怀孕几个月可以补钙，开始补钙？有怀孕的姐妹吃过...

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-09-14 04:51 标签： 怀孕几个月可以补钙
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怀孕后几个月开始补钙最好?
你好，怀孕后4个月补充钙剂。
4个月左右开始补吧，给宝宝骨生成做好准备哦
怀孕以后，最好从四个月就开始补钙，因为四个月开始，胎儿开始进入快速生长发育期，此时不论胎儿还是妈妈，对于钙的需求量都是很大的，所以及时补充一些钙剂是非常有必要的哦。
怀孕四个月以后就可以补钙了
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客服信箱： & 电话：010-　　应多吃。当然，如果能从准备怀孕的时候就开始补钙是非常理想的，这时人体所需的钙大概在每天800毫克左右。除了从食物中摄取外，需要每天额外补充200～300毫克的钙剂。准妈妈补钙最迟不要超过怀孕20周！因为这个阶段是胎儿骨骼形成、发育最旺盛的时期。...
孕妈妈怀孕几个月开始补钙？的栏目内容
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　- - - - - - - -怀孕补钙到几个月？ 已解决_妈妈网问答精选
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医生建议一般在怀孕4个月后开始补钙，但是补钙具体时间也是因人而异，如果发现有缺钙的表现，可以随时补钙，建议食补平时注意膳食平衡，也可以适当补充一些钙片，定期孕检哦，不要擅自大量服用孕妇钙片，钙片吃多了会导致便秘、骨质增生等。
【注意：】补钙期间还要促进钙的吸收，维生素D能够促进钙的吸收，可多吃含维生素D高的食物，或者晒晒太阳，是太阳促进合成维生素D哦，建议选择经济又安全的食补方法补钙，如增加牛奶含钙丰富的食物。
此外中也含有丰富的维生素D，建议在医生指导下服用，以免服用过量引起中毒。
【孕妇为什么要补钙？】
妊娠期孕妇钙的需求比普通人高25%，因为胎儿骨骼形成需要钙，如果孕期钙不足会导致母体手足抽搐，甚至母体会出现骨软化症，此外，孕期缺钙会造成新生儿先天性佝偻病、先天性喉软骨软化病等。
【孕妇钙片什么时间吃最好：】
孕妇钙片服用时间早晚都可以，最好选择在饭后服用，空腹钙会跟胃酸产生反应破坏微量元素的吸收，一般来说晚饭过后睡觉前服用更容易消化吸收。
【服用禁忌和注意事项：】
要选择适合的钙片，购买钙片时注意阅读产品说明书，选择适合自己身体状况的钙片。
服完钙片后不要马上喝茶，茶会影响补钙效果。
补钙时不要悬着含铅的钙片，铅对胎儿有害。
孕妇空腹不要食用钙片，钙会跟胃酸产生反应，造成胃部不适。
如果补钙同时又再补铁，不要同时服用，钙会影响铁的吸收。
钙片不要其他多维片同时服用，钙会抑制锌、铁的吸收。
【那些食物中含钙较高？】
豆制品、牛奶、猪骨、紫菜、虾皮、海带、奶酪、海鱼、山楂以及新鲜蔬菜。
先收藏了，今天没有花花送了
每天一杯热牛奶！还有助睡眠呢
和孕妇奶粉，就没有单独补钙了
今天的花花送完了，下次再送哦。
从怀孕一直吃钙尔奇打算吃到生。可是有时半夜还是腿抽筋，那个痛啊，
我一瓶钙片从怀孕吃到现在都没吃完，平时偶尔喝个牛奶，目前没有抽筋
~下来天天喝一袋牛奶吧，不然感觉对不起他
看身边大部分人都补钙，自己也打算补了，不补感觉对不起BB
我打算今年7、8月份要孩子，，看来也要从现在开始喝牛奶补钙了
嗯，我四个多月时开始吃钙尔奇钙片的
不是不能吃山楂的吗
先收藏了，给送个花花
从怀孕一直吃钙尔奇打算吃到生。可是有时半夜还是腿抽筋，那个痛啊，
会不会对宝宝有影响呀？
收藏了，送花感谢宝妈！
会不会对宝宝有影响呀？
会吧，听说补多了，不好生产，小孩骨头硬，会增加生产时的痛苦呢
收着了～有用
不是说，山楂不能吃吗？山楂有收缩子宫的作用，吃了不会导致流产啊
我听别人说怀孕4个月后要开始补钙，可每次去医院检查的时候医生都没说给我开钙片，上次实在忍不住就问了医生，医生说我不会缺钙，不需要补钙，我觉得这种东西还是跟医生确定一下会比较好，因为有的东西补多了不一定好，
真好，帮大忙了。
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&&相同预产期
&&同龄宝宝
&&非常有用

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