小孩肚子痛怎么办啊？用什么方法快速治好？_育儿问答_宝宝树
小孩肚子痛怎么办啊？用什么方法快速治好？
小孩肚子痛，有点拉肚子。
当时年龄：
还没有宝宝
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小儿肚子疼可以给宝宝用丁桂儿肚脐贴的，平时给宝宝吃妈咪爱给宝宝调理的哦。
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"建议调理肠胃"&的妈妈回答：
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离开妈妈温暖的羊水住所后，宝宝最爱的还是亲水，这是天性，洗澡对宝宝而言不是任务，是戏水，是玩耍，是美好的亲子时光，边给宝宝洗澡边跟宝宝叽里呱啦也是爸爸妈妈们每天最熟悉的生活场景，在给宝宝洗澡的过程中很好地沟通情感，一起玩耍，让宝宝感受爸爸妈妈的气息、温度和爱，这也是给宝宝抚触哦。看似简单的洗澡，其实深藏学问，快来跟小编一起学起来吧！
亲子情感沟通，从给宝宝洗澡开始
妈妈们都知道，宝宝的新陈代谢快容易出汗，洗澡可以清洁宝宝的皮肤，在洗澡过程中，温水传导快，还可以促进宝宝体温调节中枢更加成熟，宝宝皮肤与沐浴用品、毛巾的接触还可以促进血液循环，有益身体健康。特别是洗澡...
以上知识内容来自宝宝树育儿网涉案的三个来自德阳中江的95后女孩，家境都不算差。
他们刚执行完任务准备返回，还穿着厚重的消防服。
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　　无论是谁，一辈子难免会患或大或小的疾病，对于那些体质不好的人来说，患病的几率就比较大，比如像我就经常感冒，今天主要来说一说肚子痛的问题，肚子痛是一种让人非常难受的疾病，对我们工作和学习都产生了非常大的负面的影响，那么快速止肚子疼的方法有哪些呢?
　　1、停下来的举起手
　　如果当你腹部剧痛发作时，你找不到能躺下的地方，你可以停下来，并用手指挤压痛处。通常是在右边的肋骨下面，然后紧紧抿住嘴唇并重重地吹一口气。
　　这样会减轻膈膜的压力，腹痛会随之减轻。你还可以将手臂向上举过头顶，举起手臂时深吸一口，然后放下时慢慢地呼出。
　　2、推迟餐后的运动
　　如果你有腹部岔气的倾向，饭后先休息一两个小时后再做运动。
　　3、应避免的运动
　　凡是患有单核白细胞增多症的患都应该避免接触性的运动，而事实上，最好是根本就别运动。任何无意识的动作、不慎的拍打或是吵架时的推挤拉扯，都可能使原本已经变大的脾脏破裂。
　　4、学会放松
　　肚子疼有时也可能会源于精神压力，瑜伽和生物反馈疗法可以帮助你摆脱压力。无论是哪一种方法，都会对你的腹部脏器和全身放松有帮助。
　　5、用腹部呼吸
　　如果锻炼时经常发生岔气，你可以试试腹部呼吸法。这是一种慢慢地深深地压缩放松腹部的呼吸方法。为找到这种感觉，你可以仰面躺在床上并在腹部放上一本书。
　　每次吸入空气时书都会抬高，你的肩膀不能动。腹部呼吸也可帮助加强腹腔壁，因而会减少膈膜的跳动和挤压。
　　6、避免高脂肪食物
　　含脂肪过多，高蛋白的食物比如红烧肉、乳制品容易在胃里逗留更长时间。这样会造成对横膈膜的压力和向下的牵引力。如果你必须要吃点东西再跑步，那就吃点易消化的食物，比如半只香蕉。
　　以上就是饭菜网的小编对快速止肚子疼的方法的介绍，希望对您有所帮助。
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有没有快速治肚子痛的方法啊？
核心提示：有没有快速治肚子痛的方法啊？ 腹痛，是指胃脘以下，耻骨毛际以上发生疼痛的病证，习”由外感，内伤、饮食、情志多种因素所致。见于现代医学的急性胃肠炎等病方1组成；连须葱、老姜、萝卜各等量。用法；……，是指胃脘以下，耻骨毛际以上发生疼痛的病证，习”由外感，内伤、饮食、情志多种因素所致。见于现代医学的急性胃等病方1组成；连须葱、老姜、萝卜各等量。用法；黄捣烂，分为2 份，炒热，交替熨痛处。主治。方2组成】、葱白。用法】共捣烂，热酒冲服，或敷脐部。主治】寒性。方3组成】带壳龙眼、米酒。用法】焙干研末，每次服10 克，米酒送服。主治】寒性。方4组成】白胡椒、各等份、黄酒适量。用法】共为细末，温黄酒送下，每次3 克、1 日2 次。主治】受寒。方法5组成】大9 克、酒少许。用法】水煎服。方6组成】大蒜1500 克、酒、醋备半。用法】浸泡于瓶中10 天，食蒜。主治】受寒。方7组成】温呐脐50 克（捣烂布包）、白酒500 毫升。用法】浸泡封固7 犬，每次饮1 小盅。主治】小腹胀痛及腰背冷气。方8组成】黄酒50 毫升、丁香2 粒。用法】隔水蒸10 分钟，趁热饮酒。主治】感寒。方9组成】炮姜、各等份。用法】共为细末，掺膏药贴脐上。主治】寒性。方10组成】胡椒10 粒、葱白30 克、15 克。用法】共为丸，如梧桐子大，纳脐中取汗。主治】。方11组成】15 克、吴茱萸9 克。用法】吴茱萸研为细末，煎汤送服。主治】寒性。方12组成】枯矾6 克、胡椒每岁1 粒、葱白一段、枣1 枚。用法】前二药研为细未，同余药捣烂，贴于肚脐、天枢、关元穴。主治】寒实。方13组成】葱白10 根、盐50 克。用法】炒热布包熨腹部。主治】受寒。方14组成】、花椒、生姜。用法】水煎服。主治】食积。方15组成】、皂角各等份，蜂蜜适量。用法】前二药为未，蜂蜜炼制滴成珠状，渗入药粉，按3 比7 混匀，制成条状，塞肛门。主治】虫积。方16组成】、干姜、巴豆各30 克。用法】共为细未，炼蜜为丸，如梧桐子大，每次3 粒米汤送下。主治】。方17组成］制30 克、白酒500 毫升。用法】泡7 天，每次20 毫升，1 日3 次服。主治】。方18组成】生姜36 克、杏仁12 克。用法】水煎服。主治】气滞。方19组成】菜菔子120 克、生姜60 克、连须葱白500 克。用法】共捣烂，加酒炒，布包熨腹部。主治】气滞。方20组成】吴茱萸2 克、生姜6 克、葱白2 根，粳米适量。用法】吴茱萸研为细未，姜葱切碎，米煮粥，粥成，下上药，同煮，食之。主治】虚寒。方21组成】蜀椒5 克、面粉150 克、生姜3 片。用法】蜀淑研为细未，与面粉和匀，煮汤，后加生姜煮。早晚服之。主治】虚寒。方22组成】干姜、良姜各3 克，粳米适量。用法】先煮二姜，再人粳米，煮粥食之。主治】虚寒。方23组成】10 克、生姜12 克、红糖30 克。用法】水煎服。主治】虚寒。方24组成】炮姜、麦芽备10 克，花椒50 粒。用法】水煎服。主治】腹冷痛。方25组成】生姜、肉豆蔻各6 克，粳米适量。用法】前二药捣烂，米煮粥，待煮开，加入二药煮成粥食之。主治】。方26组成】生姜、盐。用法】生姜捣汁，留汁加等量盐炒至红色，徐加姜汁，至姜汁炒干，研末。每次3 克，1 日2 次。主治】。方27组成】姜汁、黄酒各适量。用法】混合服。主治】。方28组成】木爪120 克、90 克、青皮60 克。用法】共为细未，炼蜜为丸，如梧桐子大，每次6 克，1 日3 次，食后温酒送下。主治】脐下痛。方29组成】葱白、醋。用法】捣烂炒热敷痛处。主治】少。方30组成】绿茶2 克、10 克、5 克。用法】后二药加水1000 毫升煮15 分钟，入茶。分5 次服。主治】胃肠痉挛痛。方31组成】胡椒9 粒、枣7 枚、黄酒适量。用法】共捣烂，黄酒送服。主治】、胃痛。方32组成】东风茶根茎10 克、黄酒适量。用法】同加水煎，服之。主治】夏季秽气。您的举报已经提交成功，我们将尽快处理，谢谢！
我也认为你应该是好孕了,因为你具备了早孕的三种症状:1 停经 2 嗜睡 3 尿频. 建议你再查一下zzy,如果是有了,那第二条线的颜色应该逐渐加深了.
你得的是急性胃肠炎(又叫食物中毒)急性胃肠炎是一种十分常见的急性胃肠道疾病，特点是有明显的饮食不当病史，发病突然而恢复也较快，常表现为恶心、呕吐、腹痛、腹泻等。...
大家还关注肚子疼怎么办 快速止肚子疼的方法有哪些
肚子疼怎么办 快速止肚子疼的方法有哪些
　　肚子疼是怎么回事
　　日常生活中我们经常会出现肚子疼现象，很多人从来不当一回事，疼过一阵自己就不疼了，认为这是小毛病，没必要大惊小怪。其实不然，有可能这是某些疾病的征兆。尤其是女性，如果肚子疼一定要注意肚子疼的缓急、肚子疼的部位，很可能是各种妇科疾病。肚子疼是怎么回事?
　　尤其是很多男性，绝大部分的男性都是粗神经的，不会照顾自己的，对于肚子疼这种小毛病也不甚在意，总是能扛就扛，不到关键时刻绝不上医院就诊，这种习惯是非常不好的。肚子疼可能是某种疾病。
　　胆囊疾病
　　胆囊结石在胆囊疾病是最常见的，这是由于体内的胆汁分泌异常导致的，另外，胆囊炎和胆囊癌也可能导致肚子右边疼。
　　肝脏疾病
　　肚子右边疼可能源于肝脏疾病尤其是肝硬化原因，肚子右边疼是肝硬化最突出的症状。另外，肝炎，黄疸，及肝癌也可能导致肚子右边疼。
　　肚子疼也是胃病的症状，克罗恩病，便秘，肠易激综合征(IBS)都是胃病的一种，胃肠道疾病的原因是饮食习惯不当造成的胃肠道细菌感染，如果感染情况持续就会变成慢性肠易激综合征(IBS)。
　　其他原因
　　如果是右下腹疼痛引起的可能是盲肠、阑尾炎等方面的疾病，如果是女性朋友的话可能是由于妇科疾病引起的，这时候女性朋友们应该及时检查卵巢、输卵管等。当然日常作息、饮食等不当也会引起右边肚子痛。
　　肚子疼可能是某些疾病，不能不在意，胃病、肝脏疾病、胆囊疾病等原因，一定要引起慎重，尤其是男性，如果疼痛时间长、疼痛厉害，一定不能硬挺，要尽早到医院让医生检查，避免某些疾病耽搁失去最佳治疗时间。肚子疼怎么办　　人活着一辈子，身体难免会有点小病痛，最常见的就是头疼，肚子疼的。如果肚子疼了，有的人想想工作太忙了，或者懒得去医院，忍一忍就过去了。　　还有的认为肯定是着凉了，赶紧用个热水袋敷一敷，再喝点热水热汤。肚子疼会有很多原因，当然有些肚子疼就是着凉或者岔气了，一会儿也就自己好了，可是也有因为太过忽视，肚子疼不但没有减轻，反而延误了病情，后果很严重。下面介绍几种不同原因造成的肚子疼的解决方法。　　肚子疼且有腹泻症状　　造成肚子疼且腹泻的一个罪魁祸首是食物中毒，另一个则是水土不服。如果在举行重要会议期间腹泻来袭，或因频繁腹泻打断睡眠，不妨服用肠胃药佩托—比斯摩。　　如果正在海外旅行，则不妨服用易蒙停，它能减缓流体穿过肠道的速度。　　痛经　　痛经引起的肚子痛或者腹泻非常正常。为了缓解痛经和减少经血量，可在经期来临前12至24小时内服用爱得卫或者布洛芬。而后按规定的剂量每3—6小时服用一次，连续服3天。　　肚子疼且腹胀症状　　包括月经和便秘在内的很多因素均可引起腹胀。建议少吃盐，因为它会让水留在体内，避免吃豆类、甘蓝、花椰菜等容易让人放屁的食物。　　或者多喝含有活性益生菌的酸奶，以帮助调节自身消化系统。　　胃食管反流造成的肚子疼　　当胃酸从胃部进入食道和喉部时，反流就会出现。它经常发作于夜里。与胃灼热有所不同的是，反流会让胸部出现疼痛感，并伴有咽痛或咳嗽。建议减少饮酒、吸烟量，避免睡前进食，或服用抗酸剂Prilosec(奥美拉唑)。　　肚子疼且有恶心症状　　一种简单的解决办法就是食用生姜，可通过加快食物从胃部流入小肠的速度，起到缓解恶心的作用。　　圣路易斯大学医学院胃肠病学副教授沙琳·普拉瑟尔表示：“吃得太多感到恶心时，我会喝点生姜茶，将生姜切碎泡在水中，然后加点蜂蜜，可缓解胃部不适。”　　胃灼热引发的肚子疼　　造成胃灼热的主要原因是睡前食用辛辣食品、进食过快过多等。克利夫兰胃肠病学家杰弗里·卡特兹表示：“有烧胃感觉时，我会喝一杯牛奶，能压制胃部产生的酸。”　　饭后肚子痛　　吃得太快、太多常会引起饭后肚痛。解决办法很简单，那就是慢吃、少吃。　　如果在不明原因的情况下出现饭后肚子痛，可能是患上胆囊疾病。　　而女性在饭后出现肚子痛的可能性超过男性，一些女性甚至无缘无故地出现胆结石。　　饥饿剧痛　　纽约胃肠病学家马克·巴蒂亚特斯基表示，有时候，人们在进食后会感到疼痛感减轻，这可能是溃疡的一种体现。　　如果继续出现，应该去看医生。建议人们少吃多餐，让肚子远离饥饿状态。解决肚子疼的方法有哪些　　肚子疼好像很常见，如果你着凉或吃坏肚子都有可能招致腹痛。然而，你并不能因此就掉以轻心。要知道我们的腹部可是装满重要的器官，其中有很多器官都是中空的袋状组织(像胃、肠、胆囊等)，如果其中任何一个发生破裂、穿孔或是有阻塞的情况时，都可能会造成极大的危险。　　要是你感到你的右上腹有疼痛的感觉，那你就要考虑你的肝脏是否出现了问题。最常侵犯肝脏的传染源就是滤过性病毒，其中包括：甲型肝炎、乙型肝炎以及丙型肝炎。　　人们在用了被污染的食物或是水后常会感染甲型肝炎;同性恋者、吸毒者，以及常和这两种人亲密接触的人则容易得乙型肝炎;丙型肝炎则多经过遭到污染的输血、血液制品以及针头等传染。　　有许多化学物质及药剂也会伤害到肝脏，从抗生素到降血压药都可能会导致这种情形，但是，对肝脏造成最大威胁还是要数酒精了。　　上腹部中央部位的疼痛，常常是由胃或十二指肠等器官的溃疡所引起的。如果怀疑自己患有溃疡，不妨检查一下自己的粪便。黑色的粪便表示溃疡已经引起出血了。　　而发生在左上腹部的与肠子有关的疼痛也腹部位其他位置的不同。左上腹的疼痛往往不代表罹患了任何一种疾病，而只是因为大肠在一个急转变的节点上有气泡囤积其中才引起疼痛的。　　但如果这个部位的肠子患有憩室炎或其他各种发炎性的疾病时也会造成疼痛。除了疼痛之外，还包括腹泻或便秘、便中带血或粘液等症状，也可能会有发烧的情形发生。　　此外，病毒感染的胸膜炎、肺炎或是任何刺激肺部的情形都会使得患者在深呼吸的时候针刺般的疼痛。如果这类的刺激扩散到横膈膜，则疼痛的感觉就像是从腹部发作似的。　　若呼吸系统受到感染后，突然有不明原因的腹部疼痛，就有可能是这种原因引起的。此外，肋骨受伤，这种情形所造成的疼痛感觉上好像是从腹部产生的。　　通常运动中或偶然出现的腹痛多是由于岔气造成的，也就是你的横膈膜发生痉挛，此时放慢脚步会减轻腹部剧痛。如果还不行的话，试试下面的方法。1、停下来的举起手　　如果当你腹部剧痛发作时，你找不到能躺下的地方，你可以停下来，并用手指挤压痛处。通常是在右边的肋骨下面，然后紧紧抿住嘴唇并重重地吹一口气。　　这样会减轻膈膜的压力，腹痛会随之减轻。你还可以将手臂向上举过头顶，举起手臂时深吸一口，然后放下时慢慢地呼出。　　2、用腹部呼吸　　如果锻炼时经常发生岔气，你可以试试腹部呼吸法。这是一种慢慢地深深地压缩放松腹部的呼吸方法。为找到这种感觉，你可以仰面躺在床上并在腹部放上一本书。　　每次吸入空气时书都会抬高，你的肩膀不能动。腹部呼吸也可帮助加强腹腔壁，因而会减少膈膜的跳动和挤压。　　3、推迟餐后的运动　　如果你有腹部岔气的倾向，饭后先休息一两个小时后再做运动。　　4、应避免的运动　　凡是患有单核白细胞增多症的患都应该避免接触性的运动，而事实上，最好是根本就别运动。任何无意识的动作、不慎的拍打或是吵架时的推挤拉扯，都可能使原本已经变大的脾脏破裂。　　5、学会放松　　肚子疼有时也可能会源于精神压力，瑜伽和生物反馈疗法可以帮助你摆脱压力。无论是哪一种方法，都会对你的腹部脏器和全身放松有帮助。　　6、避免高脂肪食物　　含脂肪过多，高蛋白的食物比如红烧肉、乳制品容易在胃里逗留更长时间。这样会造成对横膈膜的压力和向下的牵引力。如果你必须要吃点东西再跑步，那就吃点易消化的食物，比如半只香蕉。中医可快速治疗肚子疼　　肚子疼是一种常见的疾病之一。今天小编就为大家介绍一些关于中医治疗肚子疼的小知识。希望这些常见的小知识在日常生活中能够帮助到大家，同时也希望在平日里我们要多加注意，使疾病远离我们。　　寒邪内阻证　　【临床表现】：肚子疼拘急，遇寒痛甚，得温痛减，口淡不渴，形寒肢冷，小便清长，大便清稀或秘结，舌质淡，苔白腻，脉沉紧。　　【病机概要】：寒邪凝滞，中阳被遏，脉络痹阻。　　【治法】：散寒温里，理气止痛。　　【代表方】：良附丸合正气天香散加减。　　【常用药】：高良姜、干姜、紫苏温中散寒;乌药、香附、陈皮理气止痛。　　高良姜、干姜、紫苏温中散寒;乌药、香附、陈皮理气止痛。　　湿热壅滞证　　【临床表现】：肚子疼拒按，烦渴引饮，大便秘结，或溏滞不爽，潮热汗出，小便短黄，舌质红，苔黄燥或黄腻，脉滑数。　　【病机概要】：湿热内结，气机壅滞，腑气不通。　　【治法】：泄热通腑，行气导滞。　　【代表方】：大承气汤加减。　　【常用药】：大黄攻下燥屎，芒硝咸寒泄热、软坚散结，厚朴、枳实导滞消痞。饮食积滞证　　【临床表现】：脘腹胀满，疼痛拒按，嗳腐吞酸，恶食呕恶，痛而欲泻，泻后痛减，或大便秘结，舌苔厚腻，脉滑。　　【病机概要】：食滞内停，运化失司，胃肠不和。　　【治法】：消食导滞，理气止痛。　　【代表方】：枳实导滞丸加减。　　【常用药】：大黄、枳实、神曲消食导滞;黄芩、黄连、泽泻清热祛湿;白术、茯苓健脾助运。　　肚子疼因注意什么　　1.慎避风寒，注意腹部保暖。　　2.每餐后稍事休息，勿作剧烈运动。　　3.注意饮食卫生，不过食生冷瓜果，不进食油腻变质食物。　　4.防止外界重力碰撞腹部，保护好腹部。　　5.肚子疼是一种疾病的症状，我们在平时可以通过饮食来进行调理，还要避免吃一些可能会使肚子疼加重的食物。　　6.平时要养成好的饮食习惯，三餐要定时定量，不能在睡前进食也不要暴饮暴食，少吃一些刺激性的食物。　　7.平时多吃一些富含蛋白质和维生素的食物，比如瘦肉，鱼，鸡，肝，绿叶蔬菜，胡萝卜，西红柿，山药，卷心菜，红枣等。　　8.多吃一些温热，温中益气的食物，比如姜，芥末，姜，韭菜，牛羊肉，南瓜，胡桃，龙眼等可以起到缓解肚子疼的作用。　　9.对于受寒肚子疼可以把大蒜浸泡在酒和醋各占一半的瓶中，十天之后吃蒜可以缓解肚子疼的症状。　　10.运动而引发肚子疼我们就要保持愉快的心情不要出现精神紧张的情况。在进行剧烈运动之前不能吃得太饱，当然也不能饿着肚子进行运动。肚子疼如何通过饮食来止疼　　总肚子疼吃什么　　消化不良、食物中毒、情绪紧张、豆类食品、胰脏疾病、癌症、通便剂、制酸剂、咖啡因、寄生虫、结肠炎、病毒、病菌或其他微生物、喝了不干净的水、吃了变质的食物、食物或化学物质过敏等，均可能引起肚子疼。　　肚子疼病人必须喝大量的水分，例如生理盐水、角豆树茶、胡萝卜汁及绿色饮料(含叶绿素)。如果情况未见好转，或粪便中带血，则要看医生。可以作一次过敏测试，以了解你是否对某种食物过敏。　　1、饮食清淡　　肚子疼期间应食用清淡的流质食物，如鸡汤或其他透明的液体。因为在肚子疼期 间，你的肠子需要充分地休息。当你确定鸡汤没问题后，可趁症状改善时，在饮 食中逐渐加入米饭、酸乳(含有益菌)、生菜等容易消化的食物。　　2、多喝水　　肚子疼病人由于大量的排便，导致身体严重缺水和电解质紊乱，此时必须补充大量的水分。含有氯化钠、氯化钾和葡萄糖、枸橼酸钠的补液盐是理想的选择，因为它们能补充体内流失的葡萄糖、矿物质，并且调节钾、钠电解质、水分酸碱平衡。　　胡萝卜汁、苹果汁、西瓜汁等不仅能补充水分，而且可以补充必需维生素，也是很好的补充品。它们都是防止机体因肚子疼而脱水和虚脱的良方。　　3、每天喝3碗米汤　　米汤有益于治疗肚子疼。用3杯水加半杯糙米煮45分钟，过滤后，每天喝3碗。同时，吃米饭也可帮助粪便成形，并提供维生素b。　　4、顺其自然　　许多人喜欢用果胶、嗜酸菌、角豆粉、大麦、香蕉、瑞土于酪及各式各样的奇特食物来治疗拉肚。这些东西能约束肠子，延缓其蠕动。但实际上，这只是延长问题来源待在体内的时间，你真正需要的是将引发拉肚的物质排出体外，最佳的方法仍是顺其自然地排掉。5、避免下列食物　　拉肚子时，最需要避开的食物包括豆类、甘蓝菜等。其他含有大量不易吸收 的碳水化合物的食物也会加重肚子疼。这些食物包括脂肪、小麦及含麸质食物如面包、面条及其他面粉制品、苹果、梨子、李子、玉米、燕麦、马铃薯等。避免喝碳酸饮料，这类饮料所含的气体可能使你的泻肚火上加油。　　肚子疼吃什么好　　1、鲤鱼脑粥　　制作方法　　1.将鲤鱼头剖开脑拆下，洗净。　　2.粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞出，沥干水分。　　3.锅中加入约1000毫升冷水，将粳米放入，用旺火烧沸，搅拌几下，加入鲤鱼脑、盐、猪油，改用小火熬煮成粥，最后撒上葱末，即可盛起食用。　　营养解析　　粳米：粳米能提高人体免疫功能，促进血液循环，从而减少高血压的机会;粳米能预防糖尿病、脚气病、老年斑和便秘等疾病;粳米米糠层的粗纤维分子，有助胃肠蠕动，对胃病、便秘、痔疮等疗效很好。　　鲢鱼头：鱼头肉质细嫩、营养丰富，除了含蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、维生素B1，它还含有鱼肉中所缺乏的卵磷脂，可增强记忆、思维和分析能力，让人变得聪明。鱼头还含丰富的不饱和脂肪酸，可使大脑细胞异常活跃，故使推理、判断力极大增强。　　因此，常吃鱼头不仅可以健脑，而且还可延缓脑力衰退。另外，鱼鳃下边的肉呈透明的胶状，里面富含胶原蛋白，能够对抗人体老化及修补身体细胞组织。　　2、紫米饭　　制作方法　　将紫米淘净，放盛器内，加冰糖、葡萄干，上笼蒸烂即可。　　营养解析　　糯米(紫)：紫米富含蛋白质、碳水化合物、B族维生素、钙、铁、钾、镁等营养元素，其营养丰富，多食具有开胃益中、健脾暖肝、明目活血、滑涩补精之功，对于少年白发、妇女产后虚弱、病后体虚以及贫血、肾虚均有很好的补养作用。　　葡萄干：葡萄干含有蛋白质、少量维生素、丰富钾、钙、镁、铁等矿物质及大量葡萄糖，是儿童、妇女及体弱贫血者的滋补佳品，可补血气、暖肾，治疗贫血，血小板减少;对肚子疼也有一定的疗效。对神经衰弱和过度疲劳者有较好的补益作用。
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