为什么月经前会腰疼坐的也会腰疼

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-09-16 06:29 标签： 坐着腰疼
我上班时候都是坐着的，坐久了就会腰酸，
我上班时候都是坐着的，坐久了就会腰酸，
基本信息：男&&27岁
发病时间：不清楚
病情描述及疑问：我上班时候都是坐着的，坐久了就会腰酸，这是肾虚吗？
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&&&全科、内科
擅长：擅长中西医结合方法，诊疗各种内科疾病，擅长--心内科、呼吸科、消化科、内分泌科，生殖保健科，皮肤科，等各种疑难杂症。
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黑龙江中医药学校附属医院&&&全科、内科
分析：该情况可以考虑是腰肌劳损
建议：应该是频繁长时间的座位工作，会出现的腰酸，是劳损性疾病，建议你口服氯唑沙宗片腰痛宁配合按摩烤电治疗
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&&&&&&& 因导致体内的激素分泌发生变化。为了分娩时婴儿能顺利通过产道，孕妈咪的身体会在怀孕时分泌一种激素，使连结骨盆的韧带松弛，这种激素同时还会起到松弛肌肉的作用，导致脊椎的弯度加大，所以容易感觉腰痛。是常见病症，轻者背痛，重者还伴有腿&&、坐骨神经痛等症状。更多
　　妇女后，随着孕期增加，子宫慢慢增大，腰部支撑力不断增大，子宫圆韧带因长时间被牵拉而松弛，导致骶棘韧带松弛，压迫盆腔神经、血管，使不少感到腰酸背痛。这种腰痛一般随着产后腰部肌力的恢复可逐渐消失。&&&&&&& 孕早期、和的腰痛是有病因差异的，妊早期这一阶段的腰痛不会很严重，疼痛比较轻微，多为腰酸背痛。这一时期的腰痛往往是由子宫后倾、压迫直肠和韧带造成的，孕妈咪不必紧张。&&&&&&&&妊中期和晚期这段时间内的腰痛，原因多半是因为胎儿的迅速发痛使子宫逐渐增大、腹部日益向前，为了保持身体平衡，上身便代偿性后仰，因而引起脊柱过度前凸，背伸肌持续紧张，造成腰、背部过度疲劳，很容易就腰酸背痛，一般来说在休息后症状可减轻。此外，妊娠期间，胎儿发育需要充足的钙、磷等营养物质，若膳食中营养物质摄入量不足，会造成孕妇骨质软化脱钙，亦会引起腰痛。产褥期出血过多，或劳动过早、过累以及受凉等，也可造成腰痛。更多
　　1、腹部沉重，不能保持正确的姿势，腰部肌肉容易疲劳所以引起腰痛。说来，人用两条腿走路以后，腰痛就是命中注定的。何况肚子上象挂了个沉甸甸袋子的呢，或者莫如说，引起腰痛是理所当然。　　2、因人体内的激素分泌发生变化。怀孕后为了时婴儿能顺利通过产道，人体内分泌一种激素，可使连结骨盆的韧带松弛，这种激素同时起到松弛肌肉的作用，使脊椎的弯度加大，所以容易腰痛。　　3、运动不足造成人的基础体力下降。体力下降就不能保持正常的姿势，就容易腰痛。　　4、此外子宫和胎儿的影响也会造成腰痛。孕期的背痛往往集中在中晚期，特别是怀孕二十五六周以后，这个时候子宫逐渐增大，腹部向前隆起，站立的时候，重心前移，为了保持身体的平衡，孕妇的身体会向后倾斜，重心向后转移落在了臀部上方，孕妇上身的重量则由腰椎和腰部的肌肉来承担。更多
　　一、日常坐立行走的注意事项　　1、孕妈妈若要坐着整个臀部放在座位的中心，不要只把一半的臀部放在座位边上。坐下后，轻轻扭动腰部，将身体的重心从脊柱调整到臀部。另外，桌子和椅子的高度应该匹配，当你挺直背时，桌子应位于肚脐以上、乳房以下。小提示：选择适合自己的椅子。椅子太高太低都不好，要尽量往里坐，后背用下部紧贴靠背。另外，容易下陷的软垫子坐起来累人，所以要选择硬一点的。坐在沙发上腰后面最好垫个小靠垫。　　2、孕妈妈若要走路时孕妇应双眼平视前方，把脊柱挺直，并且身体重心要放在脚跟上，让脚跟至脚尖逐步落地。上楼梯时，为保持脊柱依然挺直，上半身应向前倾斜一些。眼睛看上面的第三至四节台阶。　　小提示：不穿，选择轻便柔软的低跟鞋子，以减少腰椎负担。　　二、的注意事项　　做饭时：一般厨房的操作台都比较矮，干活的时候需要弯腰。为了不让腰部弯曲，使颈部疲劳，孕妈妈可以左手扶住操作台支撑住身体，用右手干活。　　熨烫衣服时：　　1、坐姿：将熨衣板高度调至低处，高度在你的大腿部位。不要弯腰，胳膊用力熨烫。　　2、立姿：为了保持平衡，在熨衣板下放一个脚垫。你可以分别把脚放在上边休息，这样你就可以保持身体前倾。不过也要注意休息，不要长时间保持一个动作。　　洗衣服时：　　1、假若你的洗衣机是上开口的：把洗衣篮放在凳子上，几乎同洗衣机同样的高度。在洗衣机上找到两个支点：双腿平行分开，腿部略微弯曲，使膝盖顶住机身，把肚子靠在洗衣机的边上，腰部略微弯下。取出衣服时也采取同样的姿势。　　2、假若你的洗衣机是下开口的：把洗衣篮放在地上，一条腿膝盖着地，另一只腿弯曲成直角。一只胳膊扶住洗衣机的门，这样可以不用弯腰。　　三、起居注意事项　　1、孕妈妈若要躺下时孕妇若为侧卧位，需把双腿一前一后弯曲起来。若为平躺位，在躺下时，可以先把双腿弯曲，支撑起骨盆，然后轻轻扭动骨盆，直到调整腰部舒适地紧贴床面为止。已发生腰痛的准妈妈。可采取平躺、双腿弯曲的，小腿下垫三四个枕头，这能使腰部得到最大程度的放松。孕妇的床上放多少枕头都不为过，只要让自己觉得舒服就行。　　2、睡觉时睡硬板床，不要睡那种过软的席梦思床。睡觉时最好采取左侧卧，双腿屈曲，也可在两腿之间夹上一个小靠枕，以减少腰部的负担。如果想平躺，可在腰下垫个不太厚的腰垫，那样会舒服很多。　　3、孕妈妈若要起床时最好不要由平躺位直接抬起上身，孕妇而应该先侧身，用手帮助支起上身。　　四、饮食注意事项　　1、均衡饮食，平时多吃些有营养的食物，比如骨头汤等，不要吃含脂肪量太高的食品。　　2、补充维生素，在孕期，由于胎儿的快速发育，孕妈咪很容易缺乏各种营养及矿物质，特别是钙、维生素和铁等，一旦缺乏就很易引起腰痛。当腰痛伴有腿&抽筋&、坐骨神经痛时，除了赶快补钙、补维生素B1以外，还要及时咨询医生，寻求帮助。缺乏轻微者建议食补为主。　　温馨提示：　　1、孕妈妈腰痛按摩&&&&&&&& 症状轻微者，可以在家做居家按摩操。此时，可是大献殷情的绝好时机，赶快学几招专业、地道的按摩技巧，为爱妻每天定时做甜蜜按摩哦。另外，也可以做局部热敷，用热毛巾、纱布和热水袋都可以，每天热敷半小时，也可减轻疼痛感觉。　　2、孕妈妈注意给脚保暖&&&&&&& 冬春之交，寒气逼人，孕妈咪一定要保护好自己的双足和双腿，现在羊毛袜子、羊绒裤应有尽有，别冻到自己，着凉会使肾部有不良反应，严重者进而引起腰痛。&更多
　　1.从开始检查做散步等适当运动，以加强腰背部的柔韧度。　　2.注意保暖，避免睡背部受凉。　　3.避免睡过软的(棕榈床垫比较合适)；穿轻便的低跟软鞋，鞋跟不应超过厘米。到了妊娠中后期可对腰背部进行按摩。　　4.保持良好的姿势。走路时应双眼平视前方，把脊柱挺直，非且把身体重心放在脚跟上，让脚跟至脚尖逐步落地；避免长时间站立；坐下时可在腰部的位置上放一个软枕，增加腰部的承托力，或把两腿提高，或者把脚放在小凳上，双腿弯曲；睡觉时，若为侧卧位，需把双腿一前一后弯曲起来，若为平躺位，在躺下时，可以先把双腿弯曲，支撑起骨盆，然后轻轻扭动骨盆，直到调整腰部舒适地紧贴床面为止。　　5.避免提重物，需要弯腰取物时，保持背部挺直，弯曲下肢，抓起东西然后伸直双腿拿起来，避免腰部弯曲用力。　　6.适当控制体重的增长，避免胎儿过大或孕妈咪过于，以减少脊柱及腰脊肌的负荷。　　7.有意改善一些生活细节，有助于预防腰背痛。比如，使用长柄的拖把或扫帚；把你办公椅的高度调整到最舒适的位置等。　　一旦发生腰背痛应注意休息，避免长时间地站立和步行。腰痛严重的，可用腹带托起增大的子宫，减少腰肌张力。某些体操也可以缓解腰背痛，孕妈咪不妨试试。更多
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12个回答最佳答案：你好！孕中期腰痛是因为胎儿的迅速发痛使子宫逐渐增大、腹部日益... 营养保健师8个回答最佳答案：你好，可采取仰卧位,用松软的枕头稍抬高下肢.妊娠晚期（8-10个月... 医师3个回答最佳答案：你好，这是正常的孕期反映，不必过于担心的，平时多注意休息，尽... 高级教师
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一：睡硬板床。睡硬板床可以减少椎间盘承受的压力 。
二：注意腰间保暖，尽量不要受寒。避免着凉和贪食生冷之物， 不要长时间在空调下,这样对腰部...
排出了肾脏的问题。5~7点是大肠经工作时间，就是该排便了，乙状结肠和直肠是经过左腰骶骨部位，这部分结肠有炎症就会感觉腰疼。
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昨天夜里坐着打电脑的时候，突然感觉到左腰酸疼，大约5分钟；后来站起来运动一会，就不疼了；然后坐下再打电脑，还是酸得不行，就睡觉；睡着平躺的时候和站立，快步运动的时候腰部都没有酸的感觉。
曾经的治疗情况和效果：
之前一直没有出现过坐着酸的感觉，昨天夜里才出现第一次。我本人现在180CM/110KG,每天快走6公里，下午快走3公里。
想得到怎样的帮助：请问医生，这是咋回事？该如何处理？
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擅长: 主要影像学（包括普通X线检查,CT,核磁共振,超声
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，这种情况考虑是腰肌劳损引起的，不排除有尿路结石的可能。&&&&&&指导意见：&&&&&&建议注意休息，劳逸结合，最好是去医院化验小便，做个泌尿系B超或是拍张腹部平片看一下，排除一下肾或输尿管结石的可能。如果是腰肌劳损，可以考虑局部作理疗，热敷，针灸，按摩推拿，中药薰蒸，痛点封闭，内服外用活血化瘀和消炎止痛的中西药等，平时要注意避免长时间固定一个姿势，避免腰部急、慢性的损伤，防止腰背部受风着凉。
祁医生爱心医生
帮助网友：21079称赞：4765
&&&&&&考虑是腰肌劳损了，就是腰部肌肉,筋膜与韧带等软组织的慢性损伤,建议使用热毛巾来热敷或服用芬必得、消炎痛等止痛药物。
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