每天不管睡的多晚早晨五点左右就爱情醒了全集怎么办？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-09-18 22:10 标签： 做梦哭醒了
最近一个月来,无论晚上几点睡觉,可是早上5点多就醒了,还老是整晚做梦,好辛苦.这是怎么回事呢?_百度拇指医生
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?最近一个月来,无论晚上几点睡觉,可是早上5点多就醒了,还老是整晚做梦,好辛苦.这是怎么回事呢?
许多人都认为，一夜无梦是一件幸福的事。研究者却发现梦可以锻炼大脑的思维能力。接受临床实验的人群中有一部分在即将进入梦眠状态即被强行叫醒，结果他们即使在学习中勤奋努力也难以取得良好的成绩。梦对人脑的积极作用与计算机对数据的处理有相同之外，它使大脑皮层之间的联系进入一个更为良好的阶段。 梦对保持人类的精神健康也起着非常积极的作用。许多患有慢性忧郁症的病人就长期被混乱的梦或缺乏梦的异常睡眠所困扰。当他们进行了通过电脑调节脑波的睡眠治疗后，病情有不同程度的好转。那么，为什么有些人不能做梦或者说完全回忆不了梦境呢？这是受到无线电波的干扰导致的。如果消除了这些干扰，4-6天后就可以重新享受做梦的惊险和乐趣。 做梦对人有许多好处，做梦可以锻炼脑的功能。做梦是人脑的一种工作程序，对大脑白天接受的信息进行整理，大脑白天不能处理的信息能在梦境中得到很好的处理，白天苦苦思素而无法解决的难题能在夜晚的梦境中迎刃而解。 根据脑电图的测试也发现，人脑在做梦时的活动是相当强烈的，我们能够从做梦时测到快速的、紊乱的脑电波，其强度有时会超过觉醒时的强度。从这一点来看，做梦是锻炼人脑功能的一种自身需要。 经常听到有人抱怨&作了一夜的梦，一宿没休息好&，&晚上梦多，简直没有睡着&。那么真的是做梦耽误了休息吗？做梦是大脑不曾休息或休息不好的表现吗？这种观念是不对的，做梦并能回忆梦境并非睡眠不深的指标，也不能说做了梦就表示没有睡好。实际上，做梦是一种生理现象，不管你有没有梦的回忆，你每天晚上毕定要做4~5回梦。因此说整夜做梦或没有做梦都不现实，也谈不上梦多梦少。有研究表明，梦感与失眠的程度没有必然的联系。也就是说，有无梦感和梦感的程度均不能作为失眠与否及失眠程度的客观指征。 那么，为什么会有前面的抱怨呢？有学者通过调查分析，认为与下列因素有关： （1）睡眠知识及睡眠与梦感的关系所知甚少。 （2）与人的情绪状态有关。 （3）对自己的健康过分关心，对梦感过分关注，导致梦感增强。反过来又加重对健康的担心，对失眠的恐惧，以至形成恶性循环。 （4）在REM睡眠中和后期觉醒更可能回忆起梦的内容。 （5）个体功能状态差异，不同的个体的梦感不同，甚至同一个体在不同时期，另外，部分人虽然没有明显的失眠，但是在夜里做梦后白天就感到有气无力，其实这是一种心理因素所致。做梦者总是把梦中的内容和自己心情不愉快的事情联系在一起，使思想负担加重，情绪受到压抑，从而出现种种不适现象。 做梦本身对人及睡眠都有一定的益处，除非你夜夜惊梦不得安眠，日间有明显嗜睡，影响正常的工作和生活，则应找医生看看，寻找原因并进行治疗。
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你以前也是5点钟醒了么。如果是，那么就是你的生物钟自身调节的问题。如果不是，那就与你做梦有关系，这里我们不探讨做梦的问题。现在正值春季，正式万物复苏的时候，对于我们人类来说，从中医角度讲也有一个身体苏醒的阶段，在此阶段，我们也会出现各种问题。建议，从养生角度，多食蔬菜、水果，晚饭以小米粥等粗粮为主，少食油腻。适当运动（注意时间，不是早上最好，10点以后空气等最佳）
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每天11点睡，5点多准时醒来，晚上做梦早上
病情描述：
每天11点睡，5点多准时醒来，晚上做梦早上起床打哈切，头脑不清醒，是什么病，有2个月了
医生提醒：微信加医生为好友，快速帮您诊断
医生建议：您的情况主要考虑是否睡眠不足导致的，每天必须保持810小时睡眠时间。
追问:怎样能保持810小时睡眠，5，6点自动醒来，比闹钟还准，需要吃什么药，或有什么好的意见或建议，我现在没上班，盼回复
医生回答:可以服用一些安神养血的药物，比如安神补脑液。
追问:谢谢医生，安神补脑液需服多久，能吃乌灵胶囊和心神宁片吗
医生回答:是可以长期服用的，五灵胶囊和心神宁片最好不要一起服用。
追问:也是别人说的，那两个间隔多久服用，我这是什么病呀
医生回答:两种是不同类型的安神药物，最好是选择其中一种对症的就可以了。
追问:那医生你看我这是什么病啊。
医生回答:看症状应该是没什么问题的，如果您担心的话，可以到医院做检查或者找中医查看。
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时间： 20:15:34
健康咨询描述：
我最近经常晚上4点就醒来再也睡不着了，明显的瘦了，听别人说是代表哪个器管不好，比如，3点是呼吸器官不好，那我是什么啊，谢谢
曾经的治疗情况和效果：
吃过安定，野酒花，效果是吃时好不吃又不行了
想得到怎样的帮助：希望有所改善
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擅长: 中西医结合、内分泌、泌尿科
帮助网友：18697称赞：1999
病情分析：按你说的情况来看你是心火独亢心阴不足引起的，多因劳心伤神体弱阴虚引起的。
指导意见：建议你可以吃六味地黄丸+天王补心丸吃3天，滋阴潜阳，镇静安神、降虚火。服药期间注意饮食忌恣食肥甘生冷、上火食物或嗜洒，少上网等。睡前别和茶咖啡。
帮助网友：440称赞：36
病情分析：您的情况从中医角度讲是肺的问题。指导意见：经络调理可以调理肺经，还有的就是睡觉前可以吃点白萝卜。养肺的。可以试一下。
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