女生喝酒喝奶粉会长胖么么？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-09-20 14:44 标签： 喝奶粉会长胖么
Could Not Connect
Could Not Connect
Description: Could not connect to the requested server host.喝酒会长胖？真相是……
　　　　记得少喝酒　　点 赞 解忧愁　　
免责声明：本文仅代表作者个人观点，与环球网无关。其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实，对本文以及其中全部或者部分内容、文字的真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺，请读者仅作参考，并请自行核实相关内容。
环球时报系产品
扫描关注环球网官方微信
扫描关注 这里是美国微信公众号
扫描关注更多环球微信公众号为什么喝酒容易长胖？这些事一定要小心
为什么喝酒容易长胖？这些事一定要小心
百科健康专栏
你是否也有这样的经历，失恋了，喝一杯；失业了，喝一杯；恋爱了，喝一杯；晋升了，喝一杯。开心的时候，大家喝酒庆祝；失意的时候，借酒消愁。不知不觉中，身体横向发展的趋势愈加明显。那么，到底为什么喝酒会让人长胖呢？1、身体对酒精的迷恋我们的身体容易对酒精产生迷恋。不论你喝的是啤酒白酒葡萄酒，还是米酒料酒起泡酒，从喝进肚子开始，酒精就享受着来自身体的各种VIP待遇。酒精不需要被消化，胃只能帮助分解一小部分酒精，剩下大部分来不及分解的酒精会迅速从小肠进入身体，几分钟就能进入大脑，开始全身大party。相对来说，姑娘们的胃更不擅长分解酒精的工作。所以，喝同样多的酒，会有更多的酒精进入姑娘们的身体，从而产生更严重的影响。2、肝脏解酒却不爱酒平时我们吃完饭后，肝脏总喜欢先扣下一部分脂肪给自己补补，然后把多余的脂肪打包给各个器官送去做日常消耗。但喝酒的时候就不同了，酒精揣着VIP卡，霸占着每一个肝细胞，脂肪就只能排队等着慢慢被肝脏派遣。但是，人类肝脏的解酒技能实在没什么可炫耀的。正常情况下，肝脏全力以赴，每小时也处理不了1瓶啤酒里的酒精。而那些处理不了的酒精也只好等着，但它们才不会像脂肪那样老老实实排队，它们会一遍一遍地随着血液在身体里游荡，直到全部被肝脏处理干净。看着酒精四处捣乱，肝脏着急也没用。那么排队的脂肪呢？更是只能继续等着呗。除了时间和精力，肝脏在处理酒精的时候，还消耗了大量用于平时燃烧身体脂肪的消耗品。现在耗材都被拿去解酒了，燃烧脂肪的工作当然也会受到影响。肝脏只是分解酒精的一个副产品，酒精一边拖住肝脏妨碍脂肪的正常燃烧，让饭菜里更多的能量变成脂肪储存起来，一边给身体输送额外的原材料，合成更多的脂肪堆积起来。所以酒精绝对有能力让你丰满起来。大家知道酒精“堆脂肪”的效率有多高吗？豪饮之后，只需要一夜时间，就能检测到肝脏里新堆积起来的脂肪。3、不想酗酒又非喝不可怎么办？学会控制酒量，每天应该喝不超过1两的白酒或者1瓶啤酒。如果真的非喝不可，那就先吃点谷物杂粮吧，这些东西进入胃和小肠，可以在一定程度上拖延酒精被吸收的速度。接着再吃点脂肪含量高的食物。脂肪可以延缓酒精从胃进入小肠的时间，让更多的酒精在胃里被处理掉，也能继续拖延酒精被吸收的速度。但是也别吃太多哦，吃太多更容易胖呢。另外，多喝水，多排尿也能帮助减少身体一部分酒精。肝脏是陪伴你一生的朋友，所以是多顾忌一些他的感受比较好。为了不长胖，少喝或不喝酒很重要哦~
本文仅代表作者观点，不代表百度立场。系作者授权百家号发表，未经许可不得转载。
百科健康专栏
百家号 最近更新：
简介: 百度百科带你了解健康
作者最新文章女孩子经常喝啤酒会不会发胖啊？_百度宝宝知道会员登录：用户名
您当前的位置 ：>>
喝酒会让人长胖？多吃不发胖的5大秘诀
家庭医生在线
　　你知道一杯葡萄酒的热量相当于一块蛋糕吗？那你觉得一瓶啤酒会有多少热量？要是告诉你它的热量相当于一个汉堡包你会不会吓你一跳？世界癌症研究基金会曾经宣称，很多人减肥失败的首要原因之一是没有戒酒，因为酒精的热量高得惊人。而我们的调查数也显示，胖子和瘦子的饮酒种类比起来，瘦的人更钟爱葡萄酒，胖的人和更多的白酒。
　　喝酒会让人长胖吗？
　　传言：酒精进入人体后，在消化系统被吸收进入血液。在被血液运送到各个器官和组织的过程中，不断地分解、代谢，最终以二氧化碳和水的形式排出体外。酒精及其代谢产物在人体内是不能贮存的。所以，酒精的热量并不会使人变胖，而是直接代谢掉了。
　　真相：酒精代谢过程中会释放出大量的热量，而且是优先使用的热量，让同时吃进去的其他食物热量变得多余而转化为脂肪。加上喝酒的时候，下酒菜通常都是油炸食品，热量不要太高哦；酒精在体内代谢过程中促使NADH(一种酶)增加，该酶能促进脂肪合成的。酒精代谢后生成乙酸，乙酸经过一系列代谢，还是可以合成脂肪的！热量过剩的话，大约3%-5%的酒精最终会转化成脂肪。
　　每天饮酒的限量值是多少
　　中国营养学会建议的成年人适量饮酒的限量值是成年男性一天饮用酒的酒精量不超过25g，相当于啤酒750mL，或葡萄酒250mL，或38°的白酒75g，或高度白酒50g;成年女性一天饮用酒的酒精量不超过15g，相当于啤酒450 mL，或葡萄酒150mL，或38°的白酒50g。对于一些喜欢饮酒的人，特别是喜欢饮用高度白酒的人，可能会感到不够尽兴。不过从保护健康的角度考虑，还是应做出明智选择，自觉地限量饮酒。饮酒过多不仅会带来体重问题，还会影响健康，长期过量饮酒与脂肪肝、肝静脉周围纤维化、酒精性肝炎及肝硬化之间密切相关。在每日饮酒的酒精量大于50g的人群中，10年-15年后发生肝硬化的人数每年约为2%。肝硬化死亡中有40%由酒精中毒引起。此外，过量饮酒还会增加患高血压、中风等疾病的危险。
　　多吃不发胖5大秘诀
　　1 、热饮和汤是必需品
　　多吃也不会胖的人肠胃功能较好。为了提高肠胃功能，吃饭的时候一定要和热饮或汤。这样就能温暖肠胃，促进消化，排出体内废物。
　　2、吃主食之前多吃蔬菜
　　一开始就吃油乎乎的意粉，全是肉汁的汉堡肉是绝对不行的。这样一来身体就会吸收脂肪，迅速发胖。多吃也不会胖的人总是在吃主食之前多吃蔬菜，因为蔬菜具有分解油脂的功效。
　　3 、选择未精制的米饭，面包
　　多吃也不会胖的人不喜欢白米饭和白面包，因为它们都经过了加工，几乎不含维他命和矿物质，而且这些食物糖分高，吃多反而容易发胖。多吃也不会胖的人一般都会吃玄米，黑米，黑面包，杂粮面包等等未经加工的食物。
　　4、选择咸的食物而不是酸的食物
　　沙拉酱和醋等等酸味调味品会使人发胖。这些调味料呈阴性会使身体发冷。多吃也不会胖的人一般比较喜欢味增，酱油，盐等咸的调味料。因为这些都是阳性调味料有助于温热身体。但是要注意不要吃得太多。
　　5 、饭后喝酸奶
　　多吃也不会胖的人饭后一般都会喝酸奶。酸奶只有在饭后食用才会发挥效果。酸奶有助于将人体从食物中吸收的低聚糖和纤维搬运到胃肠中，这样一来就能疏通肠胃。
　　烟台食客聚集地，烟台美食信息资讯发布阵地 让我们因美食幸福的走到一起，一同品尝各路美食，一同分享推荐饮食心得 还等什么，赶快加入吧！烟台美食先锋群1：【推荐加入此群】，烟台美食先锋群2：（已满）；烟台美食先锋群3：【推荐加入此群】 ，烟台美食先锋群4：（已满），烟台美食先锋群5：（已满）,微博：烟台美食网，微信：烟台美食网。
责任编辑：
网友评论:&
&请您文明上网、理性发言并遵守相关规定。&
&您的昵称：
&网友评论仅供网友表达个人看法，并不表明胶东在线同意其观点或证实其描述。
热点新闻排行榜
擅长：家常菜
婚姻感悟的版主
擅长：家常菜
美女厨师 创意无限
擅长：家常菜
善待别人就是善待自己！

我要回帖

更多关于 喝奶粉会长胖么 的文章

 

随机推荐