该如何让自己的心态变得保持平和的心态些呢

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-09-16 16:21 标签： 保持平和的心态
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第三方登录：如何让自己心态平和
1.多看一些让你思想上得到平静的书。空闲的时候，不妨看看佛理的书，心理的书，宗教的书和哲学的书，这些书能够让你领悟人生，让你分析任何问题或者面对烦恼的时候，可以看到你从未看到的角度，让你人生充满智慧，处之泰然，内心得到平静。
2.多做一些让你心平气和的活动，让自己压抑的情感平静下来。例如：书法，坐禅，瑜伽，画画，念经，接近大自然，等等。尤其是坐禅，是能够帮助一个人驱走烦恼，不被诱惑。
3.多听一些让你平静的音乐，例如：古典乐，佛经，或者没有歌词的音乐，最好是听那些节奏比较慢的音乐，让自己处于悠闲的处境。
4.事不关己，己不劳心，和自己无关的事情，最好是少去理会，这样我们的烦恼就会减少，不会自寻烦恼。
5.自己的事情也要过滤，有些烦恼是在所难免，一定要去做，有些烦恼则可以避免，没有必要去做，不要去自找烦恼。
6.凡事都要看开一点，要学会有广阔的心胸，对任何事情也不要太执著，顺其自然，这样烦恼就能够减少。
7.自己要身在福中而知福，要知足。多想想自己的福气，小小的事情都能够是一个人的福气，例如：吃饭是福气，喝水是福气，走动是福气，等等。这样的话，自己对自己的生活就会满足，烦恼自然减少。
8.凡事要用另外一个角度去看，生气的时候，就想想另外一个角度，也许自己能看到不该生气的一面，这样生活就能够平静了，烦恼也会减少。
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以上网友发言只代表其个人观点，不代表新浪网的观点或立场。如何让自己心态平和的十个途径
来源:学习啦 | 作者:若水
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　　啦编者按：中我们也许会遇上很多自已不能达成所愿的事情，也不可能样样都能处理好。要清醒地认识到：我们没有过多的时间去悔恨、仇恨、嫉妒&&，我们需要做的是：积极地去面对、享受，多想一些美好的事情，多接触一些美好的事物，调整好自己的心态，以平和的心态去面对生活，去追求幸福。
　　《让自己心态平和的十个途径》
　　第一、努力改变看问题的角度，多看好的一面，别让心思总纠缠在消极或者困难的事情上；要想解决问题的办法，别老想着问题本身。
　　第二、困难或挫折时看看比你更差的，想想比你更困难的，骄傲得意时看看比你更好的，想想比你更优秀富裕的。要学会忘记过去的挫折或，只能作为回顾或借鉴，用来鞭策自己或是吸取经验。
　　第三、多笑。俗话说，笑一笑，十年少。有机会的话常看些令你捧腹大笑的喜剧、小品、相声或者听一些放松而又人心的音乐。
　　第四、每天腾出一点时间读几页令人鼓舞的图书或者文章。
　　第五、警惕思想动态。一旦你想起了不好的事情，赶快停下，转到高兴的事情上去。
　　第六、当事情没能按照预期计划进行时，态度要超脱一些。超脱会使你冷静，会使你控制情绪。超脱并不是麻木不仁，而是好事坏事都接受，这样心态就会平衡。超脱与内心平和有关系，内心平和了就会有幸福可言。
　　第七、经常想想自己做过的事情，不要想没做过的事情。早上起来，你想好了一天要完成的几件事情，到了晚上你会觉得不高兴或者很沮丧，原因在于你早上计划的事情没做完。多想那些做完了的事情，当然不是那些没能做成的事情。一天之中你可能做了不少事情，可是有几件小事情没做完，你的情绪会很受影响，这对你来说是很不公平的。
　　第八、每天都给自己做点好事，可以是小事，诸如给自己买一本书、吃点自己喜欢吃的、看一个自己喜欢的电视节目或者电影、在街上散步等等。
　　第九、每天至少做一件让别人高兴的事情。可能就是一句话，也会温暖了同事的心，也可以是在路口停下车让行人先过，也可以是在公交车上给别人让座，或者给你喜欢的人一件小礼物。你让别人高兴的时候，你自己也高兴，别人也会尽量让你高兴。
　　第十、总是期待着幸福的到来。不要嫉妒那些幸福的人，相反，应该为别人的幸福而感到幸福。多与幸福的人交往，向他们学习，使自己幸福。记住，幸福是传染的。
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