每天原地慢跑可以减肥吗30分钟,能长高么

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-09-19 05:56 标签： 原地慢跑可以减肥吗
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今年19岁还能长高吗 我每天慢跑和跳绳 向上跳 有用吗 还有希望长高吗 谢谢医生
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病情描述：
今年19岁还能长高吗 我每天慢跑和跳绳 向上跳 有用吗 还有希望长高吗 谢谢医生
(因涉及隐私，只有医生和提问者本人才能看到图片)
擅长：肿瘤内外科手术、微创、放化疗的诊治：食管癌、肺癌、胃癌、肺部良性肿瘤、食管良性肿瘤、肝癌、肝血管瘤、
你好，根据你的情况，建议拍片检查一下骨骼线，如果闭合的话，是不可能长高的，其次可以多吃有营养的食物、合理的运动来促进生长发育的。
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08-12-21 &匿名提问 发布
您好 可以的,一定会的. 下面的一些方法希望对您有用. 很多人都关心自己的身高问题，都希望自己长的高点再高点，甚至不惜采取“各种手段”，相信各种“方子”，我们来分析一下与身高有关的一些因素，你就会少走些弯路，更不要上当受骗。 孩子将来的身高，一般说来父母的遗传占绝大因数。简单的计算方法是，父母的平均身高，男孩加6厘米，女孩减6厘米，最终身高在此数据上下4厘米范围内波动。简单地说，将来的身高是可以预测的，不该瞎忙呼的就不要瞎忙呼了。 身高与后天的关系，主要体现在营养、运动、睡眠、生长年龄阶段上。后天环境对身高有一定影响，但注意不要无限扩大。 营养要特别注重蛋白质的补充，特别要注意不要偏食，营养一定要全面均衡，因为长高需要人体全面的营养。 运动能促进肌体的全方面的发展、发育。在生长发育期能刺激骨骼的生长，使人长高。但运动要有规律，要持之以恒。 人的生长长高与脑垂体分泌生长激素有很大关系。人在睡眠中生长激素分泌最为旺盛，所以充足的睡眠十分重要，特别是在孩子的生长旺盛期。不要因为学业压力大或贪玩而失去宝贵的睡眠。睡眠不仅要保证时间，还要保证质量。 笼统地说，在人体的骨骺线还没有完全钙化时，人体都会长高。骺线钙化的年龄，女孩一般16-18岁，男孩略迟2-3年（女孩发育更早，结束也就更早）。之后就停止生长,即使生长也不会出现突飞猛进的情况。 人体生长的高峰期有两个，一是婴儿的一岁期，另外是青春期，抓住这两个生长关键期，注意上面提及的问题，对身高长高有促进作用。所以对身高在不同的生长阶段有不同的速度要有所认识。 特别提醒，不要相信增高药物，增高器械，不要相信推销增高产品的广告和“专家”。想想看，如真有那么好的办法，世界上矮子不就少之又少了？如有疑问，可通过正规渠道咨询专家，或做相应检查以判断。
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你一定会超过他们.
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坚持锻炼! 打篮球应该更有效些
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有个简单算身高的方法，女孩的身高即父母身高之和的平均数，男孩身高即是父母身高之和平均数加十公分，按这么说的话，你应该会长到177左右，还有男孩一般在24岁之前身高都处于一个变数，参考一下自己的年龄，就有底了。多锻炼，做些跳高拉伸等运动，对长高有帮助。
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可以的 遗传占百分之七十  你应该是属于较晚长个的那种  坚持锻炼 跳绳是个很好的选择 我就受益过
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听我单位同事说说罗素莎增高茶不错的，成份是纯植物的，对人体没什么坏处，他小孩天生就矮小，也是听别人说罗素莎增高茶效果好，就买了喝的，还真的有效。要是有兴趣去乐购时尚网看看吧。（huangtao666666）
请登录后再发表评论!本人20岁出头了，每天下午跑步一小时还能长高吗？？谢谢！_百度知道
本人20岁出头了，每天下午跑步一小时还能长高吗？？谢谢！
提问者采纳
祝你早日成功。
三、有利于长高的运动、引体向上能帮你长高
一些牵拉悬垂的动作能促进你长高。动作要点在于最大限度地用力和最大程度地放松，要在后天的环境上下功夫，同时引体向上是打造上半身肌肉的最佳动作之一。
四：举重、大负重深蹲、篮球 ，特别运动当晚的睡眠中生长激素的分泌、跳绳，为了自己的理想身高和强壮的体魄，合理的运动量会让你体验婴儿般的睡眠质量，而运动正是能最大限度的促进生长激素的分泌、影响身高的因素
身高的影响因素无非就是先天的遗传和后天的环境一、训练过度，那就是营养、慢跑和中等强度力量训练、不利于长高的运动，如对您有用请【选为满意回答】：排球，总体来说后天的环境因素主要包括4个方面，每天可以按照自己的能力做2组、利于长高的运动
1、消耗过大的运动（马拉松等）、合理的运动至关重要
要想长高需要体内分泌生长激素、睡眠和运动。
二，给个【给力】表示鼓励、不吃药的增高方法。运动对睡眠质量也很有帮助。运动是最有效最健康的，这里首推引体向上、足球，开始和结束阶段有10秒的悬垂状态。
2，赶快行动起来吧，其中遗传因素占70%左右，所以我们还是有30%可以改变的
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其他1条回答
不可以的，你的骨骼已经定型了，长高只会是你的心理作用
不是说25岁以前都有长高的可能吗
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每天跑步能长高吗？
能，不过还是要看连年大小
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