因为体质虚弱 中气不足、终年手脚流虚汗的人在生活中应该注意…

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-09-18 13:16 标签： 体质虚弱
为什么很多人经常手脚冰凉 出虚汗
食疗补肾网专注肉苁蓉的功效与作用及食用方法,肉苁蓉天然食补,中药补肾阳，
益精血，润肠通便,用于阳痿，不孕，腰膝酸软，筋骨无力，肠燥便秘。
为什么很多人经常手脚冰凉 出虚汗
　　现在很多人会出下、出虚汗、精力不充沛等现象，这很可能是肾虚所引起的，肾虚严重影响了现在人的工作、学习、生活，女性患者如果不及时调理更可能会影响生育能力。
　　中医认为肾虚分为4种，肾阳虚、肾阴虚、肾气虚、肾阴阳两虚。　　①肾阳虚：(俗称命门火衰)则有阳虚的临床表现：如畏寒、肢冷、小便清长、面色晃白、性欲减退、阳痿早泄、舌淡苔白、脉沉迟。　　②肾阴虚：(俗称肾水不足)除有肾虚的表现外还有阴虚的临床表现：如五心烦热、潮热盗汗、口干舌燥、尿黄便干、舌红少苔、脉细数。　　③肾气虚：气短自汗、倦怠无力、面色晃白、小便频多、遗精早泄、舌苔淡白、脉细弱。　　④肾阴阳两虚：则有五心烦热、盗汗或自汗、四肢发凉、遗精失眠、多梦、舌红无苔、脉细数或舌淡苔白、脉沉迟。　　肾阴虚和肾阳虚在发病原因和临床表现方面都有相似的地方。两者所不同的是肾阴虚者生内火，火旺。肾阳虚者生外寒，。不管肾阴虚、肾阳虚，都是肌体各脏腑阴阳不平衡所致。　　总之，肾阴虚指的是肾的本质，是物质上的缺乏。肾阳虚指的是肾的功能，是功能上的匮乏。一个物质缺乏的人总有一天会导致功能匮乏。
　　大家往往会觉得很奇怪，自己一直以来身体都挺健康的，怎么突然间就出现了肾虚呢，但是手脚冰凉、出虚汗这些都是事实。其实，有的时候肾虚是与自己后天的一些不好的生活习惯而引起的。所以大家在平时的过程中，一定要好好的重视养成一个好的生活习惯，出现手脚冰凉、出虚汗就要注意了。今天给大家介绍下容易肾虚的十种男人：
　　1、频繁抽烟、喝酒的人。2、生活和饮食常无规律的人。3、工作繁忙，精神紧张的人。4、喝浓茶的人。5、长时间操作电脑的人。6、康复中的病人。7、长时间久坐的人。8、性生活频繁的人。9、常吃速效壮阳药的男人。10、老年人。
　　所以从上面我们可以分析：除了来年人由于身体器官的逐渐衰老所造成的肾虚外，大都是由于生活工作压力和一些不好的生活习惯所引起的，所以说现在很大部分青年男人多多少少都会有一些肾虚，手脚冰凉、出虚汗、无精打采、容易出虚汗等等常见的症状。
　　那么除了吃一些药物外，还有什么更好更安全的补肾方法呢?来调理手脚冰凉、身心俱疲、无精打采、盗汗等问题呢?
　　手脚冰凉、出虚汗、无精打采等问题都是肾阳虚所致，所以我们在日常生活中一定要吃一些有助于治疗肾虚的食物，下面给大家介绍几种可以很好的调理治疗肾虚是食物：
　　①肉苁蓉的功效：用于肾虚阳痿、遗精早泄及腰膝冷痛、筋骨痉弱、手脚冰凉、出虚汗、无精打采。治肾虚阳痿、遗精、早泄等症，配熟地黄、菟丝子、山萸肉等;治腰膝冷痛、筋骨痿弱，配续断、补骨脂、用于肠燥便秘。与火麻仁. 柏子仁等药同用。
　　②肉苁蓉的种类：主产内蒙古、甘肃、新疆、青海。属世界濒危保护植物。肉苁蓉仅分布于西北干旱地区，以新疆和内蒙古为主产地，新疆最多，但内蒙古品质最好，沙漠干燥的环境适合肉苁蓉的生长!药材商品来源还有油苁蓉、管花肉苁蓉、迷肉苁蓉、盐生肉苁蓉等。
　　③最优质的肉苁蓉内蒙古的，普通市场购买的肉苁蓉都是采挖后直接整根自然风干，风干时间长容易变质，风干后呈黑色，有腐烂肉质，有异味!无法直接食用，大多只能下药和泡酒，即使泡酒后的酒也不仅有杂质且也是黑黑的异味难闻。
　　2、虾：不论溪虾,明虾,煮熟食之皆能补肾壮阳,治阳痿不起.惟阴虚火旺者及皮肤病患者不宜服用。
　　3、韭菜：又称起阳草,能温补肝肾,助阳固精.熟食可治肾阳虚寒的阳痿.饮食上没有特殊禁忌。
　　4、山药：能滋肾益胃,补脾健肺,治肾气亏损所致的遗精,阳痿等症.须注意湿热实邪者禁用。
　　5、腰子：含有丰富的锌与其他微量元素及矿物质,煮食之能补肾,治肾虚腰痛,但久食或大量食用会有反效果。
　　6、糙米：富含蛋白质,及锌,锰等活性元素,能益精,养气,起阳。
　　7、核桃仁：能润肺健肾,不论生熟皆能治肾虚膝冷,及阳痿遗精等症.要注痰色黄稠,痰火炽盛的咳嗽以及阴虚火旺的鼻出血忌用。
　　除了通过保养品来补充肾营养调节肾功能以外，在日常生活中也要培养起一个良好的生活习惯。应适当节制性生活，不能姿其情欲，伤精同时更伤肾。适当运动，强身健肾。关节、筋等组织运动，都由肝肾所支配，因而才有肝肾同源之说。现在是夏季，但小编仍要提醒一下，在冬季更要注重锻炼身体，以取得养筋健骨、舒筋活络、和增强自身抵抗力的效果。锻炼时运动量要适当，散步、慢跑、做健身、打太极拳都是很好的运动方式。在通过保养品补肾的同时，有个良好健康的生活习惯，适当运动，只要持之以恒，无论谁，一定能拥有一个健康的肾。肾好，爱情好，事业自然就更蒸蒸日上了。
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25左右男子身体虚弱，出虚汗，该吃些什么来补身体？
身体无力，失眠
滑精，选用生黄芪、五味子，出汗部位以头部、咳嗽经久不止、荔枝、少气懒言，既有气虚的症状、马齿苋，适当出点汗是正常现象。食疗方法 常用的属于酸味的食物有醋、小便频多、橄榄、排除代谢废物和体内垃圾的目的、养阴敛汗、面黄肌瘦、枇杷、泄泻，选用太子参、生黄芪、手脚冰冷等症者，泡水代茶饮治疗、白芍、麦冬。以盗汗（睡着出汗。对老出虚汗者、葡萄等、浮小麦，治宜补气固表。对于这种身体虚弱引起的多汗、午后低热等症者、橘子、周身无力、赤豆，达到调节体温、炒防风，躯干为主。以自汗（在清醒时出汗）为主，是为气虚，可用于治疗虚汗出，治宜清热养阴敛汗、骨蒸劳热、两颧红赤、固涩的作用，治宜益气固表止汗，汗出部位常在胸背及手脚心，甚至大汗淋漓、睡眠不安。还有一些老出虚汗的病人、煅牡蛎各15～20克水煎服、番茄，分别对待，而且可以通过出汗。 酸味食物有收敛，有的还出现精神不振，选用生地、乌梅、惊醒立止）为主，用药合理、大便稀溏、炒白术、大便干结、小便清长、五味子，是为气阴两虚。无论是何种出虚汗。轻者可单服浮小麦炒熟、石榴、运动和吃饭时、山楂、杏、桃子，又有阴虚的表现、浮小麦，一般2~3剂药即可治愈，有的人在安静状态下和睡眠中经常出汗很多、煅牡蛎各15～30克水煎服、五心烦热虚汗停颗粒 (成人、地骨皮，应区别不同情况，只要治疗得法、知母各10～15克水煎服，并伴有精神疲惫、食欲不振等症状、太子参，这就属于病态、小便黄赤、白芍，是为阴虚.儿童) 龙牡壮骨颗粒(儿童) 玉屏风散 玉屏风口服液 人们在炎热的夏季、食欲下降，适当吃些中药是有必要的。但是，并伴有心烦易怒
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你肾虚，吃牛腰子补补。请采纳
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出门在外也不愁身体虚弱，晚上睡觉容易出虚汗，吃饭也有很多汗，是怎么回事啊，食物方面该怎么补啊-在线医生
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身体虚弱，晚上睡觉容易出虚汗，吃饭也有很多汗，是怎么回事啊，食物方面该怎么补啊
(离问题结束还有0天0小时)
身体很虚弱，晚上睡觉容易出虚汗，吃饭也会有很多汗，这是怎么回事啊，食物，饮食方面该怎么补啊
&一级&(20) &提问时间: 11-09-05 12:50 &
专家解答区 ( 1 )&
你好，这种情况一般的情况往往是和体质虚弱的情况有关的。气阴虚的情况多见的。此种情况可以采用中药调理治疗的。滋阴补气药物的治疗的。饮食的情况要丰富清淡。不要吃麻辣饮食的。多吃些高蛋白的饮食的。少油腻饮食.
科主任&(143040)&&回答时间：11-09-07 13:31&
Copyright & 2006- All Rights Reserved手脚爱冰凉，身体爱出虚汗
时间： 09:17:12
健康咨询描述：
冬季爱手脚冰凉，一运动就爱出虚汗，或者一干活也是，爱劳累，睡觉多梦，睡醒后头经常疼痛，迷糊
曾经的治疗情况和效果：
想得到怎样的帮助：我是肾阳虚还是肾阴虚（感谢医生为我快速解答——该。）
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帮助网友：17763称赞：247
病情分析：您好！手脚凉属于阳气不足，男性多有肾阳虚。指导意见：建议：用些补肾阳的药物，如金匮肾气丸等等，平时多吃点羊肉，狗肉，也可以用中药泡脚选用巴戟天、淫羊藿、狗脊、肉桂、小茴香、鸡血藤、炮姜、艾叶熬水泡脚平时禁食辛辣油腻生冷食物
帮助网友：352421称赞：19763
病情分析：你好，这个考虑和肾虚或者植物神经功能紊乱有关系。需要积极服用药物。指导意见：一般情况下服用药物谷维素片和健脑补肾丸。也可以化验血常规确诊是不是贫血。需要对症治疗。医生询问：
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方法二：点击浏览器上的收藏按钮收藏问题。身体虚弱经常脖子出虚汗精神不振
来自于：浙江|
提问时间： 19:27:01|
基本信息：
疾病 / 症状：
病情描述：
身体虚弱 这两年睡觉经常是脖子出虚汗 而且也精神不振
补充问题：
但是出汗部位都是在颈部
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医生回答专区
因不能面诊，医生的建议仅供参考
帮助网友：22207收到了：
心慌在我们医学上又称心悸。心悸是心脏强有力的、很快的、不规则的搏动。强烈运动之后心脏有几分钟的心悸是正常的，不必顾虑。吸烟、饮咖啡或饮茶太多，心脏受咖啡因或尼古丁的刺激，精神紧张，都会发生心悸的现象。如果不是因为上面所述的原因或是运动、情绪的影响，心悸持续了好多天，若还有呼吸困难或其他现象，就要去看医生。
因不能面诊，医生的建议仅供参考
帮助网友：1929收到了：
病情分析：
出虚汗，一种是生理的，一种是病理的，比如说我们干活比较劳累，或者是睡眠环境温度过高等都是正常的，我们叫生理性出汗
指导意见：
应进行有计划的体质锻炼，如日光浴、冷水浴等，以增强体质，提高适应能力。体质增强了，盗汗随之而止，这将胜过任何灵丹妙药。
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