晚上睡不着觉怎么样解决失眠办？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-09-20 20:06 标签： 如何治疗睡眠不好
长期晚上睡不着怎么办 教你促进睡眠的妙招_百度文库
两大类热门资源免费畅读
续费一年阅读会员，立省24元！
长期晚上睡不着怎么办 教你促进睡眠的妙招
上传于|0|0|暂无简介
你可能喜欢睡不着怎么办,睡不着觉是怎么回事,睡不着觉的解决方法,睡不着怎么办小妙招_中华养生
当前位置： &
睡不着怎么办
13589养生减肥标签: 减肥6739养生资讯标签: 失眠873名人养生标签: 睡眠568白领标签: 睡眠2460食疗养生标签: 猪蹄831养生禁忌标签: 失眠3376养生资讯标签: 失眠1345食疗养生标签: 失眠5411保健按摩标签: 失眠7222保健按摩标签: 失眠每天晚上都睡不着觉，该怎么办？
每天晚上都睡不着觉，该怎么办？
每天晚上都睡不着觉，该怎么办？
医院出诊医生
擅长：失眠抑郁、头痛、癫痫等
擅长：失眠抑郁、头痛、癫痫等
共4条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考
专长：焦虑症、强迫症、恐惧症、抑郁症、躁狂症、精神分裂症...
问题分析：失眠是指入睡困难；不能熟睡，睡眠时间减少；早醒、醒后无法再入睡；频频从噩梦中惊醒，自感整夜都在做恶梦；睡过之后精力没有恢复。意见建议：建议经常食用红枣、薏米、玉米、小米等补气血的东西做的粥或者糖水，睡前可以用微烫的热水泡泡脚，至额头有些小虚汗为佳，可用镂空的磨脚石搓一搓，促进血液循环，改善睡眠质量。不要总熬夜，多纾解下压力。和朋友聊聊天。该哭的时候哭，不要憋着。
问题分析：抑郁症又称抑郁障碍，以显著而持久的心境低落为主要临床特征，是心境障碍的主要类型。临床可见心境低落与其处境不相称，情绪的消沉可以从闷闷不乐到悲痛欲绝，自卑抑郁，甚至悲观厌世，可有自杀企图或行为；甚至发生木僵；部分病例有明显的焦虑和运动性激越；严重者可出现幻觉、妄想等精神病性症状。意见建议：抑郁症后首先要使用抗抑郁的药物，坚持服用一段时间以后，再配合心理医生进行心理治疗。进行心理治疗的过程中还是要坚持服药。
专长：失眠症、抑郁症、精神分裂症、强迫症、精神障碍等精神...
问题分析：您好，抑郁症是生活中比较常见的一种精神疾病，主要表现是情绪低落，对事情提不起兴趣为主要表现的，您的情况有抑郁症的倾向，但还需要到专业医院进行确诊。意见建议：建议抑郁症患者给自己的负面情绪找一个出口，通过跑步，打球，抽时间出去游玩，做自己喜欢的事情等来发泄自己的情绪。同时也可以联系一下心理医生。
职称：主治医师
专长：精神科，心理咨询
&&已帮助用户：61000
意见建议：首先，要查找出是什么原因导致的失眠，比如是不是共病失眠，还是某些生活事件导致的，针对性处理就会好转。同时47岁年龄，还要注意是不是神经衰弱或者更年期的问题，你可以暂时先使用一些安神补脑的中药调理
该吃什么药，有糖尿病
回复：安神补脑液之类的药物就可以了，你先使用，最好是明确是什么原因导致的，在针对性的进行治疗，效果会很好
问每天晚上发痒得我睡不了觉？怎么
职称：国家三级心理咨询师
专长：情感障碍,心理障碍,产后抑郁,偏执状态,童年社会功能障碍,应激反应及适应障碍,性障碍,网络依赖,强迫症
&&已帮助用户：7006
问题分析：每天晚上睡不着考虑是因为失眠导致的，失眠实际上是一种睡眠障碍，其中包括入睡困难，应该就是你现在的症状。意见建议：长期失眠会导致记忆力下降，影像白天的工组质量效率，还会增加精神类疾病的易患率，建议尽快到医院失眠科或神经内科，或精神科就医，可做相关检查。
问失眠睡不着觉怎么办
职称：医师
&&已帮助用户：0
问题分析：治疗失眠主要是放松精神，不要想太多，只要精神不紧张，就可以睡好，锻炼身体很重要。意见建议：建议您的朋友睡前听一些轻音乐，或者看看书，坚持每天在固定的时间准备入睡，调节一段时间，形成生物钟。如果持续这种状态，建议区医院就诊，明确病因。
问失眠每天晚上睡不着觉我该怎么办啊
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、泌尿疾病
&&已帮助用户：142452
病情分析： 失眠有很多因素，比如心阴虚，神经衰弱等情况，建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟,刷牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态精神放轻松点.意见建议：口服七叶神安片脑灵素等试试.白天一定不要睡觉,把睡眠留在晚上睡.白天加强锻炼,在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点.
问失眼怎么办晚上很难入睡\
职称：医师
专长：内科,尤其擅长上呼吸道感染
&&已帮助用户：47652
问题分析：失眠是精神过于紧张，压力大等客观因素都是可以导致失眠的。同时，肝火盛也是会影响到睡眠，可以吃牛黄解毒片或者是疏肝茶都是可以解肝热的．建议减压，进行体育锻炼，分散注意力，是很好舒缓压力的方法。意见建议：多和家 人聊天，倾诉。在睡觉之前喝热牛奶，热水泡脚15分钟，这都是有利于睡眠，贵 在您的坚持。没有效果的话可以用药物治疗
问晚上睡不着觉失眠如何
职称：副主任医师
专长：擅长妇科疾病的诊疗
&&已帮助用户：93896
病情分析:，这种情况是失眠的症状，多跟长时间劳累过度，情志不遂等因素有关指导意见:可在大夫的指导下使用安神补脑液或者七叶神安丸进行治疗，平日要保持心情舒畅，合理安排我的作息时间，避免劳累，坚持使用牛奶蜂蜜对调理睡眠效果不错的
问每天晚上睡不着觉，是失眠了把，那么要如何去治疗呢。
职称：医师
专长：高血压
&&已帮助用户：188302
失眠：通常指患者对睡眠时间和或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。失眠原因　1、环境原因：常见的有睡眠环境的突然改变。2、个体因素：不良的生活习惯，如睡前饮茶，饮咖啡，吸烟等 3、躯体原因：广义地说，任何躯体的不适均可导致失眠，治疗方法；不要紧张，树立信心，寻求合理、有效的方法战胜失眠，失眠不是一种严重疾病，1天或几天少睡几个小时没啥关系。可以配合食疗、中药、西药、针灸、理疗、气功等。保健护理；脚被称为人的“第二心脏”，专家指出，在冬季坚持泡脚和足部按摩，对治疗失眠效果很好。除了运用手指和指关节按摩，还可以使用按摩棒、按摩球、磁波轮、六轮棍、脚踏板等按摩工具按摩双脚反射区，也可以让家人代劳。：
关注此问题的人还看了
大家都在搜：
失眠相关标签
免费向百万名医生提问
填写症状 描述信息，如：小孩头不发烧，手脚冰凉，是怎么回事？
无需注册，10分钟内回答
百度联盟推广
百度联盟推广
搜狗联盟推广
同类科室问答排行ｘ
日累计回答人
日累计回答人
评价成功！当前位置： >
每天晚上睡不着觉怎么办 是怎么回事
每天晚上睡不着觉怎么办?晚上睡不着觉是怎么回事? 对于我来说，这是一个非常头疼的问题。每天晚上都，基本凌晨3点才能睡着，早上7点起床上班，每天晚上只能睡上4个小时。我一直在不断的去寻找失眠的突破办法，直到有一天我遇见了它，彻底帮助我改善了睡眠，这一切还得从下文开始说起。想知道每天晚上睡不着觉怎么办，看完本文就知道。 失眠差点让我失去工作 毕业之后一心想做生意，由于家里面不支持，父母说我太年轻，没经验，没资源。一直很懂事的我听从了父母的话放弃做生意的念头，后来亲戚给我介绍一份销售的工作在外企公司上班，毕竟男生嘛，做销售能锻炼自己的口才与处事能力。 工作2年后，给公司也创造了不少的业绩，领导提升我为销售经理，制定了每个月需要完成多少订单，压力是相当的大。晚上常常失眠，心情烦躁，整个人没精打彩的，工作上老是出错，差点失去了工作。父母带我到医院检查，说什么失眠引起的 焦虑症怎么都不能解决。 每天晚上睡不着觉怎么办?用了&周公安神贴&业绩上升， 还给我涨薪
后来，朋友听说我的后，推荐我买&周公安神贴&可以帮助睡眠。买了两个周期的周公安神贴来试用，用了不到一个月的时间，没想到效果真的挺好，提高了睡眠质量，工作上表现得越来越出色了，业绩越来越好，领导找我谈话要给我涨工资。 每天晚上睡不着觉怎么办?在这里，我强烈推荐周公安神贴产品。每天晚上睡不着觉怎么办?使用周公安神贴能提高睡眠质量，不管是女性，男性，中年，老年，都可以使用周公安神贴，帮大家改善烦躁、焦虑、抑郁、失眠多梦、多疑等困扰。
相关文章：
向医生咨询相关问题
有问题向医生咨询,百万医生在线解决您的健康问题。
大家都在搜：
健康加油站

我要回帖

更多关于 如何治疗睡眠不好 的文章

 

随机推荐