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三天两头就疼而且还想吐我心情好失落都不知道该怎样做
病情描述：
三天两头就疼而且还想吐平时有喝酒得习惯，早上经常不吃饭。
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已回答45241条
医生建议：建议服用胃疼宁片，温中、行气、制酸、止痛。用于胃脘胀满，，嗳气吞酸，。方面的情况导致的可能性，及时去医院做个CT看看
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为何我做梦总是三天两头的梦到鬼？十多年了...
为什么我做梦总是三天两头的梦到鬼？十多年了，一直是这样，这两年越来越频繁！有时候一个晚上被吓醒5、 6次！搞得我甚至通宵不睡，我就奇了怪了，这明显影响到了我正常的生活情绪！
医院出诊医生
擅长：失眠、抑郁、精神分裂等精神疾病
擅长：小儿内科
提问者采纳
因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
专长：擅长消化道疾病的诊疗
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为何我做梦总是三天两头的梦到鬼？十多年了，一直以来是这样，这两年越来越频繁！有时一个晚上被吓醒5、 6次！搞得我甚至通宵不睡，我就奇了怪了，这明显影响到了我正常的生活情绪！
问我每天晚上做一些很怪的梦
职称：国家三级心理咨询师
专长：心理咨询，情感咨询
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做恶梦常常是三种因素导致的，分别是睡眠环境受到打扰会导致恶梦。
再者就是身心压力大，会导致发梦。
最后就是身体出现某种疾病，但是还没有发现，多梦就是一种信号，需要到医院做常规检查。
问为何我这几天总是在做恶梦呢？
职称：主治医师
专长：擅长消化道疾病的诊疗
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这几天不太清楚为何我总是在做恶梦，总是在梦到一些鬼啊 怪啊的，然后总是在逃避或是躲，然后那种恐惧心里好强烈，好害怕，但是就是醒不了。。。有时就会忘记醒!就感觉好真实.....!但是好在每回都会逃脱掉.....呵呵.....这到底是为何呢???是有什么寓意吗?
问请好心的专家帮帮我
职称：护士
专长：外科、
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指导意见：是需要进行对症的控制及加强消肿抗炎的治疗就可以的，避免导致加重，积极的行护理
问我有严重的幻听，幻听里面都是不断对我指手画脚疯狂评价我辱骂我的人，而且是一大群人，它们自私冷血变态
职称：医师
专长：不孕不育，子宫肌瘤，盆腔炎，无痛人流。
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病情分析：你好，看到你的叙述，我觉得你首先应该树立好心态，世界上有好多处境不如你的人，但是他们都坚强的活着，你应该考虑到你活着是为了自己，何必要看别人的脸色。再者你活着就是给你父母以及关心你的人希望，活人才能把病治好。所以你不要放弃，要坚强的活着。意见建议：从你的病情来考虑，这类的疾病并不是那么的可怕，不知道你是怎么治疗的，吃的什么药，但是还是建议你去专业的医院诊治，一般的治愈率很高，而且治愈后坚持用药及复查愈后很好。希望你树立希望，病魔不可怕，可怕的是你放弃了自己。
问我的现象是否正常？
职称：医生会员
专长：口腔,糖尿病,妇科
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病情分析： 手淫本身不会带来任何损害和不良后果.但是,过度手淫就属于一种心理障碍,并且会严重影响身体健康,造成一些泌尿生殖系疾病,性神经衰弱等.对于一般青年来说,手淫超过一周一次就属于频繁.过于频繁的手淫一方面使人精神,精力下降,另一方面过频地刺激性器官,可能导致阳痿,早泄.有可能影响到生育.意见建议：首先要检查一下精液是否有问题,明确病因对症治疗.平时的生活中减少一个人独处,转移注意力.尽量把精力放到学习和工作中.
问多种“头晕”情况，求医师解答
职称：主治医师
专长：擅长消化道疾病的诊疗
&&已帮助用户：52700
&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&& 我现年22岁& 男 &职业：普通工人头晕情况：? 当蹲下或坐着时，突然站起来，会出现大脑一片空白，黑视，并伴有头疼，症状非常快会消失，但头疼会持续几分钟。网上查了，说是属于正常情况，也可能是贫血，但我症状非常明显，蹲下时间没到一分钟站起都会出现。?偶尔，在没有任何前提下，就是站着，或是说话，做事等，突然大脑会感觉一片空白，仿佛置身于一个虚空世界，也会出现黑视，有时会伴有耳鸣，冒金星，并有强烈的恐惧感，感觉快要倒下。此症状消失得稍慢，有时用保此不动的姿势一会，会慢慢消失，有时保此不动则会越来越严重，只有用力甩头，或是其他动作以转移注意力才会慢慢消失，不会有明显的头疼感。?晚上睡觉：①以前是做梦梦到站在一些非常高的物体向下看，或是站在非常高的物体向上看，会突然梦醒，身体自然的坐起，接着头晕，眼前的画面，不停的上下跳动(不管是睁眼还是闭眼都会有这种感觉)，非常是眩晕，也会非常恐惧，闭着眼，会感觉更晕，也会感觉要倒下，这样没有任何办法让症状非常快消失，只有等它慢慢消失，每回时间不相同，大约持续1分钟。接着再躺下睡觉，会感觉马上又会出现此症状，所以每回出现这种情况一般要15分钟之后或更长时间才敢睡觉。②现在不会到做梦的时，睡着后，在将要出现症状的前1~3秒中，大脑会有强烈的不舒适感，因此也会突然醒来，然后坐起身。因为提前醒来，一般情况则不会出现症状，有时会有非常轻微的感觉，，如果有时起身动作慢了，则会表现得非常明显。之后同上需要过一段时间才敢睡觉。?这个不是头晕，是头疼。①有时趴在桌子上睡觉。因为脑袋是侧向某一边的，醒来时会出现，半边头疼，会持续非常久，几个小时。②有时大脑某个部位也会出情况抽筋相同，疼疼厉害，但只是一瞬间。?尤其在夏天，午睡或午后睡觉的时，有时会出现“鬼压床”&&&&&&& 第?个问题，我一直以来感觉非常怪，之前差不多是半年甚至一年才出现一次，而现在是非常频繁的出现，据观察，一般出现在睡眠不足，非常疲劳(如半夜三更才睡觉)的时多。&&&&&& 第?个问题，每回出现都会有明显的恐惧感，因为感觉不到周围的事物，也听不到任何声音，除了耳鸣。
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主要是我基本不听流行音乐。。。。。
“痛的时候不可以去对抗，反而要放松，在一呼一吸中，内心静静地描摹疼痛感的形状，以此来转移注意力。”
“读历史书也有奇效。特别是读中国人口史！”
我读葛剑雄老师和侯杨方老师的人口史时有与您极为类似的体验。我会想这动不动就死一半就大灾大难人祸不断的过程中，我的祖先们是怎么一步步走到今天的。
基本是只好猫。哈哈哈
弹琴的疗效也很好 专注在手上 就会忘记很多事情
亲身经历，跑步对纾解负面情绪特别有效。选歌倒是没什么讲究，都是听到烂熟的歌，越烂熟越好，纯粹当背景音乐，跑步的时候头脑完全放空，不会为歌里唱的什么分散精力。
“读历史书也有奇效。特别是读中国人口史！”
我读葛剑雄老师和侯杨方老师的人口史时有与您极为
“读历史书也有奇效。特别是读中国人口史！”
我读葛剑雄老师和侯杨方老师的人口史时有与您极为类似的体验。我会想这动不动就死一半就大灾大难人祸不断的过程中，我的祖先们是怎么一步步走到今天的。
握爪！是不是同时还会特别庆幸自己还好没待在某些朝代，当现代人真好。
握爪！是不是同时还会特别庆幸自己还好没待在某些朝代，当现代人真好。
握爪！是不是同时还会特别庆幸自己还好没待在某些朝代，当现代人真好。
是的！此外还有没有生活在某些地区......这也导致我对所有现在活着的人都有一种尊敬：咱们都是穿越山和大海人山人海苦山难海到这里来相会的胖友们。
还有我一直在想如果有人能写出“X家族从三代到现在的求生之路”的书（可根据情况在长时段拼贴家谱，但是中短时段的内容请务必真实）那就无敌精彩了。。。
是的！此外还有没有生活在某些地区......这也导致我对所有现在活着的人都有一种尊敬：咱们都是穿
是的！此外还有没有生活在某些地区......这也导致我对所有现在活着的人都有一种尊敬：咱们都是穿越山和大海人山人海苦山难海到这里来相会的胖友们。
还有我一直在想如果有人能写出“X家族从三代到现在的求生之路”的书（可根据情况在长时段拼贴家谱，但是中短时段的内容请务必真实）那就无敌精彩了。。。
挺多的呀。周锡瑞的《叶》算不算，比较好看
亲身经历，跑步对纾解负面情绪特别有效。选歌倒是没什么讲究，都是听到烂熟的歌，越烂熟越好，纯
亲身经历，跑步对纾解负面情绪特别有效。选歌倒是没什么讲究，都是听到烂熟的歌，越烂熟越好，纯粹当背景音乐，跑步的时候头脑完全放空，不会为歌里唱的什么分散精力。
知道有一个CFA讲课录音跑步的。
挺多的呀。周锡瑞的《叶》算不算，比较好看
挺多的呀。周锡瑞的《叶》算不算，比较好看
没错，就是《叶》！我的意思是能够从三代一直下来，《叶》从元末到上世纪末就完全符合我说的中时段的家族史，如果可以把叶家再溯源上去（可以做一定的虚构处理，套用到其他家族的历史），展现整个时段的历史就更好了。《叶》真是一本看者落泪的书，我觉得叶坤厚的诗非常感人。“稚子牵我衣，问我何所去。此后无人怜，饥寒向谁语。”这首他写去河南做官，儿子不舍的诗尤其真挚！
~~~~
来蹭一蹭~~~~
看历史有奇效
哇，楼主那个心灵急救鸡汤貌似很有效的样子，自己也要列一个单子试试
我每次情绪受挫又无处倾诉的时候总是埋头去解各种puzzle，效果奇佳。记忆中包括解出之前全没头绪的奥数题，一口气写完了编译原理的大作业，以及解出Kami最终附加关最后17步的那关等等——解出来后大约是力比多释放的原因，情绪就恢复平静了。
心情不好的时候就逛淘宝 感受世间美好！实在想死的时候去蹦极 体验下跳楼的感觉！
绝大部分的心情抑郁都是因为觉得自己很孤独 找不到倾诉的对象 没人理解自己的想法 感谢自己活在互联网的时代 更感谢此刻心情低落的我看到你的文字 我们都是这世上孤独而又相似的个体 来走一遭好好活着 毕竟没有人能活着走
痛的时候不可以去对抗，反而要放松，在一呼一吸中，内心静静地描摹疼痛感的形状，以此来转移注意力。拳头落在身上又打不过的时候，就不要去考虑如何还击，而是先承受它，哪怕是把所有的注意力放在如何减缓拳头的冲击力上，也比无谓的抗争更能保全自己。先自救，而不是急于还击，用自己的性命来抗议一时的不公。 这段话让我截下来了 以后提醒自己 ：）
嗯看科幻，听肖邦，我的土办法，会感觉自己很渺小，那些痛苦更渺小。
来蹭一蹭~~~~
来蹭一蹭~~~~
么么哒，回蹭！新年快乐~
我每次情绪受挫又无处倾诉的时候总是埋头去解各种puzzle，效果奇佳。记忆中包括解出之前全没头绪
我每次情绪受挫又无处倾诉的时候总是埋头去解各种puzzle，效果奇佳。记忆中包括解出之前全没头绪的奥数题，一口气写完了编译原理的大作业，以及解出Kami最终附加关最后17步的那关等等——解出来后大约是力比多释放的原因，情绪就恢复平静了。
哈哈NP你这是非常典型的技术宅style的解决方式
北邮那个讨论有链接吗？
对我有帮助，真的。
上周吧，我状态不好到极点，犹如行尸走肉，我试着在跑步机上跑了十分钟，微微出汗，立即舒坦。
最近的确想死去
想死的时候，就蹲个马步，让自己站马步站死～
“读历史书也有奇效。特别是读中国人口史！”
我读葛剑雄老师和侯杨方老师的人口史时有与您极为
“读历史书也有奇效。特别是读中国人口史！”
我读葛剑雄老师和侯杨方老师的人口史时有与您极为类似的体验。我会想这动不动就死一半就大灾大难人祸不断的过程中，我的祖先们是怎么一步步走到今天的。
苍蝇蚊子比这更典型，每年冬天都会死很多。
【我已经很努力在文章里区分抑郁症和抑郁情绪了】
抑郁症请去治疗，我完全没办法的，也不要给我写豆邮了。
我只能尽力谈谈普通人的抑郁情绪。
从专业程度上来看这是很粗浅的文章，也许能帮助一些人，我就很满意了。我不是做自杀干预或者抑郁症治疗的学者。
我明确地知道这个标题可能有歧义，最后也没有换掉。
这篇文章几千字，完全是一口气直接就在豆瓣日记的框框里写出的，写的时候想到了很多朋友，豆瓣上的就有好几位自杀的友邻。我很后悔当时没能帮助到他们，虽然很可能也帮不上。
但是也许有用，谁知道呢。毕竟北邮五连跳的几位硕博士，其中有一些平时完全没有任何抑郁症状，全马都跑过几次，比我强多了。感觉其中有一些类似于像学校抗议的含义，跟浮生取义里面写的那种以死来博弈的状况有些像。当然人都已经去了，再揣测也没用。
你们的推荐语我都看了一眼，我的经验固然非常有限，但是，谁知道呢。
很多问题我没办法的，学理上我知道这篇文章很粗浅，抑郁症我更是无能为力，朋友们死掉我只能眼睁睁看着哭。我尽力了。
我平生最恨无端欺凌别人的人，一直想成立一个宗教式组织来惩罚这些傻逼
音乐是最贴近灵魂的艺术
我们生命中总会遇到一些受了诅咒必须下地狱的人，但是我们不是为他们而活，而是为了爱我们和我们爱的人以及美好的自己而活，抑郁的人们应该主动寻求来自内心那种功不可破的温暖，从朋友，从亲人。
深受启发，祝福楼主
对其中很多条都深有体会，写的太好了。
我觉得楼主虽然很值得钦佩，但是这种文章其实对抑郁症的病人有害无利。这样的文章会让人觉得抑郁症是一种通过自己心理调节就可以治好的病。其实不是的。就好比说“我如何通过食疗治好了癌症”。大部分癌症是无法通过食疗治好的，如果某人因为吃东西而居然真的治好了癌症（或者当初根本就是误诊），这种”励志“的鸡汤文只能耽误其他人寻求治疗的机会。希望楼主能够早点去看医生，不要耽误了自己。
抑郁的时候除了喝酒我没法排解啊
工作，孩子走了，我就是靠工作抗过来的！想死的时候要想父母的好，和自己应尽的义务，还有睡不着必须要去开药吃！不要觉得吃药对身体不好，不吃药情绪会更快的消耗自己！
我觉得楼主虽然很值得钦佩，但是这种文章其实对抑郁症的病人有害无利。这样的文章会让人觉得抑郁
我觉得楼主虽然很值得钦佩，但是这种文章其实对抑郁症的病人有害无利。这样的文章会让人觉得抑郁症是一种通过自己心理调节就可以治好的病。其实不是的。就好比说“我如何通过食疗治好了癌症”。大部分癌症是无法通过食疗治好的，如果某人因为吃东西而居然真的治好了癌症（或者当初根本就是误诊），这种”励志“的鸡汤文只能耽误其他人寻求治疗的机会。希望楼主能够早点去看医生，不要耽误了自己。
在你楼上几层我回应了这个问题。这不是写给抑郁症患者的。
不过你说得对，我加了个补记在文章后面了。
难道就我跑步之后 无欲无求什么都不想干吗。。
因为所有人造的愉悦都会消逝，所以我很庆幸自己有主耶稣基督，保护我到天涯海角，天荒地老，喜乐平安。
我还是觉得你如果有机会应该去找专业医生看一下。（别找那种小医院的狗屁医生。。。）的确不是所有有自杀想法的人都是抑郁症，但是想要自杀是一个很严重的问题。打个比方，一个人平白无故的昏倒，躺了几个小时才醒过来。当然这个昏倒的症状可能是有很多可能性，脑子有问题，心脏有问题，血液有问题，都有可能会有这个症状。但是，作为这个昏倒的人，不管他最终的诊断是什么，出现了这么严重的事情，就肯定会去看医生。我觉得，自杀倾向就是这么一个严重的问题，你说你从来没得过忧郁症，这是你自己诊断呢，还是医生给诊断？没人会觉得自己能够诊断癌症或者心脏病，但是很多人都觉得自己可以看看网上资料就诊断“忧郁症”了。你的情况，我建议你真的要去看医生。很多心理疾病（不仅仅是忧郁症）都是周期性的，一阵好一阵坏。下次不好的时候，你还有自杀的想法，可能通过自己调节就调节不过来。希望你尽早就医。
分享一个，如果想自杀的原因是因为觉得人生没什么价值了，就去报名绿化种树，就当自己已经死了，把生命献给环保事业。
作者的人生应该挺艰难的，可看了好像兴趣爱好还挺多的，五年瑜伽五年芭蕾，古典音乐跑步看书电视剧。特别是书我感觉自己看书还挺多，看了这篇文章感觉自己还挺好。生活中加入求学和工作，应该挺忙碌和充实的。
我还是觉得你如果有机会应该去找专业医生看一下。（别找那种小医院的狗屁医生。。。）的确不是所
我还是觉得你如果有机会应该去找专业医生看一下。（别找那种小医院的狗屁医生。。。）的确不是所有有自杀想法的人都是抑郁症，但是想要自杀是一个很严重的问题。打个比方，一个人平白无故的昏倒，躺了几个小时才醒过来。当然这个昏倒的症状可能是有很多可能性，脑子有问题，心脏有问题，血液有问题，都有可能会有这个症状。但是，作为这个昏倒的人，不管他最终的诊断是什么，出现了这么严重的事情，就肯定会去看医生。我觉得，自杀倾向就是这么一个严重的问题，你说你从来没得过忧郁症，这是你自己诊断呢，还是医生给诊断？没人会觉得自己能够诊断癌症或者心脏病，但是很多人都觉得自己可以看看网上资料就诊断“忧郁症”了。你的情况，我建议你真的要去看医生。很多心理疾病（不仅仅是忧郁症）都是周期性的，一阵好一阵坏。下次不好的时候，你还有自杀的想法，可能通过自己调节就调节不过来。希望你尽早就医。
不好意思您真的太担心了，我没有自杀想法，文章写的也不是抑郁症，我加了说明澄清误会了。我家四口人除了我，其他家庭成员都是全国百佳三甲医院的医生，我并不缺少专业咨询的渠道。还是谢谢你关心。
北邮的来报个到。lz写的很有用，其实真正抑郁的人需要这种文字来慢慢解开心结。反观我们学校的处理方式真的很可笑，除了说些无关痛痒的话，开些无关痛痒的会，根本没有有效的解决问题。感觉现在学校里面真的有这种情绪在蔓延，大家开玩笑时都会提到跳楼，真的特别不好。最近我心态也特别不好，最终发现是休息不够，身体才会出现负面反应。睡饱了之后舒服很多。谢谢lz的文字又开解了我。
绝大部分的心情抑郁都是因为觉得自己很孤独 找不到倾诉的对象 没人理解自己的想法 感谢自己活在
绝大部分的心情抑郁都是因为觉得自己很孤独 找不到倾诉的对象 没人理解自己的想法 感谢自己活在互联网的时代 更感谢此刻心情低落的我看到你的文字 我们都是这世上孤独而又相似的个体 来走一遭好好活着 毕竟没有人能活着走
情绪越是丰富，越要没心没肺。
这句话我得记住
靠喝酒跟抽烟 及其有效
猫是最简单的能提供安慰的宠物。
跑步一直随机阿姆的歌。。。
北邮那个讨论有链接吗？
北邮那个讨论有链接吗？
人在跑步机上跑步据说是模拟古代被野兽追杀的情境因而能缓解压力（忘了哪里看到的），anyways，明天要去健身房的
痛的时候不可以去对抗，反而要放松，在一呼一吸中，内心静静地描摹疼痛感的形状，以此来转移注意力。
对我，真的，意义重大。
抑郁最大的症结在于，关注自我。可以了解一点佛教知识。祝愿你成为一个勇敢的人。加油！
自怜，可致命。
当你发现疤痕也会平复
很有道理，我特别讨厌硬碰硬，压腿也很怕疼，之前突然拉韧带有长进，确实就是用的你这种说法，心里不抵触它，然后慢慢来。谢谢你写了这篇文章，我会努力克服每个抑郁的夜晚：）
也只有主才会原谅咒骂不公的约伯而批评约伯的朋友们。
我好朋友前年跳楼的，跳之前一副叛逆少女模样。看到文章感到难过。
平庸的我不但活下来了还有机会发牢骚，却不知道我所有的悲苦往历史的长河里一扔，连个水滴都溅不出来。活着就是最大的幸运了。
赞
改成了我
那个啥，之所以“读中国人口史，没几年不是灾年”，是因为国家太大，总有地方在遭灾，也总有人报假灾……让你失望了
lz被排挤有到奄奄一息步履沉重的地步吗....后来怎么又成为孩子王的？
最近是不是天蝎座都有点不太开心。
今天心情很不开心，哎
谢谢分享~！
没想到LZ经历过这些，欢迎LZ不开心的时候来魔都找我吃饭~~~
猫太冷，我觉得俩冷的相对着就结冰了，以后还是养狗吧，也许能被带得活泼 ) 那易先生也该懂你说的道理，毕竟人叫“默成” :D
听科学美国人怎么有这么大副作用~~
我这个月份情绪也十分低落，使劲听古典。巴赫贝多芬萨蒂……一堆音乐伟人循环着听。
安妮宝贝的书里还真没割腕的描写 写自己的文 别拖别人下水 这显不出你很另类很酷
经历的很多事情还有观点和楼主的有点相似呢。曾经不停地听巴赫的平均律钢琴曲，也极爱贝多芬 柴可夫斯基 勃拉姆斯的音乐，曾经遇到认为无法接受的痛苦时就一个人跑步，练习形体柔韧，那种极痛感会让我从中学到忍受和习惯，并认为一切痛苦只能无声地自己消化，给别人带来快乐美好才是正确的。也经历过无助地去自杀，现在还留下了后遗症，事实也没有改变什么。小时候也是被欺负惯了，习惯于忍耐，后来越来越敏感，忍不住了就会爆发，自己这种习惯非常地不可爱，也是造成了自己不快乐的根本原因。最幸运的是现在能够看清了自己，明白了真正的责任是什么。怎么做，怎么想，并有信心战胜自己不好的一面。
我觉得楼主虽然很值得钦佩，但是这种文章其实对抑郁症的病人有害无利。这样的文章会让人觉得抑郁
我觉得楼主虽然很值得钦佩，但是这种文章其实对抑郁症的病人有害无利。这样的文章会让人觉得抑郁症是一种通过自己心理调节就可以治好的病。其实不是的。就好比说“我如何通过食疗治好了癌症”。大部分癌症是无法通过食疗治好的，如果某人因为吃东西而居然真的治好了癌症（或者当初根本就是误诊），这种”励志“的鸡汤文只能耽误其他人寻求治疗的机会。希望楼主能够早点去看医生，不要耽误了自己。
其实自己无法判断区分抑郁症和抑郁情绪
在学校里面 我是个被孤立的人全部都是妹子正在煎熬 我没有朋友也没有人陪伴不过我不会伤害自己的
科幻和历史，赞。“没用”的书里面，我只看这两类。
我高中的时候莫名其妙的在笔记本最后一页写上，不管如何我都会在将来拒绝自杀。于是在往后的日子里，常常在天台上想起它。
满篇都是积极面对人生的态度 特别好
很受用。感动楼主的温良。
可我真的活得不开心
你不会明白那些欺骗让你咬牙切齿痛恨一生的感觉！
没想到LZ经历过这些，欢迎LZ不开心的时候来魔都找我吃饭~~~
没想到LZ经历过这些，欢迎LZ不开心的时候来魔都找我吃饭~~~
好。看到你知乎的留言了。
该条回应已被删除
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可能我性格里还是有比较内向和阿宅的一面，我只想静静地当一个美少女（喂
字写的多的人，我喜欢，写得我不熟悉的东西，我喜欢，消解情绪，我喜欢。嗯，关注
该条回应已被删除
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我越聽越致鬱
Pride and Prejudice OS 类似古典钢琴曲，也很适合抗抑郁。夜跑、失眠就是这么听过来的。
古典和运动对我也有用。前段时间三个月天天想自杀，天天琢磨可以怎么去死，最近刚刚走出来。每天不想起床，听一个小时古典就起来了。不想睡，就弹钢琴，然后做各种健身app里的东西，累了就睡着了。
我也喜欢猫，狗太过粘人，猫可以给你个人空间，不至于像狗，你不高兴的时候还想着让你带它出去溜或者舔你，可有时候就是想一个人静静，或许我是一个特别需要个人空间的人，我懂那种被排斥的感觉，真的，我也是那样一个人，有过那样的童年，感谢二次元和恐惧，让我度过那些黑暗无边想自尽却不敢的日子，还能出落得阳光明媚乐观开朗没心没肺虽然会偶尔的黑暗悲观，还是一样心存感激，感谢遇到的每一个人，带来的感动温暖和鼓励，就算离开失去断了联系，还是感谢能够相遇，可能有点乱，其实也就是像看到了当年的自己，就絮絮叨叨个没完了，见谅。
要学会乐观。有时候生活是满路荆棘。我们会被困难，挫折，灾难羁绊。但上天为你关上一扇门，会为你打开另一扇门。只是你还没意识到，或者还未察觉，活着你太焦急了，还没等到上天给你一个机遇。要多想想自己有的，不要想自己没有的。要多想开心的事，要学会让自己嗨起来。很多时候，虽然生活很糟糕，但是总不至于最糟，总有过的比我们烂的人。所以要往好处想，陷到自己的情绪中是不值当的。负面的情绪容易出现在孤单的时候，因为孤单的时候容易多想，这时候要是自己忙起来，干一些有意义，干一些使自己快乐的事。其实孤单不算什么，每个人都会孤单，但是每个人对待孤单的方式不同，是自己内心强大起来，就不会觉得孤单了。遇到困难应该努力，努力渡过难关。孤单的时候应该努力，努力提升自己，努力使自己忙起来。因为越努力，越幸福。当度过难关的时候，回望起来，觉得困那也没什么。这样一回两回的，自信心也就积累起来了。当自己努力提升到更高一个层次时，就会看到更广阔的天空。就像到达山顶，回望脚下美景一样。努力的方式有很多，比如多学点知识，多培养点兴趣爱好，加强一下自己的工作学习能力，培养自己接人待物的能力，甚至花时间在穿衣打扮，提升自己的容貌。有时候，与其陷入自己的情绪漩涡中，不如使自己充实起来，因为世界上有那么多美丽景色没有看到，有那么多有趣的事没有干，有那么多有趣的人没有认识。只有提升自己，才能有更多的机会接触到这些。最后，要学会感恩，和宽容。要感激自己得到拥有的，不要抱怨自己没得到的，因为想想不如我们的人，就会觉得上苍已经很优待我们了。要相信世间有很多美好的东西，在大自然，在社会上，在每个人的内心深处。这样就会越过越好。因为只有心宽了，路才能越走越宽。
正好想自杀的时候看到这篇文章
花式抑郁啊
(Singapore)
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