苦恼的事情啊，老人长期便秘怎么办办呢？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-09-20 01:33 标签： 老人长期便秘怎么办
便秘的苦恼_我真受不了了,现在上厕所真的很痛苦啊,刚在厕所蹲_宝宝树
便秘的苦恼
我真受不了了,现在上厕所真的很痛苦啊,刚在厕所蹲的脚都麻了就上了一点点,各位宝妈有没有治的招啊,我每天都喝很多水还吃苹果猕猴桃一些水果,我都没法了!
在单位的,我实在肚子涨的,想说蹲蹲啊能上出来!
回复 &小芋头和小馒头&
16:00:14发表的
蹲的脚麻？你不用马桶吗？孕妇不好蹲着上厕所哈
我每天会吃几颗,要多吃么?
回复 &等待期待你的到来&
16:04:51发表的
吃点松子。
额,回复错了,红枣我每天吃,吃松子有用么,我试试!
回复 &等待期待你的到来&
16:04:51发表的
吃点松子。
我明天叫我老妈买了试试!谢谢
回复 &kiki叶&
16:05:58发表的
你吃海带试试，我吃海带特通便
便秘真的太痛苦了,没怀之前每天都很好,现在要好几天一次!谢谢宝妈,只能挨个试的节奏!
回复 &小芋头和小馒头&
16:06:47发表的
便秘每个人的方法都不一样，我是两三天喝一次孕妇奶粉加蜂蜜，一喝大便就能好两三天，哈哈……宝妈要自己摸索啊，什么香蕉蜂蜜酸奶等等挨个试试吧
谢谢宝妈,我也很想每天都上厕所!
回复 &天气83&
16:23:46发表的
便秘真真太痛苦了。。。8周的时候有一次严重的，有5天。最后用了外用的药，蹲了一个多小时，特别特别干，还流了很多血。之后就长记性了，辣椒，什么热性的香料一概不吃。喝很多水，水果每天至少一个苹果，一个梨，一个香蕉，外加一些葡萄或草莓等。每天一包酸奶，松子也吃了。最重要的一早起来就上厕所，不看手机，集中精力。开始不太容易，坚持几次就有习惯了。现在总算正常了，一定要坚持，加油。
红薯吃了我会泛胃酸,所以一直不太爱吃!
回复 &wangyqwy&
16:28:12发表的
宝妈吃点红薯试试
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宝宝树孕育便秘怎么办？学会三招轻松摆脱便秘烦恼_中华养生
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便秘怎么办？学会三招轻松摆脱便秘烦恼
导读: 便秘怎么办，你还在想到喝什么肠清茶，通便茶吗？快停下来吧，因为那不能从根本上解决便秘。只是暂时而已。对于便秘最重要的饮食项目是纤维及水分。大量摄取纤维素是软化并促其通过结肠所必要的。到底要多少水分及纤维才算够？成人至少每天需6杯水分，8杯更好。虽然各种液体都有效，但最好的选择还是水。快来看看今天的内容吧。……
二、养成做运动的习惯任何形式的定期运动皆有益于缓解便秘，但我们的专家最常提到的是走路。走路对便秘的朋友尤其有帮助，许多便秘的朋友都是因为久坐或者久卧影响肠子的蠕动。小编建议，任何人（包括孕妇）每天应步行20一30分钟。孕妇应注意避免走得太喘。你已知道运动有益心脏，但你是否知道它也对肠子有好处？一般而言，我们认为定期作运动可促进食物通过肠子，以解决便秘问题。即便是坚持每天散步15分钟左右，便秘也会不知不觉的离开你。
相关文章12345678910便秘怎么办 妙招教你摆脱便秘的苦恼
来源：快问新闻部
作者：陈夏岚
核心提示：便秘是日常生活中许多人都会遇到的一种常见的疾病，在人群中的患病率高达27%。便秘可以影响各年龄段的人，其中女性较男性易发,老年较青年易发。许多人都有便秘的经历，大便干燥，排便费力，或者几天排不出便，对生活造成了很大的困扰。
　　现代人的生活节奏变快，人们追求金钱、名利的同时却忽视了自己的身体健康。很多人由于工作、生活压力，长期，导致了生理反应异常，还有很多人不注意养生，饮食不规律，或经常吃不健康的食品，这些都导致了便秘的人群急速增加。
　　许多人对于便秘的危害并不了解，因此不以为意。事实上，便秘具有许多危害。长期便秘会使毒素长期存留在体内，导致五脏中毒，降低五脏的功能，甚至会造成器官的疾病。便秘对于我们器官之中危害较大的是肝脏，大便长期积存在肠道中，肝脏会重新吸收这些有毒物质，损害到肝脏功能。宿便在肠道内不及时排除的话，被反复吸收还可能会导致肥胖。当过于用力的排便时，会导致痔疮和肛裂。并且，长期的便秘会使肠道的有毒物质刺激粘膜上皮细胞，易诱发变异导致癌症。
　　既然便秘有着这么多的危害，对我们的生活造成了许多的困扰，那么我们便秘了的话该怎么应对呢?首先便秘的人要多喝水，保证充足的进水量。可以在早上起床之后就喝一大杯蜂蜜水。蜂蜜是治疗便秘的一种灵丹妙药。另外还要多吃水果，水果中建议多吃香蕉，因为香蕉有润肠的功效，有利于排便。平时的饮食也需要注意，适当多吃一些粗杂粮。由于粗杂粮中含有丰富的膳食纤维，可以在肠道中保持水分，起到润肠作用，并且促进肠蠕动。
　　除了饮食调理，还可以每天按摩腹部，例如顺时针按摩、逆时针按摩各200次，也可以轻轻拍打腹部，每次半个小时左右即可。平时要注意进行适当的运动，加强体育锻炼，运动可以促进胃肠的蠕动，有助于解决便秘问题。
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您可能关注的推广长期便秘，我该怎么办？
12-07-11 &
本人从小就有便秘，一直到现在29岁，始终很苦恼，看过西医、中医都是没有什么作用，无意间听朋友说了畅乐这个产品不错，就想试试，当时还很怀疑有没有这么神奇?喝的第一天，1&没过4小时就排便了，但是并不是拉肚子的那种，第二天早晨，空腹喝了药之后没过多久就又上厕所了（是有欲望的想上厕所），呵呵，相信坚持下去，一定能调理好我的便秘！
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