为什么很多人上班时候都是坐着，下班后还会觉得很累？
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大部分人在办公室上班都是一坐一天，偶尔上个厕所抽个烟吃个午饭走动一下，很少有体力上的劳动。
运动量大的应该就是大脑，嘴巴和手，但是下班之后却觉得身心疲惫。
这是为什么呢？
因为脑力劳动很伤人么？
这些回帖亮了
本质原因是因为做的是自己不喜欢做的事情。
性工作者纷纷点赞。
引用1楼 @ 发表的:
不知道哪个研究说脑力劳动消耗更大
但是很多时候都是在逛步行街
不知道哪个研究说脑力劳动消耗更大
不知道哪个研究说脑力劳动消耗更大
性工作者纷纷点赞。
本质原因是因为做的是自己不喜欢做的事情。
就是坐久了才觉得累，动静结合最好吧
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因为那是工作发自手机虎扑
引用1楼 @ 发表的:
不知道哪个研究说脑力劳动消耗更大
但是很多时候都是在逛步行街
引用2楼 @ 发表的:
性工作者纷纷点赞。
这得是身体疲惫啊
躺着上班的秘书也累呀
没有过不去的火焰山，没有解不开的裤腰带。
引用3楼 @ 发表的:
本质原因是因为做的是自己不喜欢做的事情。
我觉得也是，打不起精神来
腰吃不消。
引用4楼 @ 发表的:
就是坐久了才觉得累，动静结合最好吧
难怪步行街流量大，大伙都要脱裤子运动
引用5楼 @ 发表的:
因为那是工作
有时候觉得打一天游戏都累，在家就没这感觉
引用9楼 @ 发表的:
我觉得也是，打不起精神来
以前上学熬夜能到3点，上班后11点就觉得很困。
引用8楼 @ 发表的:
躺着上班的秘书也累呀
那应该是嗓子不行
引用10楼 @ 发表的:
腰吃不消。
这确实，坐久了都得起来活动活动
引用13楼 @ 发表的:
以前上学熬夜能到3点，上班后11点就觉得很困。
而且一到下午就犯困
引用17楼 @ 发表的:
而且一到下午就犯困
真心，中午要是不是午休的话，2-3点的时候困的不得了
20多岁就腰肌劳损的也不少啊。。。不过相对而言坐着工作还是比较轻松的
引用18楼 @ 发表的:
真心，中午要是不是午休的话，2-3点的时候困的不得了
我好几次开着会睡着了
更多是心理上的疲惫吧
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26人参加识货团购298.00元24人参加识货团购208.00元105人参加识货团购199.00元24人参加识货团购448.00元477人参加识货团购349.00元142人参加识货团购128.00元18人参加识货团购268.00元69人参加识货团购119.00元70人参加识货团购348.00元130人参加识货团购298.00元74人参加识货团购98.00元103人参加识货团购279.00元大部分的办公室行政人员基本上都是坐一天，偶尔签字找领导去财务会走动几下，很少有大量的走路，或者体力上的劳动，运动量很大的应该是大脑，嘴巴，和手，比如思考，沟通，写作之类，但是一天下来缺感觉身心俱疲！记得以前上学的时候，家里大人有说，用脑过度也会瘦，意思就是大脑用的多了也会消耗脂肪，其实也算是一种运动量！但是以前是不累的，只是表现的很能吃！现在下班了基本上~都快瘫了！是老了体力不好了？还是其他原因？？
不要继续骗你自己了。
你觉得上班疲惫不堪但又说不出个所以然，根本原因在于：你其实心里很清楚你每天做的事情毫无意义。
回答里面那些七七八八的理由，什么坐姿啊乳酸啊颈椎啊血液循环啊统统只是表象，也许有关但肯定不是主要原因，更像是逆向合理化的借口。
以前魔兽世界流行的时候每个地方都有很多那种网吧男孩，他们可以啃白面包，喝矿泉水，窝在毫无人体工程学设计的破椅子上熬上几个星期，每天超过15个小时下副本，只是为了一把橙色武器。他们一样也是“在电脑前一坐不动好久”，还时有听说连续几十个小时后晕倒的。但我从没见他们喊累，他们只是会周期性的觉得“饿”，“尿急”，“困” 而已。
我们的大脑是个很狡猾的东西，它会在时间流逝的主观感觉上欺骗我们。有时候刷刷知乎，一个下午，一个晚上嗖的就没了，但是让你在跑步机上试试？天，一个小时是有多漫长！
人本能排斥像跑步机这种机械性重复的活动。对于工作，也是一样。可叹现代分工体系让每个人都只能做一个零件，越大的公司就只能做越小的事情。工序越分越细，流水线流到你面前，只需要你机械重复就好。这个过程是如此的不需要动脑，以至于有时你甚至不理解他们干嘛要在面试你时问那么一大堆问题。
也许你的名片亮出去就让人闪星星眼，出入顶级写字楼，有恒温空调，漂亮前台和各种饮料随便拿的pantry来暗示你很重要，甚至骗过了你的亲人爱人，让她们以为你在从事着什么伟大的事业。但你依然骗不了你自己，你心底知道自己今天又在无聊的数字、排格式、删除行、添加列、贴发票、查百度、写没人看的报告和回复无穷无尽又无用的email里虚度了又一天。
从早上浑浑噩噩踏进电梯到晚上稀里糊涂走出大楼，你一点儿也没有进步，更妄谈成长。你的大脑更是聪明的发现了其实你在整个体系中根本无足轻重。
也许你还隐约意识到了，你在做着一份前途渺茫的工作，你这个职位存在的唯一价值就是承揽一些其他人懒得做或者不想干的活。你今天又在这里浪费了一天珍贵的年华，而且这是你最好的年龄里的一天。更为沮丧的是，尽管你完全意识到了这些，明天和明天的明天你依然还会坐在这里。
你觉得累是因为你不开心，不开心是因为你骗不了你自己的心。
这个问题，前面&&老师和&&老师已经回答得很好了。这个问题引来这么多关注，实在是因为很多坐办公室的人，经常觉得一天什么事也没做，却非常疲惫，这并不是矫情而非常普遍。如果你还以劳动强度来界定一个工作的，
并觉得只有搬砖和进行高强度的思考，才容易感到疲惫，那你就错了。其实琐碎的办公室工作最容易让人疲惫。
疲惫最主要的原因有两个：宏观点的原因，是关于工作的意义感。正如松蔚老师所说，在琐碎的工作中，人感觉不到自己和工作、和他人的联接，因此会怀疑工作的意义。现代社会分工操蛋的地方在于，这种分工完全是按照工作的需要而不是人的需要来设计的。大部分人很难看到自己的工作成果，而且，真正的人与人之间的联结是带着感情的，而工作中的联结，是类似于机械似的协作关系。再说，有些人明明适合当厨师、修车师傅、动物饲养员，但一来社会不需要这么多人干那些事，二来干那些事的，工资都不高，找不到男女朋友啥的。酷、有趣又有不错收入的工作严重缺乏（总觉得以后会好些），所以大家只好都往办公室赶了。
微观点的原因，是办公室的工作并不符合大脑的认知加工特性。最主要的问题，在办公室做的大部分工作都没法专注，经常被打扰，没法做更深的信息加工。
这里又要说到米哈里. 希斯赞特米哈伊的福流（flow）理论了。米哈里是用物理中的“熵”来形容人在心理上的无序状态。当我们没有办法专注地做事时，我们的思想会回归到一种无规则或混乱的状态，既“熵”的状态。一旦陷入了混乱的状态，我们的自主性、效率和创造性都会降低。我们会怀疑自己的价值，会变得沮丧而焦虑。于是我们不得不百无聊赖地打开网页，或者查看手机上的QQ或者微信，被动地躲到娱乐的避风港。当然，我们也会努力把自己从“熵”的混乱状态拯救出来。我们要不停地把注意力从重新电话、同事、新任务，各种分心和打扰中拯救回来，让注意力重新变得集中，让思维重新变得有序。
这得多消耗能量啊。这种能量消耗，远远比有序的创造性工作为甚。所以米哈里才会把福流当作人类的最优体验。
这里赞叹下人类的进化机制。为了开疆拓土，发现和创造新的东西，原来进化就需要我们专注、成长和创造。如果不是这样，他就会让我们产生虚度光阴的空虚感。
怎么才能既让人创造价值，又不那么累？这得从组织方式和工作设计上下功夫。
比如，增加工作的自主性。保证人对工作的控制感。再比如，增加工作反馈，让人你能够直接看到工作成果。再比如，创造能让人专注的工作环境，别领导没事就“小陈小陈，这事怎么回事？”可是这样领导就没控制感了。
总之这些想法现在看起来都挺乌托邦的，但我觉得有些会慢慢改进，我们总会设计出更符合人性、符合心理加工过程的工作形式，那时候，后人看待我们的办公室工作，大概就像我们看待工业革命初期的产业工人一样，带着怜悯和同情。
参考知识库
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坐久了，腰很累怎么解决
基本信息：女&&27岁
发病时间：不清楚
病情描述及疑问：主要症状:在电脑前坐上两三个小时(中间会短时间站起来走走路),坐和站起走路都没什么感觉,但一旦我仰卧平躺到床上就会感到腰部很难受,坐的越久越难受,为什么?该怎么办呢?坐久了，腰很累怎么解决?
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病情分析：你好，你这个情况多是由于长时间坐着导致的腰肌劳损，我建议平时注意积极地热敷调理一下，再就是注意日常保护很关键。指导意见：平时不要长时间保持一个姿势不懂，工作的时候尽量一个小时左右稍微活动几分钟，转动一下腰部很好的，也可以适当的按摩一下，另外你晚上积极的热敷或是让对象给按摩一下，祝早日康复。
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病情分析：您这是属于肾阴虚引起的症状，与肾功能和生活习惯有很大的关系。指导意见：象您这样的情况，建议您可以服用点六味地黄丸或是知柏地黄丸，平时注意多锻炼身体，增强体质，治疗期间记得不要吃：生萝卜、西瓜、甜瓜、洋葱、辣椒。
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疾病百科　　慢性腰肌劳损为临床常见病，多发病，发病因素较多，主要症状是腰部酸痛，日间劳累加重，休息后可减轻，日积月累，可使肌纤维变性，甚而少量撕裂，形...　　慢性腰肌劳损为临床常见病，多发病，发病因素较多，主要症状是腰部酸痛，日间劳累加重，休息后可减轻，日积月累，可使肌纤维变性，甚而少量撕裂，形成疤痕或纤维索条或粘连，遗留长期慢性腰背痛。治疗上以非手术治疗为主，如各种非手术疗法无效者，可施行手术治疗。就诊科室：外伤科 骨科典型症状： 多发人群：长期保持坐姿者，中老年人 检查方法： 发病部位：腰部疾病自测：常用药品：
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坐着都累了，怎么办？
如题，还有两个多月呢，怎么办？
本人都200啦！一样，每天除了睡觉就睡觉，饭都不想吃！天太热，都不想动，每天就是水喝很多，
我是肚子大了顶着，累，坐沙发都喘
回复 &执子之手3&
21:37:21发表的
本人都200啦！一样，每天除了睡觉就睡觉，饭都不想吃！天太热，都不想动，每天就是水喝很多，
所以说饭都不想吃，我都不坐着，在家就趴着！
还要上班的～上班都坐着
回复 &执子之手3&
21:38:56发表的
所以说饭都不想吃，我都不坐着，在家就趴着！
那只能在忍忍啦！快休假啦吧！我不上班，在家！
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