进入初三语文作业本，作业很多，脑子很累，这样需不需要吃什么…

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-09-15 10:03 标签： 初三语文作业本
我孩子马上中考了，吃什么能增强记忆，补充大脑。
我孩子马上中考了，吃什么能增强记忆，补充...
病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：我孩子马上中考了，吃什么能增强记忆，补充大脑。
共2条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考
职称：医师
专长：外科
&&已帮助用户：6264
问题分析： 增强记忆力的食物较多，可以吃些坚果类的食物，比如核桃，每天可以从一个开始吃，到6个就停止增长，每天吃6个，这个一般要注意胃的吸收情况而调整一下。意见建议：再有可以吃些桑椹子有补大脑的功效。再有充足的睡眠是非常重要的。坚持每天慢跑15分钟是必要的。
有的么好的保健品推荐一下子，谢谢
回复：我不相信保健品，人体需要综合的调整才可以使可以进入较好的状态的。
职称：医生会员
专长：妇产科
&&已帮助用户：5821
问题分析： 一些健脑食品，其实是常见的物美价廉之物。如蛋黄、大豆、瘦肉、牛奶、鱼、动物内脏（心、脑、肝、肾）及胡萝卜、谷类等。这些食物不仅含有丰富的卵磷脂，且容易消化，对儿童脑髓的发育也有积极的作用。 牛奶。富含蛋白质、钙及大脑必需的维生素B1、氨基酸。牛奶中的钙最易吸收。用脑过度或失眠时，一杯热牛奶有助入睡。 鸡蛋。正常人每天一个鸡蛋即可满足需要。记忆力衰退的人每天吃5～6个，可有效改善记忆（不适宜胆固醇高的人）。孩子从小适当吃鸡蛋，有益发展记忆力；特别是蛋黄，蛋黄中含有蛋黄素、蛋钙等脑细胞所必需的营养物质，可增强大脑活力。鱼类和菠菜也可以。意见建议：橘类。橘子、柠檬、广柑、柚子等含有大量维A、B1和C，属典型的碱性食物，可以消除大量酸性食物对神经系统造成的危害。考试期间适量吃些橘子，能使人精力充沛。菠萝。含丰富维C和微量元素锰，而且热量少，常吃有生津提神、提高记忆力的作用。胡萝卜。可以刺激大脑物质交换，减轻背痛的压力。大豆：含有蛋黄素和丰富的蛋白质，每天食用适量的大豆或豆制品，可增强记忆力。木耳：含有蛋白质、脂肪、多糖类、矿物质、维生素等多种营养成分，为补脑佳品。淡水鱼所含的脂肪酸多为不饱和脂肪酸，能保护脑血管，对大脑细胞活动有促进作用。
问小孩读初三，记忆力特差。请问一下吃什么能提高记忆力...
职称：医生会员
专长：糖尿病，甲状腺功能亢进，高血压，男性方面问题，
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病情分析： 你好，虽然俗语说以形补形，但是这个也有些道理的。可以适当吃些这些食物。意见建议：你好，记忆力有时候不是差，而是要用心去记的，要去理解，而且要反复不断的去记。忘了了很正常，但是要去复习
问孩子面临中考，吃啥比较补脑？
职称：医生会员
专长：主治阴道炎，盆腔炎，不孕不育等
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指导意见：香蕉含有丰富的矿物质,特别是钾离子的含量较高,另外香蕉中还含有一种能够帮助人体制造“开心激素”的氨基酸,可减轻心理压力,常吃香蕉补脑很有帮助.此外,牛奶中富含蛋白质,钙,氨基酸等多种营养,也是补脑的佳品哦!肥肉：含有丰富的磷脂,是构成神经细胞不可缺少的物质.蛋黄：含有蛋黄素,蛋碱等；脑细胞所必须的营养成分,能给大脑带来话力.鱼：含有大量的蛋白质和钙,特别是含有饱和脂肪酸,可分解胆固醇,使脑血管通畅.大豆：含有丰富的蛋白质,每天吃一定量的大豆或豆制品能增强记忆力.胡萝仁：含有比较丰富的胡萝卜素,能预防和消除大脑疲劳.木耳：含有蛋白质,脂肪,矿物质,维生素等,是健脑,补脑佳品.香蕉：含有丰富的矿物质,特别是钾离子的含量较高,常吃有健脑的作用.牛奶：含有蛋白质,钙等,可为大脑提供所需的多种氨基酸.大蒜：含有大蒜素,有消炎,杀菌作用,还有一定的降血脂和补脑作用.
问中考前二十天吃什么补脑最好
职称：医生会员
专长：胃、十二指肠溃疡,慢性胃炎,慢性胆囊炎
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病情分析： 要适量选择一些粗杂粮，如糙米、小米、高粱米、红豆等。这类食物含有丰富的维生素B1和膳食纤维，对增进食欲能起到很好的作用，还可以帮助大脑利用血糖产生能量，更好地工作。意见建议：考生如果需要熬夜加班学习，晚餐最好多吃富含维生素B族的食物，如全谷类、瘦肉、肝脏、豆类等，酵母粉也是维生素B族的良好来源。
问中考前吃什么有利于记忆力增强？
职称：医师
专长：普外科疾病、肛肠科
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病情分析： 你好,你说的情况可以给予有效的作息习惯,必要时需要你给予核桃口服的,那样是有利于你脑部的康复的
问准备要中考了，请问要吃什么食物以至于提高记忆力，和...
职称：医生会员
专长：擅长各种传染病以及营养方面的疾病
&&已帮助用户：1300
病情分析： 你好，所谓的提高记忆力就是多吃一些可以给大脑补存能量的食物，以便大脑可以很好的工作。意见建议：你好，建议多吃一些牛奶，鸡蛋，小米，坚果，蔬菜和水果，多吃一些含蛋白质，维生素的食物，祝健康。
问中考前吃什么有利于记忆力增强？
职称：医师
专长：普外科疾病、肛肠科
&&已帮助用户：312334
病情分析： 你好,你说的情况可以给予有效的作息习惯,必要时需要你给予核桃口服的,那样是有利于你脑部的康复的
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孩子今年15岁女孩，初三，作业很多，每天
来自：河北省 张家口 浏览 198 次
提问时间：
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病情分析： 你好！孩子是明显的缺觉，而引起脑细胞疲劳，建议适当补觉效果是最好的，适当吃点可以的，
TA帮助了1848人
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