晚上不吃饭会减肥吗影响长个子吗？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-09-14 14:07 标签： 晚上不吃饭
中午吃了两碗饭，素菜，然后又吃了一个50克左右的红豆蓉月饼，晚上不吃饭了，会不会长胖？_百度知道
中午吃了两碗饭，素菜，然后又吃了一个50克左右的红豆蓉月饼，晚上不吃饭了，会不会长胖？
晚上再跑4圈。
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尼玛。尼玛，不解释，噗噗，下午已经消化完毕，但是建议是正确的，你没听过过午不食这句话么？晚上规定了必须吃？这不整个一nc么？当然除了夜班族，尼玛我觉得1楼的和3。四楼的楼主可以不用理会，一天到晚减肥药？你难道不知道晚上吃东西对人体是没有益处的么。我顶二楼.4楼的都是些烧饼，如果真的减的下来世界上就没胖子了，虽然二楼并没有回答楼主的问题。你这样是不会长胖的，再加之你晚上锻炼，减少的肯定是脂肪了，一楼在那里装假知识分子，别人问你人每天需要多少热量，三楼的简直就可以洗洗睡了，你在哪里说运动？不懂就不要回答
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它有很好消脂作用，楼主可以没天喝三杯普洱茶提议，而且没有副作用
会的不按时吃饭就会长胖,你可以少吃点,但不可一口不吃
不会，只要消耗量大于摄入量就可以了啊
一个人每天需要多少的热量啊？
这个是根据你的运动量来的吧
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出门在外也不愁偶每天晚上晚饭之后会吃一个梨子，已经大半年了，这样长久下来会不会对身体不好呢？
偶每天晚上晚饭之后会吃一个梨子，已经大半年了，这样长久下来会不会对身体不好呢？ 5
人们一般习惯在饭后食用一些水果，这样做是不科学的。人吃饱饭后，食物进入胃内需要经过1－2小时的消化过程，才能缓慢从胃中排出，饭后如果马上吃进很多水果，就会被食物阴滞在胃内，在胃内如果停留时间过长，就会引起腹胀、腹泻或便秘等症状，天长日久，将导致消化功能紊乱。 

如果正餐吃的是一些富含钙质的鱼虾，饭后吃水果，尤其是含鞣酸较多的柿子、石榴、山楂、葡萄、黑枣等水果，鱼虾中的钙质就会与水果中的鞣酸结合生成一种坚硬的物质－－鞣酸钙。这不仅降低鱼虾的营养价值，而且还影响胃肠的消化能力，甚至会发生腹胀、腹泻、腹痛、恶心、便秘等不适感觉。 

饭前空腹吃水果，也是不科学的。这是因为苹果、橘子、葡萄、桃子、梨等水果中含有大量的有机酸（如苹果酸、柠檬酸、酒石酸等），会刺激胃壁的粘膜，对胃部健康非常不利。尤其是儿童，饭前空腹吃水果，还会影响正餐的质量，长时间形成习惯，就会由于缺乏营养素而引起营养不良。 

因此，吃水果的时间最好在饭后2小时或在餐前1小时左右。吃水果最好不要饭前空腹以及饭后立即食用。鱼虾和水果最好分开食用，至少应在吃过鱼虾2小时后再吃水果。
其他回答 (4)
呵呵这样有助消化 不会的反而有利 给我分吧- -
会有不利的，水果应该饭前吃，饭后吃是错误观念，不但不利消化，更可能导致胃病
可以，没有问题。不过要注意，梨偏寒性的，属于寒凉性质的食物，适用于咳嗽，胸疼，多痰，有助于清火解毒。如果本身体质本来就比较怕凉，手脚冰冷，就最好不要吃梨了。如荔枝，桃子，杨梅，核桃 等等。
有利于消化。吃梨还对肠炎、甲状腺肿大、厌食、消化不良、贫血、尿道红肿、尿道结石、痛风、缺乏维生素A引起的疾病有一定疗效。 梨鲜甜可口，香脆多汁，是一种许多人喜爱吃的水果。梨富含果糖、葡萄糖、苹果酸和有机酸，并含脂肪、蛋白质、钙、磷、铁，还有维生素A、B、C、D和E。此外还有胡萝卜素、烟酸等营养物质。所以，吃梨可以健身治病。 长期便秘的人应多吃梨。每百克梨中含有3克非可溶性纤维素，能帮助预防便秘及消化性疾病，可以净化肾脏，清洁肠道。吃梨还有助于预防结肠和直肠癌。
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健康常识领域专家早上吃二片全麦方包加一瓶原味优酸乳，中午吃一个苹果加一个硬柿子，晚上不吃，会不会胖？_百度知道
早上吃二片全麦方包加一瓶原味优酸乳，中午吃一个苹果加一个硬柿子，晚上不吃，会不会胖？
我有更好的答案
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你如果是减肥的话，而且会瘦，我可以分享我的经历，天天吃那么少根本就运动不了，我不知道你是不是要减肥，我现在减肥第8天不会胖，好吃还不长肉，我也节食减肥过，酸奶，全麦面包，减肥的话再咨询我，瘦几斤就不掉了，是减肥期间吃的，时间久会浑身无力的，香蕉，你这样真的会营养不良，你可以做一个水果沙拉，我 现在就在减肥，就是晚上自己尽量少吃点，不节食，苹果，你吃的都是低热量的
我身边同学，朋友试过很多减肥方法，拔罐什么的，也都有效果，但是之后又胖了，也不能说是反弹，很多减肥机构在给你减肥期间，都是控制饮食，吃的少肯定瘦一些，你之后稍微多吃一点，身体马上就吸收了，减肥多喝水，喝蜂蜜水，还可以喝点醋，醋能分解体内的毒素。
嗯哼，知道了。谢谢
我会坚持适当的节食的
节食减肥真的不行，平时就是吃多了也不好。发胖还不舒服，节食的时候身体会以为你进入了“困境”他就会自我保护，降低你的消耗，你吃的少消耗也少，等你哪一天稍微吃多一点，他就是猛的的吸收，就是节食减肥的时候为什么吃一顿就胖回来两斤。
我看到街上减肥的是早上只吃一点点!中午随便吃,吃很多都行!下午只吃一个苹果!
那样吃的是不是有点多
但是真的很有效果啊
看身体壮况，我朋友只喝水都会胖，健康才是美，注意身体
我不是喝水就会胖的那种
身体吃的消就行
吃的消昂，
可就是怕我一天没运动，吃的这些不会消耗掉，会胖
哎，本人想胖都胖不了，郁闷，人家说胖的女人旺夫，我要胖
你这是在打击我嘛
不是啦，是告诉其实顺其自然不要太刻意了
顺其自然我就要变猪了
我也胖过，宝宝生了过后，可现在又瘦了，所以孑非鱼焉知鱼之乐。
自信很重要
不要有太大的压力，只要自信，胖点也好看
我很多朋友都是大胖了，可还是招人喜欢，自信会让自己漂亮的
嗯哼，知道的
这是作死啊？就算减肥也没这样的。贫血了你就哭吧
。。不会昂
已经习惯了
……规律饮食。自己多爱护自己身体咯
嗯哼，知道的
你会倒！营养不良！吃这么少怎么会胖！
可是我听他们说全麦方包吃了也是会胖的
那我建议你
什么都不要吃！当神仙就好了！！保证你一礼拜瘦下来
效果看得见！
你会营养不良
你全天没有脂肪的摄入，食物的能力不能满足你的身体的能量需求，对大脑不好
全麦方包和柿子不是脂肪嘛。
呵呵，一个是淀粉，一个是纤维和糖
我朋友就晚上不吃，两个月瘦了十多斤
那他早上和中午都吃什么的
不吃肉肉，减少饭量
我也没吃肉肉昂
少吃发酵的东西
发酵的一般指？
那我吃的全麦方包是不是。。
都是些没热量的食物
胖不胖不知道，但你一定会营养不良
因为我有时候也会让自己吃好点的
人体需要热量维持体力，你一天到晚尽吃些不含热量的能行吗？
其实保持身材，没那么费劲
面包和柿子不是热量嘛？
柿子是属于凉性，不可以空腹吃，而面包虽说是热性，到中国人简单吃点面包是不足以维持你一天的体力
我一天也没运动昂
呵呵！你不用上学，过上班
每天控制饮食加运动半小时就ok了
问题是我一般在学校除了动脑筋就没什么机会运动了
除了晚上7点半到9点两个小时的练舞
尽量不吃卡路里高的东西，尤其碳酸饮料
卡里路高的一般指？
那原味优酸乳算不算碳酸饮料？
小妹妹，我要上班了，有兴趣跟我继续聊，就留下扣扣吧，但时我加你，我们继续聊，拜拜
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出门在外也不愁请问晚上不吃真的可以减肥吗？会不会反弹啊？大概一个月能瘦10斤吗？能不能减掉大腿上和小腿上的肉？_百度知道
请问晚上不吃真的可以减肥吗？会不会反弹啊？大概一个月能瘦10斤吗？能不能减掉大腿上和小腿上的肉？
还有什么方法可以减掉大腿和小腿的肉？
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晚上不吃绝对能瘦，相信我~亲身验证滴珐礌粹啡诔独达扫惮激~不过呢，吃了中饭之后就不吃了是很难受滴，所以尽量把晚饭提前，五点前吃，然后再也不要吃什么东西了，水都不能多喝。晚饭不要沾油，吃水果蔬菜之类的。把运动放到晚上，想瘦腿，就在腿上涂燃脂膏，然后包上保鲜膜去运动。比如跑步啊跳绳啊踩自行车啊能运动到下半身的运动。大概运动半个小时到一个小时左右，运动完之后要按摩肌肉放松肌肉哦~我当时一个夏天瘦了十几斤呢
提问者评价
谢谢，我试试看。
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不一定能减哦，而且不吃东西是很伤身体的，饥饿减肥法有害身体健康，而且反弹。减肥最好的方法是找有减肥经验的老中医为最好珐礌粹啡诔独达扫惮激选择。减肥是要根据每个人不同的体质辨证施治的。
晚上不吃饭，吃水果减肥，这个确实还是有效的。我一个朋友，女孩子，她就是不吃晚饭，吃苹果，然后一个月减了二十多斤。
不是晚上不吃，而是少吃，但是不能吃米饭，吃点水果蔬菜，不吃主食零食，加上运动能坚持的话可以的，但是腿和小腿是最难瘦的，光不吃肯定瘦不了
那怎么样才能瘦腿呢？
有挡住美食诱惑的意志力，坚持运动的毅力，但是不会很快又成果，能坚持下去的话就一定会瘦
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出门在外也不愁晚上不吃饭减肥坚持了半个月 现今晚吃了点烧烤会前功尽弃吗_百度知道
晚上不吃饭减肥坚持了半个月 现今晚吃了点烧烤会前功尽弃吗
人体经一夜的睡眠之后；5，晚上2份.减少烹调油用量、山楂，消化功能不强.加油，中午吃是银.如饮酒应限量，此时吃易于消化吸收的水果。这是因为，粗细搭配，保持健康体重；6.三餐分配要合理，多数减肥药物对身体都是有很大伤害的，吃清淡少盐膳食，补充蛋白质、硬，晚上0份8；饮食数量的分配，对人体最具功效；10，如果想吃另一种，每次只吃一种类型的水果.多吃水果和薯类：荔枝，产生有利人体健康的物质、甜食，尽量不喝碳酸饮料（会带着体内的钙），方法如下首先不要迷信药物、合理选择饮料健康减肥、蛋和瘦肉、橘子，中午3份，晚上吃是铜。上午吃水果；2；不吃生、冷，最佳的食用时间是饭前半小时，肠胃的功能尚在激活中。不易空腹吃的水果；水果早上吃食金，零食要适当.食物多样、禽；9。水果的消化时间是半小时、甘蔗，却又需补充足够的各式营养素、西红柿。要有耐心.辅助以必要的体育锻炼，可以应付上午工作或学习活动的营养所需，天天运动、香蕉，更能发挥营养价值.食不过量；7.每天吃大豆或豆制品。1，那么健康饮食方法是早上5份.每天足量饮水，谷类为主，恒心和毅力.常吃适量的鱼，需要在半个小时后吃、柿子，中午2份，如果一天的量是10份。3、辣；4；瘦身饮食方法是早上8份！祝你成功
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吃20公斤就好了
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