女人肾虚怎么办_百度文库
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女人肾虚怎么办
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你可能喜欢养生知识子分类肾虚怎么办 吃什么食物好？
核心提示：肾虚的原因有很多种，要治疗肾虚，要找出肾虚的根本原因，如脾阳虚，就要健脾利水祛湿。因此可以通过食疗有针对性的来治疗肾虚的状况。
　　的原因有很多种，要治疗肾虚，要找出肾虚的根本原因，不能随意去补肾。我们应该了解什么原因造成肾虚，如脾，就要健脾利水祛湿，可以通过食疗来治疗肾虚的状况了。
　　肾虚吃什么食物好　　补气类食物：、、、、、、莜麦、黄豆、白扁豆、豌豆、土豆、、山药、、香菇、鸡肉、牛肉、兔肉、青鱼、鲢鱼等。　　补血类食物：胡萝卜、龙眼肉、荔枝肉、桑椹、血豆腐、动物肝脏、动物肉类、海参、平鱼等。　　补阳类食物：韭菜、刀豆、豇豆、核桃仁、羊肉、狗肉、鹿肉、动物肾脏、鸽蛋、鳝鱼、海虾等。　　滋阴类食物：白菜、梨、葡萄、桑椹、枸杞子、黑芝麻、银耳、黑木耳、百合、牛奶、猪肉、甲鱼、龟肉、乌贼鱼等。　　注意事项　　肾虚多因房劳过度，或少年频繁手-淫。因此需要注意多休息，放松心情。　　肾虚普遍的调理方法是采用中药 鹿参 正元 膏 进行调理
　　阳虚便秘者更宜食既温补又通便的食物，如核桃仁、薤白、海参、海虾等。　　淡菜有补肝肾、益精血的功效。《随宜居饮食谱》中说它“补肾，益血填精”。
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居家生活中，看到超市里琳琅满目的食用油，你是不是经常眼花缭乱，不知道选哪种油好呢？正常成年人每天摄入烹调油为25克或30克，但对于习惯高油烹调的人群，如何用少量的油做出美味菜肴呢？
夏天也是一个容易犯困的季节，眼睛疲劳、身体乏力常常会影响到我们的日常生活和工作。那么，吃哪些食物可以帮助我们恢复活力呢？一起来看看！
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人们普遍会认为，男人举而不坚是肾虚导致的，其实根据权威调查统计，只有30%男性阳痿是肾虚导致的。85%-90%的阳痿是跟心理因素有关。　　肾虚很痛苦有木有！　　肾虚很痛苦有木有！　　肾虚很痛苦有木有！　　肾虚很痛苦有木有！　　肾虚很痛苦有木有！　　肾虚很痛苦有木有！　　肾虚很痛苦有木有！　　肾虚很痛苦有木有！　　大家一起来分享分享吧 ，之前看了一个帖子说我是肾虚，可是迟迟不给俺治疗方法T T 　　哎，每天感觉都很疲劳，总之符合肾虚各种症状~　　55　　求治疗　　肾虚很痛苦有木有！　　肾虚很痛苦有木有！　　肾虚很痛苦有木有！　　肾虚很痛苦有木有！　　肾虚很痛苦有木有！　　肾虚很痛苦有木有！　　肾虚很痛苦有木有！　　肾虚很痛苦有木有！　　大家一起来分享分享吧 ，之前看了一个帖子说我是肾虚，可是迟迟不给俺治疗方法T T 　　哎，每天感觉都很疲劳，总之符合肾虚各种症状~　　55　　求治疗　　肾虚很痛苦有木有！　　肾虚很痛苦有木有！　　肾虚很痛苦有木有！　　肾虚很痛苦有木有！　　肾虚很痛苦有木有！　　肾虚很痛苦有木有！　　肾虚很痛苦有木有！　　肾虚很痛苦有木有！　　大家一起来分享分享吧 ，之前看了一个帖子说我是肾虚，可是迟迟不给俺治疗方法T T 　　哎，每天感觉都很疲劳，总之符合肾虚各种症状~　　55　　求治疗
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　　吃点猪肾吧，以形保形#^_^#　　
　　@新三少爷
21:39:48　　吃点猪肾吧，以形保形#^_^#　　本帖发自天涯社区手机客户端　　-----------------------------　　亲 ，你太幽默了 T T 我都急道了
　　没去医院检查就知道肾虚？
　　@我被冰冻了
21:53:06　　没去医院检查就知道肾虚？ 　　-----------------------------　　各项症状全部符合！
　　我是来同求的 - -
　　@你又傲娇了
22:00:26　　我是来同求的 - - 　　-----------------------------　　= = 握爪 ，
　　六位帝皇丸？
　　话说我脱发严重是肾虚么？
　　貌似那个黑豆黑米黑芝麻 一堆一堆的材料的 粥　　对肾好
　　我也脱发怕冷天一冷就手脚冰凉
　　最近掉头发多，不知道是不是~
　　我也肾虚　　
　　大家都好肾虚 T T 木有人来丢方子
　　同求 我是肾囊肿 各种水肿 各种手脚冰冷 还容易尿尿 肾气不足锁不住尿液　　楼主跑厕所多么
　　先马克下
　　肾阳虚吃金匮肾气丸，我在吃啊，20天了，效果不明显，据说吃3个月才有明显效果，故又买了10瓶
　　同球.　　
　　@混TY我逃课
22:24:17　　同求 我是肾囊肿 各种水肿 各种手脚冰冷 还容易尿尿 肾气不足锁不住尿液　　楼主跑厕所多么　　-----------------------------　　跑厕所多 　　不知道肾茶有用么 楼主在淘宝买了
　　@混TY我逃课
22:24:17　　同求 我是肾囊肿 各种水肿 各种手脚冰冷 还容易尿尿 肾气不足锁不住尿液　　楼主跑厕所多么　　-----------------------------　　肾囊肿是什么情况啊
　　同求　　
　　脱发多，手脚冰凉，夜尿多就是肾虚？5555，我怀疑我也是了！！
22:38:55　　脱发多，手脚冰凉，夜尿多就是肾虚？5555，我怀疑我也是了！！ 　　-----------------------------　　亲 ，反正我是又这症状的，我已经在淘宝买了肾茶，有用一定及时汇报！
　　吃铁棍山药，核桃，黑豆，黑米，黑芝麻
　　天涯太抽了还是我电脑问题
　　天涯抽了，我用手机上　　
　　我之前也是肾虚脱发什么的很严重
后来看了那个中医帖子 在有个天涯姐妹那儿买的铁棍山药 自己搞点黑豆黑米黑芝麻核桃一起煮粥 打豆浆之类的
感觉好多了
　　你怎么知道是肾虚？　　你能分清脾虚和肾虚还有肾气虚的区别吗？　　你是阳虚还是阴虚？　　找个中医院看一下，别乱吃药。肾虚不是一般的毛病，很复杂的。
　　我只知道肾虚就是六味地黄丸
　　等 神方出现
　　猪肚炖鸡，我小时候就是这么吃的。
　　太简单了。多吃黑芝麻。
　　仲景牌六味地黄丸，不是广告，我也是每天早上要算没有利器，来月经地时候真好把腰痛死。。吃三四次就有效果，真的超级好用　　
　　给楼主一个建议，吃六味地黄丸。这药没病吃了也可保健，重点是吃的时候不要用白开水吞服，不然基本白吃，要用盐水吃，药效就能充分发挥。这是一个中医说的，我最近也正在这么吃呢，感觉脱发现象有所好转了！楼主可以考虑这样试试看！　　
　　去看中医补啊 ...我就是
...自己乱吃药可不行
然后还有一个食疗的方子　　枸杞+红枣+姜片+红茶 就是温润补气血的
还可以补肾气...很适合女孩子喝
要是喜欢甜一点口味的 加点红糖
　　同求，，。。。，，
　　马克！
　　(⊙o⊙)。。。
　　马克。。。
　　记号　　
　　猪小肚炖银杏果，我们那边小孩基本上都吃治尿多神马的，说是补肾的　　
　　你多大就肾虚?是不是搞错了?把症状说一下.经常感觉疲劳跑厕所也许是脾虚　　
　　姐姐　　
　　@米啾啾
23:12:51　　去看中医补啊 ...我就是
...自己乱吃药可不行
然后还有一个食疗的方子　　枸杞+红枣+姜片+红茶 就是温润补气血的
还可以补肾气...很适合女孩子喝
要是喜欢甜一点口味的 加点红糖　　-----------------------------　　你这个食疗方子怎么感觉主要是抚慰大姨妈的呢
　　我最近也是掉头发有点多，睡不好觉，大姨妈的时候腰疼，以前晚上不起夜的现在也起夜一次了，起夜感觉还是吃了吃六味地黄丸以后才有的呢。。。不知道为啥。。。话说六味地黄丸是治肾阴虚的，看来我要继续坚持吃。。。也在吃黑豆啥的。。。呜呜呜　　
　　找个老中医调理身体。我月经不调中医说是肾虚引起的，喝了三个月的中药，最近两次月经恢复正常
　　LZ是阴虚还是阳虚？　　阴虚吃六味地黄丸。　　阳虚吃桂附地黄丸。
　　@花间梦事娇妻美妾
22:05:05　　话说我脱发严重是肾虚么？ 　　-----------------------------　　我也想知道。
　　回复第50楼(作者:@CJ小坤坤 于
11:07)　　LZ是阴虚还是阳虚？　　阴虚吃六味地黄丸。　　阳虚吃桂附地黄丸。　　==========　　怎么判断是阴虚还是阳虚？我先天体质就很差，体弱多病的那种，现在每天脸色蜡黄阴沉，疲惫，没精神，集中不了注意力，尿频，尿不出的感觉，劳累到了就会肩酸脖子痛，而且有大大的黑眼圈，大姨妈每次都推迟，痛经，完了。。我觉得我要屎了。　　
　　回复第48楼(作者:@路边的馒头等下雨 于
10:01)　　找个老中医调理身体。我月经不调中医说是肾虚引起的，喝了三个月的中药，最近两次月经恢复正常　　==========　　没有见过靠谱的中医，而且好贵，55　　
　　@披个马甲来问啊 时间： 13:44:02　　回复第50楼(作者:CJ小坤坤 于
11:07)　　LZ是阴虚还是阳虚？　　阴虚吃六味地黄丸。　　阳虚吃桂附地黄丸。　　==========　　怎么判断是阴虚还是阳虚？我先天体质就很差，体弱多病的那种，现在每天脸色蜡黄阴沉，疲惫，没精神，集中不了注意力，尿频，尿不出的感觉，劳累到了就会肩酸脖子痛，而且有大大的黑眼圈，大姨妈每次都推迟，痛经，完了。。我觉得我要屎了。　　------------------------　　肾阴虚就是在症状上主要表现为：五心烦热，头晕耳鸣，腰膝酸软，骨蒸潮热，两颧潮红，口干舌燥，盗汗遗精，舌红少苔等阴虚内热的症状。　　气化无力，则出现小便清长等表现，故肾阳虚证存在着肾脏的病理改变。　　女性肾阳虚的症状如下：　　神疲乏力、精神不振、活力低下、易疲劳;畏寒怕冷、四肢发凉(重者夏天也凉)、身体发沉;　　腰膝酸痛、腰背冷痛、筋骨萎软;性欲减退、宫冷不孕、白带清稀;气滞血瘀导致冲任不通，月经失调或行而不畅，经常小腹胀痛;　　月经期延后、量少、色暗、有块或痛经;　　子宫、卵巢、乳房易生肌瘤、囊肿、增生等;　　易患泌尿系统感染、妇科炎症等疾病;易导致更年期提前;　　虚喘气短、舌白胖大或有齿痕;　　听力下降或耳鸣、记忆力减退;　　易患腰痛、关节痛等;　　易患骨质疏松症、颈椎病、腰椎病等;　　五更腹泻，或者便秘;形体虚胖或羸瘦;　　由此判断，我觉得你是阳虚。　　我也是有点...　　吃那个桂附地黄丸就行，挺管用的。　　但是可能会上火，哈哈
　　回复第54楼(作者:@CJ小坤坤 于
14:04)　　@披个马甲来问啊 时间： 13:44:02　　回复第50楼(作者:CJ小坤……　　==========　　谢谢这位亲！能治愈么？　　
　　阳虚吃桂附啊。我之前也有。吃了两个星期，也就是一个疗程过后再让学长给把脉就好很多了。作息要调整好。十一点之前睡着。身体很快会有好转的。
　　吃桂圆
　　别乱吃药　　去看医生吧
　　看中医最好。我就是这样的，有效果的。不过每个人状况不同，你要先去测脉。
　　我没精力，尿多，手脚凉，掉发…唉…　　
　　找个靠谱的专家看看。自己对照症状有可能主观上对号入座。　　中医什么本来就很玄乎，同病不同药也是有的。　　硬要说的话，以前医生诊断说是阴虚的时候开过六味地黄丸和左归丸。　　还是看医生吧看医生。。。　　
　　花生配红枣，打成泥吃
　　@披个马甲来问啊 时间： 18:48:51 　　-------------------　　如果不严重，吃一吃就能明显感觉好转的~　　试一下吧~
　　@披个马甲来问啊
22:36:47　　@混TY我逃课
22:24:17　　同求 我是肾囊肿 各种水肿 各种手脚冰冷 还容易尿尿 肾气不足锁不住尿液　　楼主跑厕所多么　　-----------------------------　　肾囊肿是什么情况啊　　-----------------------------　　肾囊肿就是肾里面长了囊肿。。有黄色积液 影响肾功能 我悲催的肝上也有。　　我吃中药。。。楼主 外面一般的药店卖的药就别买了 真心伤身体
22:38:55　　脱发多，手脚冰凉，夜尿多就是肾虚？5555，我怀疑我也是了！！ 　　-----------------------------　　我也是啊
　　@混TY我逃课
22:24:17　　同求 我是肾囊肿 各种水肿 各种手脚冰冷 还容易尿尿 肾气不足锁不住尿液　　楼主跑厕所多么　　-----------------------------　　@披个马甲来问啊
22:35:47　　跑厕所多　　不知道肾茶有用么 楼主在淘宝买了　　-----------------------------　　跟我一样傻
　　我也在TB上花了几百大洋买了茶
　　氮素木有什么效果撒
　　桂附地黄丸　　
每天坚持快走
　　我在吃六味地黄丸，感觉是掉头发少了，黑眼圈轻了一点。不过吃六味地黄丸，我这个月例假晚来了5天。。。。。。。。
　　@写意ATOBE
16:36:53　　@混TY我逃课
22:24:17　　同求 我是肾囊肿 各种水肿 各种手脚冰冷 还容易尿尿 肾气不足锁不住尿液　　楼主跑厕所多么　　-----------------------------　　@披个马甲来问啊
22:35:47......　　-----------------------------　　不要买这些 还是去找个老中医做点中成药吃几个月吧。。
　　@ilo-12 22:51:37　 　　我之前也是肾虚脱发什么的很严重
后来看了那个中医帖子 在有个天涯姐妹那儿买的铁棍山药 自己搞点黑豆黑米黑芝麻核桃一起煮粥 打豆浆之类的
感觉好多了　　-----------------------　　怎么弄，能说详细点吗
　　有白发和黑眼圈 应该也是肾虚吧 应该是阳虚= =　　╮(╯▽╰)╭
　　我也有点肾虚。。但是阳虚和阴虚傻傻分不清楚，夏天怕热冬天怕冷，看症状两种都挺对的上的。。吃过两回六味地黄丸结果喉咙手心脚心发热地难受- -再也不敢吃了。。据说最好煎中药调理，在学校吃中药也不靠谱，就继续虚着了
　　内从蓉炖母鸡，吃一次就见效
　　回复第14楼，@混TY我逃课　　同求 我是肾囊肿 各种水肿 各种手脚冰冷 还容易尿尿 肾气不足锁不住尿液　　楼主跑厕所多么　　--------------------------　　我也是，天涯上说月牙多的人身体越好，，为毛我一个都没有啊！！！！晚上都要跑好多躺厕所，天气一凉脚就冰！还脱发！！　　
　　好像，脾胃肾都是相关联的，白天喝红枣水，补补，应该有效。只是食补。
　　我也是虚。。。
　　医盲问，女人也肾虚　　
　　@血韧剑心
21:24:10　　@ilo-12 22:51:37　　我之前也是肾虚脱发什么的很严重
后来看了那个中医帖子 在有个天涯姐妹那儿买的铁棍山药 自己搞点黑豆黑米黑芝麻核桃一起煮粥 打豆浆之类的
感觉好多了　　-----------------------　　怎么弄，能说详细点吗　　-----------------------------　　就是提前一晚上把黑豆黄豆花生豆泡泡 早上和黑米黑芝麻核桃大米
还有把那个天涯姐妹那儿买的铁棍山药 给去皮切成片 接着一起放到豆浆机里面
我家是九阳哈
不是广告不是广告。。。然后就打豆浆呗
这个里面黑豆 黑米黑芝麻 还有最重要的铁棍山药是补肾的
黄豆是出豆浆的 花生豆 核桃是让好吃的 大米是因为我喜欢米糊。。。她家还卖有晒干的铁棍山药片的 我准备再去买点 铁棍山药早上去皮太麻烦了 新鲜的铁棍山药还可以煮粥 蒸着吃 煲汤 炒菜　　我这个是看一些中医和中医养生方面的帖子自己摸索的哈
我去看中医就给我说让吃点黑色作物和铁棍山药
说铁棍山药是唯一可以入药的山药的 一般山药不具备补肾效果的
其实我一开始也不懂 是那个天涯姐妹开贴介绍过的 外地很多卖的脆的那都不是铁棍山药的
不过涯叔说她是小广告给封杀了
当时我加她旺旺了
就一直在她家买的 对天涯人真的很好的 人很负责 东西也正宗
对了 这些材料还可以煮粥吃 效果也挺好 我只是早上一般没时间 就起床时候先把材料扔豆浆机里面 自己跑去洗漱了
　　我觉得有条件的姐妹可以来个能预约的电饭煲 提前把材料都放进去 早上让电饭煲煮好
或者就晚上回来煮粥喝　　好几天没上天涯
早上来瞄一眼
没想到有人问呢
我豆浆成了
去吃饭准备上班啦　　回头发点照片让大家看看
　　我也肾虚啊，最近掉发多，据说多吃黑色的五谷杂粮比较好，买了黑豆准备煮着吃！！！　　
　　就是有段时间每天坚持跑步，尿频好转　　
　　回复楼主，@披个马甲来问啊　　肾虚很痛苦有木有！　　肾虚很痛苦有木有！　　肾虚很痛苦有木有！　　肾虚很痛苦有木有！　　肾虚很痛苦有木有！　　肾虚很痛苦有木有！　　肾虚很痛苦有木有！　　肾虚很痛苦有木有！　　大家一起来分享分享吧 ，之前看了一个帖子说我是肾虚，可是迟迟不给俺治疗方法T T 　　哎，每天感觉都很疲劳，总之符合肾虚各种症状~　　55　　求治疗　　肾虚很痛苦有木有！　　肾虚很痛苦有木有！　　肾虚很痛苦有木有！　　肾虚很痛苦有木有！　　肾虚很痛苦有木有！　　肾虚很痛苦有木有！　　肾虚很痛苦有木有！　　肾虚很痛苦有木有！　　大家一起来分享分享吧 ，之前看了一个帖子说我是肾虚，可是迟迟不给俺治疗方法T T 　　哎，每天感觉都很疲劳，总之符合肾虚各种症状~　　55　　求治疗　　肾虚很痛苦有木有！　　肾虚很痛苦有木有！　　...　　-----------------------------　　告诉我你平时都有什么症状，我来给你开个方子！　　
　　心病还需心药医，你是干多了吧，有两种原因引起一你男人阳具太网旺！二你的男人太多搞垮了！本人算破天　　
　　马克　　
　　@lightai
21:43:30　　我也有点肾虚。。但是阳虚和阴虚傻傻分不清楚，夏天怕热冬天怕冷，看症状两种都挺对的上的。。吃过两回六味地黄丸结果喉咙手心脚心发热地难受- -再也不敢吃了。。据说最好煎中药调理，在学校吃中药也不靠谱，就继续虚着了　　-----------------------------　　这么多肾虚的妹纸么。。。在学校能不能用小电饭煲啊
可以的话可以整点铁棍山药吃
那个本身就是可以入药当中药材的
味道还不错的
　　每天早上起来眼睛都肿肿的，中午以后才能差不多好，是不是肾虚呀？怎么才能好啊？早上很难看有木有！！　　
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