胃寒胃寒的人吃什么好食物好

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-09-16 00:54 标签： 怎样改善胃寒
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胃寒吃什么食物好？吃什么可以改善胃寒？
发布日期： 14:47
　　胃寒吃什么食物好呢？由于吃饭不按时、饥饱不均或嗜食生冷等原因，不少人都有胃寒的毛病。每当天气变冷或者吃了比较冷的食物时，就会引发疼痛，并常常伴有胃部寒凉感。胃寒应该怎样调理呢？吃什么可以改善胃寒？下面小编为大家带来几款胃寒食疗方。
　　【胃寒食疗方】
　　1、良姜粥
　　材料：高良姜末15克，大米100克
　　做法：现将高良姜末放入锅中，并加入清水2000毫升，用中火煎至1500毫升，去良姜渣，再放入淘洗干净的大米，用文火煮成粥，温服。
　　功效：这款粥能温胃行气，散寒止痛，适用于脾胃虚寒或者感受风寒引起的胃痛。
　　2、白胡椒酿红枣
　　材料：红枣5个，白胡椒10粒
　　做法：红枣洗净去核，白胡椒稍微打裂。在每个去了核的红枣里面放入2粒白胡椒，待煮饭时，将其放在饭面上蒸熟即可食用。
　　功效：这款食谱具有温中补脾、暖胃止痛的作用，适用于寒性胃痛。
　　3、姜汁牛肉饭
　　材料：牛肉75克，姜汁适量，大米120克，糖、酒各适量
　　做法：将牛肉洗净，剁成肉糜，加入姜汁、酒、盐、糖以及油腌一下。大米淘洗干净煮饭，水分将干时放入腌好的牛肉，用文火焗透即可。
　　功效：滋补温中，散寒醒胃。
　　4、肉桂砂仁炖牛腱
　　材料：肉桂3克，砂仁6克，陈皮3克，牛腱250克，生姜3片
　　做法：肉桂刮去粗皮，砂仁打碎，陈皮、生姜洗净。牛腱洗净切块，飞水。将所有材料一同放入炖盅内，加入适量凉开水，隔水炖2小时，调味食用。
　　功效：温中散寒，行气止痛。湿热胃痛者不宜服用本品。
　　除了可以适当使用以上四款食疗方，胃寒的人还要注意日常饮食。比如少吃西瓜、柚子等寒性食物，从冰箱里拿出来的时候要放到常温后再吃。另外，不少青菜都属于凉性的，最好是煮熟再吃。果蔬最好白天吃，因为白天身体处于活动状态，吃些寒凉的食物问题不大。
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胃寒吃什么食物好？
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不要吃性寒的食物比如海鲜，蔬菜组温热性－－扁豆、青菜、黄芽菜、芥菜、香菜、辣椒、韭菜、南瓜、蒜苗、蒜苔、大蒜、大葱、生姜、熟藕、熟白萝卜。动物性食品组温热性－－羊肉、狗肉、黄鳝、河虾、海虾、雀肉、鹅蛋、猪肝。奶及奶制品、大豆及大豆制品组 温热性－－奶酪。温热性－－高粱、糯米及其制品。水果组温热性－－荔枝、龙眼、桃子、大枣、杨梅、核桃、杏子、桔子、樱桃。其他食品干果类： 温热性－－栗子、核桃、葵花子、荔枝干、桂圆。调味品： 温热性－－酒、酒酿、红糖、饴糖、芥末、茴香、花椒、胡椒、桂花、红茶、咖啡。
每天早晨吃饭有那种小生姜，商场有卖的，做成咸菜的，坚持吃早点的时候吃几个，半个月胃寒的问题就能解决。
来自：求助得到的回答
熬点姜汤，放点红糖
胃寒的主要病因是饮食习惯不良如饮食不节制、经常吃冷饮或冰凉的食物引起。再加上生活节奏快，精神压力大，更易导致胃病。所以需养成良好的饮食习惯，还有胃寒病人可多吃胡椒猪肚汤，生姜水。胡椒和生姜是健胃、暖胃的调味品，可以调理好胃寒的病症，恢复健康脾胃。当然，出现胃痛需警惕胃的器质性病变，最好去医院做胃镜检查。
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出门在外也不愁胃寒吃什么好呢
本文导读：有些人总是能感觉到自己的胃凉飕飕的，可是吃了许多药都没有减轻其凉意，其实胃的状况和平常生活中吃的东西有着很大的关系。
感冒，总体上分为普通感冒和流行感冒，在这里先讨论普通感冒。普通感冒，祖国医学称&q…
&　　有些人经常凭着自己的一时兴起，寒冷的冬天来一个冰淇淋尝尝鲜，借此爽爽自己的胃，或者有的人刚吃完热腾腾的饭菜就要喝喝冰箱里的汽水解解渴，殊不知在自己享乐的同时也间接害了自己的身体，等等这些都是饮食不善，源于不清楚饮食规律对自己身体的影响的不利性。
　　面对胃寒的问题，有以下建议，希望可以有所帮助：
　　首先每天吃东西要有规律，在确定的时间吃确定的量，也不要像没见过吃的或者几天没吃饭似的张开自己的大嘴使劲的吃，这样的暴饮暴食的做法不会减轻胃肠负担的。若是热量的来源不足，可以吃些干稀的食物加餐来补充。
　　对于一些如浓烈性酒和还有刺激性气味的生蒜、芥末等类似的具有刺激性的食物要少碰触。当体内的胃酸积累过多时，多喝一些牛奶、豆浆或着吃些带碱的馒头干中和。平时要保护自己的腹部，不要让它有感觉一丝的凉意。
　　另外，胃寒的人每天早晚都要喝点含有姜糖的水来满足自己的身体所缺失的能量，因为，这样可以使自己的胃暖起来，而且可以减少的频率。
　　下面的食疗补汤就是针对胃寒的人的一种选择：一定量的的羊肉、羊骨头、生姜，将其完美的搭配，可以做成炖汤，里面加一些面，还可以把它和菜一起炖着喝等，吃的方法很多，只要充分利用就行。只要有规律的服用了之后，不要有一顿没一顿的，相信确切的会比一些苦的药片有效果，的安全的绿色的食材，大家可以吃的放心和安心。（99健康网（.cn）专稿，如需转载请注明出处。）
（责任编辑：廖露）
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