最近改了按时作息的习惯习惯,为什么早上起来头总是有点疼,还有…

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-09-15 18:54 标签： 按时作息的习惯
我晚上10点半睡早上5点半起床，总觉得很困怎么办？我现在初三了必须保持这样的作息习惯。_百度知道
我晚上10点半睡早上5点半起床，总觉得很困怎么办？我现在初三了必须保持这样的作息习惯。
提问者采纳
晚上可以在早点睡，毕竟也才六小时的睡眠，睡前可以喝杯牛奶助于深层的睡眠，第二天起床做做拉伸运动
提问者评价
太给力了，你的回答完美的解决了我的问题！
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