孕7个月饮食
这个月是的最后时期，此期间胎儿需要大量的，孕妈也要注意增加植物油的摄入，不过不宜多吃动物性脂肪。这时容易便秘，饮食最好选择富含植物纤维的食物。那怀孕七个月吃什么好呢?孕妈怎样吃出漂亮聪明宝宝呢?千万别忘了补充以下的几种营养元素哦。1、蛋白质。需摄入75-95克/天，主要来源于肉类、鱼虾、豆及豆制品、奶及奶制品、蛋类。2、脂肪。适量，来源于油类、奶类、肉类、谷类、坚果。平均每天主食(谷类)400-450克即可满足需要。每日需要植物油25克左右，总脂肪60克左右，根据体重增加情况进行调整。3、。需摄入20-30克/天，主要来源于谷类、豆类、蔬菜、薯类、水果。孕妈在加餐时可以吃全麦、麦麸饼干、红薯等点心，补充膳食纤维。4、。需摄入130毫克/天，主要来源于蔬菜、水果。小提示：治疗妊娠贫血的同时补充维生素C可以促进铁的吸收。5、铁。需摄入25毫克/天，主要来源于动物肝脏和血、瘦肉、红糖、坚果、蛋、豆类、桃、梨。植物中的植酸、草酸、膳食纤维、茶与咖啡、牛奶中的蛋白质会抑制铁质的吸收，尽量分开食用。
宜吃：，胎儿神经系统逐渐完善，大脑细胞发育速度比明显加快。保证DHA、EPA和脑磷脂、等物质的摄入，能保证胎儿大脑和视网膜的正常发育。
1、水果：秋梨、柿子、柑橘、香蕉、、。
2、脂肪酸：海鱼、鱼油、大豆油、花生油、玉米油。
3、富含DHA类的物质：核桃、松子、葵花子、杏仁、榛子、花生。
忌吃：，要注意以下几类食物：一是避免、甲鱼等，会使激素分泌旺盛；二是太酸或太辣的食物，酸菜含有亚硝酸盐，不利于。
1、辛辣制品：、丁香、茴香、芥末。
2、海鲜河鲜：螃蟹、甲鱼、田螺、螺蛳、蚌肉。
3、过咸食品：咸菜、咸蛋、咸鱼、、熏肉。
怀孕7个月，已经进入孕晚期阶段了，这个时候依旧要补充蛋白质，同时还要注意植物纤维的摄取，防止便秘。三丝银鱼羹富含丰富的蛋白质，还有善补脾胃的功效；核桃芝麻豆浆味道清香，营养丰富；南瓜银耳羹富含膳食纤维， 冬瓜粥则能帮助缓解水肿情况。怀孕7月精选补蛋白质食谱：三丝银鱼羹食材：银鱼适量、鸡蛋1个、干香菇3朵、色拉油适量、淀粉适量、小葱3根。做法：1、银鱼洗净，选去软烂的，沥干水，加蛋清用手抓匀。2、香菇提前泡发，切成丝，葱切5厘米左右的段，把生粉加冷水调好(不要太稀)。3、坐锅热油，把香菇丝快速煸炒下，加清水煮。4、锅中水煮开后加调好的银鱼，汤再次煮开，放调好的生粉，用筷子快速搅拌均匀。5、加入葱段。6、盛入碗内，撒上少量胡椒粉即可食用。功效：三丝银鱼羹有润肺止咳、善补脾胃、宜肺的功效，特别适合体质虚弱，消化不良的孕妈食用。怀孕7月精选补脂质食谱：核桃芝麻豆浆食材：黄豆60克、芝麻10克、核桃20克、水适量。做法：1、黄豆洗净，用水浸泡一晚上。2、核桃仁，黑芝麻洗净，沥干水。3、所有原料倒入豆浆机。4、加水到1000ml的位置。5、大约过15分钟，豆浆机指示结束。6、盛出即可食用。功效：核桃芝麻豆浆，集核桃和黑芝麻的高蛋白营养于豆浆中，味道清香，营养丰富，适合孕妇食用。怀孕7月精选补膳食纤维食谱：南瓜银耳羹食材：南瓜250克，银耳半朵，枸杞子20粒，冰糖1块，水适量。做法：1、银耳提前用水泡发，至涨发后剪去蒂部，把泡发好的银耳撕碎。2、南瓜削皮切丁。3、枸杞冲洗干净。4、锅中放进银耳，南瓜丁，加入5碗清水，大火煮至水开后，转小火煮20分钟。再加入枸杞和冰糖，小火煮至10分钟即可。5、最后装上一碗即可。功效：银耳能提高肝脏解毒能力，起保肝作用;银耳对老年慢性支气管炎、肺原性心脏病有一定疗效。南瓜能补中益气、消炎杀菌、止痛。其所含的丰富果胶，可“吸附”细菌和有毒物质，包括重金属、铅等，起到排毒作用。同时，果胶可保护胃部免受刺激，减少溃疡。怀孕7月精选缓解水肿食谱：冬瓜粥食材：冬瓜300克、粳米180克、猪肉(瘦)100克、淀粉3克、盐2克、香油5克、大葱3克。做法：1、冬瓜削皮，洗净，切成小块。2、将猪肉洗净，剁茸，加盐、水淀粉拌匀。3、粳米淘净入锅，加适量水煮约25分钟。4、再往锅中放猪肉茸，冬瓜片，再用小火煮几分钟。5、待粥液浓稠后即可盛出，淋上香油，撒上葱花即可。功效：怀孕5个月后，孕妇容易出现水肿，冬瓜有清热利尿的功效，这款冬瓜粥有助孕妈缓解水肿症状。
不少孕妈妈在阶段会出现便秘的情况，所以这个时候的饮食应该避免进食过多动物性，可选择摄取植物纤维预防便秘，同时还要补充足够的。彩椒鸡丁、腰果鸡丁、干丝小炒、时蔬五彩羹等都是颜色鲜艳，并且富含以及蛋白质的美食。
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孕妇可以吃龙虾，龙虾提供优质蛋白，脂肪含量低，且富含不饱和脂肪，提供碘、锌、硒等微量元素，适量使用是可以的。但是龙虾有通乳作用的说法并不能尽信。
灵芝味甘、微苦，性平。能补气养血，养心安神，止咳平咳。孕妇可以适当吃点灵芝。
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联系电话：020-8怀孕快七个月了为什么最近老感觉肚子紧紧绷绷的，还呼...
怀孕快七个月了为什么最近老感觉肚子紧紧绷...
怀孕快七个月了为什么最近老感觉肚子紧紧绷绷的，还呼吸难受怀孕快七个月了，最近老觉得肚子紧绷绷的，怎么坐都感觉肚子不舒服，还老觉得呼吸困难，刚到老公家吃的不习惯，老觉得肚子饿，吃也只是吃些青菜，这情况有半个月了，没天吃饱饱的，请问这样对宝宝有什麽影响？
医院出诊医生
擅长：小儿内科
擅长：外科
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因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
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专长：高血压,月经不调,经前期综合征,青春期功能失调性子...
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问题分析： 你好，没什么影响，只要你每天达到营养需求即可，要荤素协调，这段时间母体受到外界过度刺激会有早产危险，应避免激烈的运动，不宜做压迫腹部的姿势。长时间站立、压迫上半身，很容易造成静脉曲张或足部浮肿，时常把脚抬高休息，比较能避免这些毛病，若出现静脉曲张，应穿着弹性袜来减轻症状。为了满足这个时期的营养需要，孕妇应在孕中期的饮食基础上，多增加一些豆类蛋白质，多吃豆腐多喝豆浆。为了满足大量钙的需要，应多吃海带、紫菜等海产品。为了满足维生素的需要，多吃动物的肝脏。意见建议：建议定期到医院检查胎儿的情况即可，注意休息的
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专长：高血压,老年人高血压,变异型心绞痛,类风湿性关节炎...
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问题分析： 怀孕七个月，八个月会出现假宫缩，所以会出现肚子紧绷绷的，随着怀孕月份的不断增长，会挤到心脏所以会出现呼吸困难。怀孕后一个人吃东西共两个人营养所以会出现肚子饿的症状。意见建议：建议你注意休息，要适当的增加营养，只有半个月的饮食不足，不会对胎儿产生太大的影响。
问怀孕快6个月，现在经常感觉肚子紧绷绷的，请问一下这是...
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病情分析： 你好：根据你描述的症状考虑应该是宫缩， 是不伴有腹疼的不规律性腹疼。意见建议：意见建议：注意多休息 别劳累 包括散步和家务能不做的都别做．了 有部份人怀孕后 小劳动都会宫缩 走几分钟也会宫缩 这种情况多休息 能懒则懒．建议去医院检查下 看是不是别的问题．
问孕妇怀孕七个月多了,为什么现在老觉得肚子绷得紧紧的?...
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专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
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问题分析：您好，一般孕妇腹部发硬是宫缩造成的，孕后期胎儿已经发育得很大了，体重也会增加不少，有可能是胎儿在母体内的姿势压迫到孕妈妈的神经了，导致孕妈妈有酸痛感，一般属于正常现象，等胎儿换位 时，也许会缓解症状。意见建议：建议不要太担心，如有严重不适建议就医检查，以免影响胎儿，祝您健康。
问怀孕七个半月,肚子紧绷正常吗
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
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病情分析：
意见建议：
正常啊/那是宫缩。看看下面的你会更加了解了第34周：胎儿体重大约2300克，坐高约为30厘米。此时胎儿已将身体转为头朝下的姿势，头部已经进入骨盆。这时胎位是否正常直接关系到孕妇是否能正常分娩，如果胎儿臀部向下体位或是有其它姿势的胎位不正，大夫会采取措施进行纠正。现在胎儿的头骨还非常柔软，各块头骨之间还留有空间，这是为了在分娩时使头部能够顺利通过狭窄的产道。胎儿身体其它部份的骨骼已经变得非常结实，皮肤已不再皱折。初产妇此时胎儿的头部大多已降入骨盆，紧压在子宫颈口。而经产妇的胎儿入盆时间有些晚，有的产妇胎儿在分娩前才会入盆。孕妇此时腿脚肿厉害，生产后才会消失，如果发生手、脸突肿，一定要去看大夫。孕妇此时仍需要补充水分摄入，因为母体和胎儿都需要大量的水分。第35周：胎儿体重一般约2500克，身长50厘米前后。胎儿体态有些胖，皮下脂肪发育有些好，以备出生后起到调整体温的作用。胎儿如果在此时出生一般都能够成活，存活的可能性为99%。胎儿的中枢神经系统尚未完全发育成熟，但肺部发育已基本完成。此时胎动每12小时30次前后，如果少于20次预示胎儿可能缺氧，少于10次胎儿有生命危险，应及时上医院就诊。因胎儿增大，并逐渐下降，多数孕妇此时腹坠腰酸，骨盆后部附近的肌肉和忍埒感觉麻木并有一种牵拉式的疼疼，行动变得更为艰难。许多孕妇越临近分娩越感到紧张，此时可以不可以和丈夫或有些好的亲友多聊聊天，可以不可以缓解一下我内心的压力。此阶段胎儿的听力已充分发育，准父母应继续坚持用孩子的语气与胎儿说话，细而高的音调更能吸引胎儿的注意，对其出生后的智力发展有益处。第36周：胎儿重约2800克，身长约为46～50厘米。指甲可能会超过指尖。肾脏已发育完全，肝脏已能够处理一些代谢废物。因子宫壁和腹壁已变得非常薄，所以此时胎动，胎儿的手肘、脚丫和头部可能会清楚地在孕妇的腹部突现出来。现在子宫内的羊水比例减少，胎儿所占的体积增加，胎儿的体积已经达到胎芽体积的1000倍，此后4周内胎儿体重还会增加。现在孕妇体重的增长此时已达到最高峰，增重11至13公斤，孕妇的肚脐已变得又大又突出。现在胎动已经减少，孕妇应我掌握正确监测胎心和胎动的方法。此时孕妇的肚子相当沉重，上下楼梯、走路和洗澡时一定要注意安全，防止滑倒。同时做家务时也一定要注意动作轻缓，不要过猛，更不可以做有危险的动作。从现在开始应每周做一次临产检查。第37周：孕妇已进入怀孕的最后阶段，38周到40周的新生儿都称为足月儿，孕妇随时都可以不可以分娩。现在胎儿重约3000克前后，身长51厘米前后。胎儿之间的差别有些大，胖瘦不一，但胎儿体重只要超过2500克就属于正常。只要胎儿发育正常，不必在意他的体重。此后的每周一次的临产前检查，主要是观察胎儿是否已经入盆，估计何时入盆，胎位是否正常且是否已经固定等。如果此时胎位不正常，大夫也无法纠正，大夫会建议孕妇采取剖腹产，以保证母子的安全。由于这时胎儿在母腹中的位置在不断下降，下腹坠胀，不规则宫缩频率增加。孕妇会不断地想上厕所，便次增加，阴道分泌物也更多了。现在孕妇最主要的是要注意保持身体清洁，充分休息，随时正在准备分娩。从这一周开始要严禁夫妻的房事，避免对子宫的任何压力。第38周：胎儿体重约3200克重，身长52厘米前后。胎儿的头在孕妇的骨盆腔内摇摆，周围有骨盆的骨架保护非常非常安全。胎儿的身体各部位继续生长，非常多胎儿这时头发有些长有些多，约有1～3厘米长，有的直发，有的卷发，有的胎儿头发黑，有的胎儿头发黄，有些胎儿一点头发都没长。这些差异即有营养因素，也有遗传原因。现在胎儿身上原来覆盖着的一层细细的绒毛禾垠部份白色的胎脂逐渐脱落、消失，皮肤变得光滑。这些物质及其他分泌物也被胎儿随着羊水一起吞进肚子里，贮存在他的肠道中，变成黑色的胎便，在他出生后的一两天内排出体外。孕妇此时一般都可能产生紧张心理和焦急感，既希望孩子早日降生，又对分娩的疼苦有些恐惧。孕妇此时应该适当活动，充分休息，密切关注我身体的变化，当临产征兆出现时，立即入院正在准备分娩。
问怀孕七个月整个晚上肚子都是紧绷的，还硬硬的！
职称：护士
专长：高血压，糖尿病，妇科病
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病情分析： 您好，根据你的这些以上内容的描述，你的情况应该是早产的情况意见建议：您好，你的情况，考虑是有先兆早产的情况，建议最好是去医院保胎。
问你好医生，我怀孕七个多月了，感觉肚皮紧绷得很疼，是...
职称：医生会员
专长：妇产科
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病情分析： 怀孕越接近孕晚期越会出现一些不规则的宫缩，出现小腹会发紧，发硬，有时会痛。意见建议：平时多注意休息，适当运动，如出现更多不是建议去医院就诊。
问怀孕七个月这两天总感觉肚子一阵阵的发紧怎么回事
职称：医师
专长：输卵管阻塞,附件炎,排卵期出血
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病情分析： 您好，这个时期偶尔的发紧应该属于正常现象，因为这个时候的宝宝个子已经很大了，会压迫到你的器官，就有可能会产生发紧的感觉。但是如果出现频繁而密集的发紧疼痛，你应该去医院检查考虑是否临产现象。
若在10分钟内有2次宫缩，阴道流出血性粘液，称为"见红"或"血先露"，阴道流水。突然大量流出似尿液或少量持续不断，可能为胎膜破裂。就可能是临产的预兆。这个时期要特别注意，如果有不适的情况尽快联系医院待产。
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