老年人失眠好治疗吗？广州潍坊医学院附属医院市第...

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-09-16 01:47 标签： 潍坊医学院附属医院
Tag:浦东新区/徐汇区/长宁区/普陀区/闸北区/虹口区/杨浦区/黄浦区/卢湾区/静安区/宝山区/闵行区/嘉定区/金山区/松江区/青浦区/南汇区/奉贤区/好/网上预约/专家门诊/排名/十佳/十强/在线咨询/上海的失眠科/上海哪家治疗精神疾病精神疾病医院/上海焦虑症医院_上海失眠抑郁症医院_上海精神卫生中心_介绍失眠的医院
　　老年人失眠的治疗方法效果好吗。老年人随着年龄的增长，各项生理机能开始老化，年龄越大，失眠的几率就越大。老年人失眠严重影响到老年人的身心健康，非常不利于老人养生保健。很到老年朋友笼罩在失眠的阴影下，如何帮助他们摆脱失眠的困扰呢?老年人失眠的治疗方法是什么呢?怎样让老年人每晚都安然入睡呢?
　　老年人失眠的治疗方法，得从日常生活各项细节开始。
　　首先从“吃”，老年人饮食宜清淡，睡前最好不要饮食，睡前吃太多食物容易给胃部造成负担，还会导致夜起，夜起次数多了肯定会影响睡眠质量，除此之外，睡前吃油腻的食物，晚上睡眠时会梦魇、说梦话等等，睡眠是人体脏腑休整排毒的时候，应遵循这个规律，晚餐清淡的同时，也要养成不吃东西的习惯。
　　然后从“睡”，老人睡觉的用具， 最好是睡木板床，床褥应薄厚适宜，因为老年人身体素质弱，身体温度调节能力也不如当年，太厚的床褥会导致虚热内生，太薄的又会导致，寒气入体。此外，睡眠温度要适宜。枕头呢，可以选择一些好的枕头，比如说菊花枕、荞麦枕等等。需要注意的是，老年人睡觉睡姿一定要调整，老年人最佳的睡姿，就是右侧卧睡，顺应胃部和肠道的方向，有助于食物消化，还不压迫心脏。
　　之后就是“行”，老年人日间可做些适量的运动，比如打打太极拳、练练太极剑、多做些锻炼身体的运动，老年人散散步，对保健身心也是很有帮助的。老年人散步需要注意的是，节奏不可过快，时间不可过长，与人交谈时，需要停下来。
　　最后就是“思”了，老年人忌忧思过度，都这把年纪了，什么事还看不开呢?心情不好，忧伤过度会导致心肺衰竭，加快衰老。所以老人要放宽心态，笑口常开。儿女们也尽量让老人开心，让老人家安享晚年。在此特别为大家推荐当今受患者信赖的疗法：中医脑神经平衡疗法 “中医脑神经平衡疗法”将结束精神疾病反复发作的怪圈。专家团经历26年独家研发，用于精神分裂症、抑郁症、失眠、强迫症、焦虑症、躁狂症、神经衰弱、恐怖症、疑病症、癔病等各种精神障碍临床治疗、受患者好评度&95.18%。中医脑神经平衡疗法是目前国际精神疾病治疗领域先进的技术。 中医脑神经平衡疗法具有五大优势： 1.基础治，就是明确病因，然后根据患者病因病机的不同，制定治疗方案 2.辨证治，避免盲目治疗和单一治疗的缺陷 3.系统治，关键还要注重缓解期的治疗 4.激活治，就是彻底激发人体自身的抵抗力，防止疾病的复方 5.平心治，就是在治疗过程中实施精神补养很重要网上预约挂号可享受：1、专家挂号费(免专家挂号费)，可享受优先就诊和绿色通道服务，方便您及时就诊，也方便医院及时安排针对您病情的专家。2、上海复大医院坚决维护患者隐私权，网上填写的所有资料只为预约提供方便，不作其它用途。?推荐阅读：? ? ?【医院官方网站】：【医院官方网站】：免费咨询热线： 021-医院地址：上海市虹口区场中路628号(场中路与江杨南路交叉口)
　相关阅读：
　商丘网版权与免责声明：
①凡本网注明“稿件来源：商丘网—商丘日报、商丘网—京九晚报、商丘网”的所有文字和图片稿件，版权均属于商丘日报社和商丘网所有，任何媒体、网站或个人未经本网协议授权不得转载、链接、转贴或以其他方式复制发表。已经本网协议授权的媒体、网站，在下载使用时必须注明“稿件来源：商丘网”，违者本网将依法追究责任。
② 本网未注明“稿件来源：商丘网—商丘日报、商丘网—京九晚报、商丘网”的文/图等稿件均为转载稿，本网转载出于传递更多信息的目的，并不意味着赞同其观点或证实其内容的真实性。如其他媒体、网站或个人从本网下载使用，必须保留本网注明的“稿件来源”，并自负版权等法律责任。如擅自篡改，本网将依法追究责任。如对稿件内容有疑议，请及时与我们联系。
③ 如本网转载稿涉及版权等问题，请作者在一周内速来电或来函与商丘网联系。
※ 联系电话：8
　每日推荐
　本地新闻
　社会新闻
　图片导读
| 加入收藏&
主管：中共商丘市委宣传部
主办：商丘日报报业集团 网站联系电话：联系我时，请告诉我是在中国行业信息网上类别看到的，谢谢！
找更多同类信息
温馨提示：网上购物可能存在风险，价格过低、内容中只留手机号码、无实体地址或需要预付款 等情况均要谨慎！
以下是的详细信息
该企业的分类目录
该企业没有添加分类
的相关供应
的相关类别
按字母行业目录导航： ||C|D|E|F|G|H|I|J|K|L|M|N|P|Q|R|S|T|U|W|X|Y|Z
以上信息是的全部内容。
免责声明：以上所展示的信息由
企业自行提供，内容的真实性、准确性和合法性由发布者负责。中国行业信息网对此不承担任何保证责任。
友情提醒：为了避免购买风险，建议您在购买相关产品前确定供应商资质及产品质量。
健康,,广东广州市治疗老年人失眠抑郁最好的医院是哪里-睡眠联系我时，请告诉我是在中国行业信息网上类别看到的，谢谢！
找更多同类信息
温馨提示：网上购物可能存在风险，价格过低、内容中只留手机号码、无实体地址或需要预付款 等情况均要谨慎！
以下是的详细信息
该企业的分类目录
该企业没有添加分类
的相关供应
的相关类别
按字母行业目录导航： ||C|D|E|F|G|H|I|J|K|L|M|N|P|Q|R|S|T|U|W|X|Y|Z
以上信息是的全部内容。
免责声明：以上所展示的信息由
企业自行提供，内容的真实性、准确性和合法性由发布者负责。中国行业信息网对此不承担任何保证责任。
友情提醒：为了避免购买风险，建议您在购买相关产品前确定供应商资质及产品质量。
健康,,广州老年人失眠的根治良方-广州市治疗失眠抑郁

我要回帖

更多关于 潍坊医学院附属医院 的文章

 

随机推荐