人体的双足部的反射区总共有多少个_百度拇指医生
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人体的足部的反射区总共有多少个
如果要更细地算出来的话,足部是对映整个身体的,身体的每一处都可在足部找到对应的反应点!
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人体各器官和部位在足部有着相对应的区域，可以反映相应脏腑器官的生理病理信息，这就是所谓的“足部反射区”。运用按摩手法刺激这些反射区，可以调节人体各部分的机能，取得防病治病、自我保健的效果，医学上称之为“足部反射区健康法”。 足部反射区具有如下特点： 1. 足部反射区不同于呈点状的穴位，面积大而呈片状，定位稍有偏离也能产生效果。 2. 足部反射区位于膝部以下，遍布于足的足底、足背、内侧、外侧以及小腿，而不仅限于足底。因此把足部按摩一概称为足“底”按摩是不确切的。 3. 足部反射区的排列与人体各器官的解剖位置基本相一致。当于坐位或卧位，双足并拢两下肢前伸时，相当于他们面对着你坐着。拇指部是头部；足跟部是臀部；接近正中线的器官的反射区在足内侧，如脊柱、子宫、前列腺等；远离正中线的器官和部位的反射区在足外侧，如肩部、卵巢、睾丸等。
足部有五个反射区：分别为腹腔神经丛、脾脏、肾脏、输尿管、膀胱。双足10个反射区
常用反射区共75个，具体如下： 1、头（大脑）反射区：在双脚拇指第一节底部肉球的大部分，右半球大脑反射区在左脚，左半球大脑的反射区在右脚。 2、额窦反射区：双脚脚拇趾尖端约一厘米的范围，和两脚其他八个趾的肉球上，右边额窦在左脚，左边额窦在右脚。 3、小脑、脑干反射区：位于双脚拇趾肉球根部的外侧，靠近第一节趾骨近端，右半球小脑、脑干反射区在左脚；左半球小脑、脑干反射区在右脚。 4、脑垂体反射区：双脚拇趾肉球正中央之一点，在脑部反射区深处。 5、三叉神经·颞叶反射区：双脚拇趾第一节趾骨远端，肉球外侧延伸到脚拇趾近趾甲处，在小脑、脑干反射区之前方。 6、鼻反射区：双脚拇趾第一节趾骨肉球内侧的中部，延伸到脚拇趾甲处。 7、颈反射区：双拇趾第二节远端，毗邻血压点，脚拇趾根部外侧的1/2，从脚底转向脚背的部分，在第一关节下方。 8、目反射区：双脚第二趾骨和第三趾骨中间与根部，右目反射区在左脚，左目反射区在右脚。 9、耳反射区：双脚脚底第四趾骨和第五趾骨中间与根部，右耳反射区在左脚，左耳反射区在右脚。 10、肩反射区：双脚脚底外侧，小趾骨与跖骨关节处，及脚背的小趾骨外缘与凸起趾骨与跖骨关节处。 11、斜方肌反射区：双脚脚底，自第一趾骨起至外侧肩反射区处（小趾与跖骨关节处）成带状、宽度约一指幅，右侧斜方肌及反射区在右脚，左侧在左脚。 12、甲状腺反射区：双脚脚底第一跖骨与第二跖骨之间，成带状。 13、甲状旁腺反射区：双脚脚底内缘第一跖骨与第二趾骨关节处。 14、肺、支气管反射区：双脚斜方肌反射区下方，甲状腺反射区向外成带状列脚底外侧的肩与腋窝反射区。 15、胃反射区：双脚脚底第一跖骨与趾骨关节下方约一拇指幅度。 16、十二指肠反射区：双脚脚底第一跖骨近端，胃与胰腺反射区之下方。 17、胰腺反射区：双脚脚底胃反射区与十二指肠反射区交连处。 18、肝脏反射区：右脚脚底第四跖骨与第五跖骨间。 19、胆囊反射区：右脚脚底第三跖骨与第四跖骨间，在肺反射区之下方，肝脏反射区内的一部分。 20、腹腔神经丛（太阳丛）反射区：双脚脚底中心，分布在肾脏反射区与胃反射区附近。 21、肾上腺反射区：双脚脚底第二跖骨与趾骨关节所形成八字形交叉之一点下方，在肾脏反射区的上端。 22、肾脏反射区：双脚脚底的第二第三跖骨的近端的二分之一。 23、输尿管反射区：双脚脚底自肾脏反射区至膀胱反射区。 24、膀胱反射区：双脚内踝舟骨下方母展肌之侧。 25、小肠反射区：双脚脚底骰骨、大楔骨部位至脚跟骨的凸区域。 26、盲肠、阑尾反射区：右脚脚底跟骨前缘靠近外侧，与小肠、升结肠连接。 27、回盲瓣反射区：右脚脚底跟骨前缘靠近外侧，在盲肠反射区之上方。 28、升结肠反射区：右脚脚底小肠反射区的外侧带状区域。 29、横结肠反射区：双脚脚底中间横越脚底之带状区域。 30、降结肠反射区：右脚脚底由横结肠反射区下行至跟骨前线外侧。 31、乙状结肠、直肠反射区：双脚脚底跟骨前缘左脚成带状，右脚上只有直肠反射区，在肛门反射区的外侧一点上。 32、肛门反射区：双脚脚底跟骨前缘直肠反射区之末端，约近于脚底内侧。 33、心脏反射区：左脚脚底第四跖骨与第五跖骨间。 34、脾脏反射区：左脚底心脏反射区之下方，第四、第五跖骨的近端。 35、膝反射区：双脚外侧第五跖骨与跟骨所形成之凹处，为脚后跟骨之三角凹下区域。另一相关反射区在肘关节。 36、生殖腺（男性睾丸、女性卵巢）反射区：双脚脚底跟骨正中央部位，另一位置在跟骨外侧踝之后下方的部位。 37、下腹部反射区：双脚腓骨后方，于脚外侧踝后起四指幅向上延伸区域。 38、髋关节、股关节反射区：同在双脚踝骨之下方区域，外侧为髋关节，内侧为股关节，另一相关反射区为肩关节。 39、上身淋巴腺反射区：双脚外侧踝骨前，由距骨、舟骨、骰骨间构成之凹下部位。 40、下身淋巴腺反射区：双脚内侧脚踝骨前，由距骨舟骨间构成之凹下部位。 41、胸部淋巴腺反射区：双脚脚背第一跖骨及第二跖骨间缝处区域。 42、平衡器官（内耳迷路）反射区：双脚脚背第四跖骨与第五跖骨间缝的远端1/2区域。 43、胸反射区：双脚脚背第二、三、四跖骨所形成的区域。 44、横膈膜反射区：双脚脚背跖骨、楔骨、骰骨关节形成的带状。 45、扁桃体反射区：双脚脚背拇趾上面第二节肌腱的左右两边。 46、下颌反射区：双脚脚拇趾第一趾节骨横纹下方成带状区域。 47、上颌反射区：双脚脚拇趾第一趾节骨横纹上方成带状区域。 48、喉、气管反射区：双脚脚背第一跖骨与第二跖骨关节处靠拇趾下方区域。 49、腹股沟反射区：双脚脚背下身淋巴腺反射区上方约一指幅距离之处。 50、前列腺、子宫反射区：双脚跟骨内侧，踝骨之下方的区域。 51、尿道、阴道、阴茎反射区：双脚脚跟内侧，自膀胱反射区向上延伸至跖骨与跟骨之间。 52、直肠、肛门反射区：双脚胫骨内侧后方肌腱内，约踝骨后方起四指幅宽之长度。 53、颈椎反射区：双脚脚背拇趾第二节趾骨远端内侧1/2处。 54、胸椎反射区：双脚第一跖骨，分布在脚弓内侧，至楔骨关节为止。 55、腰椎：双脚脚弓内侧第一楔骨至舟骨之下方。 56、骶骨反射区：双脚脚弓内侧从距骨下方到跟骨止。 57、内尾骨反射区：双脚跟骨脚跟内侧，沿跟骨结节向后方内侧的一带状区域。 58、外尾骨反射区：双脚跟骨脚根外侧，沿跟骨结节向后一带状区域。 59、肩胛骨反射区：双脚脚背第四跖骨与第五跖骨的近端1/2范围，与骰骨关节连成一叉状。 60、肘关节反射区：双脚脚底外缘结节，腋窝反射区下方，第五跖骨的外侧。 61、肋骨反射区：双脚脚背第一楔骨与舟骨之间区域为内侧肋骨反射区；在第三楔骨与骰骨之间区域为外侧肋骨反射区。 62、坐骨神经反射区：双脚内外踝关节起沿胫骨和腓骨后侧延伸近膝腘窝位置。 63、臀部反射区：脚底跟骨结节外缘区域，连接股部反射区。 64、股部（大腿）反射区：双脚脚底外缘结节，后接臀部反射区，上至骰骨与第五跖骨连接处，成带状形区域。 65、臀部（上臂）反射区：双脚底外缘结节，腋窝反射区的下方，第五跖骨的外侧，成带状形区域。 66、闪腰点反射区：双脚脚背第二跖骨与第二楔骨关节的两侧凹陷中。 67、血压点反射区：双脚脚底脚拇趾第二节远端，第一关节下方，颈反射区与舌、口腔反射区中间的一点上。 68、食管、气管反射区：脚底第一跖骨与趾骨关节上下方，下接胃反射区。 69、腋腔（腋窝）反射区：双脚脚底、脚背两面的肩关节反射区下方，呈香蕉状，从脚外缘斜向上行，止于第四第五跖骨间隙的远端。 70、头、颈淋巴腺反射区：双脚各脚趾间的趾骨根部呈凹字形，脚底脚背两面都有。 71、舌、口腔反射区：双脚底拇趾第一节底部内缘，靠在第一关节下方，毗邻血压点反射区的内侧。 72、牙齿反射区：双脚各五只脚趾的趾背上，即第一切牙在拇趾，挟于拇趾远节和近节的关节处，远节为上颌，近节为下颌。 73、声带反射区：双脚脚背第一跖骨及第二跖骨间隙处区域，毗邻胸部淋巴腺反射区下方。 74、子宫颈反射区：双脚跟骨内侧踝骨之下后方，毗邻子宫反射区。 75、骨盆腔反射区：脚跟中央生殖腺反射区的上端，相当于针刺法新穴位的“失眠穴”。
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脚底反射区
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脚底也称足底反射区， 相当人体的各部位器官在足底都可以找到一相对应的部位，通过按摩相对应的部位可以调整器官功能的状态。
Foot reflection zone
脚部反射区疗法，是一种古老而又新奇的治疗手段。它起源于中国，数百年前流传到国外，在国外开花结果，在西方国家，尤其在日本、东南亚等国家广为流传。·随着改革开放，这一传统的治病手段又重新回到祖国。在诸多专家、学者的努力下，运用中医学的理论及方法，使脚部反射区疗法不论从理论上还是从具体的操作手法的运用上，都焕发了活力，重新在世界上站在这一领域的制高点。生物全息论的角度，足部区域相当于反映全身信息的一个。由于足部血管神经分布密集，足三阴、三阳经在脚部相互贯通，通过与全身连通，所以说，脚部是人体信息相对集中的地方。各种生理病理的信息均可在足部显现出来。临床运用时，针对不同的病情，选择一定的反射区进行组合，通过及刮痧疗法对的刺激，可以调整相应脏腑经络气血的功能，从而达到治疗疾病的目的。足部反射区分为足底、足内侧、足外侧、足背部四大部分，其顺序大致如下：足底：肾上腺、肾、输尿管、膀胱、额窦、（垂体）、小脑及脑干、、鼻、头部（大脑）、颈椎、、甲状腺、眼、耳、、肺及支气管、心（左）、脾（左）、胃、胰腺、十二指肠、小肠、、降结肠（左）、及直肠（左）、肛门（左）、肝（右）、胆囊（右）、盲肠及阑尾（右）、回盲瓣（右）、（右）、腹腔神经丛、（睾丸或卵巢）、失眠点。足内侧：膀胱、鼻、颈椎、甲状旁腺、胸椎、腰椎、骶骨（）、尾骨内侧、前列腺或子宫、尿道及阴道、髋关节、直肠及肛门、、肋骨、下身（腹部淋巴腺）、消渴点、便秘点。足外侧：生殖腺（睾丸或卵巢）、髋关节、尾骨外侧、下腹部、膝、肘、肩、、、胸、膈（）、肋骨、上身淋巴腺、上臂、头痛点。脚底反射区足背：鼻、颈项、眼、耳、腹股沟、上颌、下颌、扁桃体、喉与气管及食管、胸部淋巴腺、内耳迷路、胸、膈（横膈膜）、肋骨、上身淋巴腺、下身淋巴腺（腹部淋巴腺）、痰喘点、心痛点、落枕点、腰腿点。
具体对症疗效
脚部疗法作为调节机体内部功能的一种治疗方法，对于全身各系统疾病的治疗效果较为显著。如内科的、糖尿病、高血压、等；骨伤科的、等；妇科的月经不调、；儿科的脑瘫、、等。举例如下：
1、反射区：重点反射区——垂体、甲状腺、肾、输尿管、膀胱等；关联反射区——胃、肝、脾、上下身淋巴结、前列腺、等。2、推拿治疗：先用轻度手法刺激肾、输尿管、膀胱反射区各5次，约7分钟；用中重度手法刺激胃、肝、脾、上下身淋巴结、前列腺、生殖腺反射区各5～10次，约15分钟；用重度手法刺激垂体、甲状腺、肾、输尿管、膀胱等重点反射区各10次，约20分钟。手法刺激时以患者有酸痛麻胀感为佳。甲状腺功能亢进反射区：重点反射区——甲状腺、垂体、肾及肾上腺、生殖腺、上下身淋巴结等；关联反射区——脾、胃、大小肠、心、前列腺、肝等。3、推拿治疗：先放松全足，然后用轻度手法刺激肾、输尿管、膀胱反射区各5次，约5分钟；以中等力度刺激脾、胃、大小肠、心、前列腺、肝反射区各5～10次，约15分钟；用重度手法刺激甲状腺垂体、生殖腺、上下身淋巴结反射区各10～15次，约20分钟。手法以产生刺激感为佳。服务从传统走向现代，、脚底按摩院、现代Spa、保健产品公司等，都给顾客（病人）提供这方面的服务，可见脚底按摩的盛行。中医理论记载，人有“四根”——耳根、鼻根、和脚根，其中以脚根为四根之本。人老脚先衰，木枯根先竭，可见脚对人体的重要性。
林育昕说，脚底按摩是一种保健方式，也有医师通过按摩脚底反射区给病人进行身体治疗。他说：“脚踏地面，使血液无法回流，通过脚底按摩，刺激血液循环，让血液回流上来，可强身健体。“脚底和脚趾有千万神经和血管，即使不是按摩反射区，只是稍微按摩脚底，还是具有保健效用。”在治疗法上，脚底按摩以刺激脚底与腿侧的点、线、带和区，不只是纯粹按摩脚底反射区，最终目的是达到舒经活络，松弛神经。按摩时，有人感觉疼痛，问题是出在按摩师或是病人身上？他说：“通常，按摩时得让病人感到舒服，如果病人感觉疼痛，把双脚缩回来，就表示按摩的力道过大。
1、肺经：取，定位在掌后横纹桡侧端，桡侧凹陷中。2、：取大陵，定位在腕横纹中央，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。3、心经：取神门，定位在腕横纹尺侧端，尺侧腕屈肌腱的桡侧凹陷中4、：取，定位在手背尺侧端，尺侧腕豆骨前凹陷中。5、：取，定位在腕骨横纹中，指总伸肌腱尺侧缘凹陷中6、：取，定位在腕背横纹桡侧端，拇短伸肌腱与拇长伸肌腱之间的凹陷中。7、脾经：取太白，定位在第一跖骨小头后缘，赤白肉际。8、肝经：取太冲，定位在足背，第一、二跖骨底之间凹陷中。9、肾经：取，定位在内踝与跟腱之间凹陷中。10、：取束骨，定位在第五跖骨小头后缘，赤白肉际。11、胆经：取，定位在外踝前下方，趾长伸肌腱外侧凹陷中。12、胃经：取冲阳，定位在足背高处，第二、三趾间的缝纹端上5寸（约合受检测者5个大拇指宽度）。13、督脉：定位在大椎，俯卧，第七颈椎棘突下凹陷中。14、任脉：定位在中脘，仰卧，前正中线，脐上4寸。15、：定位在带脉，侧卧，第十一肋骨游离端直下，平脐外取穴。16、寸：掌后高骨（）的部位为关，关前（腕端）为寸。17、关：掌后高骨（桡骨茎突）的部位为关。18、尺：掌后高骨（桡骨茎突）的部位为关，关后（腕端）为尺。19、阴维：定位在筑宾，内踝上高点5寸，腓骨肌内侧肌腹下端取穴。20、阳维：定位在阳交，外踝点上7寸，腓骨后缘取穴。21、阴跷：定位在，内踝正下方凹陷中取穴。22、冲脉：定位在公孙，第一趾骨基底前下缘，赤白肉际处取穴。23、阳跷：定位在，外踝正下方凹陷中取穴。24、左足外侧：第三趾上三寸。25、左脚：第一拇指中间26、右脚：脚板第四趾下四寸。27、右脚背：第三、四趾中间上三寸。28、足内侧：下两寸（）。脚底按摩是一种非常好的预防和治疗疾病的方法.
按摩时不该觉疼痛
“按摩师给心脏病患者做时得注意，不要让病人感到疼痛，力道必须点到为止，让病人舒服。病人喊痛，心脏负荷过大，血压不正常，可能会有反作用。”糖尿病患者的两脚常因病情加剧而得锯掉，关键就在足部出现问题。患上糖尿病的病人，应经常接受脚底按摩，让血液通达末梢神经。肾脏病人也应多做脚底按摩。如果病人的肌肉已坏死或出现溃烂现象，就不适合进行脚底按摩。脚底按摩对慢性病人的助益最大，例如经常失眠、体质虚弱者等，进行脚底按摩后，疗效显著。
不需要每天按摩
脚底按摩既然那么好，可以每天进行按摩吗？林育昕说：“病人（顾客）没有必要每天来做脚底按摩，这反而会损伤肌肉。按摩一次后，肌肉得到松弛，血液得以循环，隔天还是有这方面的效用，可以隔两天再来做。”市面上销售的种类繁多，功能在足部的穴位提供刺激，作用包括促进血液循环、舒缓关节不适、手部僵硬，促进新陈代谢。林育昕说，这些保健商品基本上都具有辅助作用，能达到松弛肌肉，使循环良好的疗效。禁忌证严重，如、出血、、等；某些急诊疾病，如、等；某些，如、流脑等；严重心、肺、肝、肾功能衰竭；；肺结核活动期，妇女月经、妊娠期等。治疗室内保持空气流通，禁止吸烟。治疗前用热水泡脚，有利于手法治疗及增强治疗效果。过饥、过饱及者，不适宜治疗。每次足部治疗均要推肾、输尿管、膀胱等基本，以促进体内代谢产物的排泄。治疗后要求在30分钟内喝200～500毫升温开水，有利于体内毒素的排泄。
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人体的双足部的反射区总共有多少个--相关文章足部62个反射区介绍
足部62个反射区介绍
足底反射区
【反射区位置】位于双足足底第2、3跖骨体之间，距跖骨头近心端一拇指宽处。
【按摩手法】一手握足，另一手半握拳，示指弯曲，以示指近侧指骨间关节顶点施力，定点深部按压，力度以反射区产生酸痛为宜。
【按摩时间】治疗时3分钟，保健时3～5次。
【适应证】心律不齐、休克、变态反应性疾病（俗称“过敏症”）、风湿病、关节炎、肾上腺皮质功能不全、高血压、低血压、阳痿、下肢无力、哮喘等。
【反射区位置】位于双足足底第2、3跖骨体之间，近跖骨底处。即肾上腺反射区下一横指处。
【按摩手法】一手握足，另一手半握拳，示指弯曲，以示指近侧指骨间关节顶点施力，向足跟方向按摩，力度以反射区产生酸痛为宜。
【按摩时间】治疗时3分钟，保健时3～5次。
【适应证】泌尿系统病症（如排尿不畅、淋漓不尽、各种急慢性前列腺炎、前列腺肥大、肾结石）、高血压、头痛、风湿性关节炎、阳痿、不育、水肿。
【反射区位置】自双足足底肾反射区斜向内侧，至足舟骨内下方，呈弧形带状区。
【按摩手法】一手握足，另一手半握拳，示指弯曲，以示指近侧指骨间关节顶点施力，由肾反射区向膀胱反射区方向按摩，力度以反射区产生酸痛为宜。
【按摩时间】治疗时3分钟，保健时3～5次。
【适应证】尿路结石、急慢性前列腺炎、前列腺肥大、排尿困难、输尿管狭窄等泌尿系统疾病。
4&&&&&&&&&膀胱
【反射区位置】位于双足内踝前方，足舟骨下方，拇展肌内缘旁。
【按摩手法】一手握足，另一手半握拳，示指弯曲，以示指近侧指骨间关节顶点施力，定点按压，力度以反射区产生酸痛为宜。
【按摩时间】治疗时3分钟，保健时3～5次。
【适应证】肾、输尿管结石，膀胱结石、膀胱炎等膀胱疾病，前列腺疾病，尿频、尿急、尿痛，尿潴留，醉酒等。
5&&&&&&&&&额窦
【反射区位置】位于双足10个足趾趾端。右侧额窦反射区在左足，左侧额窦反射区在右足。
【按摩手法】一手握足，另一手半握拳，示指弯曲，以示指近侧指骨间关节顶点施力。拇趾：自外侧向内侧横向按摩；其他足趾头：从趾端向趾根方向按摩；力度以反射区产生酸痛为宜。
【按摩时间】治疗时3分钟，保健时3～5次。
【适应证】头痛、头晕、失眠、发热、脑卒中（俗称“中风”）、脑外伤综合征、脑震荡等脑部疾病，以及鼻、眼、耳、口腔等部位的疾病。
6&&&&&&&&&垂体
【反射区位置】位于双足拇趾趾腹中央部位。
【按摩手法】一手握足，另一手半握拳，示指弯曲，以示指近侧指骨间关节顶点施力，定点深入按压，力度以反射区产生酸痛为宜。
【按摩时间】治疗时3分钟，保健时3～5次。
【适应证】内分泌疾病（甲状腺、甲状旁腺、肾上腺、生殖腺、胰等功能失调）、小儿发育不良、遗尿、更年期综合征、儿童智力低下，同时还有抗衰老功效。
7&&&&&&&&&小脑·脑干
【反射区位置】位于双足拇趾趾腹根部靠近第2趾的一侧。右半部小脑·脑干的反射区在左足，左半部小脑·脑干的反射区在右足。
【按摩手法】一手握足，另一手以拇指指腹施力，由足趾端向趾根方向按摩，力度以反射区产生酸痛为宜。
【按摩时间】治疗时3分钟，保健时3～5次。
【适应证】小脑疾病、脑震荡、高血压、头痛、失眠、眩晕、各种原因引起的肌肉紧张及肌腱关节疾病等。
8&&&&&&&&&三叉神经
【反射区位置】位于双足拇趾趾腹中部近第2趾的一侧。右侧三叉神经反射区在左足，左侧则在右足。
【按摩手法】一手握足，另一手以拇指指腹施力，由足趾端向趾根方向按摩，力度以反射区产生酸痛为宜。
【按摩时间】治疗时3分钟，保健时3～5次。
【适应证】周围神经麻痹，脑血管疾病引起的面瘫，面神经炎，三叉神经痛，腮腺炎，牙龈炎，牙痛，偏头痛，失眠，眼、耳、鼻疾病。
9&&&&&&&&&鼻
【反射区位置】位于双足拇趾远节趾骨内侧，自拇趾趾腹内侧缘延伸到拇趾趾甲根部呈“L”形。左侧鼻反射区在右足，右侧鼻反射区在左足。
【按摩手法】一手握足，另一手以拇指指腹施力，力度以反射区产生酸痛为宜。
【按摩时间】治疗时3分钟，保健时3～5次。
【适应证】伤风感冒引起的鼻塞、流鼻涕，各种鼻炎、鼻窦炎，上呼吸道感染。
10&&&&&大脑（头部）
【反射区位置】位于双足拇趾的整个趾腹，大脑左半球反射区在右足，大脑右半球反射区在左足。
【按摩手法】一手握足，另一手半握拳，示指弯曲，以示指近侧指骨间关节定点施力，由拇趾端向趾根方向按摩，力度以反射区产生酸痛为宜。
【按摩时间】治疗时3分钟，保健时3～5次。
【适应证】脑卒中后遗症（即中风后遗症）、高血压、低血压、眩晕、头痛、眼花、神经衰弱、失眠、脑外伤后遗症、脑瘫、听觉与视觉受损、神志不清。
11&&&&&颈项
【反射区位置】位于双足拇趾趾腹根部横纹处。右侧颈项反射区在左足，左侧颈项反射区在右足。
【按摩手法】一手握足，另一手以拇指指腹施力，沿着拇趾根部，由外向内旋转，力度以反射区产生酸痛为宜。
【按摩时间】治疗时3分钟，保健时3～5次。
【适应证】颈椎病，落枕，各种原因引起的颈部损伤、颈项僵硬，高血压，头痛，头晕。
12&&&&&颈椎
【反射区位置】位于双足拇趾根部内侧横纹尽头处的凹陷区域，内侧第1趾骨间关节前后处。
【按摩手法】一手握足，另一手示指、中指弯曲成钳状夹住足拇趾，示指的侧缘固定在反射区位置上，以手拇指在示指上定点加压，力度以反射区产生酸痛为宜。
【按摩时间】治疗时3分钟，保健时3～5次。
【适应证】颈项酸痛、颈项僵硬、落枕及各种颈椎病病征（骨质增生及颈椎病引起的手麻、手痛等）。
13&&&&&甲状旁腺
【反射区位置】位于双足足底内侧缘第1跖趾关节前方凹陷处。
【按摩手法】一手握足，另一手示指、中指弯曲成钳状夹住足拇趾，示指的侧缘固定在反射区位置上，以手拇指在示指上定点加压，力度以反射区产生酸痛为宜。
【按摩时间】治疗时3分钟，保健时3～5次。
【适应证】缺钙症状（手足抽搐、麻痹或痉挛，肌肉抽搐、痉挛，筋骨酸痛），中老年人缺钙、骨质疏松，白内障，变态反应性疾病（即过敏症），失眠，呕吐，皮肤病，妇科病。
注：中老年人缺钙的情况相当严重，有些并不是摄取钙量不足，而是甲状旁腺激素分泌过少所造成，故常刺激甲状旁腺反射区可对人体钙的浓度回升起很大作用。
14&&&&&甲状腺
【反射区位置】位于双足足底拇趾与第2趾蹼处沿第1跖骨头向内呈“L”形带状区。
【按摩手法】一手握足，另一手以拇指固定，示指弯曲呈镰刀状，以示指内侧缘施力，由下向上按摩，力度以反射区产生酸痛为宜。
【按摩时间】治疗时3分钟，保健时3～5次。
【适应证】甲状腺功能低下、甲状腺功能亢进、甲状腺肿大、肥胖症、神经衰弱、皮肤病、妇科病、心血管疾病等。
【反射区位置】位于双足足底第2、3趾额窦反射区下方至中节趾骨的底面及两侧面。在趾根两侧与足底面的斜角处以及第2、3趾背侧趾间各有敏感点。右侧眼反射区在左足，左侧眼反射区在右足。
【按摩手法】一手握足，另一手以拇指指腹由足趾端向趾根方向及趾的内、外侧推按，力度以反射区产生酸痛为宜。
【按摩时间】治疗时3分钟，保健时3～5次。
【适应证】近视、远视、青光眼、白内障、角膜炎、结膜炎、眼底出血等眼部疾病。
【反射区位置】位于双足足底第4、5趾额窦反射区下方至中节趾骨底面及内外侧面。各趾根部两侧及第4、5趾根间背侧有敏感点。右侧耳反射区在左足，左侧耳反射区在右足。
【按摩手法】一手握足，另一手以拇指指腹由足趾端向趾根方向及趾的内、外侧推按，力度以反射区产生酸痛为宜。
【按摩时间】治疗时3分钟，保健时3～5次。
【适应证】中耳炎、耳鸣、重听、耳聋、梅尼埃病、眩晕、平衡失调等。
17&&&&&斜方肌
【反射区位置】位于双足足底的眼、耳反射区下约一拇指宽的甲状腺反射区与肩反射区之间的横带状区。
【按摩手法】一手握足，另一手半握拳，以示指近侧指骨间关节顶点施力，由外侧（小趾一侧）向内侧按摩，力度以反射区产生酸痛为宜。
【按摩时间】治疗时3分钟，保健时3～5次。
【适应证】颈项部及肩背部酸痛、落枕、上肢无力、麻痹等。
18&&&&&肺·支气管
【反射区位置】位于双足斜方肌反射区下方一拇指宽处。支气管敏感带自肺反射区的中部向第3趾延伸。
【按摩手法】一手握足，另一手半握拳，以示指近侧指骨间关节顶点施力，沿肺反射区由内向外按摩，对支气管反射区用拇指指端施力，力度以反射区产生酸痛为宜。
【按摩时间】治疗时3分钟，保健时3～5次。
【适应证】肺气肿、气管炎、哮喘、胸闷等呼吸系统疾病。
【反射区位置】位于左足底第4、5跖骨体间，在肺反射区后方（近足跟方向）。
【按摩手法】一手握足，另一手半握拳，示指弯曲，以示指近侧指骨间关节顶点施力，定点按压，力度以反射区产生酸痛为宜。
【按摩时间】治疗时3分钟，保健时3～5次。
【适应证】心律不齐、心前区疼痛、冠心病、动脉硬化、高血脂、高血压、低血压、心肌炎等循环系统疾病。
【反射区位置】位于左足底第4、5跖骨体间，心脏反射区下一拇指宽处。
【按摩手法】一手握足，另一手半握拳，示指弯曲，以示指近侧指骨间关节顶点施力，定点按压，力度以反射区产生酸痛为宜。
【按摩时间】治疗时3分钟，保健时3～5次。
【适应证】食欲不振，消化不良，小儿厌食，贫血，再生障碍性贫血，各种炎症、发热，皮肤病（对牛皮癣、神经性皮炎有特效），月经不调等。配合放化疗，有增强免疫力、抗癌之功效。
【反射区位置】位于双足足底第1跖趾关节后方约一横指宽处。
【按摩手法】一手握足，另一手半握拳，示指弯曲，以示指近侧指骨间关节顶点施力，由足趾向足跟方向按摩，力度以反射区产生酸痛为宜。
【按摩时间】治疗时3分钟，保健时3～5次。
【适应证】急慢性胃炎，胃、十二指肠溃疡，胃痉挛，胃下垂，急性胃肠炎，恶心，呕吐，厌食，胃酸过多，消化不良。
注：中医认为胃气宜降，不宜升，升则生呕；胃气宜通，不通则痛。故保持胃肠的通畅，是养胃的关键。
【反射区位置】位于双足足底第1跖骨体靠近跗跖关节处，胃反射区与十二指肠反射区之间。
【按摩手法】一手握足，另一手半握拳，示指弯曲，以示指近侧指骨间关节顶点施力，由足趾向足跟方向按摩，力度以反射区产生酸痛为宜。
【按摩时间】治疗时3分钟，保健时3～5次。
【适应证】糖尿病、胰腺炎、胰腺囊肿、消化不良。
23&&&&&十二指肠
【反射区位置】位于双足足底内侧缘第1跗跖关节前方，胰腺反射区后方。
【按摩手法】一手握足，另一手半握拳，示指弯曲，以示指近侧指骨间关节顶点施力，由足趾向足跟方向按摩，力度以反射区产生酸痛为宜。
【按摩时间】治疗时3分钟，保健时3～5次。
【适应证】胃及十二指肠溃疡、腹胀、消化不良、食欲不振、糖尿病。
24&&&&&小肠
【反射区位置】位于双足足底中部凹入区域，被横结肠、升结肠、降结肠、乙状结肠·直肠等反射区所包围。
【按摩手法】一手握足，另一手半握拳，示指、中指弯曲，以示指和中指的近侧指骨间关节顶点施力，由足趾向足跟方向按摩，力度以反射区产生酸痛为宜。
【按摩时间】治疗时3分钟，保健时3～5次。
【适应证】胃肠胀气、腹泻、便秘、急慢性结肠炎、心脏病等，同时还可增强吸收功能。
25&&&&&横结肠
【反射区位置】位于双足足底中部，横越足底呈横带状。
【按摩手法】一手握足，另一手半握拳，示指弯曲，以示指近侧指骨间关节顶点施力，左足由内侧向外侧按摩，右足由外侧向内侧按摩，力度以反射区产生酸痛为宜。
【按摩时间】治疗时3分钟，保健时3～5次。
【适应证】腹痛、腹泻、腹胀、便秘等消化系统症状。
26&&&&&降结肠
【反射区位置】位于左足足底第5跖骨沿骰骨外缘至跟骨前缘，与足外侧平行的竖条状区。
【按摩手法】一手握足，另一手半握拳，示指弯曲，以示指近侧指骨间关节顶点施力，由足趾向足跟方向按摩，力度以反射区产生酸痛为宜。
【按摩时间】治疗时3分钟，保健时3～5次。
【适应证】腹痛、腹泻、腹胀、便秘等消化系统症状。
27&&&&&乙状结肠·直肠
【反射区位置】位于左足足底跟骨前缘，呈一横带状。
【按摩手法】一手握足，另一手半握拳，示指弯曲，以示指近侧指骨间关节顶点施力，由足外侧向足内侧方向按摩，力度以反射区产生酸痛为宜。
【按摩时间】治疗时3分钟，保健时3～5次。
【适应证】腹泻，便秘，便血，痔疮，乙状结肠及直肠炎症、息肉等消化系统疾病。
28&&&&&肛门
【反射区位置】位于左足足底跟骨前缘乙状结肠·直肠反射区的末端，拇展肌外侧缘处。
【按摩手法】一手握足，另一手半握拳，示指弯曲，以示指近侧指骨间关节顶点施力，定点按压，力度以反射区产生酸痛为宜。
【按摩时间】治疗时3分钟，保健时3～5次。
【适应证】便秘、痔疮、肛门瘘管、肛裂、直肠脱垂（俗称“脱肛”）、痔疮术后的恢复。
【反射区位置】位于右足足底第4、5跖骨体间。
【按摩手法】一手握足，另一手半握拳，示指弯曲，以示指近侧指骨间关节顶点施力，向足趾方向按摩，力度以反射区产生酸痛为宜。
【按摩时间】治疗时3分钟，保健时3～5次。
【适应证】肝炎、肝硬化、肝肿大、肝瘀血、胆石症，以及肝气郁结所致的胁痛、口苦、食欲不振、消化不良、视力低下等。
30&&&&&胆囊
【反射区位置】位于右足足底第4、5跖骨体间靠近第4跖骨处，肝脏反射区的内下方。
【按摩手法】一手握足，另一手半握拳，示指弯曲，以示指近侧指骨间关节顶点施力，定点向深部揉按，力度以反射区产生酸痛为宜。
【按摩时间】治疗时3分钟，保健时3～5次。
【适应证】消化不良、胆石症、胆囊炎、肝炎、胃肠功能紊乱。
31&&&&&盲肠·阑尾
【反射区位置】位于右足足底跟骨前缘，第4、5趾间的垂直线上。
【按摩手法】一手握足，另一手半握拳，示指弯曲，以示指近侧指骨间关节顶点施力，定点向深部揉按，力度以反射区产生酸痛为宜。
【按摩时间】治疗时3分钟，保健时3～5次。
【适应证】腹胀、消化不良、慢性阑尾炎、阑尾手术后的疼痛。
32&&&&&回盲瓣
【反射区位置】位于右足足底盲肠·阑尾反射区的远心端。
【按摩手法】一手握足，另一手半握拳，示指弯曲，以示指近侧指骨间关节顶点施力，定点向深部揉按，力度以反射区产生酸痛为宜。
【按摩时间】治疗时3分钟，保健时3～5次。
【适应证】腹胀、腹痛、消化不良，有助于促进回盲瓣控制食糜、促进术后肠蠕动恢复。
33&&&&&升结肠
【反射区位置】从右足足底跟骨前缘沿骰骨外侧至第5跖骨底，即小肠反射区外侧与足外侧平行的带状区。
【按摩手法】一手握足，另一手半握拳，示指弯曲，以示指近侧指骨间关节顶点施力，由足跟向足趾方向按摩，力度以反射区产生酸痛为宜。
【按摩时间】治疗时3分钟，保健时3～5次。
【适应证】腹痛、腹泻、腹胀、便秘等消化系统症状。
34&&&&&腹腔神经丛
【反射区位置】位于双足足底第1～4跖骨体处，分布在肾脏反射区附近的椭圆形区域。
【按摩手法】一手握足，另一手半握拳，示指弯曲，以示指近侧指骨间关节顶点施力，由足趾向足跟方向按摩，力度以反射区产生酸痛为宜。
【按摩时间】治疗时3分钟，保健时3～5次。
【适应证】腹泻、腹胀、打呃、胃肠痉挛、胸闷，亦有助于镇静、安神。
35&&&&&生殖腺
【反射区位置】位置1：双足足底足跟中央处；位置2：双足外踝后方跟骨腱前方的三角形区域（与前列腺或子宫反射区位置相对），睾丸、卵巢的敏感点在三角形直角顶点附近。
【按摩手法】一手握足，另一手以拇指固定，示指弯曲呈镰刀状，以示指内侧缘施力按摩，力度以反射区产生酸痛为宜。
【按摩时间】治疗时3分钟，保健时3～5次。
【适应证】阳痿、早泄、睾丸炎、月经不调、痛经、经前期紧张综合征、卵巢囊肿、子宫肌瘤、不孕症、更年期综合征等。
足内侧反射区
36&&&&&胸椎
【反射区位置】位于双足足弓内侧缘，第1跖骨头下方到内侧楔骨前。
【按摩手法】一手握足，另一手以拇指指腹施力，沿着足弓内侧缘由足趾向足跟方向按摩，力度以反射区产生酸痛为宜。
【按摩时间】治疗时3分钟，保健时3～5次。
【适应证】胸椎疾病、肩背酸痛、颈肩综合征、心脏病、胃病、肺部疾病等。
37&&&&&腰椎
【反射区位置】位于双足足弓内侧缘，内侧楔骨至足舟骨处，上接胸椎反射区下连骶骨反射区。
【按摩手法】一手握足，另一手以拇指指腹施力，沿着足弓内侧缘由足趾向足跟方向按摩，力度以反射区产生酸痛为宜。
【按摩时间】治疗时3分钟，保健时3～5次。
【适应证】急性腰扭伤、腰背酸痛、腰椎间盘突出、腰椎骨质增生、坐骨神经痛、腰腿痛等。
38&&&&&骶骨
【反射区位置】位于双足足弓内侧缘，起于足舟骨后方经距骨下方到跟骨前缘。
【按摩手法】一手握足，另一手以拇指指腹施力，沿着足弓内侧缘由足趾向足跟方向按摩，力度以反射区产生酸痛为宜。
【按摩时间】治疗时3分钟，保健时3～5次。
【适应证】骶骨骨质增生、骶骨损伤、骶尾骨软组织损伤、坐骨神经痛、颈椎病、失眠等。
39&&&&&尾骨内侧
【反射区位置】位于双足跟骨内侧，沿跟骨结节后内侧呈“L”形区域。
【按摩手法】一手握足，另一手拇指固定在足掌跟部，示指弯曲呈镰刀状，以示指侧缘施力，沿足跟自上而下刮压至足跟内侧缘，力度以反射区产生酸痛为宜。
【按摩时间】治疗时3分钟，保健时3～5次。
【适应证】坐骨神经痛、骶尾骨软组织损伤、骶尾骨损伤后遗症、神经衰弱、失眠、头痛、痔疮、生殖系统疾病。
40&&&&&前列腺或子宫
【反射区位置】位于双足跟骨内侧，内踝后下方的近似三角形区域。前列腺敏感点在三角形直角顶点附近，子宫颈的敏感点在三角形斜边的上段，即尿道·阴道反射区的尽头。
【按摩手法】一手握足，另一手以拇指固定，示指弯曲呈镰刀状，以示指内侧缘施力按摩，或以拇指指腹施力按摩，力度以反射区产生酸痛为宜。
【按摩时间】治疗时3分钟，保健时3～5次。
【适应证】男性：前列腺肥大、急慢性前列腺炎、尿频、排尿困难、尿道疼痛、阳痿等。女性：痛经、子宫肌瘤（对大小约2厘米的肌瘤效果最佳）、子宫下垂、宫颈炎、子宫内膜炎、不孕症、闭经、更年期综合征等。
41&&&&&尿道·阴道
【反射区位置】位于双足内侧，自膀胱反射区斜向后上方延伸，经距骨止于内踝后下方。
【按摩手法】一手握足，另一手以拇指指腹施力，自膀胱反射区斜向上按摩，力度以反射区产生酸痛为宜。
【按摩时间】治疗时3分钟，保健时3～5次。
【适应证】阴道炎、排尿困难、尿路感染等。
42&&&&&髋关节
【反射区位置】位于双足内踝与外踝下缘，呈弧形区域。
【按摩手法】一手握足，另一手以拇指指腹施力，沿着内踝、外踝下缘，向后推按，力度以反射区产生酸痛为宜。
【按摩时间】治疗时3分钟，保健时3～5次。
【适应证】髋关节痛、股骨颈骨折引起疼痛、坐骨神经痛、腰背痛、风湿性关节炎、下肢瘫痪，以及膝、肘、肩、踝、腕等关节的疾病。
43&&&&&直肠·肛门
【反射区位置】位于双足胫骨内侧，踝后沟内，从内踝后方向上延伸四横指的带状区域。
【按摩手法】一手握足，另一手以拇指指腹施力，从足跟向上推按，力度以反射区产生酸痛为宜。
【按摩时间】治疗时3分钟，保健时3～5次。
【适应证】痔疮、肛裂、便秘、直肠炎症、直肠脱垂（俗称“脱肛”）、直肠息肉。
44&&&&&腹股沟
【反射区位置】位于双足内踝尖上方两横指胫骨内侧凹陷处。
【按摩手法】一手握足，另一手以拇指指腹施力，力度以反射区产生酸痛为宜。
【按摩时间】治疗时3分钟，保健时3～5次。
【适应证】阳痿、早泄、不孕、不育、性功能低下、疝气、精索静脉曲张、月经不调、闭经等。
45&&&&&坐骨神经
【反射区位置】内侧坐骨神经反射区位于双足内踝后方，沿胫骨后缘上行至胫骨内侧髁下；外侧坐骨神经反射区位于双足外踝外缘，沿腓骨前侧上行至腓骨小头处。
【按摩手法】一手握足，另一手以拇指指腹施力，顺着踝关节向上推按，力度不要太大，以反射区产生酸痛为宜。
【按摩时间】治疗时3分钟，保健时3～5次。
【适应证】坐骨神经痛、腰椎间盘突出、急性腰扭伤、双下肢末梢神经炎、静脉曲张、双下肢肌肉萎缩、脑卒中后遗症（即中风后遗症）、糖尿病。
足外侧反射区
46&&&&&尾骨外侧
【反射区位置】位于双足跟骨外侧，沿跟骨结节后外侧呈“L”形区域。
【按摩手法】一手握足，另一手拇指固定在足掌跟部，示指弯曲呈镰刀状，以示指侧缘施力，沿足跟自上而下刮压至足跟部外侧缘，力度以反射区产生酸痛为宜。
【按摩时间】治疗时3分钟，保健时3～5次。
【适应证】坐骨神经痛、骶尾骨软组织损伤、骶尾骨损伤后遗症、神经衰弱、失眠、头痛、痔疮、生殖系统疾病。
47&&&&&下腹部
【反射区位置】位于双足腓骨外后方，自外踝向上延伸四横指的带状区域，与足内侧的直肠·肛门反射区相对。
【按摩手法】一手握足，另一手以拇指指腹施力，自踝关节后方向上推按，力度以反射区产生酸痛为宜。
【按摩时间】治疗时3分钟，保健时3～5次。
【适应证】痛经、月经不调、闭经、腹痛、腹胀等妇科症状。
【反射区位置】位于双足外侧跟骨前缘，骰骨、距骨下方形成的半圆形凹陷处。
【按摩手法】一手握足，另一手半握拳，示指弯曲，以示指近侧指骨间关节顶点施力，环绕反射区的半月形周边按摩，力度以反射区产生酸痛为宜。
【按摩时间】治疗时3分钟，保健时3～5次。
【适应证】膝关节炎、膝关节骨质增生、膝关节软组织损伤、风湿性关节炎、类风湿性关节炎，以及髋、肘、肩、踝、腕等关节的疾病。
【反射区位置】位于双足外侧第5跖骨粗隆前后凹陷处。
【按摩手法】一手握足，另一手半握拳，示指、中指弯曲，以示指、中指近侧指骨间关节顶点施力按压，力度以反射区产生酸痛为宜。
【按摩时间】治疗时3分钟，保健时3～5次。
【适应证】肘关节炎、网球肘、肘关节损伤、肘关节酸痛，以及髋、膝、肩、踝、腕等关节的疾病。
【反射区位置】位于双足外侧第5跖趾关节后方凹陷处。
【按摩手法】一手握足，另一手半握拳，示指弯曲，以示指近侧指骨间关节顶点施力按压，力度以反射区产生酸痛为宜。
【按摩时间】治疗时3分钟，保健时3～5次。
【适应证】肩周炎、手臂无力、肩背痛、颈椎病、上肢瘫痪，以及髋、膝、肘、踝、腕等关节的疾病。
足背反射区
51&&&&&肩胛骨
【反射区位置】位于双足足背第4、5跖骨间延伸到骰骨处稍向两侧分开的带状区域。
【按摩手法】双手拇指指腹沿着足趾向足背方向推按至跖骨处向左右分开，力度以反射区产生酸痛为宜。
【按摩时间】治疗时3分钟，保健时3～5次。
【适应证】肩背酸痛、肩周炎、肩关节活动受限、肩背软组织损伤、颈肩综合征等。
52&&&&&上颌
【反射区位置】位于双足足背拇趾趾骨间关节横纹前方的带状区域。
【按摩手法】一手握足，另一手以拇指指腹施力，由内向外按摩，力度以反射区产生酸痛为宜。
【按摩时间】治疗时3分钟，保健时3～5次。
【适应证】牙龈炎、牙痛、口腔溃疡、腮腺病变、味觉障碍、打鼾、颞下颌关节紊乱综合征等。
53&&&&&下颌
【反射区位置】位于双足足背拇趾趾骨间关节横纹后方的带状区域。
【按摩手法】一手握足，另一手以拇指指腹施力，由内向外按摩，力度以反射区产生酸痛为宜。
【按摩时间】治疗时3分钟，保健时3～5次。
【适应证】牙龈炎、牙痛、口腔溃疡、腮腺病变、味觉障碍、打鼾、颞下颌关节紊乱综合征等。
54&&&&&扁桃体
【反射区位置】位于双足足背拇趾近节趾骨处拇长伸肌的左右两侧。
【按摩手法】双手拇指指腹同时施力推压，力度以反射区产生酸痛为宜。
【按摩时间】治疗时3分钟，保健时3～5次。
【适应证】扁桃体炎、上呼吸道感染、口腔疾病、机体抵抗力下降等。
55&&&&&喉、气管与食管
【反射区位置】位于双足足背第1、2跖骨头与跖骨底之间。
【按摩手法】一手握足，另一手以拇指固定，以示指内侧缘施力，自关节处向趾间按摩，力度以反射区产生酸痛为宜。
【按摩时间】治疗时3分钟，保健时3～5次。
【适应证】咽喉部及气管的各种炎症，各种原因引起的咳嗽、气喘、声音嘶哑、声带损伤，脑卒中（即中风）引起的不语，食管炎、食管静脉曲张等。
56&&&&&胸部淋巴腺（胸腺）
【反射区位置】自双足足背第1、2跖骨之间延伸至第1、2趾蹼处。
【按摩手法】一手握足，另一手以拇指固定，以示指内侧缘施力，自关节处向趾间按摩，力度以反射区产生酸痛为宜。
【按摩时间】治疗时3分钟，保健时3～5次。
【适应证】各种炎症、发热、囊肿、再生障碍性贫血、免疫功能低下、胸部肿瘤、子宫肌瘤、乳房肿瘤等。
57&&&&&内耳迷路
【反射区位置】位于双足足背第4、5趾蹼至第4、5跖趾关节间。
【按摩手法】一手握足，另一手以拇指固定，以示指内侧缘施力，沿骨缝向足趾端方向按摩，力度以反射区产生酸痛为宜。
【按摩时间】治疗时3分钟，保健时3～5次。
【适应证】眩晕（头晕、眼花）、晕车、晕船、平衡障碍、耳鸣、耳聋、梅尼埃病、高血压、低血压等。
58&&&&&胸（乳房）
【反射区位置】位于双足足背第2、3、4趾蹼至第2、3、4跖骨底的似圆形区域。
【按摩手法】双手拇指指腹施力，自足趾向足背方向推按，力度以反射区产生酸痛为宜。
【按摩时间】治疗时3分钟，保健时3～5次。
【适应证】乳腺炎、乳腺小叶增生、乳腺癌、乳腺术后康复、产后少乳、胸部软组织损伤、胸闷气急、食管疾病等。
59&&&&&膈（横膈膜）
【反射区位置】位于双足足背第1～5跖骨底与楔骨、骰骨之间，横跨足背的带状区域。
【按摩手法】。双手示指弯曲呈镰刀状，以两示指内侧缘同时实施力，自足背中央向两侧刮按，力度以反射区产生酸痛为宜
【按摩时间】治疗时3分钟，保健时3～5次。
【适应证】消化系统疾病、循环系统疾病、呼吸系统疾病，以及腹胀、呕吐、膈肌痉挛、哮喘等。
60&&&&&肋骨
【反射区位置】内侧肋骨反射区位于足背内侧楔骨、中间楔骨与足舟骨之间；外侧肋骨反射区位于骰骨、足舟骨与距骨之间。
【按摩手法】双手拇指指腹施力，定点按压，力度以反射区产生酸痛为宜。
【按摩时间】治疗时3分钟，保健时3～5次。
【适应证】肋骨的各种病症、胸闷、岔气、胸膜炎、肩周炎等。
61&&&&&上身淋巴结
【反射区位置】位于双足外踝与腓骨、距骨间形成的凹陷部位。
【按摩手法】一手握足，另一手半握拳，示指弯曲，以示指近侧指骨间关节顶点施力，定点按压，力度以反射区产生酸痛为宜。
【按摩时间】治疗时3分钟，保健时3～5次。
【适应证】各种炎症、发热、囊肿、肌瘤、蜂窝织炎，还有增强免疫力、抗癌之功效。
62&&&&&下身淋巴结
【反射区位置】位于双足内踝与胫骨前肌肌腱形成的凹陷部位。
【按摩手法】一手握足，另一手半握拳，示指弯曲，以示指近侧指骨间关节顶点施力，定点按压，力度以反射区产生酸痛为宜。
【按摩时间】治疗时3分钟，保健时3～5次。
【适应证】各种炎症、发热、囊肿、肌瘤、蜂窝织炎，还有增强免疫力、抗癌之功效。
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