我想请问肩/周/鼻窦炎偏方方?

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-09-17 18:13 标签： 鼻窦炎偏方
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肩关节周围炎的自我锻炼方法
全网发布： 16:10
最近在门诊见到了很多罹患肩的患者，大家都很关心一个问题——怎么样在家里可以进行自我锻炼。现在把我们中心之前的一篇指导文章推荐给大家看看，希望对有相应需求的朋友能有所帮助。注：原文刊登在《生命时报》（日，第13 版）&&&&&&&
&生活中，谁都有过肩膀痛的经历。有时肩膀的很快就消失，但有时反而会逐渐加重。这时候患者朋友就要警惕了——这个肩膀痛不一般，可能就是。
　　又称肩关节组织炎，这是肩周肌肉、肌腱、滑囊和关节囊等软组织的慢性炎症，50岁左右的人比较常见。另外，长期伏案工作的年轻人，其肩部的肌肉韧带处在紧张状态，也容易出现这样的情况。
　　分为急性期、慢性期和恢复期。病人在急性期中症状较重，造成的肌肉痉挛往往引起功能障碍。所以急性期的治疗目的是解除、缓解肌肉痉挛、改善局部血液循环、预防关节功能障碍。
　　肩关节的康复训练很重要。在锻炼中，一定要注意避免其再次损伤。特别像患肢摸高锻炼这样的主动活动训练，有时会因为过度锻炼，使本已产生炎症的肩关节发生再次损伤，不利于康复。而重力牵引法可有效缓解的。在重力的牵引下，能使放松的肩关节增加活动度，避免进一步伤害，对康复大有裨益。
　　重力牵引法的操作步骤是：如果患者右肩，则身体左侧靠近桌子站立（桌子与腰同高为宜），左侧手臂支撑人体于桌角，放松右侧肩关节及上肢肌肉，使之自然下垂，可在手腕绑沙袋负重，重量以1—2公斤为宜。然后以右侧肩关节为轴，以右侧手臂为半径做重力牵引下的圆周运动。初期因原因，所做圆周运动的半径会比较小，但随着缓解，肩关节活动加大，所画圆圈会逐渐加大。
　　这项锻炼要注意：
　　1.动作一定要轻柔，切不可粗暴地用蛮力。
　　2.老年患者进行锻炼时，一定要有人在旁边看护，避免站立不稳而摔倒。
　　3.手腕部的负重要循序渐进，不可负重太大或急于求成。
　　4.一定要经过专科医师的诊治，在其指导下进行。
发表于： 09:08
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带状疱疹后遗症
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膝关节骨性关节炎；
腰椎退行性病变引起的腰腿痛。肩关节周围炎食疗方－外科药膳食疗－中药秘方园
肩关节周围炎食疗方　&　　&　　&　
　肩关节周围炎食疗方
　　肩关节周围炎,多发生在50岁左右的中老年人，故又称“五十肩”。本病以肩、臂部疼痛为临床特点，初时肩周微痛，常不注意，以后疼痛加重，肩关节外展、外旋功能受限。检查肩前、后、外侧均可有压痛，外展功能受限，被动继续外展时，肩部随之高耸，严重者肩臂肌肉萎缩，尤以三角肌为明显，疼痛较重，夜间尤甚，外展及内施、外旋均有严重限制。病程一般在1年以内，较长者可达1年。
　　中医辨证治疗肩周炎
　　急性期
　　[临床表现] 肩及臂疼痛，手不能上举，肩关节外展、外旋受限。肩前、后、外侧有压痛，舌质淡红，苔白，脉弦细弱。
　　[食疗药膳]
　　1．当归胡椒瘦肉汤：胡椒12克，当归20克，猪瘦肉60克，水煎，饮汤吃肉，每日1次。
　　2．北芪肉桂瘦肉汤：北芪30克，肉桂6克，猪瘦肉50克，水煎吃肉饮汤，每日1次。
　　3．归芎粥：当归头20克，川芎10克，粳米100克。将当归、川芎入砂锅内水煎半小时，去药渣，加粳米煮粥服，每日1―2次。
　　慢性期
　　[临床表现] 肩及臂疼痛、日久不愈、夜间尤甚，手足麻木、头晕目眩、臂不能上举、也不能外展，舌质淡红，苔白，脉弦细。
　　[食疗药膳]
　　1．当归猪肝粥：当归20克，猪肝50克，糯米60克，同煮粥，佐膳食用。
　　2．入地金牛煲鸡蛋：入地金牛根20克，鸡蛋1枚，水2碗煎煮，蛋熟去壳再煮10分钟，煮成1碗，饮汤食蛋。
　　3．黄芪当归猪胰汤：黄芪30克，当归20克，猪胰1具，水煎，饮汤吃猪胰，每日1次。
　　选用外科药膳食疗治病，不可作为诊治的唯一方法，治肩关节周围炎食疗方务必在有经验的药剂师指导下服用，祝君早日康复！鹿蹄汤主治：肩关节周围炎，属风寒型，肩部疼痛不适，入夜疼痛加剧
鹿蹄汤组成：鹿蹄4只，陈皮5克。用法：将鹿蹄去爪壳、毛，洗净；将陈皮洗净。分别将鹿蹄、陈皮置人锅中，加清水、黄酒、生姜等，急火煎开3分钟，去浮沫，文火煎30分钟，分次饮服汁、鹿蹄。 更多： 功效：祛风湿，强筋骨。主治：肩关节周围炎，属风寒型，肩部疼痛不适，入夜疼痛加剧，关节活动不利者。来源：路新国，等．中国饮食保健学．北京中国轻工业出版社，
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