；椰汁可生津、利尿、止血；椰壳能祛风止痛、利湿止痒等。而且椰子无明显的禁忌人群，一般情况下都可食用。　　推荐菜品：椰肉鸽汤　　食材：椰子（500克）、鸽肉（250克）、干银耳（25克）、瘦肉（50克）、蜜枣（10克）、赤砂糖（10克）、盐适量。　　方法：银耳清水泡发洗净撕碎小块后与切好的椰肉放入开水中煮5分钟备用。鸽肉焯水后放入锅中，加入适量的开水，然后放入备用食材，待水开后小火炖煮3个小时，最后放入赤砂糖、盐调味煮开即可。　　21世纪最佳保健果品——桑葚　　桑葚主治精血亏损、须发早白、脱发、头晕眼花、耳鸣失聪、失眠多梦、神疲健忘、津伤口渴及消渴、肠燥便秘等，因其天然生长、无污染等特点被称为“人间圣果”。但桑葚有滋阴生津润肠的作用，不适宜胃虚寒而大便溏者食用。且桑葚内的鞣酸会影响人体对铁、钙、锌等微量元素的吸收，所以发育中的儿童不宜过度食用。　　推荐菜品：桑葚蜂蜜膏　　食材：桑葚（适量）、蜂蜜（适量）。　　方法：将洗净的桑葚水煎取汁，文火熬成膏状，然后加入蜂蜜即可食用。注意每次取10-15克，每日食用2-3次即可。
　　此外，桂圆、大枣、羊肉、牛奶、红肉、辣椒、红糖、姜、红茶、枸杞子、核桃、龙眼肉、大枣、当归、鸡血藤等温补食材和药材都有助于调理虚寒的体质。用生姜和鸡肉或者羊肉煲汤，汤水具有温肾助阳、填精养血之用。　　温馨提示：任何人都有可能肾虚，分清肾虚的病因与类型，是防治肾虚的前提。养肾要因人而异，不可滥用药补，家常食材中也有补肾养肾的功效，调理好日常饮食、养成良好的生活习惯是养肾的根本。
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