想怎样快速增高高，要注意什么呢？真的想怎样快速增高...

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想去增高哦？有什么方法吗？要注意点什么？平时不爱运动的。
病情描述：
想去增高哦？有什么方法吗？一直为这种情况困扰，希望医生可以告知一二。
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已回答6579条
医生建议：男孩子可以长到22、23岁少数的还可以到25岁， 如果早熟的话这个时间就要往前提了！平时要注意饮食的情况，多点锻炼，适当放松，，可以到医院咨询医生
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> 孩子想要长高饮食需要注意什么
孩子想要长高饮食需要注意什么
来源：增高_北京华大中医院
增高_北京华大中医院　推荐权威专家在线坐诊
擅长：儿童矮小症、儿童增高、青少年增高、多动症、抽动症、小儿遗尿症、自闭症等生长发育疾病诊疗。
（已有3464人咨询）
　　事实证明人体身高是由先天的遗传和后天的因素共同决定的。每个人的遗传身高都有一个上限和下限，后天因素发挥得好，孩子的身高往遗传身高的上限发展，一般都会超过父母;反之就会和父母持平，或者还不如父母。一个人出生以后，他(她)的遗传身高就定了，要想长得高，唯有充分发挥后天因素。　　孩子的饮食习惯需要生活中多注意以下几点：　　作为中国人的主食，自国以来，便有“北方面食，南方米”的说法。本来，大米、面粉，作为营养价值高，易于中国人吸收的“健康食品”，对人体增高，是有很多积极意义的。　　可是，随着工业的发达，和人们对精细食物的需求。越来越多的人，开始选择加工细致的“细面”、“精米”。可是，正是这种主食加工，会造成极大的营养流失。　　原本大米、面粉中丰富的营养物质，几乎全被加工殆尽了。而余下的，几乎全对人体肥胖、营养不良、身材矮小，埋下了隐患。　　细面精米长不高，粗粮细作很重要。想要增高要知道，营养均衡最最好。　　【专家温馨提示】文章只是对疾病的简单介绍，每个患者自身患病程度、患病原因不同，其治疗解决方案也是不同的，想了解自身状况，建议及时与医生联系，让专家根据你自身情况，给你权威个性化的建议。
增高_北京华大中医院联系方式
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增高药有用吗？我想快速增高
感谢医生为我快速解答——该
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病情分析：您好，目前市面上并没有真正有效的增高药物。指导意见：而且也没有快速增高的方法，如果骨骺线已经闭合，则任何增高方法都是无效的，建议先去医院做个骨骺线检查，如果没有闭合，可以考虑注射生长激素，这是目前最有效果的增高方法，但是不能滥用，否则会导致肢端肥大。
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日在日内瓦召开了有关20世纪90年代绝经研究进展工作会议，提出废弃更年期而推荐采用围绝经期和绝经过渡期。其规定如下：①绝经前期(pre-menopausalperiod)：指卵巢有活动的时期，包括青春发育到绝经。②绝经(menopausal)：指妇女一生中的最后一次月经，往往要回顾...
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想要增高的朋友在饮食上需要注意些什么
想要的朋友在饮食上需要注意些什么?合理饮食是帮助增高最关键的因素，个子矮小的朋友一定要要饮食上多上点心。
身高是那些矮个子朋友们永远担心的问题，他们的梦想就是能够再长高一点，但是他们的梦想能否实现呢?其实只要我们进行合理的饮食就可以再次实现增高，那么在饮食上需要注意哪些问题或者说应该吃什么才能实现增高，下面我们来介绍一下。
想要增高的朋友在饮食上需要注意些什么?
1、多吃利于生长和对钙物质容易吸收的食物。人的生长食物是源动力，长出来的骨骼、肌肉等等都是需要靠食物的能量转化而来的，所以除了要锻炼之外呢需要注意饮食。
2、对于孩子的营养供应要放开一点，不要限制太多，防止孩子发胖的办法不是节食，而是科学的为孩子搭配饮食，少吃高热量、高脂肪的食品。另外，小孩不单需要吃主食，更需要吃副食，比如豆腐、菜泥、肉末、鸡蛋、鱼羹等，都需要适当的吃一些。
3、饮食营养，均衡是关键。蛋白质，脂肪，碳水化合物，矿物质，维生素，水缺一不可。优质蛋白质，维生素D，钙，锌等是骨骼得以生长发育，有效促进增高的关键营养素。如中国膳食指南要求大家每天至少摄入三种谷类，六种蔬菜，两种水果等。对于大多数人，完全做到这些是受限制的，但应尽量在现有条件下，做到食物多样化。从而调整饮食，促进增高。
4、多吃生菜如红萝卜。芹菜等卡路里少的食物，生菜未经煮食，养分没有被破坏。许多模特儿都有随时伸手吃食生菜的习惯。　　5、少吃零食如糖果、巧克力、花生等，大多都含有高量的热量，实在危险，不吃零食不行的人，不妨学模特儿咬红萝卜。芹菜或热量少的食物。
想要增高的朋友在饮食上需要注意很多很多方面，最重要的就是营养搭配合理，补充身体所需。
责任主编：王丹丹
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