还在为成为潮人苦恼吗？
&工作的压力和生活的压力让很多爱美的朋友没时间来装扮自己，不用再为此事发愁，网购也能解决问题，在网上购物让你省时省力，质量全场有保证，7天换退。小店可以让你一身装扮站在时尚的前沿，有事没事来逛逛，活动不断，精彩不断，促销活动支持：
1.凡是购买50元以上品牌男女包的产品，加1元可以换购1袋“四川麻辣牛肉干”（每个ID只能换购一次）
2.凡是购买200元以上品牌男女包的产品，可以赠送牛肉干一袋（每个ID只能领取一次）
DIY包让你成为别人眼中的焦点，耐克鞋和品牌服装让你装扮一身轻松，展现青春活力。
已投稿到：
以上网友发言只代表其个人观点，不代表新浪网的观点或立场。经验23762 米
威望1055 米
在线时间1918 小时
版本3.8.23
工作就输了
机型小米手机2/2S
签到次数90
MIUI版本3.8.23
本帖最后由 jie280 于
20:20 编辑
& && & 时隔一年，此帖给众多机油提供解决内存吃紧问题以解决之道，我很开心。但是发现众多论坛、门户网站转载、复制关键内容时，没有注明署名来源令人非常愤慨，虽然都是分享给机油，但是请尊重原作劳动成果，注明署名来源，谢谢。
有多少机油为不断减少的手机内存而烦恼
未命名.jpg (5.3 KB, 下载次数: 28)
看到内存一点一点减少却完全不知道怎么办心痛如刀割有没有！
而SD却越来越臃肿，各种各样的文件夹充斥着内存，乱如麻的感觉让人抓！
发.jpg (245.36 KB, 下载次数: 33)
那么！本帖就是你的福音！
接下来将教你辨别文件夹由什么程序产生，删除后会有什么后果，什么缓存最占内存，请看下面！
常用程序生成的文件夹，根据自己安装的程序来选择是否删除
1、.android_secure是官方app2sd的产物，删了之后装到sd卡中的软件就无法使用了。不可删！
2、.Bluetooth顾名思义，用蓝牙之后就会有这个。
3、.mobo顾名思义，Moboplayer的缓存文件。
4、.QQ顾名思义，QQ的缓存文件。
5、.quickoffice顾名思义，quickoffice的缓存文件。
6、.switchpro顾名思义，switchprowidget(多键开关)的缓存文件。
7、.ucdlres顾名思义，UC迅雷的缓存文件。
8、albumart音乐专辑封面的缓存文件夹。
9、albums相册缩略图的缓存文件夹& &10、Android比较重要的文件夹，里面是一些程序数据，比如googlemap的地图缓存。
11、backups一些备份文件，比如联系人导出到SD卡时会导入到此文件夹。
12、baidu顾名思义，掌上百度、百度输入法之类程序的缓存文件夹。
13、bugtogo系统出现问题的时候会形成一些报告文件，存放于此文件夹。不建议删
14、cmp个人初步判断是音乐的缓存文件夹。
15、data同样是缓存数据的文件夹，与Android性质类似。
16、DCIM相机的缓存文件夹。
17、documentsDocumentsToGo的相关文件夹。
18、etouch易行的缓存文件夹。
19、extractedandrozip等解压缩软件默认的解压目录。
20、gameloft顾名思义，gameloft游戏数据包存放的文件夹。
21、handcent顾名思义handcent(超级短信)数据文件夹。
22、handyCurrency货币汇率相关的文件夹，装了handycalc(科学计算器)之后才会有。
23、ireader顾名思义，ireader的缓存文件夹。
24、KingReader顾名思义，开卷有益的缓存文件夹。
25、LazyListApplanet(黑市场)的缓存目录，也许和其他程序也有关，暂时不太清楚。
26、LOST.DIR卡上丢失或出错的文件会跑这里，此目录无用，删了会自动生成。
27、moji顾名思义，墨迹天气的缓存目录。
28、MusicFolderspoweramp产生的缓存文件夹。
29、openfeint顾名思义，openfeint的缓存文件夹。
30、Picstore图片浏览软件建立的一个目录。
31、Playlists播放列表的缓存文件夹。
32、renren顾名思义，人人网客户端的缓存文件夹。
33、screenshot截屏图片保存的目录，screenshot这个软件的。
34、ShootMe顾名思义，shootme截屏后图片文件保存的目录。
35、SmartpixGamesSmartpixGames出品游戏的缓存文件夹，比如Jewellust。
36、sogou顾名思义，搜狗拼音的缓存文件夹。
37、SpeedSoftware&&RE管理器 的缓存文件夹。
38、SystemAppBackupSystemAppremove(深度卸载)备份系统文件后，备份文件保存的目录。
39、TalkingFriendstalkingtom(会说话的tom猫)录制的视频文件所保存的目录。
40、Tencent顾名思义，腾讯软件的缓存目录，比如QQ。(与上面的.QQ文件夹并不相同)
41、TitaniumBackup顾名思义，钛备份备份的程序所保存的目录。
42、TunnyBrowser感觉是海豚浏览器的缓存目录，但不知道为什么叫这个名字，金枪鱼浏览器…..
43、UCDLFilesUC迅雷下载文件的保存目录。
44、UCDownloadsUC浏览器下载文件的保存目录。
45、VIEVignette(晕影相机)的缓存目录。
46、yd_historysYoudao有道词典搜索历史的缓存目录。
47、yd_speech有道词典单词发音的缓存目录。
48、youmicache删掉后还会自动生成，悠米广告的缓存目录，广告程序内嵌在其他程序中。
49、.新建文件夹检查下是不是你自己放什么图的文件夹。
50、sina新浪微博。
51、playnow索尼爱立信的在线商店playnow
52、PlayerPro好评最多的音乐播放器
53、Mcdonalds手机里的Mcdonalds软件的缓存，删除后，软件要重新联网下载才能使用。不建议删除
54、mhc手机里装了**软件后，**后的文件就在这里。
55、sgsupdate三国杀的升级文件的安装包就在这
56、bluetooth手机蓝牙接收的文件默认在这里
57、anwo安沃形成的缓存文件
58、Alarms闹钟形成的文件夹，可能放置铃声
59、AndroidOptimizer安装安卓优化大师的缓存文件夹初步认为
60、audiostat 是新版QQ浏览器形成的
61、Gostore& &由go商城产生
62、jingdong 顾名思义 京东商城app生成
62、kwmusic 酷我音乐盒存放下载音乐
63、LauncherWP8 winp8桌面产的缓存文件夹
64、letao2 乐淘程序产生缓存文件夹
65、letv 乐视视频缓存文件夹
66、luckypatcher 幸运破解器产生的
67、miliao 看拼音..这个大家懂的
68、MIUI这个...刷MIUI的必须有不能删 关系到各种功能正使用
69、moji 墨迹天气各种皮肤等等存放文件
70、msf 手机qq生成 可以删除
71、pandahome2 熊猫桌面生成文件夹
72、pptv&&PPTV视频缓存 下载视频存放在该文件夹
73、QQBrowser QQ浏览器缓存。下载东西存放地 建议清理里面download下载的东西
74、qqmusic QQ音乐生成 有音乐在里面 删之前注意下歌曲有用否
75、qvod这个男人都懂得！！！
76、Renren 人人安卓 里面有大量下载缓存图片，看个人情况删除
77、Qzone qq空间客户端缓存文件夹
78、sixin 私信客户端
79、Tencent 管理腾讯软件的总文件夹
80、TitaniumBackup 钛备份生成，平时备份文件保存在这 删之前慎重
81、ttpod 天天动听生成
82、UCDownloads UC浏览器文件夹 建议常常清理里面文件
83、yinyuelieshou 音乐猎手生成文件夹 存放录音等等
84、yy& &YY语音生成
85、download_rom 系统升级下载OTA包和完整包存放文件夹
86、duokan 多看阅读 有了ideader果断删了这个
87、BaiduMapSdk 百度地图 还是有较多的缓存
88、Baidu_music百度音乐 下载的音乐存于此
89、sina 新浪微博之类的
90、QQSecureDownload qq之类的软件下载 觉得没用删了
91、shuame 貌似某刷机软件残留的 删了
92、com.taobao.taobao 淘宝软件
93、baidu百度输入
94、ibuka 布卡漫画&&删除后本地下载的漫画随之删除
95、zapya 快牙传输生成文件夹
96、wowfish 捕鱼达人 卸载游戏后可删除
97、xmtopic 具体不知 貌似跟金山快盘绑定小米网盘有关
98、VoiceAssistant 语音助手生成
99、uccwoutput 存放UC浏览器皮肤文件夹 删掉后可能导致UC皮肤失效
100、Ultimate custom clock widget 自定义时钟 删除后导致自定义时钟皮肤失效
101、simeji 日语输入法。貌似一般童鞋用不着..
102、RMS 进入木马清理或者临时优化生成 可以删除
103、qqpim qq同步助手生成 删了也会自动重建
104、qqkart qq卡丁车生成 不玩了可以删除
105、QQ_Screenshot qq自带截图功能所截图存放此文件夹 删除后截图丢失
106、podcast 播客
107、p2pcache&&下载视频生成缓存 可删除
108、.0102 安装程序留下缓存文件夹 删掉没影响
109、.ads&&暂不清楚 但是删除后没有不良反应
110、.appchina 应用汇下载缓存文件 应用没卸载的话删掉依旧生成
上面是大部分常用软件生成文件夹 个人按情况清理，没用的直接删除，还您干净清洁内存。
再来看看卡中最占内存的文件
android/data此文件夹占了1.25G内存我们来分析下里面究竟有什么
_com.maxmpz.audioplayerPowerAMP音乐播放器形成 像我已经卸载的就可以毫无压力的删除
com.android.fileexplorer 小米文件管理倘若你还想正常使用MIUI文件管理就别动这个！
com.android.gallery3dandroid系统自带的3D图片浏览器
com.android.providers.media 多媒体文件 不建议删除！
com.bulkypix.abyescape.android 游戏阿比大逃亡中文版 还是很好玩的
com.chartboost.sdk图库缓存文件 就算删了也会生成
com.disney.brave_google 神庙逃亡之勇敢者之心
com.gameloft.android.ANMP.GloftD3HM地牢猎手3 这个真的好大 1G
com.google.android.apps.maps 谷歌地图
com.miui.gallery 图库 别动！
com.renren.mobile.android 人人客户端
com.nexon.kartriderrush.android.olleh跑跑卡丁车 很喜欢不删不删
com.sds.android.ttpod 天天动听，果断删了
com.spritefish.fastburstcamera 连拍相机 用的少 删了
com.xiaomi.channel MIUI程序 不删
com.xiaomi.shop 小米商城 删了你就用不了
com.youku.phone 手机优酷 不用就删了
tv.danmaku.bili bilibili客户端~宅属最爱~
当然这些不是全面的，当你不认识一个文件夹时候，有个好方法就是把文件夹名字进行百度，搜出来便是这个文件夹对应的程序，屡试不爽。
在DCIM/.thumbnails/.thumbdata3--XXXXXXXXX这个东西真的很大很占内存，试试这种方法。把.thumbnails文件夹删除， 然后再新建一个文件，名字就是.thumbnails。 必须在手机进行， 电脑不能新建.thumbnails文件， 推荐使用R.E管理器（高级用户）和ES文件管理器新建。 这样， 就不会再有恶心的缓存了。
推荐几款可以清理内存软件，便于懒于清理的机油
安卓优化大师中有清理文件夹功能
游客，如果您要查看本帖隐藏内容请
SD卡一定要养成经常清理的好习惯 这样不仅内存不吃紧 也不会因为卡内过于杂乱而常常找不到东西。
& && & 辛苦码字 求加分 求给力~爱米柚~
一个极品飞车17的数据包文件就2G多，8G的SD卡伤不起啊&
最臃肿的就是MIUI主题的缓存文件！！！！&
楼主是中二&
已有&237&人评分
原创内容^_^
助人为乐^_^
原创内容^_^
感谢分享^_^
感谢分享^_^
助人为乐^_^
助人为乐^_^
助人为乐^_^
精品文章^_^
MIUI 因你更精彩！
32G卡毫无压力，但楼主写的不错.
MIUI 因你更精彩！
这个搞起来真心得吐血，不错应该多少还是有.
MIUI 因你更精彩！
感谢分享^_^
助人为乐^_^
MIUI 因你更精彩！
助人为乐^_^
MIUI 因你更精彩！
精品文章^_^
经验&+426&
在线时间4 小时
版本4.11.3
积分 70, 距离下一级还需 130 积分
积分 70, 距离下一级还需 130 积分
机型小米手机2/2S 特别版
MIUI版本4.11.3
发表于 昨天&14:19
我想知道这么连电脑
在线时间0 小时
版本4.10.6
积分 37, 距离下一级还需 13 积分
积分 37, 距离下一级还需 13 积分
机型红米手机1S WCDMA 3G版
MIUI版本4.10.6
发表于 3&天前
通过手机发布
啦咯了来咯摸摸噢噢噢哦哦呃呃呃额额的
经验124 米
在线时间0 小时
版本JLB49.0
积分 115, 距离下一级还需 85 积分
积分 115, 距离下一级还需 85 积分
机型小米手机2A
签到次数17
MIUI版本JLB49.0
发表于 5&天前
在线时间1 小时
版本4.10.31
积分 78, 距离下一级还需 122 积分
积分 78, 距离下一级还需 122 积分
机型小米手机2/2S
MIUI版本4.10.31
发表于 6&天前
楼主辛苦了，赞一个
经验107 米
在线时间1 小时
版本4.10.17
积分 109, 距离下一级还需 91 积分
积分 109, 距离下一级还需 91 积分
机型小米手机3 TD版
签到次数11
MIUI版本4.10.17
发表于 7&天前
顶一个抱走，拿回家用！
在线时间0 小时
版本JLB49.0
积分 26, 距离下一级还需 24 积分
积分 26, 距离下一级还需 24 积分
机型小米手机2/2S
MIUI版本JLB49.0
好棒，好棒，迅速抱走，存在电脑里看看，谢谢楼主~~
在线时间2 小时
版本3.6.21
积分 30, 距离下一级还需 20 积分
积分 30, 距离下一级还需 20 积分
机型小米手机1/1S
MIUI版本3.6.21
在线时间1 小时
积分 40, 距离下一级还需 10 积分
积分 40, 距离下一级还需 10 积分
试一试看看是不是真的
经验252 米
在线时间2 小时
版本JMACNBH14.0
积分 256, 距离下一级还需 244 积分
积分 256, 距离下一级还需 244 积分
机型小米手机1/1S
签到次数27
MIUI版本JMACNBH14.0
通过手机发布
在线时间5 小时
积分 34, 距离下一级还需 16 积分
积分 34, 距离下一级还需 16 积分
小米手机3终身荣誉勋章
小米手机3终身荣誉勋章
MIUI 3000万
MIUI 3000万发烧友纪念勋章
MIUI 2000万
MIUI 2000万发烧友纪念勋章
MIUI三周年
MIUI三周年纪念勋章
百万壁纸评审纪念勋章
已关注微信
1000万用户纪念勋章
MIUI1000万用户纪念勋章
关注腾讯微博
已关注腾讯微博
关注新浪微博
已关注新浪微博
MIUI 100周
100周发布纪念勋章
MIUI俱乐部发烧友
MIUI俱乐部发烧友
Copyright (C) 2014 MIUI 京ICP备号戒烟有什么好的办法？很苦恼啊_百度知道
戒烟有什么好的办法？很苦恼啊
有什么好的方法可以戒烟或者少抽烟的吗？
提问者采纳
努力工作虎佗粉鞘莠坡疯侏弗苔尽量不要有空闲的时间不然上网玩游戏也行但别沉迷还有就是不要看到别人抽烟这样可以减少你的烟瘾
觉得满意请记得给分哦
其他类似问题
按默认排序
其他10条回答
说实在 的 最好的办法就是你的思想栽种思想，成就行为；栽种行为，成弈崂查辉睾禾馋痛吵腊就习惯；栽种习惯，成就性格；栽种性格，成就命运
我也要帮俺爸爸戒烟， 俺爸爸戒酒是用可乐代替 乐死我了戒烟就用零食代替您也可以试试
需要家人的帮助，我有经验，刚戒烟时是最痛苦的，想尽办法想找烟抽，可是都被老婆控制的我接触不到，过几天意志力克服也好点了。
想抽烟的时候就吃棒棒糖，叼跟棍感觉像抽烟似的。时间久了就不抽了。
戒烟不要一下子戒掉，先用过滤嘴减少尼古丁含量，然后再慢慢少抽
多吃零食 分散注意力
吃口香糖和零食。
戒掉烟瘾的五大益处
一、 心脑血管、肺、气管等发病率降低。
二、 家庭居室的空气新鲜度可以提高。
三、 公共场所不受人厌烦。
四、 大脑记忆力、反应能力逐步提高。
五、 节约不良开支。
戒烟的10个方法
1，消除紧张情绪：
紧张的工作状况是您吸烟的主要起因吗？如果是这样，那么拿走您周围所有的吸烟用具，改变工作环境和工作程序。在工作场所放一些无糖口香糖，水果，果汁和矿泉水，多做几次短时间的休息，到室外运动运动，运动几分钟就行。
2，体重问题：
戒烟后体重往往会明显增加，一般增加5-8磅。吸烟的人戒烟后会降低人体新陈代谢的基本速度，并且会吃更多的食物来替代吸烟，因此吸烟的人戒烟后体重在短时间内会增加几公斤，但可以通过加强身体的运动量来对付体重增加，因为增加运动量可以加速新陈代谢。吃零食最好是无脂肪的食物。另外，多喝水，使胃里不空着。
3，加强戒烟意识：
明确目标改变工作环境及与吸烟有关的老习惯，戒烟者会主动想到不再吸烟的决心。要有这种意识，即戒烟几天后味觉和嗅觉就会好起来。
4，寻找替代办法：
戒烟后的主要任务之一是在受到引诱的情况下找到不吸烟的替代办法：做一些技巧游戏，使两只手不闲着，通过刷牙使口腔里产生一种不想吸烟的味道，或者通过令人兴奋的谈话转移注意力。如果您喜欢每天早晨喝完咖啡后抽一支烟，那么您把每天早晨喝咖啡必成喝茶。
一些过去曾吸烟的人有过戒烟打赌的好经验，其效果之一是公开戒烟，并争取得到朋友和同事们的支持。
6，少参加聚会：
刚开始戒烟时要避免受到吸烟的引诱。如果有朋友邀请你参加非常好的聚会，而参加聚会的人都吸烟，那么至少在戒烟；初期应婉言拒绝参加此类聚会，直到自己觉得没有烟瘾为止。
7，游泳、踢球和洗蒸汽浴：
经常运动会提高情绪，冲谈烟瘾，体育运动会使紧张不安的神经镇静下来，并且会消耗热量。
8，扔掉吸烟用具：
烟灰缸，打火机和香烟都会对戒烟者产生刺激，应该把它们统统扔掉。
9，转移注意力：
尤其是在戒烟初期，多花点钱从事一些会带来乐趣的活动，以便转移吸烟的注意力，晚上不要像通常那样在电视机前度过，可以去按摩，听激光唱片，上因特网冲浪，或与朋友通电话讨论股市行情。
10，经受得住重新吸烟的考验：
戒烟后又吸烟不等于戒烟失败，吸了一口或一支烟后并不是“一切都太晚了”，但要仔细分析重新吸烟的原因，避免以后重犯。
戒烟的相关知识
等待您来回答
您可能关注的推广回答者：回答者：
下载知道APP
随时随地咨询
出门在外也不愁& 你还在为失眠而苦恼吗？
你还在为失眠而苦恼吗？
更新时间： 16:52:47
健康分享者：无名手册被浏览 147 次
失眠是常见的一种病，人一到中年，体质下降，气血虚弱。现在年轻人也很容易失眠，经历的事情太多，导致身心疲惫，晚上就会常常失眠。食疗是最好的治疗方式，都是用食物进行调理的。
步骤/方法：
1百合：具有补气安神的作用。百合这种东西很常见，只要到了季节就会有很多，只要找到新鲜的百合，把它搅碎，混合一点蜂蜜，放在锅上蒸熟，在睡觉前服用，效果良好。
2牛奶：具有安神补脑的作用。把牛奶加热，在睡前喝上一杯，可以催人入睡，是很好的治疗方法之一。
3红枣：具有益气安神的作用。大红枣20克，葱白8根，用煎服！在睡前服用。这种方法不限季节，无论什么时候都可以用到，红枣可以用干的红枣代替，葱白也是哪里都有，不限制一定要某种葱白。
注意事项：
注意不要过早服用，也不要过晚服用，一定要在睡前几分钟进行服用，效果最佳。
&相关知识推荐：
温馨提示：以上经验分享由网友原创，仅供参考，未经许可禁止转载，违者必究
失眠 热门相关
失眠 推荐医院
医院电话：010-
医院地址：北京市丰台区刘家窑路...
医院电话：010-
医院地址：北京市海淀区青龙桥槐...
更多你想知道的（云推荐）
失眠 精彩推荐
失眠 相关药品
功能主治：清心安神，化痰醒脑，活血通络。本品主...
参考价格：￥39
功能主治：补气，养血，安神。本品用于心气虚寒，...
参考价格：￥8.8
相关热门资讯医生解说
精彩健康专题