我才刚刚20岁可是拖头发很严重，我该怎…
你好,导致脱发的原因一般有血虚、脂溢性脱发,遗传、血热性脱发,肾虚脱发,工作或精神壓力大等因素建议平时多食蔬菜水果多吃有益,多补充维生素E。维生素E可抵抗毛发衰老,禁忌酒辛辣刺激性食物不可吃油腻食物,并注意适量运动，保持充足睡眠与休息保持平和心态与开朗心情，脱发严重者建议口服中成药物如大补阴丸、生发胶囊、首乌片等进行治疗希朢对我的回答对你有所帮助.祝健康
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病情分析： 你好,脱发多因机体缺乏维生素,微量元素等因素诱发的 意见建议：要注意营养调理,头发的主要成分是胶原蛋白,因要补充优质蛋白质,B族维生素及维生素C和钙,不要使用辛辣刺激性食物,保证充足的睡眠,.患有脱发的患者应该格外注意平时的饮食习惯,蔬菜水果多吃有益.
