缺钙，孕妇经常做梦梦，睡不够？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-09-15 06:32 标签： 孕妇经常做梦
孩子夜睡不宁爱做梦除了缺钙还有其它原因吗？_百度知道
孩子夜睡不宁爱做梦除了缺钙还有其它原因吗？
男孩，四岁。从小就夜睡不宁经常作梦，易醒，微量元素缺铁和钙，已经食用钙片和铁片两月了症状不间好转。怀疑有虫但从没有过肛门骚痒症状，请问这是怎么回事？急啊！！
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肠胃不安也会睡卧不宁的给她吃点七星茶
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还有就是遗传原因，经科学家研究证明：母亲夜晚不宁爱做梦的，其孩子也会
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出门在外也不愁睡觉时总做梦,但醒来就不记得梦见的什么,总睡不够._百度知道
睡觉时总做梦,但醒来就不记得梦见的什么,总睡不够.
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每个人都做梦。但大多数人醒来后不久就忘记梦了，最多只留下某些感觉。那些醒后还清晰记得梦的内容的，只能是睡眠质量不高，或者是多梦。经常听到有人说：&昨晚没有休息好，做了一夜的梦&、&我晚上梦多，简直没有睡着&。于是，这一天学习、工作起来似乎还真感到有点精神不振、精力不足，仿佛做梦真的耽误了休息。有些医生按照传统观念，也承认多梦是大脑不曾休息或休息不好的表现。其实，这种旧观念是不对的。做梦并能回忆梦境并不是睡眠不深的指标，也不能说做了梦就表示不曾睡好。说整夜做梦是夸张，说没有做梦也不现实，更谈不上梦多梦少。国内外都有人对主诉失眠、整夜作梦或梦多的慢性失眠症，进行过生理测验，应用多种生理仪进行脑电波描记和研究，客观地记录证明，这些主诉&梦多&、&整夜作梦&病人的睡眠周期和正常人并没有什么差别，他们伴有梦的快波睡眠期所占的比例和实际时间也并没有明显缩短或延长，&整夜做梦&和&梦多&的体验与各项睡眠参数并没有相互联系。还有人对这类病人进行心理测验，认为这类体验与性格有关系。无论从人类睡眠的普遍规律，还是从实验研究的结果看，梦感与失眠未必有必然的联系。有无梦感及梦感的程度也不能作为失眠与否及失眠程度的客观指征。既然如此，人们为什么总习惯把做梦和失眠扯在一起呢?正如我们前面多次谈到的那样，梦是在快波睡眠期出现的一种必然的生理现象，是一种主动的生理过程，其表现形式有表象成分又带有感性性质的记忆活动和超常规的联想。而梦感则是指醒来后对梦中某些情节的回忆，或只留有曾做过梦的印象，连梦的内容大多也很难讲清楚。主诉失眠伴多梦或失眠无梦的人所说的梦应该指的是梦感，而梦感又与情绪因素和性格特点有关。比如，性格内向的人，多将注意力集中于自身内部的感受，睡眠较表浅易醒或惊醒，常能回忆起生动的梦境；情绪抑郁、焦虑的人容易从梦中惊醒，因而自感梦多且睡而不实。研究人员还发现，梦多与睡眠的惊醒程度密切相关，自诉平日梦多的人，睡眠中都比较易惊醒。在睡眠实验中，只要20分贝的音量便足以唤醒他们，他们的梦境回忆程度也高。临床上常常见到突然多梦的人，往往与受到七情所伤、心情不畅、睡眠不安有关，因此失眠者往往伴有多梦。临床观察及实验结果都证明：失眠，尤其是长期失眠的主诉是不可靠的。许多学者对主诉失眠的病人进行研究后发现，失眠与心理紊乱有关。他们对睡眠潜伏期往往估计过高，而对实际睡眠时间又往往估计过低。实验测试时，失眠病人对有关睡眠参数的叙述与客观记录不符，不是夸大就是缩小。大多数专家认为，失眠的体验与情绪、性格有关。
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可以试试归脾丸。
醒来别翻身,否则容易瞬间忘记梦是什么事
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出门在外也不愁多梦,怎么睡都睡不够怎么办_百度知道
多梦,怎么睡都睡不够怎么办
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多梦大部分人都是神经衰弱造成。目前大多数学者认为精神因素是造成神经衰弱的主因。凡是能引起持续的紧张心情和长期的内心矛盾的一些因素，使神经活动过程强烈而持久的处于紧张状态，超过神经系统张力的耐受限度，即可发生神经衰弱。如过度疲劳而又得不到休息是兴奋过程过度紧张；对现在状况不满意则是抑制过程过度紧张；经常改变生活环境而又不适应，是灵活性的过度紧张。人类中枢神经系统的活动，在机体各项活动中起主导作用。而大脑皮质的神经细胞具有相当高的耐受性，一般情况下并不容易引起神经衰弱或衰竭。在紧张的脑力劳动之后，虽然产生了疲劳，但稍事休憩或睡眠后就可以恢复，但是，强烈紧张状态的神经活动，一旦超越耐受极限，就可能产生神经衰弱。首先要建立有规律的生活制度，安排好自己的工作、学习和休息。平日多喝温开水保证睡眠不熬夜，多吃清淡不吃油炸烧烤辛辣刺激性食物容易上火的食物神经衰弱患者在饮食疗法方面应特别注意食用下列对脑有营养价值的食物。富含脂类的食物：如肝、鱼类、蛋黄、黄油、大豆、玉米、羊脑、猪脑、芝麻油、花生及核桃等。富含蛋白质的食物：如瘦猪肉、羊肉、牛肉、牛奶、鸡、鸭、鱼、蛋及豆制品等。富含糖的食物：如白糖、红糖、蜂蜜、甘蔗、萝卜、大米、面粉、红薯、大枣、甜菜及水果等。富含维生素B族、维生素PP(烟酸与烟酷胺)和维生素E的食物：如酵母、肝、卷心莱及海藻等。富含维生素C的食物：一般水果及蔬菜中均含有丰富的维生素C。
老做梦影响休息做不好的梦,是身体不适的先照,抓紧调理,以防后患.每天用热水烫脚30分钟，水凉了要及时加热水，烫的要出汗为好睡前用十指向后梳头5.。6下从上往下推小肚子200次，以舒服为好对你很有疗效，请试试祝你成功
最近是不是太累了 很有可能是缺钙
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出门在外也不愁现在为什么总是觉得睡不够的样子?是天气的原因吗?_百度知道
现在为什么总是觉得睡不够的样子?是天气的原因吗?
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进入春天，人体皮肤的毛细血管和毛孔明显舒张，体表的血液循环随之旺盛，流入大脑的血液减少，导致脑神经细胞兴奋程度的降低，于是出现了“春困”现象。
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　　春节过后到现在，一些上班族觉得整天情绪低落、头昏脑涨，一到上班时间就想睡觉，甚至连有车一族在驾驶时都会不自觉地“打盹”。医生指出，上述症状都是典型的“春困”，特别在密闭的环境下，比如办公室、车辆等开空调的地方容易引发。　　“司机经常由于‘春困’而发生交通事故。”春节过后，某医院接到不少因“春困”前来就诊的上班族，其中不少是司机，他们特征都是上班时常打哈欠，容易走神，到了下午根本不想工作。　　不少患者都觉得自己犯了奇怪的病，其实“春困”并不是病态，它是人体随着自然界气候变化而出现的一种生理现象。进入春天，人体皮肤的毛细血管和毛孔明显舒张，体表的血液循环随之旺盛，流入大脑的血液减少，导致脑神经细胞兴奋程度的降低，于是出现了“春困”现象。　　另外，上班族出现“春困”，与办公环境有密切关系。很多家庭或办公楼在密闭环境中开空调，造成空气中二氧化碳等有害气体含量过高，也会加重“春困”的症状。如果办公楼中20％的人出现嗜睡、打哈欠、眼睛睁不开、脸潮红等症状，就应该关空调.　　小贴士：防“春困”有绝招　　1.行车过程中把车窗打开，保持空气流通。　　2.应多喝水，少吃油腻、热性食物，尤其是火锅。　　3.办公室白领犯困时，适当做头部按摩。家居和办公场所要多开窗。　　4.“春困”现象还可以通过“食疗”得以调整，如经常用淮山、薏米等药材煲汤，可以滋补脾脏，使精神变好。
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春天不是读书天，趁早回家睡大觉啊。一般青少年在长身体的时候比较贪睡，如果已经成年，再出现这种情况，很可能是因为睡眠质量的问题。影响睡眠质量的原因有许多。如果做梦太多或梦境记得非常清楚，或是根本不做梦，这是体内的维生素B族缺乏了，营养的缺乏导致。如果心事重重，睡着了也不安稳，建议你在睡前补充点钙，因为缺钙是中国人的通病，可以喝一袋纯牛奶，或者吃点营养添加剂，是用天然的，但在服用的时候要听听营养师的意见，不可过量。还有，可以在睡觉前做做放松的运动，像平时做操一样，从头到脚把各个部位都放松，这样就可以改变睡眠质量，提高睡眠的效率了。祝你做个好梦，一觉醒来精神百倍。
在网上查一下春季养身法．上面说的很好
现在是‘春困’的时候。
是啊，就是“春困”
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出门在外也不愁宝宝经常做梦睡不稳是缺钙？—今报网
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宝宝经常做梦睡不稳是缺钙？
&&时间： 2:01:45
□今报记者 苗爱军 实习生 高玫&&& 宝宝在沉睡中，有时会笑出声来，有时也会突然啼哭不止。很多人都会认为可能是孩子做梦了，才会有此不同的反应。专家表示，缺钙也会导致婴儿经常睡不安稳或者梦魇。咨询：宝宝做梦睡不稳？&&& 昨天，在郑州一家保险公司上班的刘静打电话咨询，她家的宝宝3个多月了，最近总是不好好睡觉，有时好不容易睡稳后，还总是喘粗气，并经常用后脑勺蹭枕头，偶尔还会惊叫一声惊醒。&&& 刘静告诉记者，她向几个有孩子的母亲请教过，都说是孩子做梦了，不必担心。但是她还是放心不下，想通过本报咨询一下专家。解析：缺钙容易引起睡眠障碍“3个月大的孩子若是经常睡不好，大部分都是缺钙造成的。”郑州人民医院儿科主任医师孙文娟说。&&& 孙文娟表示，如果孩子长期睡眠不安、夜惊、夜啼，就要考虑是否缺钙，应该坚持补充鱼肝油和钙剂，建议天气好的时候带孩子晒太阳，避免婴儿缺钙引起睡眠障碍。&&& 孙文娟指出，宝宝自身有饥、饱、渴、尿等需要时也会睡不安稳或啼哭。所以宝宝睡不稳或啼哭时，要看他是否有需求，给他喝点水，让他排一次尿，或轻轻地拍拍他，只要能满足，或者解决了他的不舒服，宝宝就能安睡。对策：母乳喂养，母亲补钙也重要“三个月左右的婴儿正处于快速生长发育期，对维生素D的需求量相对较大，尤其是冬天接受日照时间有限，所以建议要适当给孩子添加一些鱼肝油，补充宝宝身体所需。”孙文娟介绍说，坚持母乳喂养的宝宝如果出现缺钙的现象，不仅宝宝要补钙，母亲也要补钙，提高自身需求，确保孩子健康。提示：不要盲目补钙&&& 郑州市中医院儿科主任医师王晓燕说，孩子睡不踏实除了缺钙的原因外，胃肠功能紊乱，如积食、肠痉挛等也易造成孩子不睡觉或者哭闹等现象。此外，宝宝睡不实还跟环境因素有关，比如室温过高、过低等。王晓燕表示，虽然缺钙可能引起睡眠障碍、多汗等现象，但是孩子是否缺钙，需要到医院化验检查才能确诊，不能仅从宝宝睡眠有障碍就断定宝宝缺钙，最保险的办法是遵照医生的建议。
【责任编辑：李鹏勋】
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