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读者问答——我从丑小鸭变成小天鹅的美容方
　　怎么回事呢问：我少白头，从上初中起就开始有了，越来越严重，现在快有一半是白的了，我的父母也是少白头，估计是遗传的，但是我觉得应该还是身体哪个器官有问题才引发的，从初中开始我就有头痛的毛病，一阵阵的痛，疼起来特别痛苦，开始每年也就会复发一两次，每次疼几天，开始每次疼的时间比较短，几分钟吧，后来就疼得时间比较长，用手掌刮额头就会很疼，而且头不舒服的时候会有恶心的感觉。肠胃也不好，手脚一年四季总是冰凉的，　　答：白发也可以说是遗传，不过遗产得是经脉的状态，而不是白头发遗传。肝经堵塞比较重，就白发，多按摩就好了。也有说法是肾脏的原因，那如果肝经没有效果，再按摩肾经，这个不难治。脾胃可以调理一下，手脚冰凉应该是体内寒气过重，这样头痛也有了解释，就是受寒了。不知道我说的对不对症。你翻翻看前面有姐妹给的治疗头痛的按摩方法。希望你长久以来的困扰能够解决！　　　　hesangel问：我的经期总是提前五六天，第一天会痛经，而且还很喜欢大便，过了第一天就会好很多了；还有我偏瘦，一直想胖一些，吃的挺多的还是胖不起来，是不是脾的问题啊，太瘦了胸就大不起来，我还总是做梦，最近还有些失眠。　　答：恩，是脾的问题，瘦和月经都可以通过补脾解决，做些脾胃经脉按摩更好，睡觉做梦是肝脏不宁，精神最近不好吧？按摩肝胆经就行了，包你睡昏过去。　　　　伊人独笑问：我前些日子长了一脸的痘痘,很严重，脖子都长了很多,折腾了好久现在终于好些了,痘痘基本不长了,但是留下了很多痘印疤痕,请问有什么行之有较的方法和什么好东西帮我去痘印疤痕的吗?　　答：我自己祛疤用薰衣草精油特别管用，如果你用了之后，没有效果，可以用刮痧板在疤痕上刮痧，出痧之后，再涂薰衣草，同时配合饮食，增加维生素C和优质蛋白质，促进细胞更新。　　　　gigglegreen问：我yj通常晚7-10天，量少，但手脚还是热的；便秘和腹泻有时交替；这两年两颊、下巴、额头大颗的豆豆不断，豆痕斑点严重；嗜睡，双休日通常可以睡到下午；喜食荤，不喜水果和蔬菜；这个冬天已经感冒4次了，往年最多也就是一年1、2次。　　答：便秘和腹泻交替，我感觉是脾虚，月经晚和量少，身体内脏虚。痘痘分别是肝脏排毒能力弱，肾脏虚弱，斑点重是体内营养不足。身体现在处于一个素质将要下降的阶段，及时食补能够挽回健康，没什么大问题，好东西也不需要每天都吃那么复杂，只要每天都认真的吃点就行了，不需要每天都吃全呼了。　　　　小猪爱绿茶问：例假每次都提前，量很少，有血块，例假的是褐色的、或者是深黑色的，一天半就完了，大学开始长痘痘，主要是额头和下巴， 鼻子还有黑头，三年前遇到沉重的打击，到现在一直没有恢复过来，以前是那种开朗明媚的人 当然现在表面也是 我是比较坚强的人 现在常常夜里哭很久 基本上夜夜失眠 做噩梦 早上容易被吵醒 睡得很不好，心里常闷得疼，所以这两年例假不正常的比较明显，脸上和手上还长出不少斑，颧骨那也有，来例假前和例假期间会觉得后腰很冰凉 其实用手摸并不冰 有时来例假之前会觉得乳房胀痛。　　答：唉，肝郁，没别的毛病，叫我怎么说你好呢！一直就觉得你很活跃，网站把你封了，你还天天来，要是换成我，它封我的帐号，我就再也不来了。我看你真的是被打击的很厉害！以前也听你说过，我总觉得做人不要那么死心眼，大学还没毕业，真是替你感到不值！不管发生什么事情，人生的路还有很长很长，你不调整好心态，将来怎么快乐的生活？你工作找怎么样了？我还是很关心你的，你从一开始就很挺我！　　 　　幽谷里的百合问：慢性咽炎，风湿，好像还有点脾虚，这段时间我一直在补，我是80年的。　　答：风湿我没碰到过，不会看。咽炎是肾虚，自己好好食补就成了。　　　　霜林染醉问：以前就有痛经的毛病，量不多，生完宝宝，这次来的推迟了7天，一直都是差不了几天的，但是7天前肚子就开始隐隐不舒服了，到来的那天好像是一直下不来的样子，很痛，最后下来了却一直痛了好几天，比以前更厉害了。肠胃一直不好，经常拉肚子，一直不胖，自从生了宝宝，开始便秘。便秘和腹泻交替，就没有正常的时候。胃里有时候会觉得想呕吐。我的妈妈今年52了，胃非常不好，动不动就会呕吐出来。经常失眠，睡觉质量很不好。　　答：饮食上调理一下脾脏，拉肚子问题应该就能解决，肾脏也要食补一下，肝胆经的按摩可以帮助排解胃的痛苦和睡觉问题。　　　　凝视问：我爸爸前几天去医院检查发现有结石，约了医生今天去打掉，不知道这样处理会不会干净，以前有听说结石没打干净的，还有回来后有什么可以自己调节，比如饮食方面的。　　答：恩，打不干净这种说法，我也听说过，木耳要多吃，可以帮助排除体内一切可以生成结石的东西，同时，你可以帮助叔叔按摩肝经，胆经，这样也不容易长结石。 　　老赵的兔子问：我是89年的.因为吃了减肥茶.之后就便秘了.最多的时候10天都没上过厕所.而且,我一天想大便的感觉都没有.到现在为止,也是经常这样.4天能上一次就很不错了.从小就脸黄,小的时候耳朵都烂.后来耳朵好了,又开始口腔溃疡.　　答：嗨，还真给碰上一个。我朋友也是，减肥茶的超级粉丝，不是拉到腿软，就是几天不想便便。89年的，你现在正在上大学吧，确切的说，你还在生长，你现在的任务是好好学习和认真吃饭睡觉。真想憋憋你，让你知道以后不能再吃减肥茶了。而且更坏的地方是，你现在把身体搞差了，你将来想丰满都难了，大王大S不就是这样吗。处于你这个阶段就要好好读书学习，不要来灌水了，少上网，多读书，听到了吗？多锻炼身体，自然就瘦了。你看你现在还得专门补气血，不然就肠子就没力气。身体素质需要加强。　　　　风筝的天空问：妈妈今年53岁了，高血压，不过她说是给我爸爸生气气得，我爸爸比较爱喝酒，而且喝点就高，可是最近我妈妈总是头晕，一查血压，发现低了，血压忽高忽低是怎，晚上总是睡不好觉，一到半夜腿就开始挠嚷，妈妈最近可能是到更年期了，月经很不规律，每次来都很多，而且持续很长时间，是不是更年期都是这样呢？　　（我上大二，有一次坏事儿被冻坏了，每次坏事儿都痛，死去活来的那种，疼厉害了会吐，坏事之前胸会涨痛，自从看了楼主的帖子后每天都喝红枣茶，搓后腰，不过因为没原料阿胶没吃，上次坏事儿没痛，应该是吃的东西有效了！160cm，90斤，大家都说我很瘦很瘦，我吃得多，睡得多可就是不长肉，最近按照MM说的穴位按摩方法，天天泡脚按摩，好像长了2斤了！）瘦了胸就平，我怎么丰胸都大不了，现在及其需要知道怎么样丰胸提臀效果最快最好。睡觉多可是睡不好，总做梦，几乎是整晚整晚的做梦。别人都说爱操心，眼袋大，右眼细纹比左眼多。　　答：更年期血压不稳定，是正常的，千万不要吃降压药，不然就要终身服用了，腿抽筋是吗?是肝脏要补养一下的原因，补血舒肝，按摩血海穴，每天晚上按摩腿部，都会缓解，如果月经每次很多的话，就要补脾，不然容易产生妇科疾病的。更年期是个痛苦的过程，希望阿姨能够顺利度过。你呢，就是肝脏，眼袋大估计和心脏有关，脾胃调理一下，丰胸的话需要有肉，身上没有脂肪，我就算有方法，你也是不会奏效的。　　　　萍水相逢问：我前段做宫颈糜烂手术现在恢复很好，每次来月经之前的７－１０天．乳房胀痛，我老公背上天天晚上老说痒，老让天天给他挠有什么办法吗，我家宝贝皮肤不是很光滑，感觉像是鸡皮似的，脸的两边老有小白粒出现，还想让她的皮肤变得白白的。现在有点黑。不是太黑。　　答：我晕倒！这么小的宝贝，你就开始美白大计了！行啊，多吃美白食物吧，按摩合谷穴和足三里穴据说也能够美白，你可以给她吃茯苓，按摩按摩。不光滑的皮肤，就吃杏仁，或者做酸奶面膜，我真晕。你LG可以去做后背刮痧解决了，身体不错，痧出来就不痒了。其实宫颈不做手术也可以恢复，乳房胀的话，自己按摩两侧看看会不会好点。　　　　生活在蔚蓝天空下问：今年34岁,头晕,耳鸣,多梦已经10年了.每天做梦,早上起床头就开始晕..脸色枯黄枯黄的,还有两大片色斑.　　答：睡觉质量很差，按摩肝胆经和心经缓解；色斑是心情太差，肝脏受连累，休息不好，体内产生问题，脸色黄脾脏虚；耳鸣是阴虚症状。 　　　　赶快抓住青春尾巴问：从来月经就没正常过，三个月或半年来一次，量也挺多的；春天时，皮肤有点过敏，红红的，起皮，嘴巴周围最干。晚上，手脚里面心发热，发痒，那种痒和热，无法解决，只能用凉水冲，会稍微好些！　　答：你们家LG，妈妈和你的身体都一般，你要担当起全家保健的责任啊！月经要调理到正常，推迟太久，内脏包括脾脏，肝脏和肾脏都要仔细照顾，才能恢复正常。皮肤起皮，肺也要滋养，嘴巴干用银耳补一下就好，其实还是脾脏。不要用凉水冲，可能是阴虚。自己形成健康的饮食生活习惯，就好转了。
　　霜林染醉问：以前就有痛经的毛病，量不多，生完宝宝，这次来的推迟了7天，一直都是差不了几天的，但是7天前肚子就开始隐隐不舒服了，到来的那天好像是一直下不来的样子，很痛，最后下来了却一直痛了好几天，比以前更厉害了。肠胃一直不好，经常拉肚子，一直不胖，自从生了宝宝，开始便秘。便秘和腹泻交替，就没有正常的时候。胃里有时候会觉得想呕吐。我的妈妈今年52了，胃非常不好，动不动就会呕吐出来。经常失眠，睡觉质量很不好。
　　答：饮食上调理一下脾脏，拉肚子问题应该就能解决，肾脏也要食补一下，肝胆经的按摩可以帮助排解胃的痛苦和睡觉问题。
　　
　　凝视问：我爸爸前几天去医院检查发现有结石，约了医生今天去打掉，不知道这样处理会不会干净，以前有听说结石没打干净的，还有回来后有什么可以自己调节，比如饮食方面的。
　　答：恩，打不干净这种说法，我也听说过，木耳要多吃，可以帮助排除体内一切可以生成结石的东西，同时，你可以帮助叔叔按摩肝经，胆经，这样也不容易长结石。
　　
　　老赵的兔子问：我是89年的.因为吃了减肥茶.之后就便秘了.最多的时候10天都没上过厕所.而且,我一天想大便的感觉都没有.到现在为止,也是经常这样.4天能上一次就很不错了.从小就脸黄,小的时候耳朵都烂.后来耳朵好了,又开始口腔溃疡.
　　答：嗨，还真给碰上一个。我朋友也是，减肥茶的超级粉丝，不是拉到腿软，就是几天不想便便。89年的，你现在正在上大学吧，确切的说，你还在生长，你现在的任务是好好学习和认真吃饭睡觉。真想憋憋你，让你知道以后不能再吃减肥茶了。而且更坏的地方是，你现在把身体搞差了，你将来想丰满都难了，大王大S不就是这样吗。处于你这个阶段就要好好读书学习，不要来灌水了，少上网，多读书，听到了吗？多锻炼身体，自然就瘦了。你看你现在还得专门补气血，不然就肠子就没力气。身体素质需要加强。
　　
　　风筝的天空问：妈妈今年53岁了，高血压，不过她说是给我爸爸生气气得，我爸爸比较爱喝酒，而且喝点就高，可是最近我妈妈总是头晕，一查血压，发现低了，血压忽高忽低是怎，晚上总是睡不好觉，一到半夜腿就开始挠嚷，妈妈最近可能是到更年期了，月经很不规律，每次来都很多，而且持续很长时间，是不是更年期都是这样呢？
　　（我上大二，有一次坏事儿被冻坏了，每次坏事儿都痛，死去活来的那种，疼厉害了会吐，坏事之前胸会涨痛，自从看了楼主的帖子后每天都喝红枣茶，搓后腰，不过因为没原料阿胶没吃，上次坏事儿没痛，应该是吃的东西有效了！160cm，90斤，大家都说我很瘦很瘦，我吃得多，睡得多可就是不长肉，最近按照MM说的穴位按摩方法，天天泡脚按摩，好像长了2斤了！）瘦了胸就平，我怎么丰胸都大不了，现在及其需要知道怎么样丰胸提臀效果最快最好。睡觉多可是睡不好，总做梦，几乎是整晚整晚的做梦。别人都说爱操心，眼袋大，右眼细纹比左眼多。
　　答：更年期血压不稳定，是正常的，千万不要吃降压药，不然就要终身服用了，腿抽筋是吗?是肝脏要补养一下的原因，补血舒肝，按摩血海穴，每天晚上按摩腿部，都会缓解，如果月经每次很多的话，就要补脾，不然容易产生妇科疾病的。更年期是个痛苦的过程，希望阿姨能够顺利度过。你呢，就是肝脏，眼袋大估计和心脏有关，脾胃调理一下，丰胸的话需要有肉，身上没有脂肪，我就算有方法，你也是不会奏效的。
　　
　　萍水相逢问：我前段做宫颈糜烂手术现在恢复很好，每次来月经之前的７－１０天．乳房胀痛，我老公背上天天晚上老说痒，老让天天给他挠有什么办法吗，我家宝贝皮肤不是很光滑，感觉像是鸡皮似的，脸的两边老有小白粒出现，还想让她的皮肤变得白白的。现在有点黑。不是太黑。
　　答：我晕倒！这么小的宝贝，你就开始美白大计了！行啊，多吃美白食物吧，按摩合谷穴和足三里穴据说也能够美白，你可以给她吃茯苓，按摩按摩。不光滑的皮肤，就吃杏仁，或者做酸奶面膜，我真晕。你LG可以去做后背刮痧解决了，身体不错，痧出来就不痒了。其实宫颈不做手术也可以恢复，乳房胀的话，自己按摩两侧看看会不会好点。
　　
　　生活在蔚蓝天空下问：今年34岁,头晕,耳鸣,多梦已经10年了.每天做梦,早上起床头就开始晕..脸色枯黄枯黄的,还有两大片色斑.
　　答：睡觉质量很差，按摩肝胆经和心经缓解；色斑是心情太差，肝脏受连累，休息不好，体内产生问题，脸色黄脾脏虚；耳鸣是阴虚症状。
　　
　　赶快抓住青春尾巴问：从来月经就没正常过，三个月或半年来一次，量也挺多的；春天时，皮肤有点过敏，红红的，起皮，嘴巴周围最干。晚上，手脚里面心发热，发痒，那种痒和热，无法解决，只能用凉水冲，会稍微好些！
　　答：你们家LG，妈妈和你的身体都一般，你要担当起全家保健的责任啊！月经要调理到正常，推迟太久，内脏包括脾脏，肝脏和肾脏都要仔细照顾，才能恢复正常。皮肤起皮，肺也要滋养，嘴巴干用银耳补一下就好，其实还是脾脏。不要用凉水冲，可能是阴虚。自己形成健康的饮食生活习惯，就好转了。
　　
　　幸福是自己的主张问：我31岁，在小孩三个月时患上了肺结核，由于服药，嘴唇上方像长了胡子，眼睛下方的斑点也连成了一片。生病好了以后，带孩子，晚上起夜好几次，感觉身心疲惫。老公因为工作的，不能帮忙，心里特别委屈。那段时间，吵架成了家常便饭。后来，得了慢性阑尾炎，偶尔疼痛；胆囊息肉；附件囊肿。现在一个很重要的问题就是心情。为了爱情和家庭，放弃了自己喜欢的专业，现在一切趋于平淡。没有合心的工作，每隔半个多月，心情郁闷得要发疯。
　　答：你最大的问题就是太以自我为中心，太爱自己，LG太迁就你！我把你的提问删了又删，全部都是描述自己受了多大的罪，吃了多少苦。像你这种脾气，应该让你好好受受罪！你难道不会为别人考虑一下吗？你说你为了家庭奉献，那家庭又何尝不是你的港湾？你爱他吗？这个问题可以放最后考虑。你爱孩子吗？你发火的时候考虑过对孩子的影响吗？你说你应不应该为家庭付出？你应不应该为孩子做个好榜样？平淡有什么不好，工作不称心没法改变了吗？你还很年轻不是吗！希望你能好好冷静下来想想，人生最重要的就是家庭，希望你不要亲手把它毁了！脾气这么大可能与身体也有关系，也不能太责怪你。
　　首先，胆囊最好不要切除，通过饮食和按摩，好好保养，恢复它自身的自愈能力。附件的问题，也可以通过肝脏和肾脏的保养来解决；而阑尾炎，只能说你是因为心情差，搞的全身免疫力降低才会造成的，只要身体恢复强壮了，炎症就会消失。你身体没什么问题，大部分都是你的想像，搞的很严重。
　　既然结婚，就要遵守家庭的法则，你对家庭是有责任的，不要总想着自己顺心的工作，自己干太多委屈，自己又累又心情不好之类的，人生的规律就是基本上很难顺遂你的心意，还不明白？只有心理上的平等，从来就没有谁付出多，谁付出少的说法。你不是在谈恋爱，这个问题很严肃！
　　
　　
　　跳舞着的流水问：月经不调，有时三个月有时四个月来一次，冬天的时候手脚比较凉，每次来的时候一般就三天，量应该也算正常。
　　答：看了你以前的帖子，你是体寒吧，应该是以前受过凉，排除身体里的寒气，周期就好了。
　　
　　蓝^^问：茯苓粉怎么吃啊..我现在为了去脸上的豆豆,在喝淮山薏仁芡实打成粉熬的粥,喝完后觉得大的豆豆不长了,就是起了点小粉刺,有豆印了.
　　答：红楼梦中曾详细介绍了打碎的茯苓的做法，用牛奶或滚开水将茯苓粉冲化、调匀，每天早晨起床后吃上一盅(净含量约20克)，其滋补效力最好。茯苓在我国作为药用保健已有3000多年的历史。《神农本草经》把茯苓列为上品，谓其“久服安魂养神，不饥延年”。有营养学家针对慈禧太后的长寿补益药方进行了分析研究，发现她常用的补益中药共六十四种，使用率最高的一味中药就是茯苓。如果将茯苓与牛奶搭配食用，可以增强彼此的食疗功效，牛奶可使茯苓的作用“发挥到极致”，茯苓也能促进牛奶中蛋白质等营养元素的吸收，两者“相辅相成”。
　　
　　无忧丫丫问：我是82年的，混合偏干皮，有红血丝，感觉比以前黑了，眼睛下面有干纹。
　　答：皮肤黑，一方面是美白产品原因，一方面是保湿做的不够，红血丝就用热水和冷水交替洗脸就可以了。
　　
　　小刺13131问：我26岁，皮肤较黑，偏油，夏天，洗完脸不抹乳液也会干。半年前，脸上开始有痘，右脸，现在全脸（额头和下巴不起）。重要的是只要起，一两个月都下不去，只要下去了，必定留印（我从来不挤）！痘痘很大，红红的，像埋在肉里一样，不疼不痒。痘印也红红的，远处看就跟起痘一样。月经还算正常，量大，持续6-8天。
　　答：痘印难以消除，是真皮层营养不够，比如说维生素和优质蛋白质，这些的营养不充足。而满脸都是痘，则需要测量基础体温，看是不是因为身体素质降低造成的痘痘。除此之外，鲫鱼，玉米，高梁，洋葱，这些你要多吃，可以健脾祛湿。因为如果月经的量大的话，就是脾虚，并且如果一直量大，就要当心妇科炎症了。所以健脾是你的首要任务，先把月经量控制回来。
　　
　　问：珍重小快乐，一. 我今年26岁,身上皮肤还好,看看我的脸就完了.脸上有红血丝,最叫我难受的是到冬天下午的时候脸红还热. (好象在发烧一样) 而且持续时间很长. 几乎每天都是这样.如果热点,或是激动了,或是高兴,忧伤 无论怎么样我就发现我这的脸比我的心情反映还快. 红红的.(夏天红的时候相对来说能少点)二. 我的脸上也有很多黑痣,平平的摸不到那种,我在当地的美容院和医院都点过.点完后还长出来而且按点后的痕迹长.比原来还大了.这个叫我很郁闷.特别是脸蛋上红血丝的地方还有. 样子感觉比原来还丑了 好难受哦三. 我手脚冬天冷,夏天热. 月经有时候量多,肚子痛. 干净后腰痛 周期还算准确30左右. 肚子里面有时候还响. 楼主我是不是有点阳虚?你帮我看看我该怎么解决.四. 最近几个月发现早上起来左手发涨, 白天有时候发麻. 是不是自己有什么病了很害怕.
　　答：好奇怪，我点痣就没有你的这种问题。中医认为，痣是人体该经脉在该处虚弱的一个标志，如果点过之后，还长，并且变大，说明你的这种经脉上的问题一直都存在，要增强身体素质哦，早早就开始长痣了，年纪大了还了得！月经后期腰痛是肾脏虚弱，如果量多则是脾脏虚弱，肚子响可能是胃的问题，发麻应该是体质的原因，补养补养就会好，毕竟你还年轻，应该不是颈椎方面问题，脸红应该是血管不正常扩张，毛细血管比较发达，也可以归结到皮肤比较敏感这一类。
　　问：某 mm，都说怀孕的最佳时间是夏天或者秋初的，可是对于所有人都合适吗？我苦夏得很，夏天比冬天能瘦将近20斤，会不会导致营养跟不上？
　　答：我本人夏天和冬天也要差10斤以上，冬天我要是穿上衣服站在称上都要先做好心理准备，不然就会被指针的角度吓一跳。我不是苦夏，而是秋天和冬天都不减肥，随便吃，春天开始减，夏天最瘦。个人感觉不会营养跟不上，你对于怀孕的概念有个误解，并不是营养，而是内脏和血气能够跟得上，就算是瘦下来，身体一样健康，就没关系。而营养的问题是只要每天按时吃，方方面面的蔬菜肉和水果都吃到了，就没问题，和胖瘦无关。营养真的不是问题，因为只要吃了，就OK，而脾胃的健康才最重要。如果自我感觉夏天比较难过，则要注意多喝些酸梅汤，这样能保护心脏，减少个人烦躁的情绪。
　　
　　问：皮肤薄，我今年19,现在月经周期一直不归律,去年10月份吧大概又不规律,就是月经来了就不走了,吃中药都止不住血,只能用黄体酮止血,在这之前是月经量少,时间不规律,后来就发展成这种情况了。
　　答：月经没有规律，内在原因身体的正气不足，抗病能力很差，肾脏精气亏损，外在原因是外邪侵袭，饮食没有规律，营养不良，太胖或者太瘦等因素，而你从小就这样，应该是身体过瘦，脾脏和肾脏虚弱，脾脏统血，月经持续时间过长，属于冲任失调。治疗月经不调重在治本，而通过你之前的治疗可以看出你不是因为疾病而产生月经不调。祖国的中医学重在治本，补肾扶脾是关键，补养脾脏的食物一定要多吃，理气活血法使气血调和，脾胃健壮，则月经正常。
　　
　　问：wangrong_0s，我月经来之前乳房胀痛，月经量少，持续快2年了，月经会延后，只有第一天量正常，基本第二天就没了，痛经，颜色深，有血块。我比一般人怕冷，由于工作压力大，心情也不是很好。我不是一个心大的人，但内火比较大，吃稍微热性的东西都容易上火。吃过益母草，没什么作用，最近在吃逍遥丸，刚吃还没看到效果；也不知道吃对了没，平时嗜睡，乏力，干什么都提不起精神，周末能睡到中午。
　　答：你月经的症状是乳房胀痛，经量少，颜色深，有血块，这些都是气滞的症状，就是气不顺，服用逍遥丸的功效是舒肝健脾和养血调经。可以用于调理肝气不舒,胸胁胀痛,头晕目眩,食欲减退,月经不调等。其实喝酒酿，山楂水都可以达到效果，关键还是自我情绪的调节。月经量少并且推迟，是虚症，如果平时嗜睡无力多半是身体气血两虚。稍微热性的食物就上火，说明情绪确实不平静，心情对这个的影响非常大，还有就是身体素质不好。你最大的问题就是心情，如果情绪愉快起来了，月经问题和火气问题都能得到解决。谁工作压力不大呢？青春只有一次，人是为了过程的精彩，而不是最后的结果。为了将来不会后悔，你要懂得珍惜。
　　
　　问：悦 竹，我用柠檬片泡水喝，柠檬皮是扔了，还是可以一起泡水喝阿。现在网上的说法太多，有的说不能，会长色斑，有的说可以，我都晕了。
　　答：在我看来，这个不是问题。按照前面姐妹的说法，我是个心大的人，细节不太在意。譬如说，银耳只要放过夜就会产生什么亚硝酸盐，说什么一定要一次吃完，什么亚硝酸盐会让血液缺氧。这样说起来，过夜的开水也不能喝，过夜的炒白菜也会产生亚硝酸盐。剩菜都会产生亚硝酸盐，我就是熬一次吃好几天，到现在还是美得不得了！还说牛奶有毒，我照喝。色斑跟柠檬皮压根儿就没关系！我不打算颠覆任何传统，而是要继承，有本事就发展点，没本事就照着学。
　　
　　问：蓝^^，我吹暖风会头晕头疼，吹凉风就会舒服些，躺在床上时间长了，也头晕恶心。坐公车也是，头晕，恶心，像晕车一样。头痛时用手捏脖子后面的筋会缓解。经常性的长时间打嗝不止，尤其是吃了凉的东西后。脸上，背上长粉刺性的痘痘，怕冷，早上经常时间来不及，不好好吃饭，肠胃不好。
　　答：体质一般哦，头晕恶心都是身体素质比较弱，或者很弱的标志，随着身体素质的提高，这些症状都会得到解决。打嗝分为两种，一种是饮食过热过冷，或者情绪激动导致，另外一种是本身已经伤害到胃，胃气上逆导致打嗝，或者身体虚弱，过度劳累产生饭后打嗝。脸上长痘痘如果是满脸长的话，就是全身免疫力大幅度下降的标志，后背长是膀胱经毒素过剩，排不出去。这样的身体状况需要好好调理。
　　
　　问：嘟嘟猪的脚丫，小时候一直有扁桃体炎，到大学后得了慢性咽炎，期间吃过和打过多种不同的抗生素，搞得我现在对头孢、阿奇霉素等的消炎药都产生抗体了，可是现在咽炎还是没好，每天都有异物感，而且还有好多痰，让我苦恼不已；颈椎第4、5、6节都有一点增生，现在每晚起4～5次夜，白天也是，出门就要找厕所，而且尿尿的时候会胀疼。两眼都是500度左右，一直有很重的黑眼圈，脸色两颊还好， T区和嘴周围都很暗，气色不好。头发易出油有头皮屑。容易感冒，除了夏天很热外，手脚总是冰凉的，最近后腰有时会有点酸疼，YJ每次都会推后7～14天，量比以前变少了，有点血块。
　　答：扁桃体炎症，咽炎，黑眼圈，尿频，后腰酸疼，全部都是肾脏虚弱！每一个症状都是典型的肾虚，怎么会年纪轻轻的就有这么虚的身体啊？脾胃的情况怎么样？如果吃的营养不够，脾胃再虚弱，肾脏就无法得到补养的机会。肾虚则咽部就会痒痒，有异物感。吃消炎药很难有效，反而还伤身体，建议还是不要吃为好，毕竟养好肾脏一切的毛病就会治疗好。个人感觉颈椎增生是因为这段颈椎里面有问题，所以就要靠增生出来的骨头来放这些毒素，否则毒素就会作乱到其它地方，而颈椎是督脉循行的地方，由尾椎向上按摩至颈部，是快速提升督脉阳气的按摩方法，也能够补肾，特别如果途中有堵塞感，就更见效。月经退后包括量少，是肾脏，脾脏，血液都虚弱，估计你的健康状况也影响到了你的心情，所以才会有血块。T区和嘴巴周围颜色黯淡，则是肝脏，妇科都得不到正常的滋养。同时还建议你每天都喝点姜茶提高体温。
　　
　　西瓜baby，我是83年的猪猪，最近没有啃甘蔗了,我每天都吃三个水果,最少也是两个,一般是一个苹果,一个雪梨或蜜梨,一个橙子.还偶尔吃香蕉桔子木瓜等．早上起来喝一杯自调的蜂花粉王浆蜂蜜水,然后一大勺阿胶羹．早餐一般是一小杯紫米粥，两个包子或两个鸡蛋．早上到了公司再泡一杯冰泉女人豆浆．然后上午第一杯茶泡上一杯绿茶，喝上一整天．经常吃红枣．中午在食堂吃饭．吃得比较清淡．晚上我自己回家做．会经常煲汤，煲得最多的是鸡爪山药花生汤，还有排骨山药花生汤．
　　
　　问：听说蜂王浆现在吃太早．是这样吗？我经常会在下午觉得肚子涨气，鼓鼓的，还想放p。不知道是不是因为我喝水多了还是水果吃多了。我一般在公司喝六杯水左右，杯子大概可装300ml水。早上在家喝的不算。
　　答：我是不喜欢年纪小小的就给身体添加额外的雌激素，自我感觉蜂王浆要过了40岁再喝。雌激素是由健康的卵巢分泌产生，额外的补充雌激素会降低卵巢自身产生的能力，因为蜂王浆算是动物性雌性激素，所以不建议早早就服用。雌激素能够使得子宫变厚，从而形成一月一次的行经。豆浆是植物性雌激素，能够调节人体内分泌，如果觉得自己内分泌紊乱的话，比如说，最近生活压力大，节奏过于紧张或者生育过后，可以服用一段时间，它可以升高过低的分泌或者降低过高的分泌。其实问题的关键是在卵巢自身的健康程度，外面的雌激素的补充，都是在通过外力控制卵巢，只有通过补肾补血来调节卵巢，才是王道！如果雌激素过量，比如口服雌激素，则使得身体处于高雌激素环境，很容易产生乳腺疾病，子宫瘤等问题，这些问题都是高雌激素环境的产品。但豆浆的双向调节能力能够治疗乳腺疾病。所以请慎重对待雌激素！有说法是食物补充雌激素就会有女人味，比如胸部变大等等，其实也很难奏效，如果达到了有效的量，那对身体的伤害是非常大的。
　　肚子胀的话，可能绿茶要换成其它暖性的茶，想放屁和总放屁的差别还是不小的，正常放屁是好事，而想放则可能是肠子受凉。还有你水喝太多了，根本没有必要每天喝2000ML的水，这真的是个美容界的谎言！过多的水加重肾脏的负担，只要不觉得口干，适量的喝就可以了，每天当任务似的喝那么多，唉。只有当你有肾炎的可能时，医生才会建议你每天2000ML的水，而对于美容，水太多无益，正常就好。水果吃的多点也不怕，非常好。
　　
　　问：残月晚行舟，我皮肤比较干，尤其是脸颊部分 现在的季节有时候还起皮屑 ，羡慕油性皮肤的人，不容易长皱纹，我1.55米，体重85斤，饭量挺大，但就是不长肉，下身还有点肉，胸部不丰满。我晚上老是起来上厕所，一般每天晚上至少要去一次，很多时候都是两次，很容易睡着，但是睡觉特别浅，一点动静就能醒。喝自己做得豆浆差不多有半个多月了，刚开始几天的时候，一到睡觉就胃疼，刚开始没想到原因，后来看到文章说，豆浆虽好，但并不是每个人都能喝。豆浆营养这么丰富，好不甘心呢。
　　答：虽然你的文字不多，但还是能感觉到你的个性。特别是你的昵称起得实在是有些问题，很消极！风有风时，花有花时，并不是别人的就是最好。我本人也是干性皮肤，并不觉得干性有多不好，油性有多好，每种存在都有它的优劣。年纪小小的就睡眠浅，凡事不要想太多。殊不知油性皮肤却有毛孔粗大，痘印的烦恼，豆浆就算不能喝，也没有要扯到甘心不甘心上面来，学会放下反而是给自己一个解脱。也可能是我说多了。皮肤干到要起皮屑应该是肺缺乏滋润，肺的干燥会导致皮肤的粗糙，脾胃虚弱，睡觉前敲打足三里会对睡眠有帮助。
　　
　　木木蚊子，我是83年的，皮肤很好（除了鼻子和两颊毛孔有点大）、白皙、有光泽，比较亮，因为我对保养和护理都特别注意。我饮食很注意，因为住的地方离公司很近，所以每日三餐我基本上都在家自己做，吃素为主，早上经常煮各种粥或者红薯，中午晚上吃青菜啊土豆胡萝卜之类的，喜欢水果，所以觉得身体里还是比较干净的。我身上的皮肤也好，手上皮肤嫩嫩的男朋友说像豆腐：）身体也很健康，不怎么生病，偶尔感冒。我是双子座，超级乐观容易满足的那种。
　　
　　问：我160cm，60公斤。我的腿粗，屁股也大，小腿肉硬硬的，胃上的肉多，手臂的大臂肉多，能够怎么做呢？月经每次都会稍稍晚那么几天，来的时候还是很正常的五天六天左右，第二天第三天多，有血块，量比较正常。来月经的时候偶尔会肚子不舒服（就第二天的时候），我总觉得自己口气不怎么好，有味道，我觉得自己有些性冷淡，和男朋友在一起几乎不能达到高潮，最多就是那个部位有紧缩的感觉，再继续就会有点痛不舒服了。怎么回事呢？而且我胸部也不敏感哦！我的胸部Acup，照说按照我其他身体圆润丰满的状态应该大大的才对呀…………苦恼，我虽然挺漂亮的，但是脸大！！从小就大饼脸哦！！怎么办？怎么变成尖尖的脸呢？
　　答：确实不算瘦，如果是懒人减肥最好的办法就是每天坚持喝普洱茶，一年里可以匀速减下差不多十斤的重量，如果希望锻炼身体，最好的减肥方法就是做YOGA，但不能心急，否则快速减肥很伤人。如果能强健脾胃的话，你的全身会有非常大的变化！因为你饮食口味不算重，但全身肉肉很多，跟消化吸收功能很有关，特别你这样的体重却没有胸，确实是胃经虚弱！并且有口气，也是胃部虚弱的标志。
　　如何能够实现性的满足也是全球专家研究的课题，我个人感觉是，你不是冷淡，而是很热情。如果整个人特别放松，在伙伴面前充满自信，并信任对方，这样的情绪对性爱的成功非常重要，女人的心理比较复杂，性爱也搀杂着激烈的心理活动，所以前面说的三点对于女方来说很重要。性爱是爱的最高表达形式，难道你不觉得，当你爱上一个人，你总想跟他靠得更近，甚至想触摸对方，当双方产生相互的好感，性必然会发生。说这么多，就是想说，性是愉快的是美好的。我也并不打算举起这面旗帜，也并不认可所谓的性解放，只是作为一个女人的一些体会，并且我相信这点体会能够带出一些人走出误区。高潮真的是两个人的事情，如果男方愿意为你做好前奏，那真的是一个好男人，我觉得男人是不需要前奏的，一个好的开始对女人来说非常重要。而过程中持续时间的长短对男性来说没有影响，但对女人来说，时间如果可以长一点则更容易达到高潮。我觉得你的问题是缺乏交流，你应该跟你的男友好好的就这个问题沟通一下，让他知道你更喜欢的方式。
　　我觉得性是个判断男人的很好的方法，当然这个时候才判断真的有点晚。最起码能够看出他是否是真的自私，还是真的体贴关心你。
　　问：笨齐齐笨，昨晚按照阳阳妹妹的方法试了，按摩眼周的穴位，为了增加效果特意忍痛用指关节按的，按完立刻就肿起来了，睡了一夜早上还是肿肿的，我本来就是大大的胖脸，现在更大了。
　　答：首先，暴露出你脸蛋的胖胖问题是因为浮肿，所以脸会大，如果能够把身体里隐藏在肉肉里的水都排出的话，你包括脸蛋和身材应该都会有不小的改善，排水除了要注意吃利水的食物之外，身体的体温也要注意，热性或者寒性体质都容易携带废水，每天坚持吃利水的薏仁粉，将体温调整至健康状态，强化肾脏的排水功能，注意不要吃冰冷的食品，对于你的胖脸来说特别有效。其实正常的脸做这种按摩只会稍微出现凹凸感，不会肿。
　　
　　问：大头文的幸福生活，想请问下用干辣椒水泡脚瘦小腿的原理是加快血液循环,去水肿从而达到减腿围的效果吗??这适合所有肥胖类型(如:脂肪型肌肉型)的小腿吗?泡完后揉腿肚是起到什么作用呢,揉的手法有什么特别的要求吗?干辣椒是不是就用菜市场买的普通的就可以啦?干辣椒粉行吗？另外除了每天坚持泡脚,还有什么其他方法瘦小腿吗?泡完后要揉松腿肚是怎么样判定是否揉松呢？因为我小腿的肉可能是脂肪较多，本来较松，所以我不知道要揉到什么程度就可确定它完全松了
　　答：加快血液循环是一定的，但也不是单独的只祛除水肿，包括人体的一些代谢毒素，排不出去的话，加热整个脚底的穴位，能提高这个脏腑的功能，从而把毒素都带走，我自己还是从健康的角度来看的，特别是能够让人冬天不怕冷，并且不会体寒，都非常有益。什么类型的肥胖都适合，本身按摩就有减肥的作用，如果白天小腿太紧张，肌肉绷的很紧，长期下去，这个肌肉块就很难减，按摩松软则更容易减。随便怎么揉捏，只要能够让肉松软就可以。干辣椒是在菜市场买的，如果用辣椒粉的话，泡完之后还得再洗一遍脚，并且脚指甲不容易清洗干净，还有运动的方法来瘦腿，不过因为本人比较懒得动弹，所以对运动减肥不感兴趣。你如果本来就较松的话，就稍微揉捏一下就好了，不需要费肌肉腿那么大的劲。
　　
　　问：涩女郎YJ ，我35岁，颧骨的两边、脸颊的边上、眼睛的下方都长出了斑点，颧骨两边还有几颗明显的。甚至现在只要长过痘痘的地方消了以后就是斑了。这两天就是额头上和鼻子下面长了两颗。我月经时间还算正常，只是这两年越来越少，每次来之前都会乳房涨痛，前两天有血块，血块颜色较深，到了第三天就没多少了，是不是气滞呀？平时偶尔有便秘，偶尔腰酸痛，睡眠不多，有乳腺增生，阿胶是不是应该冬天吃？现在不能吃了吧？我能吃花粉吗？我怕有激素，对我的乳腺增生不好。这两个星期开始按摩后腰和捏后腰，可怎么也按不了发烫，是什么原因？
　　答：肝脏得不到血液的滋养，加上心情和工作的压力等等原因，肝气得不到舒展，所以肝脏越来越虚弱，斑点因此越来越多。而月经的量越来越少，不单纯的是气滞的原因，考虑到你的年龄，应该还与卵巢功能的越来越弱有关，血海不充盈，月经必然会越来越少。看来你的情绪应该不是特别好，所以在面部肝脏部位全部都长斑点，你要先调整好心情，否则就算方法得当，也很难奏效。睡眠不多也是个问题，估计你应该是肝胆不宁，造成睡眠较少，赭石个恶性循环。阿胶现在也可以吃，像你这种体质可以长期坚持吃，其实并没有非得冬天吃的说法，而是要看身体的需要。花粉我不敢推荐，含有雌激素，我对这个东西还是避而远之。关键还是肾脏，肝脏，脾脏这三个脏腑来滋养卵巢，从而显得年轻漂亮，单纯补充雌激素，治标不治本。怎么按摩也不发烫，就说明确实需要长期坚持按摩了，如果肾脏很强壮的话，稍微按摩就会发热了。而斑点主要靠心情调节，其它疏解肝气的按摩可以每天做，补血之后，斑点会慢慢褪掉的。
　　
　　问：芊芊，昨天试着用楼主的方法按摩眼睛周围,用的是食指的关节,把我疼的一身汗不说,连关节现在都还不舒服.不过,为了提升眼角和祛黑眼圈,我一定要坚持.姐家的小女孩14岁来的月经.但来了以后就一直时间不准,总是拖后,二个月到二个半月才来一次,而且来之前还要先拉肚子.来了以后又是特别多,头晕。
　　答：疼出一身汗啊？那身体是要好好调理调理了，虽然是按摩的穴位，会有酸疼的感觉，但还没到出汗那么厉害的程度，可能是你相关的经脉还是有点问题的。小女孩在最初的几年都会月经不规律，并且身体还处于生长发育的阶段，稍微虚弱也是正常，毕竟还未成年，脏腑都没生长好，将来成年之后还这样的话，就可以补一补，不过月经量特别多，确实是脾虚，可以按照补脾的食物来吃，而月经来之前拉肚子，应该是脾胃虚寒，不过桂圆阿胶之类还是不要吃，普通的食物就可。
　　
　　问：我爱蝴蝶兰，我现在每天都在吃补血美白的东西。银耳红枣桂圆意仁粉等。皮服颜色真的越变越好。可是我还同时喝大麦茶，这个大麦茶黑黑的，会不会使皮肤颜色变黑呢？
　　答：是的，通过补血，补肺，健脾等方面的食物，脸色真的会越来越好，还可以添加多一点水果。大麦茶最好是夏天喝，它除了降血脂、降胆固醇的功效之外，就是能解暑去火。大麦是一味粗粮，能够保护肠胃，健脾，利水，所以你看到了，它不会让你变黑，我个人是觉得变白变黑跟吃的什么颜色的食物影响不太大，除了酱油之类一些比较特殊之外，还是要看体质，身体越差，脸色就越黑，你会说虚弱的人，脸色会苍白咧！那你可以仔细看，苍白之中会不会有灰暗色。
　　
　　咖啡拌月光，我常常只看自己好的一面，常常对着镜子说，老公，我发现我还是满漂亮的。呵呵。他说我臭屁。记得小时候还读到过一本书里说，女人啊，不要在镜子的谄媚里迷失了你自己。但是，为什么不多给自己一些自信呢。毕竟，女人除了内在美，外在美也是不可少的。扯远了，呵呵。
　　
　　问：咖啡拌月光，我去年10月怀了宝宝，却遭遇了胚停，住院吃药刮宫。总是在来月经时感冒，扁桃体发炎。特别爱出油，长痘。痘痘常常在无征兆的情况下冒出来，什么位置都冒过，甚至是耳朵、脖子、胸口上，只是脸上冒的多。头发稀疏，眉毛也稀稀的。我曾经去上过一次瑜伽，结果1个小时下来，喘不上气，头晕眼花，摊在地上，好久好久才恢复。
　　答：身体很不好，所以怀孕了也没能力抚养十个月。主要还是肾脏提供的能量不足。痘痘看似无端的冒出来，实质上确实在提醒你要注意虚弱的身体。如果你能提早注意到痘痘的问题，说不定孩子就不会有问题。像胸口上的痘痘，是任脉的虚衰标志，而任脉是连接到子宫，主阴的经脉，除此之外主阳的是督脉，这两条对于生育来说实在是太重要。耳朵实际上是我们全身的倒置反射区，脖子上更是诸多经脉必经之路。月经时感冒是肺受伤的标志，一旦气血虚弱，就立刻有反应，扁桃体发炎也是全身免疫力过低的原因。头发稀疏，归属肝肾；而眉毛稀疏，则是心经虚弱。YOGA虽然不是激烈的运动方式，但很强调心脏功能，看来你真的要好好重新审视一下自己了！你不算是一个现实主义者，但也不能一直活在自我的谄媚里吧？
　　
　　问：Lily家常菜馆，做成伏苓霜后，每天吃多少啊，我想每天吃一勺，会不会太少了啊？
　　答：数量不是问题，关键在于坚持。
　　
　　问：嫵の敔，我78年的，体寒，除了夏天外，手脚总是冰冷，老妈总说我的手脚像青石头，冷透了，不知道这和我小时候溺水有没有关系，在6、7岁夏天溺水，被救时全身发抖，嘴唇发紫。总感乏力，精神不振、食欲不佳，有便秘，不太严重，喝了酸奶后会正常，现在早上喝柠檬蜂蜜水，容易口渴，喝了水过会又会觉得渴；耳鸣，偶尔腰酸，YJ时更是酸，临产症状也是酸；YJ总提前，一般提前三四天，有时是五六天，量不太多，但时间长，八九天，有少量血块，YJ时头晕，晕得厉害时就像脑子进水，对面的人和我说话都听不清，不能集中注意力，平时有时也会晕，这和我血压偏低有关吧，夏天总是会晕，夏天血压一般是上压90下压60；脸色偏黄，好像有层黄气（从小就这样），手指甲有絮状白斑，有黑眼圈，胸还可以Bcup。
　　答：你现在首要的问题是肺和大肠，有点摸不着头脑吧？小时候溺水对你的影响真大，特别幼年时期，身体各个器官都还未长成，所以外邪的入侵很难抵御。肺非常娇弱，稍微受凉都不行，肺虚之后，因为肺与大肠在经脉上相连，所以大肠收到影响，从而消化吸收功能悄悄的降低。因为你是全身都掉到水里，所以全身的经脉都藏有寒气，随着年龄的增长和护理不当，寒气就会由经入脏。像你全身阳气不足，就是由于寒气的压制。你最大的问题就是排除寒气，敲打膀胱经，肺经和胆经这三个经脉，同时饮食一定要按照阳虚那几篇的食物吃，柠檬蜂蜜水应该改成生姜水，每天都吃，这样能帮助提升提内阳气，从而赶走寒凉之气。脾脏和肾脏要特别护理，食补和按摩双管齐下，并且坚持，才会见效。你这是典型的由肺伤，而造成的累计肾脏的最后全身虚弱。
　　
　　问：瑪吉阿米， 26岁,前年查出卵巢呈多囊性变化.一到夏天就开始长痘, 从太阳穴附近开始,开始是几个,慢慢发展的全脸,都是小红豆,偶尔下巴或额头会长一个大硬包,很疼的那种,面部皮脂分泌过多，皮肤粗糙，毛孔大，多毛、脱发(轻微)、月经紊乱(后拖)，但我鼻唇沟及鼻翼两侧发黄,很明显区别的脸部颜色.
　　答：我不懂妇科，你的那个名词我也没听过。只是觉得你卵巢有问题，则与卵巢有关的激素分泌则会紊乱。月经推迟并且紊乱是肾脏，肝脏虚弱的标志。你说的鼻唇沟是人中穴，这个地方黄，是子宫或者附件有毛病，正好印证了你的卵巢疾病。鼻翼发黄是胃不好。女性多毛我在一本书上看到是因为肝脏得不到血液的滋养。夏天心经旺盛，平时隐藏起来的症状，当该经络有能力的时候，就会得到体现，我个人认为你的季节性长痘，要看看心经是否有问题。给不了你更多建议，只是觉得肝肾强壮，脾胃得到了营养，那么卵巢就不会有问题。
　　
　　问：园园爱美丽，我是86年的，天气凉的时候，容易手脚冰凉，我有点月经不调，内分泌失调吧，月经来的不太正常，有时候一两个月不来。痘痘主要集中在两颊，然后都大大的，很多，额头也有几颗大痘痘，夏天吃冰西瓜的时候会拉肚子。
　　答：脾胃虚寒，如果体寒的话也会造成月经后期，如果吃阿胶就会来的话，是血虚。与内分泌失调无关，没大问题，不要再吃寒凉的东西了。
　　问：Celia，你的很多方法和用品是对皮肤有害的说，很多小的细节方面，不知道LZ注意了没。我修改一点吧，薏仁粉女性是不能多吃的，薏仁粉是凉性的，女性偶尔可以吃点，但是长期吃容易造成痛经，月经不正常，严重者可以导致不孕，注意了一个方面的作用而忽视了其他的副作用很不好啊！还有柠檬水，最好在下班回家后喝，柠檬中含有大量的感光VC，喝多了太阳晒后容易变黑，也容易得皮肤病。还有痛经跟个人的体质有很大的关系，有体热的女性也痛经，血虚也会痛经，血多也会痛经，有很多症状，说的太笼统了，有时候会适得其反的。还有用酸奶加酵母，会产生酒精，用多了伤害皮肤，除非用之前使它暴露在空气中一段时间再用。蜂蜜在不同的年龄阶段要有不同的用处，20多岁的女性用蜂蜜做面膜会加速老化。
　　答：你说得对！我确实有些小细节不会注意到，基本上我是个很粗心的人，心大有时是优点有时就会变成缺点，世事没有绝对，不是吗？比如说薏仁，我用茯苓代替它的寒凉性质，其实中医中却有一个例子证明，一位老先生坚持了20多年用薏仁代替米饭，到七十多岁时皮肤白皙，并且没有任何老年斑，身体非常健康。只不过是因为世人寒凉底子的体质多，所以我会比较抵制一切寒性食物。体寒会造成月经量变少，但是单纯的体寒不会造成痛经，怀孕的关键在于充任调和，血海充盈，单纯体寒也不会不孕，你由薏仁出发，做出这么可怕的总结，让人感觉危言耸听了。这又令我想起，在看《本草纲目》时，说到菠菜，书中明确指出菠菜有小毒，有毒的食物和中药又何止菠菜一种？我个人的体验是每个人都要对自己的身体有信心，他是一个非常精密庞大的系统，强大程度超过我们的想象，应该不会如您所说如此的脆弱。
　　如果大家因为喝了柠檬水从而得了皮肤病，那真的是科学史上颠覆性的大事件！你可以得到诺贝尔奖，我向你发誓！只要你的论据严谨周密，有现实实验的例子。在维生素被发现之前的好几个世纪，坏血病作为一种不明原因的疾病夺去了太多船员和士兵的生命，所以维生素中的“vita”在拉丁文中意思就是“生命”。正因为如此，在二十世纪初期，关于维生素C研究的重大突破都会得到诺贝尔奖，就是因为它关乎全人类的生命。维生素C具有极强的抗感冒，脊椎炎，心脏病，血管病等重要作用。不过注意服用过量VC会造成腹泻。
　　我文中所提到的痛经，是中医的普遍理论，并非我个人原创，我想这个我不能跟你讨论，你可以去跟中医大师去研讨，原谅我不能再高深。关于酒精问题，洗发水，护发素都含有酒精，它是护肤品中不可缺少的一个必要成分，长期来看护肤品生产商也不会抛弃酒精。不知您平时都擦的什么？酒精具有镇定，清洁，抑制痤疮，促进面霜等的吸收等功能。加速老化并不取决于外在，看来您没看懂我想要表达的意思，老化的速度是取决于内在健康程度，与外用面膜一点关系都没有。
　　最后说一点自己的小感慨，您还有一些激烈的文字我没有放上来。我的出发点，只是想把自己所学写出来，让大家不要盲目的护肤养颜，要明白由内而外的发掘自身的能量，才能真正变美。包括精神上我也希望自己能够鼓励大家，要正面要勇敢要思考等等。从来都没有想要说自己如何专业，如何厉害之类。如果说要赢得夸赞的话，我有比这更加值得令人惊叹的，那样做又有什么意思？
　　你的言论让我感觉有些莫名其妙。希望你能为你的所说过的话负起责任，让我们学习一下关注细节的美容养颜方法。特别是你白天不吃一切含VC食物，并且不用一切含酒精的护肤品，确实让我很好奇，连头都没法洗了。
　　我们渴望回归自身，回归自然，希望您能给我们推荐更天然更好的方法。
　　问：感谢爱我的人，我两年前得了神经性耳鸣，症状是左耳持续不断的响，听力下降，已经两年了，右耳正常。还有就是我的月经出了很大的问题，我今年24岁月经总是不规律，几个月来一回，而且量少，几乎就是使用护垫，颜色发黑里面有粘稠的块状物体，有时十天二十天不走。
　　答：你的身体有可能是气滞血虚，因为血虚，阴虚和阳虚体质都有可能产生耳鸣的现象，所以无法判断准确。既然被西医命名为神经性耳鸣，在中医中，神经系统和肾脏，心脏的关系最为密切，其实提到神经系统并不可怕，无非也是一些火旺和虚症共同造成，你的月经周期暴露出很大的问题，月经周期推后的非常厉害，更加说明肝脏，肾脏和脾脏中有非常虚弱的脏腑。不过可以肯定的是血虚和肾虚，至于心肝脾则要看细节再做判断。
　　
　　问：松松小猫，我的左右乳房很明显的不对称，大小，位置高低都不一样，左边的大些，而且位置比右边的高。穿衣服很明显的能看出来，这令我很苦恼，穿内衣都得穿最小号的；全身上下大部分器官都不对称，比如我的左右脚大小就差很多，左右腿似乎也不一样长，不一样粗细。胯部很宽，屁股下垂，腿也不直，穿裤子就很不好看，例假来时，每次都常有块状的东西，比较多。
　　答：我们的身体符合美学的规律，越对称的身体就越美，越对称的身体也越健康。左右乳房确实会不对称，不过你的不对称性比较明显，由此可见，身体不是很健康。乳房小，说明肾经，脾经，胃经都不是很旺盛，左边比右边大，是因为肝脏在右边，女性常见的肝气不舒，压制了乳房的生长。大家应该会有体会，当你长期疲劳，心情长期不好，营养长期不良的时候，乳房就会慢慢变小。你全身性的不对称建议你好好内调，你让我想方法把脚变一样大，你说还有可能啊？不过你屁股下垂，腿不直就要怪你自己平时不注意锻炼喽！
　　
　　问：LAL雪仙，我姐的女儿今年13岁了，从11岁半小女孩初潮开始，每次来月经量都很多，前一周像血崩一样而且来的时间很长，后期就老是不干净滴滴答答的，时间周期达15-20天左右，刚干净不了几天结果又该到下一个月正常月经期“大部队”又来了，这期间孩子饮食每次都很清淡也不喝凉水的。上次听介绍吃了几次乌鸡白凤丸说可以调经，结果来月经时比以前量还多很多，吓得马上停药了。不过所幸的是尽管孩子来月经时像血崩一样量多，但孩子精神状态很好，能吃能喝能睡，肚子也不疼，孩子身体体质平时也是满好的。
　　答：月经量过大是脾虚，这在中医叫脾不统血，按照我之前讲的那些粗粮食物吃很快就会见效。虽然现在能吃能睡，不过现在小孩身体正在生长发育时期，五腑六脏都用来应付频繁大量出血了，势必减少其它的生长，虽然不是大毛病，不过小病拖久了就是大病了。
　　
　　问：粉红圆点，我82年的，皮肤混合偏油，毛孔大，眼睛周围有少许斑点，以前长痘，现在很少长了。例假时间正常，每次前两天肚子痛，冬天容易感冒， 06年冬天去过西藏，呆了两个月，从那个时候开始，头皮变的很油，两天不洗就不行，头发开始掉，到了现在，头顶头发非常稀少，去医院看过中医，说我脾虚，喝中药，但是几乎没效果，买了不老林涂，也没效果。吃养血生发胶囊和六味地黄丸，还是没效果。07年冬天得了结核性胸膜炎，已经出院，现在在吃抗结核药物，医生说这种药有肝毒性。我怎么做才能止住脱发，能够和以前一样头发浓密；我看到有卖生发精油的，配方是：佛手柑+茶樹+沒藥＋迷迭香＋熏衣草的复方精油，能用吗？怎么样改善皮肤发黄？
　　答：头发变油腻是肝脏的问题，毛孔粗大也是因为肝脏排毒从毛孔出来，对毛孔有损伤。以前长痘不知是体寒还是体热？两种体温都容易长痘，不长痘并不代表体温就正常，这点细节也要注意。毕竟热伤心，寒伤正气。冬天容易感冒说明肺虚，难以抵抗寒气。掉头发是肾脏和肝脏共同的问题，发为血之余，依赖肾气才能健康生长，当体内分泌异常时，就会大量掉发，所以要补肾，把分泌控制住。我以前说过全球生发液除了美国一家之外全部都无效，你可能没看到，希望你还是能从内调着手吧。结核性胸膜炎主要原因在肺，因为外邪入侵肺脏，肺气本来应该向下到达肾脏，但因为外邪影响，肺气上逆，所以咳嗽，胸痛；肺通调全身水份，所以会有胸腔积水，不是说明大毛病，如果用中医治疗会更好一些。你皮肤发黄，应该与肺，肾，脾虚都有关，精油可以好好保养一下毛孔，不过对于长头发没有用，你还是好好的食补吧，你的年纪没问题的。
　　
　　问：佛之莲，我今年22岁。小时候得过慢性肾炎，从12岁开始就连着看了好几年中医。每年都要感冒好几次，每次都是热感冒。有鼻炎，一感冒，就会塞了，还有黄色的鼻涕。吐痰也不好吐，怕冷的，贪睡，不过我一般都迟睡，将近12点左右吧。我晚上都不困的，总不想睡觉。还有我每天起来都要吐痰，真是很不好意思，每天又吐痰又拧鼻涕的。
　　答：很多人都会有这种情况，白天很累，晚上突然有精神了，一点儿都不困，不到后半夜睡不着。这是因为体内火气太大，也就是虚火过旺。寒气过重，看起来很小的问题，不过寒邪一直在和体内的阳气正气作战，你如果不在食物上帮它一下，最终阳气都会被压制，从而身体正气不足，就很容易生病，特别是感冒！而频繁的感冒最伤肾脏。你的寒气太重了，不排出寒气，根本不能谈治肾的问题。湿气也很重，现在只看到你的肺和肾虚弱，不知道其它的怎么样？你自己对照着前面写的好好分析分析，以后我还会写心脏，肾脏和肺的。
　　
　　问：妞妞不笨 ，体质偏寒，一入秋就开始手脚冰凉，脸色暗黄，毛孔粗大，左边脸颊以及下巴附近经常起痘，而且是那种闭合的大痘，下巴上至今有一颗，已经过了大半年了，还是红红的。皮肤容易出油，头发也爱出油，但是自从泡了脚还有按摩后腰之后，每天半夜都要去厕所，以前总是一觉到天亮的，这是为什么呢？上半身奇瘦，下半身很胖。胸围有70D，可是由于胃附近的骨头比较向外突出，所以看不出来胸部的大小，这个骨头按摩也好用吗？最近买了薏仁粉，结果喝了后来月经的时候痛得要命，那么薏仁还要喝吗？我晚上睡觉天天磨牙，完全不受控制，虽然自己暗示过，但是每天早上起来嘴巴总是会算痛很久，有什么方法能治疗磨牙呢？我老公缺乏维生素C，结果牙龈全部都肿了。吃了很多补充维生素的东西，但是每次只要他一上火，牙龈肿得就会流脓，嘴巴很臭。牙医说一定要洗牙，可是每洗一次牙齿就会严重受损一次，而且最近因为工作的原因，我发现他的身高也严重缩水，有什么补救办法吗？因为今年秋天打算要小孩，所以现在对身体状况很是关切。
　　答：建议你们推迟一年再要小孩比较好，以你们俩的身体状况来看，对小孩没有好处，将来小孩也会有这样的问题。左边脸长痘就已经是全身免疫力非常低的表示了，女性左边的问题要比右边严重，男性相反。体寒，肝脏，肾脏都需要调理，按摩之后反而半夜起来，我个人感觉是肾脏排水能力变强所致，是好事情。D罩杯也看不出来？你叫我们怎么活？应该与骨头无关吧，你是不是双乳不够集中和挺拔？体寒不能吃薏仁粉，改成茯苓粉就没事了。磨牙与精神紧张有关，你如果克制不了，就一定要去医院去定做晚上睡觉戴的牙套，否则太伤害牙齿了。牙龈流血可能与牙结石有关，也可能与营养不良有关，建议去口腔医院查查有没有结石，因为他有口臭感觉很有可能是结石，不是洗牙这么简单，要做小手术的，洗牙怎么可能把牙龈肉里面的结石洗掉？他虚火很旺，你描述不清，你自己对照着前面写的看看五脏都怎么样。