双流黄龙溪军训基地的情况怎么样 比如吃饭，睡觉，洗澡，作息时间，教官严格程度， 谢谢，我很需要了解_百度知道
双流黄龙溪军训基地的情况怎么样 比如吃饭，睡觉，洗澡，作息时间，教官严格程度， 谢谢，我很需要了解
吃饭错 比旅行团伙食要 能说吃吧 勉强能填饱肚睡觉 般11点睡觉早<img class="word-replace" src="/api/getdecpic?picenc=0a5f点起床洗澡3 男<img class="word-replace" src="/api/getdecpic?picenc=0a5f钟 <img class="word-replace" src="/api/getdecpic?picenc=0a5f钟教官非严格 别招惹
哈哈都军训 要怕 锻炼 加油战胜自
十一点睡觉？
那你知不知道训练的作息时间表
早上一般是6点起床 然后跑步 然后训练到8点吃早餐 吃完后训练到1点钟 吃午餐 吃完午餐睡午觉 睡到2点30 起床训练 到6点 然后剩下的时间一般都是教官安排。
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经验我没办能遇贴灌水
是军训的话很累，实践活动不累。
军训就没好耍的
那个基地 一般话。
吃了睡睡了吃安逸涩
祝你好运，
小学在那里军训过
军训完了，跟到退伍
肯定有噻，没得床你睡坝坝头嗦？
回复 year光线 ：万一喊罢地铺喃
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出门在外也不愁当你被女神呵呵(或者去吃饭了、去洗澡了、要睡觉了)时.._你tm在逗看暴漫的大叔的帖子_
_暴走漫画_我们是尼玛们的忠实盟友(?￣△￣)?_
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西安摩摩信息技术有限公司&&&& 陕网文[0号&&&& 苏ICP备号-1睡觉、喝咖啡、洗澡、吃药喝酒后别做这些事？
　　日 07:44:15 星期二　　来源：每日商报
男人都知道喝酒伤身，但滴酒不沾又极难做到，于是，有关酒的话题总是层出不穷。
微信朋友圈里这几天在热传“酒后别做6件事”的消息，说的是有数据显示，全世界每年有180万人因喝酒死亡，除了酒驾之外，很大一部分原因与酒后大意有关。酒后有6件事不能做，做错了有可能要你命。
是危言耸听还是确有其事？我们邀请了杭州师范大学附属医院（杭州市第二人民医院）消化科主任王志勇主任医师为大家一一解读。 酒后不要立刻睡觉
传言：酒精是靠肝消化，立刻睡觉，人体的新陈代谢缓慢，对肝不利，容易得酒精肝。建议酒后用冷水洗把脸，然后坐着休息一会。饮酒过量的，更不要任其自然入睡，如果是重度酒精中毒，很可能一睡不醒，这种情况下家人要陪在身边，每隔两小时叫醒醉酒者，喂一点白开水，直到完全醒酒为止。
专家解读：酒精肝的形成并非一朝一夕，但是和喝酒有很大关系，有研究显示，男性连续5年每天摄入酒精40克以上，女性连续5年每天摄入酒精20克以上，就有可能患上酒精肝。酒后不要立刻睡觉，其实和酒精肝的关系倒没有那么明确，但是这个建议还是可取的。酒后咽部肌肉松弛，仰卧睡觉容易造成缺氧、气道堵塞，特别是本身就有心脑血管疾病的人，出现危险的风险更大。因此，酒后尽量不要马上睡觉，即使要睡，也最好把枕头垫高，或是采取侧卧位姿势。
此外，酒精中毒的表现为恶心、呕吐、谈吐滔滔不绝或身体失衡，中毒者进入昏睡期，表现为颜面苍白、口唇微紫、皮肤湿冷、体温下降、瞳孔散大等，这时需积极救治，否则昏迷达10小时以上，则可引起呼吸麻痹而危及生命。对于有酒精中毒症状的病人，要特别警惕，不要放任病人昏睡，最好到医院寻求专业帮助。
酒后不要大量喝咖啡、浓茶和汽水
传言：酒后不要大量喝咖啡，以免缺水加剧，也不要喝浓茶，茶让心脏过于兴奋，并对肾脏不利。不要喝汽水，否则会加快人体对酒精的吸收作用，对肝脏不利，还会诱发急性胃炎等。
专家解读：饮酒后，人体血管扩张，血流速度加快，而浓茶、咖啡都容易兴奋中枢神经系统，会进一步加速血管扩张和血流速度，加重身体负荷。特别是一些有心脏功能不全、冠心病、高血压等心血管疾病的病人来说，更容易发生危险。此外，饮酒本身已经对胃造成了刺激，饮酒过量可能会引发胃粘膜出血、酒精性胃炎等问题，如果此时再喝浓茶、咖啡、汽水这类刺激性饮品，会对胃造成更大的刺激。
1 4 3 酒后不要吃醒酒药
传言：醒酒药可以暂时让人摆脱醉酒症状，但实际上却会将醉酒时间延长。建议大量喝水，另外，还可以喝运动饮料，补充电解质。
专家解读：理论上，还没有真正的醒酒药，不要抱有靠醒酒药醒酒的想法让自己反而喝多了。酒后尽量多喝热开水，可以促进新陈代谢，并加快肝脏解毒，帮助酒精排泄出体外。
酒后不要吃药
传言：酒精会和多数药品发生化学反应，并产生有毒物质。
专家解读：酒后不主张服用西药，药物和酒精混合后会产生协同作用，会导致药物加重吸收或是延缓吸收，不但会引起不良反应，比如有糖尿病病人酒后服药会出现低血糖，还可能加重对肝肾的损伤。
临床上还出现过药物和酒精混用引起的中毒现象。比如咪唑衍生物药物中的甲硝唑、替硝唑，很多牙痛的病人都吃过，这种药是不能接触酒精的，否则会导致一种叫做“双硫仑样反应”的情况，中毒严重时，可以诱发急性肝损害、心肌梗塞、急性心衰、呼吸衰竭甚至死亡。
酒后别睡电热毯
传言：饮酒过量时，体温调节功能失调，热量散失增多，容易使人浑身发冷。此时应该保暖，但也不要睡电热毯，尤其有高血压、冠心病等心脑血管疾病的人，可以用羽绒被或者热水袋保暖。
专家解读：酒后血管扩张，心率、新陈代谢会加快，血压升高，再睡电热毯，会雪上加霜。就像之前提到的那样，酒后尽量不要马上睡觉，如果要睡，也不要用电热毯，如果觉得冷，尽量多盖被子保暖，热水袋可以一开始取暖时用用，但不要一直放在被窝里，酒后人容易出现嗜睡等症状，睡得会比较沉，热水袋如果一直放在一个相同的部位，容易造成烫伤。
酒后不要立刻洗澡
传言：冷水热水都不宜。洗热水澡或者蒸桑拿容易导致热气聚集在人体内不散发，加重醉态，导致恶性呕吐甚至晕厥。洗冷水澡，非但不能醒酒，还会使肝脏来不及补充血液中消耗的葡萄糖，加上冷水刺激，血管收缩，可能会导致血管破裂、患感冒等。
专家解读：酒后洗澡，确实不推荐。其实这个道理和酒后喝咖啡、浓茶相似，饮酒后，人体血管扩张，血流速度加快，洗澡会加剧这些症状，当全身血管处于舒张状态，血液集中到外周的血管，就会使心脏处于缺血状态，容易引发心脏病等心脑血管疾病。此外，酒后洗澡还容易发生晕厥、滑倒、溺水等危险。
作者：记者 李思婧 通讯员 王回南
编辑：吴燕
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睡觉、喝咖啡、洗澡、吃药喝酒后别做这些事？
&&【新闻创造财富】 &&Healthy &&商报记者 李思婧 通讯员 王回南&&指导专家/王志勇 杭州师范大学附属医院（杭州市第二人民医院）消化科主任、主任医师&&&&男人都知道喝酒伤身，但滴酒不沾又极难做到，于是，有关酒的话题总是层出不穷。&&微信朋友圈里这几天在热传“酒后别做6件事”的消息，说的是有数据显示，全世界每年有180万人因喝酒死亡，除了酒驾之外，很大一部分原因与酒后大意有关。酒后有6件事不能做，做错了有可能要你命。&&是危言耸听还是确有其事？我们邀请了杭州师范大学附属医院（杭州市第二人民医院）消化科主任王志勇主任医师为大家一一解读。 &&酒后不要立刻睡觉&&传言：酒精是靠肝消化，立刻睡觉，人体的新陈代谢缓慢，对肝不利，容易得酒精肝。建议酒后用冷水洗把脸，然后坐着休息一会。饮酒过量的，更不要任其自然入睡，如果是重度酒精中毒，很可能一睡不醒，这种情况下家人要陪在身边，每隔两小时叫醒醉酒者，喂一点白开水，直到完全醒酒为止。&&专家解读：酒精肝的形成并非一朝一夕，但是和喝酒有很大关系，有研究显示，男性连续5年每天摄入酒精40克以上，女性连续5年每天摄入酒精20克以上，就有可能患上酒精肝。酒后不要立刻睡觉，其实和酒精肝的关系倒没有那么明确，但是这个建议还是可取的。酒后咽部肌肉松弛，仰卧睡觉容易造成缺氧、气道堵塞，特别是本身就有心脑血管疾病的人，出现危险的风险更大。因此，酒后尽量不要马上睡觉，即使要睡，也最好把枕头垫高，或是采取侧卧位姿势。&&此外，酒精中毒的表现为恶心、呕吐、谈吐滔滔不绝或身体失衡，中毒者进入昏睡期，表现为颜面苍白、口唇微紫、皮肤湿冷、体温下降、瞳孔散大等，这时需积极救治，否则昏迷达10小时以上，则可引起呼吸麻痹而危及生命。对于有酒精中毒症状的病人，要特别警惕，不要放任病人昏睡，最好到医院寻求专业帮助。 &&&&&&&&酒后不要大量喝咖啡、浓茶和汽水&&传言：酒后不要大量喝咖啡，以免缺水加剧，也不要喝浓茶，茶让心脏过于兴奋，并对肾脏不利。不要喝汽水，否则会加快人体对酒精的吸收作用，对肝脏不利，还会诱发急性胃炎等。&&专家解读：饮酒后，人体血管扩张，血流速度加快，而浓茶、咖啡都容易兴奋中枢神经系统，会进一步加速血管扩张和血流速度，加重身体负荷。特别是一些有心脏功能不全、冠心病、高血压等心血管疾病的病人来说，更容易发生危险。此外，饮酒本身已经对胃造成了刺激，饮酒过量可能会引发胃粘膜出血、酒精性胃炎等问题，如果此时再喝浓茶、咖啡、汽水这类刺激性饮品，会对胃造成更大的刺激。&& &&1
&&4 &&3 &&酒后不要吃醒酒药&&传言：醒酒药可以暂时让人摆脱醉酒症状，但实际上却会将醉酒时间延长。建议大量喝水，另外，还可以喝运动饮料，补充电解质。&&专家解读：理论上，还没有真正的醒酒药，不要抱有靠醒酒药醒酒的想法让自己反而喝多了。酒后尽量多喝热开水，可以促进新陈代谢，并加快肝脏解毒，帮助酒精排泄出体外。&&&&&&&&酒后不要吃药&&传言：酒精会和多数药品发生化学反应，并产生有毒物质。&&专家解读：酒后不主张服用西药，药物和酒精混合后会产生协同作用，会导致药物加重吸收或是延缓吸收，不但会引起不良反应，比如有糖尿病病人酒后服药会出现低血糖，还可能加重对肝肾的损伤。&&临床上还出现过药物和酒精混用引起的中毒现象。比如咪唑衍生物药物中的甲硝唑、替硝唑，很多牙痛的病人都吃过，这种药是不能接触酒精的，否则会导致一种叫做“双硫仑样反应”的情况，中毒严重时，可以诱发急性肝损害、心肌梗塞、急性心衰、呼吸衰竭甚至死亡。 &&&&&&&&酒后别睡电热毯&&传言：饮酒过量时，体温调节功能失调，热量散失增多，容易使人浑身发冷。此时应该保暖，但也不要睡电热毯，尤其有高血压、冠心病等心脑血管疾病的人，可以用羽绒被或者热水袋保暖。&&专家解读：酒后血管扩张，心率、新陈代谢会加快，血压升高，再睡电热毯，会雪上加霜。就像之前提到的那样，酒后尽量不要马上睡觉，如果要睡，也不要用电热毯，如果觉得冷，尽量多盖被子保暖，热水袋可以一开始取暖时用用，但不要一直放在被窝里，酒后人容易出现嗜睡等症状，睡得会比较沉，热水袋如果一直放在一个相同的部位，容易造成烫伤。 &&酒后不要立刻洗澡&&传言：冷水热水都不宜。洗热水澡或者蒸桑拿容易导致热气聚集在人体内不散发，加重醉态，导致恶性呕吐甚至晕厥。洗冷水澡，非但不能醒酒，还会使肝脏来不及补充血液中消耗的葡萄糖，加上冷水刺激，血管收缩，可能会导致血管破裂、患感冒等。&&专家解读：酒后洗澡，确实不推荐。其实这个道理和酒后喝咖啡、浓茶相似，饮酒后，人体血管扩张，血流速度加快，洗澡会加剧这些症状，当全身血管处于舒张状态，血液集中到外周的血管，就会使心脏处于缺血状态，容易引发心脏病等心脑血管疾病。此外，酒后洗澡还容易发生晕厥、滑倒、溺水等危险。&&5&&2
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